رفتن به بالا

  • با اعلام کمیته آزمون با توجه به اهمیت حفظ سلامتی و آرامش خانواده بزرگ تکواندو ایران، آزمون دوره 260 ارتقاء کمربند قرمز تا دان 4 به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون تکواندو، با توجه به از بین نرفتن کامل خطر ویروس کرونا در سراسر کشور و اهمیت حفظ سلامتی و آرامش خاطر خانواده بزرگ تکواندو، آزمون دوره 260 ارتقاء کمربند قرمز تا دان 4 طبق اعلام قبلی به صورت غیرحضوری برگزار خواهد شد.
    با اعلام فدراسیون تکواندو؛

    آزمون دوره ۲۶۲ ارتقا کمربند قرمز تا دان ۴ به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود + تاریخ ارسال ویدئو

    با اعلام کمیته آزمون با توجه به اهمیت حفظ سلامتی و آرامش خانواده بزرگ تکواندو، آزمون دوره 262 ارتقا کمربند قرمز تا دان 4 به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون تکواندو، با توجه به از بین نرفتن کامل خطر ویروس کرونا در سراسر کشور و اهمیت حفظ سلامتی و آرامش خاطر خانواده بزرگ تکواندو، آزمون دوره 262 ارتقاء کمربند قرمز تا دان 4 طبق اعلام قبلی به ...
  • ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. اما بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد چه مواردی را شامل می شود؟
    بررسی نتایج حاص از یک تحقیق؛

    دویدن بهتر است یا راه رفتن؟ کدام یک بیشتر به سیستم قلبی عروقی کمک می کند؟

    دویدن و راه رفتن دو راه کمک به سیستم قلبی عروقی است ولی آیا راه رفتن تند میتواند مثل دویدن خوب باشد. تحقیقی که اخیرا به توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده به این سوال پاسخ مثبت می دهد. راه رفتن هم میتواند مانند دویدن ریسک بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. محققان با بررسی وضعیت سلامتی حدود ۴۸ هزار از افرادی در دهه های پنجم و ششم عمر که تعدادی از آنها راه می رفتند و ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    در ایام قرنطینه؛

    تحرک و ورزش های خانگی بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی

    دکتر محسن داودی : بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی در ایام قرنطینه تحرک و ورزش های خانگی می باشد. به گزارش یاریزان؛ عضو هیات رئیسه هیات پزشکی ورزشی فارس بیان کرد در حال حاضر و با توجه به تمرکز ساختار بهداشت و درمان کشورها بر بحران بیماری کرونا و توجه کمتر به شیوع بیماری‌ های غیرواگیر، فعالیت ‌های ورزشی را می‌توان به عنوان یک واکسن و راه حل اساسی ...
  • ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. اما بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد چه مواردی را شامل می شود؟
    دکتر امید قادری بررسی می کند؛

    زمان حیاتی برای فعالیت ورزشی در دوران گسترش ویروس کرونا در جهان

    فعالیت ورزشی با شدت ملایم باعث افزایش پاسخ ایمنی سازشی مناسب می شود در مقابل، ورزش شدید و طولانی مدت به ویروس اجازه می دهد تا جای بهتری در بدن میزبان پیدا کند و باعث آسیب رسانی بیشتر در این دوران شود. تمام دنیا درگیر ویروس کروناست و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را آلوده کرده است. از طرفی ترس از این ویروس سبب شده بسیاری از افراد در خانه مانده و خود را قرنطینه کنند. حال ...
  • به گزارش یاریزان و با اعلام سازمان لیگ فوتبال ایران، برنامه مسابقات هفته های هجدهم، نوزدهم و بیستم لیگ برتر فوتبال ایران در فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ اعلام شد.
    از سوی سازمان لیگ؛

    برنامه هفته های سوم تا هشتم مسابقات لیگ دسته سوم فوتبال ایران اعلام شد

    برنامه هفته های سوم تا هشتم مسابقات مرحله دوم لیگ دسته سوم باشگاه های فوتبال ایران فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ اعلام شد. به گزارش یاریزان و با اعلام سازمان لیگ فوتبال ایران، برنامه مسابقات هفته های سوم تا هشتم مرحله دوم لیگ دسته سوم باشگاه های ایران در فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ اعلام شد.   برنامه هفته های سوم تا هشتم مسابقات لیگ دسته سوم فوتبال ایران به شرح زیر است:   هفته سوم: جمعه ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    متخصص داخلی تشریح می کند؛

    راهکار علمی رسیدن به وزن مورد نظر برای مسابقه چیست؟

    چگونه رسیدن به وزن مورد نظر برای مسابقه در مدت کوتاه، یکی از پرسش هایی است که همواره در ذهن ورزشکاران مرور می شود. در مقاله ای کوتاه که توسط متخصص بیماری های داخلی نگارش شده است به بررسی این مطلب می پردازیم؛ برای پاسخ به برخی دغدغه های ورزشکاران در خصوص سروزن رسیدن برای مسابقات، نکاتی را به اختصار بیان می کنیم: استفاده از مدرها (که دوپینگ هم محسوب می شود)، سونا و ...
  • ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. اما بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد چه مواردی را شامل می شود؟
    بررسی شرایط ویژه ماه مبارک رمضان ۱۴۰۰؛

    تاثیر ورزش و تغذیه در زمان روزه داری برای مقابله با کرونا

    ساعت روزه داری در ماه مبارک رمضان سال ۱۴۰۰ حدود ۱۵ ساعت است و این ماه با ویژگی های خاص خود، تغییراتی در شیوه زندگی افراد نظیر حجم مصرف آب و غذا، کاهش وعده های غذایی، فعالیت بدنی روزانه و چرخه خواب ایجاد میکند. همچنین باتوجه به اینکه که در وضعیت اپیدمی ویروس کرونا قرار داریم و نشان داده شده است که ویروس ها در محیط اسیدی بهتر می توانند رشد کنند بنابراین اگر ویروس کرونا ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    قابل توجه روزه‌داران؛

    ورزش در ماه رمضان چگونه باید باشد و چه برنامه ای برای تمرین توصیه می شود ؟!

    رئیس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: ورزش همیشه مفید بوده و در ماه رمضان هم آثار خودش را دارد؛ توصیه می‌کنم روزه‌داران در این ماه مبارک برنامه‌های تمرینی خودشان را طوری تنظیم کنند که بتوانند حداکثر استفاده را از ورزش ببرند. به گزارش یاریزان؛ دکتر احمد باقری‌مقدم در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس، در خصوص جنبه‌های مختلف پزشکی و ورزشی روزه‌داری اظهار داشت: ورزش ...
  • مدیتیشن یا مراقبه به معنای متمرکز کردن ذهن در بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. مدیتیشن تمرکز، آرامش و همچنین کاهش درد و افزایش بهبودی سلامت انسان را به همراه دارد. مدیتیشن تبدیل شدن به فردی متفاوت، فرد جدید، و یا حتی یک فرد بهتر نیست این در مورد آموزش آگاهی و درک حس سالم است سعی نمی کنید افکار و احساسات خود را خاموش کنید یاد می گیرید بدون قضاوت به آنها نگاه کنید و در نهایت، ممکن است شروع به درک بهتر آن ها نیز کنید.
    جهت دست یابی به تمرکز و آرامش درونی؛

    اثر مدیتیشن یا مراقبه بر جلوگیری از افسردگی ناشی از پاندومی کرونا

    مدیتیشن یا مراقبه به معنای متمرکز کردن ذهن در بدن است که در آن شخص به آرامی توجه را به درون خود می برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. مدیتیشن تمرکز، آرامش و همچنین کاهش درد و افزایش بهبودی سلامت انسان را به همراه دارد. مدیتیشن تبدیل شدن به فردی متفاوت، فرد جدید، و یا حتی یک فرد بهتر نیست این در مورد آموزش آگاهی و درک حس سالم است سعی نمی کنید افکار و احساسات خود را ...
  • براساس برنامه ۵ ساله دوم آکادمی کیا، این باشگاه در سطح اول فوتبال ایران یعنی لیگ برتر صاحب امتیاز خواهد بود.
    در خرداد و تیرماه برگزار می شود؛

    شرایط تست عمومی آکادمی کیا اعلام شد / رایگان + نحوه ثبت نام

    آکادمی فوتبال کیا شرایط جدیدترین تست عمومی خود را در خرداد و تیرماه سال جاری اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ آکادمی کیا در نظر دارد برای تکمیل تیم های رده سنی 87 تا 88 در خرداد و تیرماه 1400 از بازیکنان مستعد و واجد شرایط تست به عمل آورد.   شرایط ثبت نام تست عمومی آکادمی کیا :   متولدین ۱۳۸۷/۱۰/۱۱ تا ۱۳۸۸/۱۰/۱۰   توجه داشته باشید فقط متولدین ۱۳۸۷/۱۰/۱۱ تا ...
کد اعلام وصول الکترونیکی