رفتن به بالا

  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    دکتری فیزیولوژی ورزشی بررسی می کند؛

    تغذیه قبل از آغاز رقابت ورزشی با چه هدفی تعیین می شود؟!

    تغذیه مناسب قبل از آغاز رقابت های ورزشی دو هدف عمده را دنبال می کند. ۱- پیشگیری از گرسنگی قبل و حین رقابت ۲- حفظ سطح قند خون مناسب برای عملکرد مناسب عضلات در خلال رقابت و فعالیت ورزشی بسیاری از ورزشکاران وعده غذایی قبل از تمرین یا رقابت را حذف می کنند، بخصوص اگر این رقابت یا تمرین در صبح باشد. حذف وعده غذایی قبل از تمرین یا رقابت صبحگاهی موجب پائین آمدن سطح انرژی بدن ...
  • دبیرخانه چهارمین جشنواره انجمن جهانی خبرنگاران و عکاسان ورزشی با انتشار فراخوان چند روزی است که امکان ارسال آثار برای حضور در جشنواره 2021 فراهم شده است. به گزارش یاریزان و به نقل از ایسجا؛ چهارمین جشنواره خبرنگاران و عکاسان ورزشی AIPS با مشخصات سومین دوره برگزار می شود و علاقه مندان می توانند آثاری که از 10 نوامبر 2020 تا 4 اکتبر 2021 منتشر می شود را در این رقابت بین المللی شرکت دهند.
    در بخش های ویدئو، مکتوب، صدا و عکس؛

    فراخوان چهارمین جشنواره خبرنگاران و عکاسان ورزشی AIPS منتشر شد

    دبیرخانه چهارمین جشنواره انجمن جهانی خبرنگاران و عکاسان ورزشی با انتشار فراخوان چند روزی است که امکان ارسال آثار برای حضور در جشنواره 2021 فراهم شده است. به گزارش یاریزان و به نقل از ایسجا؛ با توجه به فراخوان چهارمین جشنواره خبرنگاران و عکاسان ورزشی AIPS مشخص می شود این دوره نیز با همان شرایط سومین دوره برگزار می شود و علاقه مندان می توانند آثاری که از 10 نوامبر 2020 تا 4 ...
  • در وضعیت شیوع ویروس کرونا بهتر است به باشگاه های ورزشی و استخرهای عمومی نروید، در عین حال به جای باشگاه، می توانید از تمرینات ورزشی مبتنی بر وزن بدن یا وسایل ورزشی خانگی در منزل برای تمرین کردن استفاده کنید.
    کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر بیان کرد:

    ورزش در پیشگیری از احتمال ابتلا به سرطان چه نقشی ایفا خواهد کرد؟

    بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می دهد. علاوه بر این در دراز مدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می شود. با توجه به بررسی های انجام شده، درصد بالایی از افراد ۱۵ تا ۶۴ ساله کشور در اوقات فراغت خویش هیچگونه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. تحقیقات نشان داده که ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط به گونه ای که تنفس و ضربان قلب ...
  • با اعلام کمیته آزمون با توجه به اهمیت حفظ سلامتی و آرامش خانواده بزرگ تکواندو ایران، آزمون دوره 260 ارتقاء کمربند قرمز تا دان 4 به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون تکواندو، با توجه به از بین نرفتن کامل خطر ویروس کرونا در سراسر کشور و اهمیت حفظ سلامتی و آرامش خاطر خانواده بزرگ تکواندو، آزمون دوره 260 ارتقاء کمربند قرمز تا دان 4 طبق اعلام قبلی به صورت غیرحضوری برگزار خواهد شد.
    با اعلام فدراسیون تکواندو؛

    آزمون دوره ۲۶۲ ارتقا کمربند قرمز تا دان ۴ به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود + تاریخ ارسال ویدئو

    با اعلام کمیته آزمون با توجه به اهمیت حفظ سلامتی و آرامش خانواده بزرگ تکواندو، آزمون دوره 262 ارتقا کمربند قرمز تا دان 4 به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون تکواندو، با توجه به از بین نرفتن کامل خطر ویروس کرونا در سراسر کشور و اهمیت حفظ سلامتی و آرامش خاطر خانواده بزرگ تکواندو، آزمون دوره 262 ارتقاء کمربند قرمز تا دان 4 طبق اعلام قبلی به ...
  • ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. اما بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد چه مواردی را شامل می شود؟
    بررسی نتایج حاص از یک تحقیق؛

    دویدن بهتر است یا راه رفتن؟ کدام یک بیشتر به سیستم قلبی عروقی کمک می کند؟

    دویدن و راه رفتن دو راه کمک به سیستم قلبی عروقی است ولی آیا راه رفتن تند میتواند مثل دویدن خوب باشد. تحقیقی که اخیرا به توسط انجمن قلب آمریکا انجام شده به این سوال پاسخ مثبت می دهد. راه رفتن هم میتواند مانند دویدن ریسک بروز بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. محققان با بررسی وضعیت سلامتی حدود ۴۸ هزار از افرادی در دهه های پنجم و ششم عمر که تعدادی از آنها راه می رفتند و ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    در ایام قرنطینه؛

    تحرک و ورزش های خانگی بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی

    دکتر محسن داودی : بهترین راهکار برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی در ایام قرنطینه تحرک و ورزش های خانگی می باشد. به گزارش یاریزان؛ عضو هیات رئیسه هیات پزشکی ورزشی فارس بیان کرد در حال حاضر و با توجه به تمرکز ساختار بهداشت و درمان کشورها بر بحران بیماری کرونا و توجه کمتر به شیوع بیماری‌ های غیرواگیر، فعالیت ‌های ورزشی را می‌توان به عنوان یک واکسن و راه حل اساسی ...
  • ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. اما بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد چه مواردی را شامل می شود؟
    دکتر امید قادری بررسی می کند؛

    زمان حیاتی برای فعالیت ورزشی در دوران گسترش ویروس کرونا در جهان

    فعالیت ورزشی با شدت ملایم باعث افزایش پاسخ ایمنی سازشی مناسب می شود در مقابل، ورزش شدید و طولانی مدت به ویروس اجازه می دهد تا جای بهتری در بدن میزبان پیدا کند و باعث آسیب رسانی بیشتر در این دوران شود. تمام دنیا درگیر ویروس کروناست و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را آلوده کرده است. از طرفی ترس از این ویروس سبب شده بسیاری از افراد در خانه مانده و خود را قرنطینه کنند. حال ...
  • به گزارش یاریزان و با اعلام سازمان لیگ فوتبال ایران، برنامه مسابقات هفته های هجدهم، نوزدهم و بیستم لیگ برتر فوتبال ایران در فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ اعلام شد.
    از سوی سازمان لیگ؛

    برنامه هفته های سوم تا هشتم مسابقات لیگ دسته سوم فوتبال ایران اعلام شد

    برنامه هفته های سوم تا هشتم مسابقات مرحله دوم لیگ دسته سوم باشگاه های فوتبال ایران فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ اعلام شد. به گزارش یاریزان و با اعلام سازمان لیگ فوتبال ایران، برنامه مسابقات هفته های سوم تا هشتم مرحله دوم لیگ دسته سوم باشگاه های ایران در فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ اعلام شد.   برنامه هفته های سوم تا هشتم مسابقات لیگ دسته سوم فوتبال ایران به شرح زیر است:   هفته سوم: جمعه ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    متخصص داخلی تشریح می کند؛

    راهکار علمی رسیدن به وزن مورد نظر برای مسابقه چیست؟

    چگونه رسیدن به وزن مورد نظر برای مسابقه در مدت کوتاه، یکی از پرسش هایی است که همواره در ذهن ورزشکاران مرور می شود. در مقاله ای کوتاه که توسط متخصص بیماری های داخلی نگارش شده است به بررسی این مطلب می پردازیم؛ برای پاسخ به برخی دغدغه های ورزشکاران در خصوص سروزن رسیدن برای مسابقات، نکاتی را به اختصار بیان می کنیم: استفاده از مدرها (که دوپینگ هم محسوب می شود)، سونا و ...
  • ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. اما بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد چه مواردی را شامل می شود؟
    بررسی شرایط ویژه ماه مبارک رمضان ۱۴۰۰؛

    تاثیر ورزش و تغذیه در زمان روزه داری برای مقابله با کرونا

    ساعت روزه داری در ماه مبارک رمضان سال ۱۴۰۰ حدود ۱۵ ساعت است و این ماه با ویژگی های خاص خود، تغییراتی در شیوه زندگی افراد نظیر حجم مصرف آب و غذا، کاهش وعده های غذایی، فعالیت بدنی روزانه و چرخه خواب ایجاد میکند. همچنین باتوجه به اینکه که در وضعیت اپیدمی ویروس کرونا قرار داریم و نشان داده شده است که ویروس ها در محیط اسیدی بهتر می توانند رشد کنند بنابراین اگر ویروس کرونا ...
کد اعلام وصول الکترونیکی