رفتن به بالا
  • رقابت های بین المللی تکواندو ارمنستان با درخشش تکواندوکاران ملی پوش کردستانی و کسب 11 مدال طلا و نقره برای ایران به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ رقابت های بین المللی آزاد تکواندو ITF ارمنستان که از روز جمعه هفته گذشته با حضور تیم هایی از عراق، روسیه، گرجستان، تیم ملی ایران و 5 تیم از کشور میزبان در ایروان آغاز شده بود، شب گذشته با کسب 6 مدال طلا و 5 نقره توسط نمایندگان کشورمان به پایان رسید. تیم ملی ایران با ۱۱ تکواندوکار در این دوره از رقابت ها شرکت کرده بود که همه نفرات تیم با برتری مقابل رقبای خود به دیدار نهایی راه پیدا کرده و در نهایت موفق به کسب 11 مدال طلا نقره شدند. کیهان شریعتی، آراد باقری و مانی خانی به عنوان ورزشکار و محمد فاروقی سرمربی و شورش امینی به عنوان مربی تکواندوکاران ملی پوش کردستانی بودند که در ترکیب تیم ملی ایران حضور داشتند. امیر قربانی در وزن 82+، عرفان شاه محمدی در وزن 82- کیلوگرم، کیهان شریعتی در وزن 70- کیلوگرم، آرین شوشتری در وزن 60- کیلوگرم محمد فرهمند در وزن 58- کیلوگرم و آراد باقری در وزن 50- کیلوگرم موفق به کسب شش مدال طلا شدند. همچنین اهورا عباسی، مانی خانی، آرشا تاخیره، سیاوش شاه محمدی و طاها احسانی هم 5 مدال نقره برای تیم ملی کشورمان کسب کردند.

    درخشش تکواندوکاران ملی پوش کردستانی در مسابقات ITF ارمنستان

    رقابت های بین المللی تکواندو ارمنستان با درخشش تکواندوکاران ملی پوش کردستانی و کسب 11 مدال طلا و نقره برای ایران به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ رقابت های بین المللی آزاد تکواندو ITF ارمنستان که از روز جمعه هفته گذشته با حضور تیم هایی از عراق، روسیه، گرجستان، تیم ملی ایران و 5 تیم از کشور میزبان در ایروان آغاز شده بود، شب گذشته با کسب 6 مدال طلا و 5 نقره توسط نمایندگان ...
  • مدیرکل ورزش و جوانان کردستان از روند روبه رشد توسعه زیرساخت های ورزشی استان خبر داد و گفت؛ در سال آینده 14 پروژه ورزشی افتتاح خواهد شد. به گزارش یاریزان؛ آمنه غلام ویسی با ابراز امیدواری از توسعه زیرساخت های ورزشی در سراسر استان اظهار داشت: در سالی که گذشت 11 پروژه ورزشی در جای جای استان افتتاح و در اختیار جوانان و جامعه ورزشکاران کردستان قرار گرفت. وی با اشاره به رویکرد وزارت ورزش و جوانان مبنی بر توزیع عادلانه امکانات و زیرساخت های ورزشی تصریح کرد: بیشتر این پروژه ها در مناطق روستایی و کمتر برخوردار استان افتتاح شده اند. غلام ویسی به تکمیل پروژه ورزشی سالن 1200 نفری شهرستان مرزی بانه به عنوان یکی از دستاوردهای بزرگ دولت سیزدهم خبر داد و گفت: خوشبختانه در این دولت با تخصیص و تامین اعتبارات ویژه به بخش ورزش شاهد افتتاح و بهره برداری از این پروژه ورزشی پس از 13 سال انتظار جامعه ورزشکاران در این شهرستان بودیم. وی یادآور شد: با تلاش مجموعه ورزش و جوانان کردستان و حمایت های وزارت ورزش و جوانان از توسعه زیرساخت های ورزشی در این استان، 14 پروژه ورزشی تا پایان سال 1403 آماده افتتاح خواهند شد و با بهره برداری از این پروژه ها سرانه فضای ورزشی استان به میانگین کشوری بسیار نزدیک می شود. مدیرکل ورزش و جوانان کردستان پروژه های ورزشی در حال اتمام برای سال آینده را از جمله پروژه های موثر در توسعه ورزش استان عنوان کرد و اذعان داشت: با اتمام این پروژه ها می توان میزبانی رویدادهای ورزشی در سطح ملی در استان کردستان را افزایش داد. تکمیل سالن چندمنظوره و پیست اسکیت مجموعه ورزشی حسن آباد، بازسازی کامل و تجهیز استخر سرپوشیده و سالن چندمنظوره مجموعه حجاب و بازسازی کامل استخر سرپوشیده مجموعه 22 گولان در سنندج، تکمیل سالن چندمنظوره شهر بلبان آباد در شهرستان دهگلان، تکمیل و تجهیز خوابگاه ورزشکاران سقز، ساماندهی رختکن و سرویس بهداشتی مجموعه ورزشی 17 شهریور بیجار، اتمام زیرسازی و سیستم آبیاری تحت فشار پیست دو و میدانی در شهرستان های مریوان و دهگلان و احداث چندین باب زمین چمن مصنوعی در مناطق مختلف استان از جمله پروژه های ورزشی هستند که در صورت تامین نهایی اعتبار تا پایان سال 1403 افتتاح و به بهره برداری می رسند.
    مدیرکل ورزش و جوانان کردستان:

    ۱۱ پروژه ورزشی در سال ۱۴۰۲ به بهره‌برداری رسید/افتتاح ۱۴ پروژه دیگر در سال‌جدید

    مدیرکل ورزش و جوانان کردستان از روند روبه رشد توسعه زیرساخت های ورزشی استان خبر داد و گفت؛ در سال آینده 14 پروژه‌ورزشی افتتاح خواهد شد. به گزارش یاریزان؛ آمنه غلام ویسی با ابراز امیدواری از توسعه زیرساخت های ورزشی در سراسر استان اظهار داشت: در سالی که گذشت 11 پروژه‌ورزشی در جای جای استان افتتاح و در اختیار جوانان و جامعه ورزشکاران کردستان قرار گرفت. وی با اشاره به ...
  • الینا رحیمی ورزشکار مهابادی در فینال مسابقات کانتندر لبنان با شکست مقابل حریف سرسخت هندی نایب قهرمان شد و اولین مدال بین المللی دختران ایران را در سال جدید کسب کرد. به گزارش یاریزان؛ در فینال مسابقات تنیس روی میز کانتندر (آزاد جهانی) لبنان در رده سنی زیر ۱۹ سال، الینا رحیمی به مصاف سایالا وانی از هند رفت و با نتیجه ۳ بر ۱ بازی را به این حریف قدرتمند واگذار کرد و به مدال نقره دست یافت. این ورزشکار مهابادی با کسب مدال نقره مسابقات کانتندر لبنان، اولین مدال دختران ایران در سال ۱۴۰۳ را برای کشورمان تصاحب کرد. هدایت الینا رحیمی در این مسابقات برعهده رضا فرجی بود.

    ورزشکار مهابادی اولین مدال بین المللی دختران ایران در سال ۱۴۰۳ را کسب کرد

    الینا رحیمی ورزشکار مهابادی در فینال مسابقات کانتندر لبنان با شکست مقابل حریف سرسخت هندی نایب قهرمان شد و اولین مدال بین المللی دختران ایران را در سال جدید کسب کرد. به گزارش یاریزان؛ در فینال مسابقات تنیس روی میز کانتندر (آزاد جهانی) لبنان در رده سنی زیر ۱۹ سال، الینا رحیمی به مصاف سایالا وانی از هند رفت و با نتیجه ۳ بر ۱ بازی را به این حریف قدرتمند واگذار کرد و به مدال ...
  • اسامی نفرات دعوت شده به مسابقات انتخابی تيم ملی کاراته اميد پسران ايران اعلام شد. به گزارش یاریزان؛ با اعلام علیرضا کتیرایی سرمربی تیم ملی امید کاراته پسران ایران نفرات زیر جهت برگزاری رقابت های انتخابی این رده سنی به اردو فراخوانده شدند. تیم ملی امید پسران ایران خود را برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۲ به میزبانی تاشکند ازبکستان آماده می کند. رقابت های کاراته قهرمانی آسیا ۲۰۲۲ نیز از ۲۵ الی ۲۹ آذرماه در تاشکند ازبکستان برگزار می شود. لیست اسامی نفرات دعوت شده به مسابقات انتخابی تیم ملی امید پسران ایران به شرح زیر اعلام شده است: وزن ۶۰ کیلوگرم : مرتضی کریمی، محمدحسین شیرصفت، مهدی کاظمی و پوریا اقدسی وزن ۶۷ کیلوگرم : ابوالفضل میرزایی، هادی کیانی، امیررضا برزویی، رضا بشارتی، علیرضا فرجی و رضا تقی خانی وزن ۸۴- کیلوگرم : علیرضا رضایتی و محمد مهدی مهاجری وزن ۸۴+ کیلوگرم : محسن صفرنژاد، محمود نعمتی، مهدی گنج زاده و ایمان برزعلی انتخابی درون اردویی نفرات دعوت شده روز جمعه ۲۰ آبان ماه در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار می شود. وزن کشی این مسابقات ساعت ۸ صبح همان روز و بدون ارفاق وزن خواهد بود.

    ثبت نام مسابقات انتخابی تیم ملی کاراته آقایان و بانوان

    شرایط زمانی ثبت نام مسابقات انتخابی تيم ملی در رده های سني نوجوانان، جوانان، زير ۲۱ سال و بزرگسالان در دو بخش آقايان و بانوان مشخص شد. به گزارش یاریزان؛ مسابقات قهرمانی کشور (انتخابی تیم ملی) در بخش کومیته رده های سنی نوجوانان، جوانان، زیر ۲۱ سال و بزرگسالان پسران طی روز های ۲۶ الی ۳۱ فروردین و در بخش دختران نیز طی روز های یک الی ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ در استان همدان برگزار ...
  • در حالی که 2 ساعت پس از پایان دو بازی هفته پایانی، روابط عمومی هیات فوتبال استان آذربایجان غربی، تیم قهرمان را اعلام کرد اما هنوز هم درمیان برخی از هواداران سوالاتی در این خصوص باقی مانده است. به گزارش یاریزان؛ هیات فوتبال استان آذربایجان غربی، طی اطلاعیه ای اعلام کرده بود که دو دیدار هفته پایانی لیگ برتر این استان بصورت همزمان و بدون تماشاگر برگزار خواهد شد. هر چند این دستور به صورت کامل رعایت نشد و فیلم های نتشر شده نشان از حضور تعدادی از افراد ناشناس در سکوها حکایت دارند. در حالی عصر امروز، چهار تیم حاضر در مرحله نهایی مسابقات لیگ برتر فوتبال استان آذربایجان غربی دیدار پایانی خود را انجام دادند، هواداران سه تیم برای تشخیص تیم قهرمان راه های مختلفی را پیش رو داشتند. هواداران تیم نوروز بوکان که در هفته ماقبل پایانی میزبان تیم اروم کیا بودند با این فرض که نماینده ارومیه در دقایق پایانی زمین مسابقه را ترک کردند چشم انتظار رای کمیته انضباطی و تغییر نتیجه تساوی این دیدار بودند تا قهرمانی در هفته پایانی برای آنها آسان تر از همیشه باشد. اما این اتفاق هرگز رخ نداد و هیات فوتبال استان نیز نه بازی را سه بر صفر اعلام کرد نه جلسه ای تحت عنوان کمیته انضباطی تشکیل داد. از طرف دیگر در پایان دیدارهای هفته ماقبل پایانی، سیر اعتراضات و بیانیه نویسی توسط تیم های حاضر در مرحله نهایی به اوج خود رسید. از فحاشی رئیس هیات استان به سرمربی تیم مهابادی تا استفاده از بازیکن غیرمجاز در ترکیب تیم ها در بین این اعتراضات و بیانیه ها مشاهده شد. همچنین؛ باشگاه لاوان نوروز بوکان با انتشار چند سند مدعی شده است که در هفته‌ دوم دور نهایی، نسبت به تخلف "باشگاه اروم‌کیا ارومیه" که از بازیکن سه اخطاره در مسابقه با تیم نوروز استفاده کرده بود به کمیته انضباطی هیات فوتبال آذربایجان غربی شکایت کرده است. پس از بررسی این موضوع دو حالت نهایی وجود خواهد داشت. اول اینکه این ادعا ممکن است اشتباه باشد و تیم اروم کیا تخلفی انجام نداده باشد که در این صورت هیات فوتبال استان می توانست پس از بررسی مدارک ادعای مطرح شده را صراحتا رد نماید. در حالت دوم این ادعا می تواند درست باشد و هیات فوتبال استان باید به موضوع ورود کرده و طی بیانیه ای شفاف، نتایج نهایی را اعلام نماید و سه امتیاز از تیم متخلف کسر شود. حتی اگر اعتراض انجام گرفته در زمان مقرر نیز صورت نگرفته باشد، هیات فوتبال در جایگاه نهاد برگزارکننده باید فرد و یا افراد خاطی را مورد بازخواست و مجازات قرار می داد اما در نامه های رد و بدل شده بین هیات شهرستان و استان، چنین صراحتی مشاهده نمی شود و پاسخ سوال را برای علاقه مندان به فوتبال، گنگ و نامفهوم باقی گذاشته است. بر اساس مطالب ذکر شده کمیته انضباطی هیات فوتبال استان در برخی موارد نتوانسته با اعلام رای قاطع، شبه های ایجاد شده را کاملا برطرف نماید و این خود باعث بروز تنش ها و حساسیت های بیشتر در فوتبال استان شده است.  بسیاری از این اتفاقات که در فصل های گذشته نیز قابل مشاهده است از عدم برنامه ریزی اصولی نشات می گیرد. کمیته مسابقات استان که در هر فصل فرمت و ساختار جدیدی را رونمایی می کند اولین قطعه از دومینوی بی نظمی در هیات فوتبال استان است. مسابقاتی که همه ساله باید در زمان مشخص شده آغاز شود، حداقل در سه چهار سال گذشته زمان آغاز معینی نداشته و بارها از این جمعه به آن جمعه منتقل شده است. کمیته روابط عمومی هیات فوتبال استان نیز که با تاخیر در انتشار اخبار سرنوشت ساز و تعیین کننده، مرزهای خبرنویسی و اطلاع رسانی را متحول ساخته است، موفق شده با افزایش ناهماهنگی ها و بی نظمی های این هیات، گاهی گوی سبقت را از کمیته مسابقات برباید. در نهایت عصر امروز و 2 ساعت پس از پایان بازی ها آن هم بدون ارائه جدول مسابقات، نتایج هفته پایانی اعلام شد. دیدار تیم های پرسپولیس حاجی خوش مهاباد و اروم کیا با نتیجه 3 بر 2 بسود نماینده ارومیه پایان یافت و دیدار دو تیم لاوان نوروز بوکان و نوژین بهار ارومیه نیز با نتیجه سه بر صفر بسود نماینده بوکان اعلام شد. در نهایت بدلیل تاثیر نتایج بازی های رو در رو، تیم اروم کیا علی رغم امتیاز باربر با تیم بوکانی اما با ثبت نتایج بهتر در دیدار رو در رو در جایگاه نخست قرار گرفت و بعنوان تیم قهرمان این رقابت ها معرفی شد. تیم لاوان نوروز بوکان علی رغم اعتراض به داوری در دیگر دیدار برگزار شده بین تیم های حاجی خوش و اروم کیا بدلیل اعلام پنالتی در دقیقه 98 بازی، در جایگاه دوم ایستاد و تیم های حاجی خوش مهاباد و نوژین بهار ارومیه بترتیب سوم و چهارم شدند. هیات فوتبال استان در این خصوص که برگزاری مسابقات بصورت منظم و بدون شک و شبه در نزد هواداران، حق مسلم مردم استان آذربایجان غربی است، باید در این راه کوشش جدیتری داشته باشد و با تغییر در ساختار مدیریتی خود و ترمیم آن در برگزاری هرچه بهتر این مسابقات عمل کند. این حقیقت بر کسی پوشیده نیست که استان آذربایجان غربی می تواند معدن فوتبالیست های آینده داری باشد که از دل همین مسابقات به فوتبال کشور معرفی می شوند اما اتفاقات رخ داده و نحوه مدیریت مسابقات بخصوص در فصل جاری ممکن است باعث سردرد، سرگیجه و دلسردی مخاطبان این رشته پرطرفدار در استان شود و سهم رشد و توسعه فوتبال این استان در کشور با این شیوه مدیریتی، روند صعودی را به خود نبیند.

    اعلام برنامه مسابقات هفته های بیست و دوم و بیست و سوم لیگ دسته دوم فوتبال

    برنامه مسابقات هفته های بیست و دوم و بیست و سوم لیگ دسته دوم فوتبال ایران اعلام شد. به گزارش یاریزان و با اعلام سازمان لیگ فوتبال ایران، برنامه مسابقات هفته های بیست و دوم و بیست و سوم لیگ دسته دوم فوتبال باشگاه های کشور در فصل ۱۴۰۳-۱۴۰۲ مشخص شد.   برنامه مسابقات به شرح زیر است:   هفته بیست و دوم چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۳ نیروی زمینی تهران-آینده سازان ...
  • به گزارش یاریزان؛ مرحله جدید اردوی تیم ملی فوتبال بزرگسالان زنان ایران از روز گذشته در تهران آغاز شده است و به مدت یک هفته ادامه خواهد داشت. به همین ترتیب با نظر «مریم ایراندوست» سرمربی تیم ملی ۲۷ بازیکن از پانزده استان کشور برای شرکت در اردو به تیم ملی دعوت شده‌اند که اسامی آن‌ها به شرح زیر است: سمانه چهکندی (خراسان رضوی)، افسانه چترنور، شبنم بهشت، سارا ظهرابی‌نیا (کرمان)، کوثر عنبری، حدیث بساط شیر (ایلام)، زهره کودایی (خوزستان)، نرگش سبکتکین، هاجر دباغی، گلنوش خسروی، مریم رهیده، زهرا سربالی، فاطم عادلی، مینا نافعی (اصفهان)، غزاله بنی طالبی (چهار محال بختیاری)، فاطمه اردستانی (تهران)، ثنا صادقی (کرمانشاه)، ملیکا محمدی (فارس) زهره جلالی (کردستان)، آرزو غیبی، الهام عبدالرحمان (آذربایجان غربی)، فاطمه امینه برازجانی (بوشهر)، ملیکا متولی، رها یزدانی (مازندران)، زهرا خواجوی، مرضیه نیکخواه (همدان)، بهناز طاهرخانی (قزوین) مریم ایراندوست درباره همگروهی تیم ملی فوتبال بانوان با تیم های اردن و بنگلادش گفت: قرعه خوبی بود. همه تیم ها با آمادگی کامل در عرصه قهرمانی آسیا گام می گذارند و ما نیز قصد داریم با بازیکنان مبارز و جنگنده وارد این عرصه شویم. تیم ملی فوتبال بانوان نیاز به بازیکنانی دارد که دلشان با تیم ملی بوده و از هیچ تلاشی برای موفقیت و پیروزی تیم دریغ نمی کنند. در واقع میل به پیروزی در بازیکنان باعث خواهد شد تا کادر فنی و تیم ملی فوتبال بانوان به هدفش که همانا صعود به مراحل بالاتر رقابتهای قهرمانی آسیا است، برسیم.

    برگزاری اردوی تیم ملی فوتبال جوانان دختر ایران

    اسامی بازیکنان دعوت شده جهت برگزاری اردوی تیم ملی فوتبال جوانان دختر ایران از سوی جهان نجاتی اعلام شد. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون فوتبال، اردوی تدارکاتی تیم ملی دختران جوان ایران به میزبانی تهران از ۱۵ تا ۲۱ فروردین ماه در مرکز ملی فوتبال برگزار می‌شود که مریم جهان نجاتی، سرمربی تیم ملی جوانان   اسامی بازیکنان دعوت شده جهت حضور در اردوی تیم ملی ...
  • در پایان روز دوم، گروه بندی و زمان برگزاری مسابقات مرحله نهایی لیگ برتر کاراته آقایان ایران اعلام شد. به گزارش یاریزان؛ پس از پایان مسابقات تیم ها در دو روز و اعلام تیم های صعود کننده به مرحله بعدی، در جلسه قرعه کشی با سرپرستان و سرمربیان تیم ها برنامه بازی ها و زمانبندی روز پایانی مسابقات لیگ برتر کاراته آقایان اعلام شد.

    ثبت نام مسابقات انتخابی تیم ملی کاراته آقایان و بانوان ‌آغاز شد

    ثبت نام مسابقات انتخابی تیم ملی کاراته ایران در رده های سنی نوجوانان، جوانان، زير ۲۱ سال و بزرگسالان از روز گذشته آغاز و تا ۱۵ فروردين ماه ادامه خواهد داشت. به گزارش یاریزان؛ مسابقات قهرمانی کشور (انتخابی تیم ملی) در بخش کومیته رده های سنی نوجوانان، جوانان، زیر ۲۱ سال و بزرگسالان پسران طی روز های ۲۶ الی ۳۱ فروردین و در بخش دختران نیز طی روز های یک الی ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ ...
  • هیوا افضلی بانوی ملی‌پوش‌ کرمانشاهی کانوی ایران گفت: پس از بازی‌های آسیایی روی نقاط ضعفم کار می‌کنم و تلاشم بهتر شدن از لحاظ تکنیکی و آمادگی بدنی است. به گزارش یاریزان؛ هیوا افضلی ملی‌پوش کانوکانادایی کشورمان درباره برنامه این روزهایش اظهار کرد: بعد از برگزاری دو تست‌ که فدراسیون در دی ماه برگزار کرد جایگاه نخست را کسب کردم و الان در اردوهای آماده‌سازی جهت کسب سهمیه المپیک پاریس هستیم. وی ادامه‌داد: در ماده ۲۰۰متر کانو پارو‌ خواهم زد و در بهترین شرایط تمرینی به سر می‌برم و زیر نظر مربی‌ام خانم مجللی تمرینات مسنجم و برنامه ریزی شده را پیش گرفته‌ایم، امیدوارم که با عملکرد خوبم جواب اعتماد فدراسیون و نتیجه زحماتم را بگیرم. افضلی در مورد شرایط تمرین خود افزود: چند مورد آسیب‌ داشتم که خداراشکر روند درمانم به خوبی طی شد و از لحاظ بدنی در شرایط خوبی هستم و با روحیه جنگنده‌ای که دارم به دنبال کسب بهترین نتیجه هستم. ملی‌پوش کانوی کشورمان در مورد سطح مسابقات کسب سهمیه المپیک بیان کرد: سطح مسابقات کسب سهمیه المپیک همیشه بالا بود و یکی از مهمترین مسابقات است و قطعا سطح این مسابقات هم از بازی‌های آسیایی هانگژو بالاتر است و باتوجه به اینکه کشور چین در مسابقات قبل سهمیه گرفته قطعا کشورهای دیگر آسیا به دنبال ارتقای سطح ورزشکاران خود هستند‌ و در این مسابقات با بهترین نفرات و با آمادگی بالاتری حضور دارند. هیوا افضلی در پایان عنوان کرد: بعد‌ از مسابقات هانگژو تمرکزم را بیشتر روی نقاط ضعف گذاشتم و به دنبال تقویت و بهتر شدن از لحاظ تکنیکی و بدنی هستم و خداراشکر از شرایط فعلی تمرینات و اردوی تیم ملی راضی هستم و امیدوارم که بهترین نتایج برای من و هم‌تیمی هایم اتفاق بیافتد.

    هیوا افضلی: امیدوارم ناکامی بازی‌ها را با کسب سهمیه جبران کنم

    هیوا افضلی بانوی کرمانشاهی و ملی‌پوش کانوی ایران گفت: آشنایی خوبی با رقبایم در انتخابی المپیک دارم و اساسا رقابت در ۲۰۰ متر به هزارم ثانیه بستگی دارد و امیدوارم دست پر از رقابت برگردم. به گزارش یاریزان؛ هیوا افضلی اظهار کرد: پس از ناکامی در بازی‌های آسیایی، سعی کردم روحیه‌ام را حفظ کنم و تمرینات را دنبال کردیم. نقاط ضعفی قبل در بازی‌ها داشتم که سعی کردم این ضعف‌ها ...
  • در وضعیت شیوع ویروس کرونا بهتر است به باشگاه های ورزشی و استخرهای عمومی نروید، در عین حال به جای باشگاه، می توانید از تمرینات ورزشی مبتنی بر وزن بدن یا وسایل ورزشی خانگی در منزل برای تمرین کردن استفاده کنید.

    ورزش در ماه رمضان

    وقتی ماه رمضان از راه می‌رسد بسیاری از ورزش کاران درباره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند. از طرفی به دلیل افت آمادگی بدنی نمی‌توانند در ماه رمضان، ورزش را کنار بگذارند و از طرفی نمی‌خواهند لذت معنوی ناشی از روزه داری را از دست بدهند. روزه داری در ﻣﺎه رﻣﻀﺎن و ﺗﻐﯿﯿﺮ پروتکل رژیمی ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ سازگاری های ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮژیکی و ...
  • سرمربی تیم ملی والیبال زیر 20 سال دختر ایران، والیبالیست مهابادی را برای حضور در اولین اردوی انتخابی این تیم دعوت کرد. به گزارش یاریزان؛ مسابقات والیبال قهرمانی زیر 20 سال دختر آسیا از تاریخ 11 تا 18 تیر ماه 1403 در کشور چین برگزار می‌شود و تیم ملی جوانان دختر ایران برای حضور شایسته در این رقابت‌ها آماده می‌شود. پدیده بلوری‌زاده پس از دعوت از 88 بازیکن در قالب چهار گروه، 28 دختر دیگر را به اردوی انتخابی تیم ملی جوانان دختر دعوت کرد. کژین شتاب والیبالیست مهابادی در جمع والیبالیست های دعوت شده به اردوی تیم ملی حضور دارد. بازیکنان دعوت شده ظهر روز پنجشنبه 24 اسفند ماه وارد کمپ تیم‌های ملی بانوان در مجموعه ورزشی آزادی تهران خواهند شد و یک روز بعد به کار خود پایان می‌دهند. پردیس قاضی، حدیث آیرملو، رومینا دوانی، هستی غفاری، فاطمه لاری، رضوان میرشکاری، زهرا توکلی، اسما زمردخواه، رخساره تنگستانی، ریحانه موسوی، فاطمه مومن زاده گل، رکسانا عرب خدری، شکیبا طیبی، نگین اعرابیان، مریم محمدی، ملیکا زارعی، فاطیما دبیری، مبینا سادات مرتضوی، نازنین فاطمه چگینی، ملیکا لشگری، کژین شتاب، الینا حمید، نهال زرگانی، زهرا ساور سلفی، زهرا سرابی، سمیه بیات، ستایش کمانی و ریحانه محمدی بازیکنان دعوت شده به این اردوی انتخابی هستند.

    والیبالیست مهابادی برای حضور در اردوی تیم ملی والیبال جوانان دختر فراخوانده شد

    سرمربی تیم ملی والیبال زیر 20 سال دختر ایران، والیبالیست مهابادی را برای حضور در اولین اردوی انتخابی این تیم دعوت کرد. به گزارش یاریزان؛ مسابقات والیبال قهرمانی زیر 20 سال دختر آسیا از تاریخ 11 تا 18 تیر ماه 1403 در کشور چین برگزار می‌شود و تیم ملی جوانان دختر ایران برای حضور شایسته در این رقابت‌ها آماده می‌شود. پدیده بلوری‌زاده پس از دعوت از 88 بازیکن در قالب چهار گروه، ...
کد اعلام وصول الکترونیکی