رفتن به بالا

  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    بررسی یک سوال مهم؛

    ورزش اشتها را زیاد می کند یا باعث کاهش وزن خواهد شد؟!

    انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند. این مساله که ورزش موجب زیاد شدن اشتها می شود، موضوعی است که اغلب درباره آن اشتباه می کنند. تحقیقات نشان داده است که فعالیت بدنی بیشتر برای کسانی که عادت به ورزش نداشته اند، تمایل آنها را به خوردن غذای زیاد کاهش می دهد؛ بنابراین ورزش می تواند در کم کردن وزن بدن ، عامل موثری به حساب ...
  • فریدون قنبری قهرمان سابق کشتی جوانان جهان به دلیل بیماری پانکراتیت حاد (التهاب لوزالمعده) شنبه 28 فروردین ماه 1400 در کرمانشاه درگذشت. به گزارش یاریزان؛ فریدون قنبری، دارنده مدال‌های طلای کشتی آزاد جوانان جهان ۱۹۹۷ و طلای بزرگسالان آسیا ۲۰۰۴ بود و چند روز قبل در محل زادگاهش یعنی کرمانشاه تحت عمل جراحی قرار گرفته بود و در بخش مراقبت‌های ویژه بستری بود. این کشتی‌گیر کرمانشاهی به دلیل بیماری لوزالمعده از اول فروردین در بیمارستان بستری شد و بیستم همین ماه هم تحت عمل جراحی قرار گرفت اما بعد از چند روز تحمل بیماری درگذشت.
    آسمانی شدن کشتی گیر کرمانشاهی؛

    فریدون قنبری قهرمان اسبق کشتی آزاد جهان و آسیا درگذشت

    فریدون قنبری قهرمان سابق کشتی جوانان جهان به دلیل بیماری پانکراتیت حاد (التهاب لوزالمعده) شنبه 28 فروردین ماه 1400 در کرمانشاه درگذشت. به گزارش یاریزان؛ فریدون قنبری، دارنده مدال‌های طلای کشتی آزاد جوانان جهان ۱۹۹۷ و طلای بزرگسالان آسیا ۲۰۰۴ بود و چند روز قبل در محل زادگاهش یعنی کرمانشاه تحت عمل جراحی قرار گرفته بود و در بخش مراقبت‌های ویژه بستری بود. این کشتی‌گیر ...
  • یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر (لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟ در صورتی که ستون فقرات را از نیم رخ نگاه کنید، متوجه وجود یک سری فرورفتگی ها و برجستگی هایی در قسمت های مختلف آن خواهید شد. در حالت طبیعی، فقرات گردن دارای یک انحنا به سمت داخل، فقرات پشتی دارای انحنا به سمت خارج و ناحیه ی کمر دارای انحنای رو به جلو می باشند.
    مدرس حرکات اصلاحی تشریح می کند؛

    گودی کمر و انحنای ستون فقرات + علت های شایع و حرکات اصلاحی

    یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر (لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟ در صورتی که ستون فقرات را از نیم رخ نگاه کنید، متوجه وجود یک سری فرورفتگی ها و برجستگی هایی در قسمت های مختلف آن خواهید شد. در حالت طبیعی، فقرات گردن دارای یک ...
  • علی شائی با بیان اینکه ۷۵۰ نفر اعم از مربی و موسس باشگاه های سطح استان برای دریافت تسهیلات مشاغل آسیب دیده از کرونا ثبت نام کرده اند، گفت: مجمع باشگاه دارن استان در راستای حمایت از باشگاه های ورزشی در استان تشکیل می شود.
    پس از اعلام وضعیت قرمز کرونایی؛

    مدیر کل ورزش و جوانان ایلام، دستور تعطیلی اماکن ورزشی این استان را صادر کرد

    پس از وضعیت قرمز اعلام شده، شناسایی ۲۹۰ بیمار جدید کرونا ویروس اماکن ورزشی ایلام را به تعطیلی دوباره کشاند. به گزارش یاریزان و با اعلام اداره کل ورزش و جوانان استان ایلام؛ به دستور علی شائی مدیر کل ورزش و جوانان استان ایلام بر حسب مصوبات ستاد مبارزه با کرونا استانی با عنایت به شیوع و گسترش شدید کرونا ویروس و وضعیت قرمز شهرستان های ایلام، دهلران، چرداول، ایوان و ...
  • به گزارش یاریزان؛ کشیدگی عضلانی به علت اسپاسم عضلات ناحیه لگن و ران موجب درد عضله به خصوص درد کشاله ران می شود و کشیدگی عضلات لگن از آسیب های شایع ورزشی است.
    نتایج حاصل از یک پژوهش؛

    آسیب های رباط صلیبی در فوتبال حرفه ای اغلب با مکانیسم غیرتماسی رخ می دهند

    در مطالعه اخیری که از لیگ سری آ و بی فوتبال ایتالیا به چاپ رسیده است، مشخص شده است که تنها 16% آسیب دیدگی های رباط صلیبی بدنبال تماس و ضربه ی مستقیم به زانو ایجاد می شود. به گزارش یاریزان؛ اطلاعات حاصل از این مطالعه، اخیرا در یک مقاله در یک مجله معتبر پزشکی ورزشی به چاپ رسیده است. دکتر وحید سیفی دستیار تخصصی پزشکی ورزشی و دکتر بهار حسن میرزایی مشاور پزشکی ورزشی ...
  • اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می شود که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی در روز بعد چه در زندگی روزمره، تمرین یا نتایج مسابقه تحت تاثیر قرار دهد چرا که یک فرد بالغ برای بازسازی انرژی های از دست رفته خود در طول روز، نیاز به دست کم ۸ ساعت خواب شبانه دارد. از علل شایع اختلال خواب در ورزشکاران می توان به استرس، اضطراب و عدم رعایت بهداشت خواب اشاره کرد. همچنین مسافرت نیز هم به جهت زمان بندی حرکت وسیله نقلیه و هم در مسافرت های دوردست (بروز پرواززدگی) می توانددر ورزشکار موجب اختلال خواب شود.
    متخصص بیماری های داخلی بررسی می کند؛

    اختلال خواب در ورزشکاران / از علل شایع تا راه های کنترل

    اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می شود که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی در روز بعد چه در زندگی روزمره، تمرین یا نتایج مسابقه تحت تاثیر قرار دهد چرا که یک فرد بالغ برای بازسازی انرژی های از دست رفته خود در طول روز، نیاز به دست کم ۸ ساعت خواب شبانه دارد. از علل شایع اختلال خواب در ورزشکاران می توان به استرس، اضطراب و عدم رعایت بهداشت خواب ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    به نقل از مدیکال نیوز تودی؛

    آیا حالت تهوع پس از ورزش عادی است؟ و چه دلیلی باعث آن می شود؟

    ورزش بر دستگاه گوارش انسان تاثیر می گذارد، از این رو، افراد ممکن است گاهی اوقات حالت تهوع را پس از انجام تمرینات ورزشی تجربه کنند. به گزارش یاریزان، «عصر ایران» به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: افرادی که گاه و بیگاه این شرایط را تجربه می‌کنند ممکن است با ایجاد تغییراتی در نوع تمرینات ورزشی و عادات غذا خوردن خود به بهبود آن کمک کنند. در برخی موارد، حالت تهوع مداوم پس ...
  • به گزارش یاریزان؛ دومین دوره المپیاد استعدادهای برتر کاراته نونهالان و نوجوانان دختر و پسر با قهرمانی تیم های ایلام و آذربایجان غربی خاتمه یافت.
    سوال از متخصص ورزشی:

    آیا ورزش‌های رزمی باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود؟

    مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: نه تنها رشته‌های رزمی، بلکه هیچ رشته ورزشی باعث کوتاهی قد کودکان نمی‌شود. به گزارش یاریزان و به نقل از خبرگزاری ایسنا، محمود روشنی با اشاره به وجود یک تفکر قدیمی مبنی براینکه برخی ورزش‌ها باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود، اظهار کرد: براساس مطالعاتی که طی چند دهه اخیر در انستیتوهای بزرگ ...
  • شاهدان عینی از مرگ فوتبالیست بوکانی به نام علی شریفی در حین برگزاری دیدار دوستانه در استادیوم خاتم النبیاء این شهرستان خبر دادند.

    ایست قلبی باعث مرگ فوتبالیست بوکانی شد

    رییس اداره ورزش و جوانان بوکان دلیل مرگ فوتبالیست بوکانی را عنوان کرد.   به گزارش یاریزان؛ انور ملارحیمی رییس اداره ورزش و جوانان بوکان گفت: این بازیکن روز گذشته در همان دقایق ابتدایی تمرین دچار ایست قلبی شد که بلافاصله مرکز فوریت های پزشکی 115به صحنه آمد و بازیکن را به بیمارستان منتقل کرد اما تلاش آنان فایده ای نداشت.   وی با اشاره به اینکه پزشکی قانونی نیز ...
کد اعلام وصول الکترونیکی