تاریخ : سه شنبه, ۱۲ آبان , ۱۴۰۵ Tuesday, 3 November , 2026
۵ نکته مهم برای مصرف ایمن ویتامین ها

۵ نکته مهم برای مصرف ایمن ویتامین ها

صفحه علم ورزش یاریزان | بسیاری از افراد برای افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی یا جبران کمبودهای تغذیه‌ای به سراغ ویتامین‌ها و مکمل‌های گیاهی می‌روند. اما مصرف بیشتر همیشه به معنای سلامتی بیشتر نیست؛ ترکیب چند مکمل، دریافت دوزهای بالا یا مصرف هم‌زمان آنها با داروها ممکن است به بدن آسیب برساند. بسیاری از افراد […]

آغاز لیگ مناطق فوتسال زیر ۲۰ سال پسران از ۱۳ آبان

آغاز لیگ مناطق فوتسال زیر ۲۰ سال پسران از ۱۳ آبان

سازمان لیگ فوتسال ایران، زمان ثبت‌نام، قرعه‌کشی و آغاز مسابقات لیگ مناطق زیر ۲۰ سال آقایان در فصل ۱۴۰۵–۱۴۰۶ را اعلام کرد.

قهرمانی دختران ژیمناست مهاباد در لیگ باشگاه‌های استان

قهرمانی دختران ژیمناست مهاباد در لیگ باشگاه‌های استان

دختران ژیمناست مهاباد در لیگ باشگاه‌ های استان آذربایجان غربی موفق به کسب عنوان قهرمانی شدند.

امیر زمانپور تبرئه شد؛ نجات قهرمان کردستانی از ماجرای پرحاشیه در کره جنوبی

امیر زمانپور تبرئه شد؛ نجات قهرمان کردستانی از ماجرای پرحاشیه در کره جنوبی

امیر زمانپور، قهرمان بیجاری و از چهره‌های شناخته‌شده دوومیدانی کردستان و آسیا، پس از گذشت بیش از یک سال از اتفاقات و حواشی پرونده جنجالی دوومیدانی در کره جنوبی، به کشور بازگشت.

نتایج مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی استان آذربایجان غربی

نتایج مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی استان آذربایجان غربی

مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی استان آذربایجان غربی با مشخص شدن نتایج ومعرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد.

نقره کانتندر جوانان تفلیس بر گردن وانیا یاوری پینگ پپنگ باز کرمانشاهی

نقره کانتندر جوانان تفلیس بر گردن وانیا یاوری پینگ پپنگ باز کرمانشاهی

وانیا یاوری با کسب عنوان نایب‌قهرمانی رقابت‌های زیر ۱۹ سال دختران کانتندر جوانان تفلیس، مدال نقره را برای کشورمان به ارمغان آورد.

شهروندخبرنگار | پرواز پارا گلایدر سوار پیرانشهری بر فراز آسمان تهران

شهروندخبرنگار | پرواز پارا گلایدر سوار پیرانشهری بر فراز آسمان تهران

ادامه نوشته

فوتسال

15اکتبر
آغاز لیگ مناطق فوتسال زیر ۲۰ سال پسران از ۱۳ آبان

آغاز لیگ مناطق فوتسال زیر ۲۰ سال پسران از ۱۳ آبان

سازمان لیگ فوتسال ایران، زمان ثبت‌نام، قرعه‌کشی و آغاز مسابقات لیگ مناطق زیر ۲۰ سال آقایان در فصل ۱۴۰۵–۱۴۰۶ را اعلام کرد.

13می
بازیکن پیرانشهری برای حضور در اردوی انتخابی تیم ملی فوتسال بانوان فراخوانده شد

بازیکن پیرانشهری برای حضور در اردوی انتخابی تیم ملی فوتسال بانوان فراخوانده شد

بازیکن لژیونر و ملی پوش پیرانشهری برای برگزاری اولین اردوی انتخابی تیم ملی فوتسال بانوان فراخوانده شد.
02نوامبر
مهناز صادقی: این موفقیت می تواند نقطه عطفی برای آینده فوتسال بانوان باشد
پس از کسب عنوان قهرمانی در مسابقات آسیایی؛

مهناز صادقی: این موفقیت می تواند نقطه عطفی برای آینده فوتسال بانوان باشد

مهناز صادقی مربی کرمانشاهی تیم ملی فوتسال دختران نوجوان گفت: این طلا فقط نتیجه تمرین و تاکتیک نیست، نتیجه همدلی، ایمان و باور بازیکنانی است که با تمام وجود برای پرچم ایران جنگیدند.

هندبال

26می
سرمربی تیم ملی هندبال بانوان: باید بهتر از دو دوره قبلی باشیم

سرمربی تیم ملی هندبال بانوان: باید بهتر از دو دوره قبلی باشیم

سرمربی تیم‌ ملی هندبال بانوان ایران گفت: تیم ملی هندبال بانوان باید در سومین تجربه حضور در مسابقات قهرمانی زنان جهان به سطح بالاتری از لحاظ کیفی برسد.

نقش پر رنگ ستاره های هندبالیست کُرد در تعین قهرمانی لیگ برتر زنان

نقش پر رنگ ستاره های هندبالیست کُرد در تعین قهرمانی لیگ برتر زنان...

با رفتن بر روی سکو های قهرمانی، ستاره های هندبالیست کورد در تعین سرنوشت لیگ برتر زنان ایران نقش بسزایی ایفا کردند.

دعوت هندبالیست سنندجی به سومین اردوی تدارکاتی تیم ملی ایران

دعوت هندبالیست سنندجی به سومین اردوی تدارکاتی تیم ملی ایران...

رافائل کاستیلو سرمربی تیم ملی ایران، آرمان رحمانی هندبالیست سنندجی را به سومین اردوی تدارکاتی تیم ملی هندبال دعوت کرد.

دعوت سه هندبالیست سنندجی به اردوی تیم ملی زنان ایران

دعوت سه هندبالیست سنندجی به اردوی تیم ملی زنان ایران...

سومین اردوی تیم ملی هندبال زنان ایران با دعوت از سه هندبالیست سنندجی جهت شرکت در مسابقات قهرمانی آسیا برگزار می‌شود.

داغ ترین

18اکتبر
دوچرخه؛ آغاز یک انقلاب خاموش در زیست شهری / بازخوانی نقش حمل‌ونقل پاک در قدرت‌یابی اقتصادی و اجتماعی ملت‌ها

دوچرخه؛ آغاز یک انقلاب خاموش در زیست شهری / بازخوانی نقش حمل‌ونقل پاک در قدرت‌یابی اقتصادی و اجتماعی ملت‌ها

در مطلبی کوتاه با عنوان " دوچرخه؛ آغاز یک انقلاب خاموش در زیست شهری // بازخوانی نقش حمل‌ونقل پاک در قدرت‌یابی اقتصادی و اجتماعی ملت‌ها " به قلم دیاکو توتونچی به بررسی نکات تاثیر گذار این وسیله در زندگی شهری خواهیم پرداخت.

فوتبالیست های کورد ایران ؛ از بیژن ذوالفقارنسب تا محمد عمری

فوتبالیست های کورد ایران ؛ از بیژن ذوالفقارنسب تا محمد عمری...

در تاریخ فوتبال ایران و بخصوص در ادوار لیگ برتر این رشته پر طرفدار فوتبالیست های کورد بسیاری حضور داشته اند کهدر مطلبی کوتاه به آن ها خواهیم پرداخت.

آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!

آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!...

سالهاست وقتی از ورود جدی شهرداری ها در ورزش سخن به میان می اید، عده ای متوسل به قانون می شوند و آن را ممنوع می دانند، اما در کوران همین ممنوعیت ها می بینیم تیم های مختلفی با نام شهرداری در رشته ها و سطوح گوناگون ورزشی در حال فعالیت هستند.

بیوگرافی حامد سهراب نژاد ستاره بسکتبال تیم ملی و لیگ برتر ایران

بیوگرافی حامد سهراب نژاد ستاره بسکتبال تیم ملی و لیگ برتر ایران...

در مطلبی کوتاه بیوگرافی حامد سهراب نژاد بسکتبالیست خوشنام و پر افتخار کردستانی را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

دوومیدانیکاراتهژیمناستیککشتیبوکستکواندو

آخرین مطالب

01نوامبر
۵ نکته مهم برای مصرف ایمن ویتامین ها

۵ نکته مهم برای مصرف ایمن ویتامین ها

صفحه علم ورزش یاریزان | بسیاری از افراد برای افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی یا جبران کمبودهای تغذیه‌ای به سراغ ویتامین‌ها و مکمل‌های گیاهی می‌روند. اما مصرف بیشتر همیشه به معنای سلامتی بیشتر نیست؛ ترکیب چند مکمل، دریافت دوزهای بالا یا مصرف هم‌زمان آنها با داروها ممکن است به بدن آسیب برساند. بسیاری از افراد […]

15اکتبر
آغاز لیگ مناطق فوتسال زیر ۲۰ سال پسران از ۱۳ آبان

آغاز لیگ مناطق فوتسال زیر ۲۰ سال پسران از ۱۳ آبان

سازمان لیگ فوتسال ایران، زمان ثبت‌نام، قرعه‌کشی و آغاز مسابقات لیگ مناطق زیر ۲۰ سال آقایان در فصل ۱۴۰۵–۱۴۰۶ را اعلام کرد.

12اکتبر
قهرمانی دختران ژیمناست مهاباد در لیگ باشگاه‌های استان

قهرمانی دختران ژیمناست مهاباد در لیگ باشگاه‌های استان

دختران ژیمناست مهاباد در لیگ باشگاه‌ های استان آذربایجان غربی موفق به کسب عنوان قهرمانی شدند.

05اکتبر
امیر زمانپور تبرئه شد؛ نجات قهرمان کردستانی از ماجرای پرحاشیه در کره جنوبی

امیر زمانپور تبرئه شد؛ نجات قهرمان کردستانی از ماجرای پرحاشیه در کره جنوبی

امیر زمانپور، قهرمان بیجاری و از چهره‌های شناخته‌شده دوومیدانی کردستان و آسیا، پس از گذشت بیش از یک سال از اتفاقات و حواشی پرونده جنجالی دوومیدانی در کره جنوبی، به کشور بازگشت.

01اکتبر
نتایج مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی استان آذربایجان غربی

نتایج مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی استان آذربایجان غربی

مسابقات دوچرخه سواری قهرمانی استان آذربایجان غربی با مشخص شدن نتایج ومعرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد.

01اکتبر
نقره کانتندر جوانان تفلیس بر گردن وانیا یاوری پینگ پپنگ باز کرمانشاهی

نقره کانتندر جوانان تفلیس بر گردن وانیا یاوری پینگ پپنگ باز کرمانشاهی

وانیا یاوری با کسب عنوان نایب‌قهرمانی رقابت‌های زیر ۱۹ سال دختران کانتندر جوانان تفلیس، مدال نقره را برای کشورمان به ارمغان آورد.

01اکتبر
تست استعدادیابی باشگاه ذوب آهن در لیگ فوتبال دسته دوم فوتبال بانوان
تست گیری رایگان؛

تست استعدادیابی باشگاه ذوب آهن در لیگ فوتبال دسته دوم فوتبال بانوان

تست استعدادیابی فوتبال بانوان ذوب آهن اصفهان جهت حضور در لیگ فوتبال دسته دوم باشگاه های کشور برگزار خواهد شد.

30سپتامبر
سالمندی فعال؛ چگونه ورزش ایمن به حفظ استقلال و کیفیت زندگی سالمندان کمک می‌کند؟

سالمندی فعال؛ چگونه ورزش ایمن به حفظ استقلال و کیفیت زندگی سالمندان کمک می‌کند؟

افزایش طول عمر که درنهایت منجر به سالمندی خواهد شد زمانی به دستاوردی ارزشمند تبدیل می‌شود که با سلامت، استقلال و مشارکت اجتماعی همراه باشد.

29سپتامبر
دختران ووشو مهاباد با کسب ۱۰ مدال استانی خوش درخشیدند

دختران ووشو مهاباد با کسب ۱۰ مدال استانی خوش درخشیدند

دختران ووشو کار شهرستان مهاباد با کسب ۱۰ مدال رنگارنگ در مسابقات انتخابی استان آذربایجان غربی بر روی سکوی افتخار این رقابت ها ایستادند.

28سپتامبر
عباس کهریزی مصدوم شد و تا ۲ ماه نمی‌تواند بازی کند!

عباس کهریزی مصدوم شد و تا ۲ ماه نمی‌تواند بازی کند!

رئیس دپارتمان پزشکی باشگاه آلومینیوم اراک آخرین وضعیت بازیکنان مصدوم این تیم ازجمله عباس کهریزی، منصور باقری و شروین بزرگ را تشریح کرد.

قهرمانی آذربایجان غربی در مسابقات قهرمانی کشور روئینگ آقایان

قهرمانی آذربایجان غربی در مسابقات قهرمانی کشور روئینگ آقایان

تیم آذربایجان غربی موفق به کسب عنوان قهرمانی مسابقات قهرمانی کشور روئینگ جوانان و زیر ۲۳ سال آقایان ایران شد.

طاهر کبوتری: هدف ما تبدیل مدال نقره سال گذشته به طلاست/ جوانان را برای حضور در المپیک پرورش می‌دهیم

طاهر کبوتری: هدف ما تبدیل مدال نقره سال گذشته به طلاست/ جوانان را برای حضور در المپیک پرورش می‌دهیم

طاهر کبوتری گفت: هفدهمین اردوی آمادگی تیم ملی روئینگ جوانان برای حضور در رقابت‌های قهرمانی آسیا در حال برگزاری است و ملی‌پوشان با شرایط مطلوب تمرینی، خود را برای این رقابت‌ها آماده می‌کنند.

اردوی تیم ملی روئینگ جوانان و زیر ۲۳ سال آقایان در سد مهاباد برگزار می شود

اردوی تیم ملی روئینگ جوانان و زیر ۲۳ سال آقایان در سد مهاباد برگزار می شود

اردوی تیم ملی جوانان و زیر ۲۳ سال روئینگ آقایان از امروز یکشنبه ۲۱ تیرماه به میزبانی سد مهاباد آغاز می‌شود‌.

نازنین رحمانی رئیس هیات روئینگ کرمانشاه شد

نازنین رحمانی رئیس هیات روئینگ کرمانشاه شد

نازنین رحمانی ملی پوش سابق و مربی تیم ملی با اکثریت آرا بعنوان رئیس هیات روئینگ کرمانشاه انتخاب شد.

پرورش اندام و بدنسازی

گالری عکس

ورزش بانوان

12اکتبر
قهرمانی دختران ژیمناست مهاباد در لیگ باشگاه‌های استان

قهرمانی دختران ژیمناست مهاباد در لیگ باشگاه‌های استان

دختران ژیمناست مهاباد در لیگ باشگاه‌ های استان آذربایجان غربی موفق به کسب عنوان قهرمانی شدند.

01اکتبر
نقره کانتندر جوانان تفلیس بر گردن وانیا یاوری پینگ پپنگ باز کرمانشاهی

نقره کانتندر جوانان تفلیس بر گردن وانیا یاوری پینگ پپنگ باز کرمانشاهی

وانیا یاوری با کسب عنوان نایب‌قهرمانی رقابت‌های زیر ۱۹ سال دختران کانتندر جوانان تفلیس، مدال نقره را برای کشورمان به ارمغان آورد.

01اکتبر
تست استعدادیابی باشگاه ذوب آهن در لیگ فوتبال دسته دوم فوتبال بانوان
تست گیری رایگان؛

تست استعدادیابی باشگاه ذوب آهن در لیگ فوتبال دسته دوم فوتبال بانوان

تست استعدادیابی فوتبال بانوان ذوب آهن اصفهان جهت حضور در لیگ فوتبال دسته دوم باشگاه های کشور برگزار خواهد شد.

29سپتامبر
دختران ووشو مهاباد با کسب ۱۰ مدال استانی خوش درخشیدند

دختران ووشو مهاباد با کسب ۱۰ مدال استانی خوش درخشیدند

دختران ووشو کار شهرستان مهاباد با کسب ۱۰ مدال رنگارنگ در مسابقات انتخابی استان آذربایجان غربی بر روی سکوی افتخار این رقابت ها ایستادند.

13سپتامبر
قهرمانی دختر کرمانشاهی در رقابت های دسته یک تنیس روی میز بزرگسالان

قهرمانی دختر کرمانشاهی در رقابت های دسته یک تنیس روی میز بزرگسالان

وانیا یاوری دختر پینگ پنگ باز کرمانشاهی موفق به کسب عنوان قهرمانی در رقابت های دسته یک بزرگسالان ایران شد.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی