رفتن به بالا

  • مسابقات بین المللی وزنه برداری بانوان جانباز و توان یاب، جام سیامند رحمان با اعلام نفرات برتر در دسته های 41، 45، 50، 55 و 61 کیلوگرم پیگیری شد. به گزارش یاریزان؛ رقابت های بین المللی وزنه برداری بانوان جانباز و توان یاب، جام زنده یاد سیامند رحمان، از صبح امروز یکشنبه پانزدهم بهمن ماه درمحل فدراسیون آغاز شد. نفرات برتر دسته های 41، 45، 50، 55 و 61 کیلوگرم مسابقات وزنه برداری بانوان جانباز و توان یاب قهرمانی ایران به شرح زیر اعلام شده است: دسته 41 کیلوگرم: نفر اول: مرضیه حلاجی نفر دوم: مرضیه نظام زاده نفر سوم: کوثر بیانی دسته 45 کیلوگرم: نفر اول: نگار قربانی نفر دوم: بهناز رضا سروش نفر سوم: لیلا والیه دسته 50 کیلوگرم: جوانان: نفر اول: الناز متقی بزرگسالان: نفر اول: زهرا سادات موسوی نفر دوم: معصومه گودینی نفر سوم:مریم گیلانی دسته 55 کیلوگرم: جوانان: نفر اول: عطیه سعادت بزرگسالان: نفر اول: مهدیه محمدیان نفر دوم: لیلا عباسی نفر سوم: عطیه سادات دسته 61 کیلوگرم: جوانان: نفر اول: لیلا یارمحمدی بزرگسالان: نفر اول: پروین مقدم نفر دوم: فاطمه ریاحی نفر سوم: لیلا یارمحمدی
    جام زنده یاد سیامند رحمان؛

    اعلام نفرات برتر مسابقات وزنه برداری بانوان جانباز و توان یاب قهرمانی کشور

    مسابقات بین المللی وزنه برداری بانوان جانباز و توان یاب، جام سیامند رحمان با اعلام نفرات برتر در دسته های 41، 45، 50، 55 و 61 کیلوگرم پیگیری شد. به گزارش یاریزان؛ رقابت های بین المللی وزنه برداری بانوان جانباز و توان یاب، جام زنده یاد سیامند رحمان، از صبح امروز یکشنبه پانزدهم بهمن ماه درمحل فدراسیون آغاز شد. نفرات برتر دسته های 41، 45، 50، 55 و 61 کیلوگرم مسابقات وزنه برداری ...
  • به گزارش یاریزان؛ هفته پایانی رقابت های لیگ برتر پومسه بانوان ایران (جام ستارگان) با حضور 151 پومسه رو امروز پنجشنبه مورخ 12 بهمن ماه به میزبانی خانه تکواندو با معرفی تیم های برتر برگزار شد و نهایتا تیم چرم اوزل با کسب 58 امتیاز به عنوان قهرمانی دست یافت. پس از تیم قهرمان چرم اوزل، تیم فرش قنبری نیا با 41 امتیاز در رده دوم ایستاد؛ معراج با 33 امتیاز و زنگان پرشیا با کسب 18 امتیاز به مقام های سوم و سوم مشترک این رقابت ها رسیدند. برترین های لیگ برتر پومسه بانوان ایران به شرح ذیل است: برترین مربی: سارا نوروزی (چرم اوزل) برترین داور: شبنم میرزایی (مازندران) برترین بازیکن: استاندارد: زینب شهریاری (چرم اوزل) - ابداعی: حنانه احمدی (معراج) برترین سرپرست: مرضیه بیات (معراج) تیم اخلاق: زنگان پرشیا نتایج نهایی رقابت ها به شرح ذیل است: انفرادي استاندارد زير 12 سال بانوان مقام اول: فاطمه زهرا شمسی (مازندران) مقام دوم: کوثر ابراهیم نژاد (مازندران) مقام سوم: فاطمه عظیمی (چهار محال و بختیاری)- ثمین آقامحمدلو (تهران و توابع) انفرادي استاندارد 12 الي 14 سال بانوان مقام اول: زینب شهریاری (البرز) مقام دوم: آیلا سلیمانی (اصفهان) مقام سوم: یسنا جلیلی (خوزستان) - شیرین سپهوند (خوزستان) انفرادي استاندارد 15 الي 17 سال بانوان مقام اول: مهسا عیسی وند (خوزستان) مقام دوم: فاطمه سلمانی زاده (اصفهان) مقام سوم: فاطیما رفیعی (اصفهان) - شیما نساجی (اصفهان) انفرادي استاندارد 18 الي 30 سال مقام اول: یاسمن لیموچی (اصفهان) مقام دوم: ریحانه عمرانی مقدم (تهران و توابع) مقام سوم: زینب طغیانی (اصفهان) -مرجان تاجی (اصفهان) انفرادي استاندارد 31 الي 40 سال بانوان مقام اول: نسترن ملکی (البرز) مقام دوم:آتوسا فرهمند پارسا (البرز) مقام سوم:مهدیه عقبایی و زهرا عباس پور هردو از (تهران و توابع) انفرادي استاندارد 41 الي 50 سال بانوان مقام اول: سیده مینا هاشمی (البرز) مقام دوم: مریم بهزاد (خوزستان) مقام سوم: نرجس شریفی (خوزستان) - زیور بابایی پور (البرز) استاندارد بالای 51 سال مقام اول: فاطمه کیایی (تهران و توابع) مقام دوم: رها میربزرگی (البرز) مقام سوم: سکینه رضایی (همدان) - شهناز جوانمرد (تهران و توابع) ابداعي زير 14 سال بانوان مقام اول: شیرین سپهوند (خوزستان) مقام دوم: آیناز عسگری (تهران و توابع) مقام سوم: سانای احمدی (زنجان) - فاطمه امیری (گیلان) انفرادي ابداعي 15 الي 17 سال بانوان مقام اول: حنانه احمدی (مازندران) مقام دوم: مهدیث شیرمهد (تهران و توابع) مقام سوم: دینا یعقوبی (البرز) - نیلوفر فراهانی (البرز) انفرادي ابداعي بالاي 18 سال بانوان مقام اول: یاسمن لیموچی (اصفهان) مقام دوم: مبینا شریفی ماهر (تهران و توابع) مقام سوم: رقیه جلیل پور (تهران و توابع) - فاطمه ستوده ابداعي دو نفره زير 18 سال بانوان مقام اول: معراج (تهران و توابع) مقام دوم: چرم ozel اوزل الف (فارس) مقام سوم: ستاره گان (تهران و توابع) - فرش قنبری نیا (اصفهان) ابداعي دو نفره بالای 18 سال بانوان مقام اول: فرش قنبری نیا (اصفهان) مقام دوم: زنگان پرشیا (زنجان) مقام سوم: معراج (تهران و توابع) - چرم ozel اوزل (فارس) پومسه تيمي سه نفره بانوان 15 الی 17 سال مقام اول: چرم ozel اوزل ب (فارس) مقام دوم: فرش قنبری نیا (اصفهان) مقام سوم: معراج (تهران) - باشگاه مقاومت (اصفهان) پومسه تيمي سه نفره بانوان 18 الي 30 سال مقام اول: معراج (تهران و توابع) مقام دوم: فرش قنبری نیا (اصفهان) مقام سوم: زنگان پرشیا (زنجان) - باشگاه مقاومت (اصفهان) تیمی 3 نفره بالای 31 سال مقام اول: چرم ozel اوزل (فارس) مقام دوم: فرش قنبری نیا (اصفهان) مقام سوم: معراج (تهران و توابع) - آس (تهران و توابع) تيمي سه نفره بانوان زير 14 سال مقام اول: چرم ozel اوزل (فارس) مقام دوم: چرم ozel اوزل ب (فارس) مقام سوم: معراج (تهران و توابع) - فرش قنبری نیا (اصفهان) سه نفره بانوان 15 الي 17 سال مقام اول: چرم ozel اوزل ب (فارس) مقام دوم: فرش قنبری نیا (اصفهان) مقام سوم: معراج (تهران و توابع) - باشگاه مقاومت (اصفهان)

    قهرمانی تیم چرم اوزل در لیگ برتر پومسه بانوان ایران/ فرش قنبری نیا دوم شد

    در پایان رقابت های لیگ برتر پومسه بانوان ایران، تیم چرم اوزل بالاتر از همه رقبای صاحب نام، بر سکوی قهرمانی این مسابقات تکیه زد. به گزارش یاریزان؛ هفته پایانی رقابت های لیگ برتر پومسه بانوان ایران (جام ستارگان) با حضور 151 پومسه رو امروز پنجشنبه مورخ 12 بهمن ماه به میزبانی خانه تکواندو با معرفی تیم های برتر برگزار شد و نهایتا تیم چرم اوزل با کسب 58 امتیاز به عنوان قهرمانی ...
  • قرعه کشی لیگ دسته دو هندبال بانوان کشور با حضور نمایندگانی از ارومیه، مریوان و کرمانشاه در دو منطقه شمال و جنوب، امروز برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ قرعه‌کشی لیگ دسته دو هندبال بانوان امروز بصورت آنلاین و باحضور دبیرکل فدراسیون هندبال، رییس و دبیر کمیته مسابقات و همچنین نمایندگان باشگاه‌های شرکت‌کننده برگزار شد. در مراسم قرعه کشی لیگ دسته دوم هندبال بانوان ایران، 12 تیم در منطقه شمال و 11 تیم در منطقه جنوب در دو گروه قرعه‌کشی شدند. براین اساس قرعه‌کشی 12 تیم منطقه شمال به این شرح است: گروه الف: یامان ارومیه – سامن همدان – اساطیر شرق مشهد – گیلان – لیپار سیمرغ – شاهد شهر گروه ب: موج نو خراسان جنوبی – مریوان – اوارنیا مشهد – آتریسا تهران – البرز – فروشگاه‌های زنجیره‌ای لارمای ساری همچنین قرعه‌کشی 11 تیم شرکت‌کننده در مسابقات هندبال لیگ دسته دو در منطقه جنوب به این ترتیب است: گروه الف: آلومینیوم رسالت مهدی اراک – بهمن خوزستان – ستارگان خور – مجومرد یزد – وارنا کرمانشاه گروه ب: کارکیا شاهرود – زارچ یزد – پدیده نوین خراسان رضوی – درخشان کرمانشاه – فولاد مبارکه سپاهان – شهرداری شهربابک براساس اعلام کمیته مسابقات فدراسیون هندبال، رقابت‌های لیگ دسته دو هندبال از دهه سوم بهمن ماه آغاز می‌شود و تیم‌ها از امروز تا 48 ساعت قبل از آغاز مسابقات فرصت دارند نسبت به ثبت‌نام لیست 24 نفره تیم خود در سامانه «هندبال من» اقدام کنند.
    با حضور نمایندگانی از ارومیه، مریوان و کرمانشاه؛

    قرعه کشی لیگ دسته دوم هندبال بانوان ایران برگزار شد

    قرعه کشی لیگ دسته دوم هندبال بانوان کشور با حضور نمایندگانی از ارومیه، مریوان و کرمانشاه در دو منطقه شمال و جنوب، امروز برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ قرعه‌کشی لیگ دسته دو هندبال بانوان امروز بصورت آنلاین و باحضور دبیرکل فدراسیون هندبال، رییس و دبیر کمیته مسابقات و همچنین نمایندگان باشگاه های شرکت‌کننده برگزار شد. در مراسم قرعه کشی لیگ دسته دوم هندبال بانوان ...
  • دور سوم رقابت های جام ایراندخت با درخشش تکواندوکاران کرمانشاهی و معرفی نفرات برتر هشت وزن به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ دور سوم از دومین دوره رقابت‌های لیگ برتر تکواندو "جام ایراندخت" یادواره شهیده شاخص ورزش کشور «شهناز حاجی شاه» با حضور 10 تیم به همراه 78 تکواندوکار به صورت انفرادی به سبک گرندپری پیگیری در اوزان زوج پیگیری شد. در این دوره از رقابت ها 10 تیم آکادمی تکواندو ویسی، لوازم خانگی میکس پلاس، پایگاه سلامتی رها، بیمه تجارت نو، آکادمی ورزشی کسری، هیات تکواندو نوشهر، آکادمی آترا، دیار، شهر رنگ دورود و پارس جنوبی به اضافه بازیکنان آزاد شرکت می کنند. کوثر اساسه تکواندوکار و لیلا خزائی مربی کرمانشاهی به همراه تیم بیمه تجارت نو در دور سوم لیگ برتر بانوان ایران با رسیدن به مرحله فینال و کسب مدال نقره خوش درخشیدند. همچنین؛ سحر مرادی و فاطمه کرمی تحت هدایت فرزانه تابناک پور از تیم "دیار" دیگر تکواندوکاران کرمانشاهی بودند که صاحب مدال برنز شدند و سمیه عباسی نیز، بهترین سرپرست هفته لیگ برتر بانوان لقب گرفت. در جدول رده بندی و تا پایان مسابقات هفته سوم پارس جنوبی با ۴۵۴ امتیاز جایگاه خود را در صدر جدول تثبیت کرد. آکادمی تکواندو ویسی با ۳۳۹ امتیاز در مکان‌ دوم ایستاده و دو تیم پایگاه سلامتی رها با ۲۹۹ امتیاز و بیمه تجارت نو‌ با ۲۳۷ امتیاز سوم و چهارم هستند. اسامی برترین های این دوره از رقابت ها به شرح ذیل است برترین مربی: روز اول: مهروز ساعی/ روز دوم: ریحانه زین العابدینی برترین بازیکن: روز دوم: ناهید کیانی - پارس جنوبی برترین سرپرست: سعیده وکیلی - پایگاه سلامتی رها- سمیه عباسی دیار برترین داور: سارا نوروزی - فارس/ شبنم دلکش - تهران در وزن 46- کیلوگرم، ساینا کریمی برای دومین هفته متوالی به عنوان قهرمانی دست یافت. او در فینال این مسابقات برابر «معصومه رنجبر» از تیم آکادمی ویسی به میدان رفت و در یک دیداری نزدیک در راند سوم به برتری رسید تا اولین طلای روز نخست را برای تیم پارس جنوبی به دست آورد. در مبارزات روز دوم و در وزن 49- کیلوگرم مریم ملکوتی خواه از تیم پایگاه سلامتی رها با ارائه نمایشی دلپذیر در فینال برابر نگار قدیانی از تیم پارس جنوبی، در 2 راند به برتری دست یافت و قهرمان این وزن لقب گرفت. ملکوتی خواه پیش از فینال سعیده نصیری یکی از مدعیان این وزن را از پیش روی برداشته بود. در وزن 53- کیلوگرم شاپرک نجفی از پایگاه سلامتی رها در حضور همه مدعیان صاحب نام این وزن سزاوارانه به فینال رسید و برابر یگانه عربلو که او نیز مانند وی به خوبی به دیدار نهایی راه یافته بود به برتری دست یافت و صاحب مدال طلا شد. ناهید کیانی ملی پوش پارس جنوبی در وزن 57- کیلوگرم تا فینال کار سختی نداشت و در دیدار نهایی برابر زهرا وطن دوست از بیمه تجارت نو به میدان رفت و با برتری در هر 2 راند اول شد. در وزن 62- کیلوگرم دو تکواندوکار با سابقه تیم های بیمه تجارت نو و پارس جنوبی به دیدار نهایی راه یافتند. کوثر اساسه و نرگس میرنوراللهی با ارائه مبارزات دیدنی و برتری مقابل رقبا به مبارزه پایانی صعود کردند و در پایان این نرگس میرنوراللهی بود که صاحب برتری شد و طلا گرفت. ساغر مرادی در تیم آکادمی ویسی در وزن 67- کیلوگرم در دیدار نهایی مقابل پریسا جوادی از بیمه تجارت نو مبارزه کرد و نهایتا 2 بر یک نتیجه را از آن خود کرد و به مقام قهرمانی دست یافت. ملیکا میرحسینی ملی پوش پارس جنوبی در وزن 73- کیلوگرم درمبارزه نهایی برابر «الهام حقیقی» از تیم آکادمی ویسی که در دو هفته قبل مدال طلای این وزن را کسب کرده بود، صاحب برتری شد و به نشان طلا دست پیدا کرد. در وزن 73+ کیلوگرم زینب اسدی از پایگاه سلامتی رها مقابل «زهرا پوراسماعیل» تکواندوکار باسابقه بیمه تجارت نو به روی شیاپ چانگ رفت و در پایان یک دیداری سخت و تماشایی در راند شماری 2 بر یک پیروز شد تا یک پیروزی دیگر برای تیم پایگاه سلامتی رها تصاحب کند. نتایج این رقابت ها به شرح ذیل است: وزن 46- کیلوگرم دور نخست زهرا شاه حسینی - سمیرا شکری (دیار) - زینب مقدسی (پایگاه سلامتی رها) - آرزو علی خانی (شهر رنگ دورود) - هستی ولی نژاد (آکادمی ورزشی کسری) - پریماه قلی نژاد (بیمه تجارت نو) - معصومه رنجبر (آکادمی ویسی) 2 - عسل شمسی (آکادمی ویسی) صفر (راندشماری) زهرا فیض آبادی - ساینا کریمی (پارس جنوبی) - یلدا احمدی نسب (پایگاه سلامتی رها) - عاطفه داعی - آیسا خورشیدی (آکادمی ویسی) - ریحانه بهادر (دیار) - مبینا فلاحیان (آکادمی کسری) - بهاره فریدونی (شهر رنگ دورود) - فاطمه عراقی - یک هشتم زهرا شاه حسینی 2 - سمیرا شکری صفر (راند شماری) زینب مقدسی 29 - آرزو علی خانی 22 هستی ولی نژاد - پریما قلی نژاد - برنده قلی نژاد معصومه رنجبر27 - زهرا فیض آبادی 12 ساینا کریمی 30 - یلدا احمدی نسب15 آیسا خورشیدی 29 - ریحانه بهادر 6 مبینا فلاحیان 8 - بهاره فریدونی 15 فاطمه عراقی صفر - پرنیا سلمانی 2 (راند شماری) یک چهارم ساینا کریمی 2 - آیسا خورشظیدی صفر (راند شماری) بهاره فریدونی 17- پرنیا سلمانی 22 زهرا شاه حسینی صفر - زینب مقدسی 2 (راند شماری) پریماه قلی نژاد صفر - معصومه رنجبر 2 (راند شماری) نیمه نهایی زینب مقدسی 4 - معصومه رنجبر 21 ساینا کریمی 29 - پرنیا سلمانی 11 فینال ساینا کریمی 2 - معصومه رنجبر یک (راند شماری)   وزن 49- کیلوگرم دور نخست نگار قائدی (آکادمی ورزشی کسری) - آنیتا داوری (آکادمی آترا) صفر -پریماه چنگی (آکادمی ویسی) 2 آتنا غفاری (پایگاه سلامتی رها) - نگار زمانی - برنده غفاری فاطمه حسین نژاد (دیار) - فاطمه زهرا ابراهیمی (بیمه تجارت نو) - فاطمه کیانی صفر - فاطمه دارابی (شهر رنگ دورود) 2 حنانه حسینی - ملیکا حمزه زاده نگار قدیانی (پارس جنوبی) - سعیده نصیری (پارس جنوبی) - ستاره غلامیان (آکادمی آترا) - حنانه آقاپور درسا اسلامی (میکس پلاس) - مهسا اسدی مهسا علیزاده (شهر رنگ دورود) بیتا احمدی فائزه حاجیوند (دیار) - نگین ناصری پور (آکادمی ویسی) - برنده ناصری پور فاطمه محققیان (آکادمی کسری) - گونای سلیمی (بیمه تجارت نو) - برنده محققیان مریم ملکوتی خواه (پایگاه سلامتی رها) - یک هشتم نگار قائدی صفر - پریماه چنگی 2 آتنا غفاری - فاطمه حسین نژاد - برنده غفاری فاطمه زهرا ابراهیمی - فاطمه دارایی - برنده دارایی ملیکا حمزه زاده صفر - نگار قدیانی 2 سعیده نصیری 2 - حنانه آقاپور صفر درسا اسلامی صفر - مهسا علیزاده 2 بیتا احمدی - نگین ناصری پور برنده ناصری پور فاطمه محققیان صفر - مریم ملکوتی خواه 2 یک چهارم پریماه چنگی یک - آتنا غفاری 2 فاطمه دارایی صفر - نگار قدیانی 2 سعیده نصیری 2 - مهسا علیزاده صفر نگین ناصری پور - مریم ملکوتی خواه نیمه نهایی اتنا غفاری لو - نگار قدیانی - برنده قدیانی سعیده نصیری صفر - مریم ملکوتی خواه 2 فینال مریم ملکوتی خواه 2 - نگار قدیانی صفر   وزن 53- کیلوگرم دور نخست سارا صفری - نیکی یوسفی - ثنا ممی پور آرمیتا رشیدی (شهر رنگ دورود ) آتنا قلی زاده - مهدسی شکوری (آکادمی کسری) - نگار اسماعیلی (بیمه تجارت نو) - فرزانه فاطمیه - مریم زارع (هیات تکواندو نوشهر) - سیده هستی محی الدینی (پارس جنوبی ) - فاطمه تحویلی (آکادمی آترا) - نادیا حسن نژاد - مبینا بخشی نژاد (آکادمی ویسی) - صبا بیکی (لوازم خانگی میکس پلاس) - سیده کوثر مهداوی - فاطمه مرادی (دیار) - مهشاد یوسفی شاپرک نجفی (پایگاه سلامتی رها) زهرا جمالی - نگار ندیری زاده 32 - یگانه عربلو 33 محیا حقی - پارمیدا توکلی (پایگاه سلامتی رها) - آیناز رازگردانی - مدینه رضایی آناهیتا رمضانی (آکادمی ویسی) - زهرا رضایی - الهه رستمی (آکادمی آترا) - فاطمه شاهمیرزالو - نسیم نریمانی (آکادمی کسری) - سونیا شریفی - نگار صبری - آیناز حسینی (دیار) - نادیا پاگیری (شهررنگ دورود) - مریم سادات بلوکی (بیمه تجارت نو) - یک شانزدهم زهرا جمالی - یگانه عربلو - برنده عربلو محیا حقی - پارمیدا توکلی - برنده توکلی ایناز رازگردامی - مدینه رضایی - برنده رضایی آناهیتا رمضانی - زهرا رضایی - برنده رمضانی مریم سادات بلوکی - نادیا پاگیری - برنده بلوکی سارا صفری - نیکی یوسفی - برنده یوسفی آرمیتا رشیدی - آتنا قلی زاده مهدیس شکوری - نگار اسماعیلی - برنده اسماعیلی فرزانه فاطمیه - مریم زارع - برنده زارع هستی محی الدینی - فاطمه تحویلی - برنده محی الدینی نادیا حسین نژاد - مبینا بخشی نژاد- برنده بخشی نژاد صبا بیکی - سیده کوثر مهدوی - برنده بیکی فاطمه مرادی - شاپرک نجفی - برنده نجفی یک هشتم نیکی یوسفی - آرمیتا رشیدی - برنده رشیدی نگار اسماعیلی - مریم زارع - برنده اسماعیلی هستی محی الدینی - مبینا بخشی نژاد - برنده محی الدینی صبا بیکی - شاپرک نجفی- برنده نجفی فاطمه شاهمیرزالو - سونیا شریفی - برنده شریفی نگار صبری - مریم سادات بلوکی یگانه عرلبو - پارمیدا توکلی مدینه رضایی - آناهیتا رمضانی یک چهارم نیکی یوسفی - نگار اسماعیلی - برنده اسماعیلی سیده هستی محی الدینی - شاپرک نجفی یگانه عربلو - آناهیتا رمضانی سونیا شریفی - نگار صبری نیمه نهایی آرمیتا رشیدی - شاپرک نجفی - برنده نجفی سونیا شریفی -یگانه عربلو برنده عربلو فینال شاپرک نجفی - یگانه عربلو - برنده نجفی   وزن 57- کیلوگرم دور نخست غزل سلطانی (میکس پلاس) - فاطمه یگانی راد - برنده سلطانی سیده نازنین کریمیان (شهر رنگ دورود) - رومینا نوروزی - برنده کریمیان مرضیه ملکیان - شنیان مرادی فاطمه ادراکی (بیمه تجارت نو) - مائده تحویلی (آکادمی آترا) کیمیا قنبری صفر - ناهید کیانی (پارس جنوبی) 2 یاسمینا امجدیان (دیار) صفر - آیدا خورشیدی 2 سوگند ضیغم (آکادمی کسری) صفر - سارا قاسمی 2 سارا میزبان (پایگاه سلامتی رها) - زهرا وطن دوست (بیمه تجارت نو) - فاطمه سهرابی (پارس جنوبی) - الینا احمدیان - برنده سهرابی اسما آقا حسین پور (دیار) - یسنا امن زاده- آقاحسین پور آناهیتا خاکسار - زهرا داوودی نژاد- برنده خاکسار عرفانه شهرآبادیان- درسا علی نوری (میکس پلاس) - برنده علی نوری حدیثه اماره (آکادمی ویسی) - زهرا سادات طاهری- برنده اماره نگار عزیزی (پایگاه سلامتی رها) - صنم عینی - برنده عزیزی غزل زمانی (آکادمی آترا) - شمیم فتحی (آکادمی کسری) - برنده فتحی یک هشتم غزل سلطانی 2- نازنین کریمیان صفر فاطمه ادراکی 2 - مرضیه ملکیان صفر ناهید کیانی 2 - آیدا خورشیدی صفر سارا قاسمی - سارا میزبان - برنده میزبان زهرا وطن دوست 2 - فاطمه سهرابی صفر اسما آقاحسین پور - آناهیتا خاکسار - برنده خاکسار درسا علی نوری - حدیثه اماره - برنده اماره نگار عزیزی - شمیم فتحی - برنده فتحی یک چهارم ناهید کیانی 2 - سارا میزبان صفر زهرا وطن دوست 2 - آناهیتا خاکسار صفر حدیثه اماره 2 - شمیم فتحی صفر غزل سلطانی 2 - فاطمه ادراکی صفر نیمه نهایی ناهید کیانی 2 - غزل سلطانی صفر زهرا وطن دوست - حدیثه اماره -برنده وطن دوست فینال ناهید کیانی 2 - زهرا وطن دوست صفر   وزن 62- کیلوگرم مطهره فتحی (میکس پلاس) - مهتاب کیانی 2 - روناک حسین زاده (شهر رنگ دورود) صفر (راندشماری) الهه غنی پور - فاطمه حیاتی (آترا) کوثر اساسه (بیمه تجارت نو) - نیلوفر صادقی (پایگاه سلامتی رها) نیلوفر تنکابنی (آکادمی کسری) - نسترن موگویی سارا علی پور - سمانه رضایی (دیار) نازنین شاهرخیان - اسما صداقت (آکادمی ویسی) نرگس میرنواللهی (پارس جنوبی) - شن آی بشیری 2 -عاطفه شیخی (آترا) صفر (راندشماری) مبینا کاظمی (دیار) 2 - شکیبا جمشیدی صفر (راندشماری) فاطمه یوسفی (پایگاه سلامتی رها)2 - فائزه حسینی صفر (راندشماری) الهام نوایی (بیمه تجارت نو) هستی آروان (شهر رنگ دورود) صفر - شیدا محمدی (آکادمی ویسی) 2 فاطمه سادات رضوی - نازنین تنکابنی (آکادمی کسری) یک هشتم مهتاب کیانی صفر - مطهره فتحی 2 ساناز عباس پور2- اسما صداقت یک سمانه رضایی - نیلوفر تنکابنی 2 فاطمه حیاتی صفر - کوثر اساسه2 نرگس میرنوراللهی 2 - شن آی بشیری صفر (راندشماری) مبینا کاظمی - فاطمه یوسفی - برنده کاظمی الهام نوایی - شیدا محمدی - برنده محمدی هستی محمدی- نازنین تنکابنی - برنده محمدی یک چهارم مطهره فتحی صفر -کوثر اساسه 2 (راندشماری) نیلوفر تنکابنی 2-ساناز عباس پور یک نرگس میرنوراللهی 2- مبینا کاظمی 0 شیدا محمدی2 -هستی محمدی1 نیمه نهایی نیمه نهایی کوثر اساسه 2- نیلوفر تنکابنی 0 میرنواللهی 2 -محمدی 0 فینال میرنوراللهی - اساسه   وزن 67- کیلوگرم دور نخست عالمه پوشیان (بیمه تجارت نو) - سیده ساناز صدرالدینی (پایگاه سلامتی رها) -لیلا عظیمی محیا زنگنه (آکادمی آترا) - پردیس رضایی (آکادمی کسری) نرگس لک (شهر رنگ دورود) - عادله شعبانپور (هیات تکواندو نوشهر) - هاجر حسنی - ستایش حقیقت دوست (میکس پلاس) اتنا زهره وند - سارا وارثی ساغر مرادی (آکادمی ویسی) - یلدا ولی نژاد (آکادمی کسری) - فرشته فتحی (آکادمی ویسی) - سارینا باقری سحر مرادی (دیار) - فاطمه معتمدی (آکادمی آترا) - یاسمن محمدی (پایگاه سلامتی رها) - روژین حسینی - فاطمه خسروی (شهر رنگ دورود) فاطمه عظیمی (پارس جنوبی) - سحر حسینی پریسا جوادی (بیمه تجارت نو) یک هشتم عالمه پوشیان - محیا زنگنه - نرگس لک عادله شعبانپور - ساغر مرادی - فرشته فتحی - یلدا ولی نژاد - برنده فتحی سحر مرادی - فاطمه معتمدی - برنده مرادی یاسمن محمدی2 - فاطمه خسروی صفر فاطمه عظیمی - پریسا جوادی - برنده جوادی یک چهارم فرشته فتحی صفر - سحر مرادی 2 یاسمن محمدی صفر - پریسا جوادی 2 عالمه پوشیان - ساناز صدرالدینی - برنده صدرالدینی عادله شعبانپور یک - ساغر مرادی 2 نیمه نهایی ساغر مرادی 2 - ساناز صدرالدینی صفر سحر مرادی یک - پریسا جوادی 2 فینال پریسا جوادی - ساغر مرادی   وزن -73 کیلوگرم دور نخست آتوسا پروین (پایگاه سلامتی رها) - نادیا نصرتی - نازنین زهرا فیروزی عسل صابری (آکادمی ویسی) - هانیه اخلاقی (میکس پلاس) - نهال بابایی (بیمه تجارت نو) - سمیرا بیانی (آکادمی ورزشی کسری) - مریم زین العابدینی (دیار) - محیا هداوند (شهر رنگ دورود) - ملیکا میرحسینی (پارس جنوبی) الهام حقیقی (آکادمی ویسی) - حدیث اسلامی فرد (شهر رنگ دورود)صفر- سارا صوفی (پارس جنوبی) 2 (راندشماری) نازنین فلاح - آرزو بهرامی (پایگاه سلامتی رها) - سحر صادقی نوشیکا طاووسی (آکادمی کسری) فاطمه احمدی زینب اسماعیلی یک هشتم آتوسا پروین 15 - نادیا نصرتی 4 عسل صابری 17- هانیه اخلاقی 4 نهال بابایی 10 - سمیرا بیانی 15 محیا هداوند یک - ملیکا میرحسینی 22 الهام حقیقی 19 - سارا صوفی 10 نازنین فلاح 14 - آرزو بهرامی 24 سحر صادقی 15 - نوشیکا طاووسی 9 فاطمه احمدی 3 - زینب اسماعیلی 12 یک چهارم آتوسا پروین صفر - عسل صابری 2 (راندشماری) سمیرا بیانی صفر - ملیکا میرحسینی 2 (راندشماری) الهام حقیقی 2 - آرزو بهرامی یک (راندشماری) سحر صادقی صفر - زینب اسماعیلی 2 نیمه نهایی عسل صابری صفر - ملیکا میرحسینی 2 الهام حقیقی 2 - زینب اسماعیلی یک فینال ملیکا میرحسینی 2 - الهام حقیقی صفر (راند شماری) وزن 73+ کیلوگرم دور نخست فاطمه کرمی (دیار) 2- نیلوفر کرمی (شهر رنگ دورود) صفر پریسا بهشتی (آکادمی تکواندو ویسی) - یاسمن بداقی -برنده بهشتی زینب اسدی (پایگاه سلامتی رها) 2 - محدثه روحی (بیمه تجارت نو) صفر سیده حانیه صاحبی (آکادمی کسری) - سیده الناز جمشید زاد (آکادمی آترا) زهرا پوراسماعیل (بیمه تجارت نو) 2 - نگار اسحقی (پایگاه سلامتی رها) صفر صبا سلیمی (آکادمی آترا) - مطهره زارع (آکادمی کسری) شهربانو دامغانی نژاد (آکادمی ویسی) - ثنا لعل آبادی (دیار) لعیا برزین - آریسا حسینی (شهر رنگ دورود) یک چهارم فاطمه کرمی - پریسا بهشتی - برنده کرمی زینب اسدی - حانیه صاحبی - برنده اسدی زهرا پوراسماعیل 2 - صبا سلیمی صفر شهربانو دامغانی نژاد 2 - آریسا حسینی صفر نیمه نهایی زهرا پوراسماعیل 2 - شهربانو دامغانی نژاد صفر زینب اسدی - فاطمه کرمی - برنده اسدی فینال زهرا پوراسماعیل یک - زینب اسدی 2

    درخشش تکواندوکاران کرمانشاهی در لیگ برتر بانوان ایران

    دور سوم رقابت های جام ایراندخت با درخشش تکواندوکاران کرمانشاهی و معرفی نفرات برتر هشت وزن به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ دور سوم از دومین دوره رقابت‌های لیگ برتر تکواندو "جام ایراندخت" یادواره شهیده شاخص ورزش کشور «شهناز حاجی شاه» با حضور 10 تیم به همراه 78 تکواندوکار به صورت انفرادی به سبک گرندپری پیگیری در اوزان زوج پیگیری شد. در این دوره از رقابت ها 10 تیم آکادمی ...
  • پس از مشخص شدن نتایج، نفرات برتر مسابقات دوومیدانی جایزه بزرگ ایران در بخش بانوان بر روی سکو رفتند. به گزارش یاریزان؛ رقابت های دو و میدانی جایزه بزرگ ایران با حضور مدعیان سراسر کشور از صبح امروز جمعه ۲۲ دیماه به میزبانی تهران و در مجموعه آفتاب انقلاب این شهر آغاز شده است. نتایج مسابقات دوومیدانی جایزه بزرگ ایران در بخش بانوان به شرح ذیل اعلام شد: حدیثه رئوف قهرمان رقابت ماده ۳۰۰۰متر شد ۱-حدیثه رئوف-کیش-۱۰:۲۶.۵۱دقیقه ۲-فاطمه چناری-تهران-۱۰:۳۵.۷۸دقیقه ۳-سامیا شهپری-خوزستان-۱۰:۳۵.۹۰دقیقه پریچهر شاهی قهرمان رقابت ماده ۱۵۰۰ متر شد ۱-پریچهر شاهی-تهران-۴:۴۴.۲۶دقیفه ۲-مریم احمدی-خوزستان-۴:۴۸.۵۰دقیقه ۳-مدیسا تسبیحی-تهران-۵:۰۸.۸۰دقیقه الهام هاشمی قهرمان رقابت ماده پرتاب وزنه شد ۱-الهام هاشمی-مازندران-۱۳.۲۱متر ۲-الهه علیزاده-ایلام-۱۲.۸۵متر ۳-ام البنین طهرانی-لرستان-۱۲.۶۷متر الهه رحیمی‌فر قهرمان رقابت ماده‌ پرش طول شد ۱-الهه رحیمی‌فر-تهران-۶.۰۹ متر ۲-ریحانه مبینی-اصفهان-۶.۰۹ متر ۳-نجمه خرمالی-گلستان-۵.۵۶ متر تکتم دستاربندان قهرمان رقابت ماده‌ ۸۰۰ متر شد ۱-تکتم دستاربندان-خراسان رضوی-۲:۱۰.۶۴متر ۲-نگین آذری عدالت-تهران-۲:۱۴.۷۲متر ۳-سپیده صارمی-همدان-۲:۱۶.۷۲متر کژان رستمی قهرمان رقابت ماده‌ ۴۰۰ متر شد ۱-کژان رستمی-کردستان-۵۶.۶۶ ثانیه ۲-شهلا محمودی-قزوین-۵۶.۸۰ ثانیه ۳-ساجده فانی-خراسان رضوی-۵۶.۸۳ متر مریم کاظمی رکورد ملی داخل سالن ماده پرش سه‌گام را شکست و قهرمان شد ۱-مریم کاظمی-یزد-۱۳.۰۸متر ۲-سارینا ساعدی-تهران-۱۲.۲۸مهر گفتنی است، حد نصاب قبلی ملی کشورمان در این ماده با ۱۲.۸۵متر (۱۴۰۱/۱۰/۲۲) در اختیار خود مریم کاظمی بود. لازم به ذکر است، این حد نصاب جدید ملی پس از منفی شدن آزمایش دو پینگ مریم کاظمی ثبت نهایی خواهد شد. محیا نعیمی قهرمان رقابت ماده‌ پرش ارتفاع شد ۱-محیا نعیمی-تهران-۱.۷۱متر ۲-مائده مطهری-کردستان-۱.۶۸متر ۳-عسل علی‌قلی-تهران-۱.۶۵متر فاطمه محیطی زاده قهرمان رقابت ماده‌۶۰متر شد ۱-فاطمه محیطی زاده-تهران-۷.۹۴ثانیه ۲-مرجان علیپور-خراسان رضوی-۷.۹۶ثانیه ۳-سیده شبنم موسوی-مازندران-۷.۹۷ثانیه سمیرا کردعلی قهرمان رقابت ماده‌ پرش با نیزه شد ۱-سمیرا کرد‌علی-یزد-۳.۴۰ متر ۲-فاطمه خدایی-یزد-۳.۳۰ متر ۳-کیمیا فراهانی-تهرن-۳ متر ۳-نیلوفر فشخورانی-تهران-۳ متر الناز کمپانی رکورد ملی ماده ۶۰متر مانع را شکست و قهرمان شد ۱-الناز کمپانی-فارس-۸.۴۳ثانیه ۲-پردیس عبدالمحمدی-البرز-۸.۶۳ثانیه ۳-صبا خراسانی-تهران-۸.۹۷ثانیه گفتنی است، حد نصاب قبلی ملی کشورمان در این ماده با ۸.۴۶ثانیه (۱۳۹۶/۱۱/۱۲) در اختیار خود الناز کمپانی بود. لازم به ذکر است، این حد نصاب جدید ملی پس از منفی شدن آزمایش دو پینگ الناز کمپانی ثبت نهایی خواهد شد.

    نتایج مسابقات دوومیدانی جایزه بزرگ ایران در بخش بانوان مشخص شد

    پس از مشخص شدن نتایج، نفرات برتر مسابقات دوومیدانی جایزه بزرگ ایران در بخش بانوان بر روی سکو رفتند. به گزارش یاریزان؛ رقابت های دو و میدانی جایزه بزرگ ایران با حضور مدعیان سراسر کشور از صبح امروز جمعه ۲۲ دیماه به میزبانی تهران و در مجموعه آفتاب انقلاب این شهر آغاز شده است.   نتایج مسابقات دوومیدانی جایزه بزرگ ایران در بخش بانوان به شرح ذیل اعلام شد:   حدیثه ...
  • لیگ برتر بانوان سال ۹۹ از پنج‌شنبه ۲۹ آبان‌ماه در دو گروه مقدماتی و به صورت متمرکز شروع می‌شود. شهرهای تهران، قزوین و بابل در گروه الف و شهرهای اصفهان، تهران و شیراز در گروه ب میزبان دور مقدماتی لیگ برتر متمرکز بانوان خواهند بود و برای حفظ پروتکل‌های بهداشتی و ریکاوری مناسب بازیکنان، هر گروه بعد از یک هفته مسابقه، دو هفته استراحت خواهد داشت. دیدارهای هفته نخست گروه الف، روزهای پنج‌شنبه ۲۹ آبان‌ماه، شنبه یکم آذرماه و دوشنبه سوم آذرماه به میزبانی تهران در سالن کمپ تیم‌های ملی والیبال بانوان واقع در مجموعه ورزشی آزادی برگزار خواهد شد و مسابقات هفته نخست گروه دوم نیز روزهای پنج‌شنبه، شنبه و دوشنبه ۶، ۸ و ۱۰ آذرماه در سالن ملت اصفهان پیگیری می‌شود.
    رییس هیات والیبال آذربایجان غربی:

    حضور تیمی از بانوان آذربایجان غربی در لیگ دسته یک والیبال از سال آینده

    رییس هیات والیبال آذربایجان غربی: تیمی از بانوان آذربایجان غربی در لیگ دسته یک والیبال از سال آینده حضور خواهد داشت. همچنین هزینه ها و شهریه های دوره های والیبال یکسان سازی می شود. به گزارش یاریزان؛ پیمان رضایی در اولین نشست نواب هیات های شهرستانی با رییس هیات والیبال آذربایجان غربی ضمن تسلیت به مناسبت شهادت جمعی از هموطنان در حادثه تروریستی گلزار شهدای کرمان اظهار ...
  • رقابت های قهرمانی و انتخابی رده های سنی مختلف پومسه بانوان و آقایان استان کردستان با معرفی نفرات برتر پایان یافت. به گزارش یاریزان؛ رقابت های پومسه قهرمانی و انتخابی بانوان و آقایان کردستان با حضور تکواندوکاران شهرستان های مختلف تابعه استان امروز جمعه 18 تیرماه در سالن ورزشی استاد پژوهش شهرستان سنندج برگزار شد و با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد. بر این اساس، لیست اسامی نفرات برتر و نتایج انفرادی مسابقات پومسه بخش آقایان و بانوان در رده ها و کمربند های مختلف به شرح زیر است:

    نتایج لیگ دسته یک پومسه منطقه دو بانوان ایران مشخص شد

    با مشخص شدن نتایج رقابت های هفته پایانی لیگ دسته یک پومسه منطقه دو بانوان ایران (جام نشاط) تیم معراج عنوان قهرمانی را به خود اختصاص داد. به گزارش یاریزان؛ هفته پایانی رقابت های لیگ دسته یک پومسه بانوان منطقه دو (جام نشاط) با شرکت 254 پومسه رو به میزبان خانه تکواندو در محل فدراسیون با شناخت تیم های برتر این رقابت ها به پایان رسید. تیم معراج با کسب 61 امتیاز عنوان قهرمانی ...
  • لیگ والیبال دسته دوم زنان ایران بعد از برگزاری 136 مسابقه با درخشش مبینا کیانی والیبالیست بوکانی در ترکیب تیم گل گهر سیرجان به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های دسته دوم زنان کشور که از چهارم آبان با حضور 24 تیم آغاز شده بود، عصر امروز (جمعه یکم دی‌ماه) با قهرمانی گل‌گهر سیرجان به پایان رسید. مرحله مقدماتی این رقابت‌ها از چهارم آبان تا هشتم آذرماه سال جاری در چهار گروه پیگیری شد و تیم‌های زیر به مرحله نهایی صعود کردند. آرمانی گیلان و شهابی لامرد از گروه A سنگ آهن بافق و صنعتی کبیر از گروه B پریسا و جهان نمای کردکوی از گروه C ریف ایران و گل گهر سیرجان از گروه D دیدارهای مرحله نهایی لیگ دسته دو زنان از روز دوشنبه 27 آذر در شهر اصفهان در دو گروه آغاز شد و چهار تیم گل گهر سیرجان، پریسا خراسان رضوی، ریف اصفهان و جهان نمای کردکوی به مرحله نیمه نهایی صعود کردند. در نهایت تیم‌های پریسا و جهان نمای کردکوی در دیدار رده‌بندی به مصاف یکدیگر رفتند و نماینده خراسان رضوی سه بر دو به پیروزی رسید و مقام سوم را از آن خود کرد. جهان نما در ست‌های اول و چهارم 25 بر 19 و 25 بر 18 به پیروزی رسید اما در ست‌های دوم، سوم و پنجم به ترتیب با امتیازهای 25 بر 23، 25 بر 22 و 15 بر 8 مغلوب پریسا شد و به رتبه چهارمی اکتفا کرد. در آخرین مسابقه این رقابت‌ها نیز تیم‌های گل‌گهر سیرجان و ریف اصفهان مقابل یکدیگر صف آرایی کردند تا نماینده سیرجان با شکست سه بر صفر با امتیازهای 25 بر 23، 25 بر 17 و 25 بر 14 حریف قهرمان شود. مبینا کیانی والیبالیست بوکانی با حضور و درخشش در ترکیب تیم گل گهر سیرجان موفق شد جام قهرمانی را بالای سر ببرد. بدین ترتیب لیگ دسته دو زنان سال 1402 پس از ۱۳۶ مسابقه زیبا و دیدنی به پایان رسید و تیم‌های اول تا چهارم به قرار زیر معرفی شدند. قهرمان: گل‌گهر سیرجان نایب قهرمان: ریف ایران مقام سوم: پریسا خراسان رضوی مقام چهارم: جهان نمای کردکوی

    با درخشش والیبالیست بوکانی، گل‌گهر سیرجان صاحب سهمیه لیگ دسته اول بانوان ایران شد

    لیگ والیبال دسته دوم زنان ایران بعد از برگزاری 136 مسابقه با درخشش مبینا کیانی والیبالیست بوکانی در ترکیب تیم گل گهر سیرجان به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های دسته دوم زنان کشور که از چهارم آبان با حضور 24 تیم آغاز شده بود، عصر امروز (جمعه یکم دی‌ماه) با قهرمانی گل گهر سیرجان به پایان رسید. مرحله مقدماتی این رقابت‌ها از چهارم آبان تا ...
  • علم فیزیولوژی نشان داده است که با افزایش سطح فعالیت فیزیکی میزان نیاز به کربوهیدرات پروتیئن وچربی نیز بالاتر می رود. اما ایا ماجرا درمورد ریزمغذی ها هم بدینگونه است؟ به عبارت دیگر ایا در چنین شرایطی جهت حفظ عملکرد مناسب و بازتوانی موثر نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی نیز افزایش می یابد؟ پاسخ مثبت است؛ هر چند نه به اندازه افزایش در میزان بارگیری درشت مغذی ها! در واقع ریزمغذی هایی چون ویتامین های گروه ب ویتامین ث منیزیوم و روی نقش مهمی در تامین انرژی، ساخت گلبول های قرمز، سلامت استخوانی ـ عضلانی و سیستم ایمنی) که همگی در عملکرد جسمانی موثر هستند) دارند. در مورد منیزیوم به طور خاص برخی مطالعات نشان داده اند که ممکن است بتواند در عملکرد ورزشی موثر باشد. باید دانست کمبود منیزیوم بسیار شایع است تقریبا دریافت این ریزمغذی در 75% آمریکایی ها ناکافی است. این کمبود در رابطه با ورزشکاران شایان توجه است؛ زیرا سطح بالای تمرینات و رقابت ها موجب افزایش اتلاف منیزیوم می گردد. یکی از بارزترین عواقب کمبود این ریزمغذی در یک ورزشکار آسیب عضلانی خواهد بود. نقش حیاتی منیزیوم در عملکرد ورزشی در مطالعات متعددی بررسی شده است: در روند تولید انرژی دخیل بوده و در عملکرد عضلات (انقباض و استراحت (موثر است. به علاوه مطالعات متعدد دیگری نشان داده اند که کمبود منیزیوم گاها منجر به اختلال در عملکرد عصبی ـ عضلانی می شود که می تواند بیان کننده نقش منیزیوم در کرامپ عضلانی باشد. هرچند اثر مثبت منیزیوم مکمل در درمان کرامپ دوره بارداری مشاهده شده این نتیجه در جمعیت های دیگر دیده نشده است که البته نمی تواند تاثیر کمبود منیزیوم در بروز کرامپ عضلانی ناشی ازفعالیت ورزشی را رد نماید. این ماده معدنی را می توان ازطریق مواد غذایی مانند آجیل ها ، دانه های خوراکی، میوه ها، سبزیجات وغلات کامل به دست اورد. سهمیه روزانه توصیه شده (RDA) منیزیوم در مردان ۴۲۰ – ۴۰۰ میلی گرم و در بانوان ۳۲۰ – ۳۱۰ میلی گرم است علیرغم نقش مفید منیزیوم در تامین انرژی دریافت میزان مکفی از این ماده به دفعات و در جوامع مختلف مورد غفلت واقع می شود. نیاز به منیزیوم در شرایط افزایش متابولیسم بالاتر می رود؛ بنابراین جهت بهبود عملکرد ورزشی در افراد با فعالیت فیزیکی بالا توصیه می شود میزان دریافتی منیزیوم نیز افزایش یابد (در مقایسه با همگروهی های غیرفعال خود. در ورزشکارانی که تمرینات قدرتی انجام می دهند کمبود منیزیوم منجر به متابولیسم نامناسب و کاهش قدرت تحمل ایشان خواهد شد در حالی که نشان داده شده است در ورزش های هوازی دریافت میزان بالاتر منیزیوم با کاهش نیاز به اکسیژن و شاخص های قلبی – ریوی بهتری همراه است. با این حال همچنان مطالعات دقیق تر با تمرکز بیشتر بر ورزشکاران مورد نیاز است تا صحت کامل این نتایج تثبیت گردد. دکتر الهام دادگستر | پزشک / دانشجوی رشته تغذیه برای شیوه زندگی سالم (دانشگاه آلبرتای جنوبی) بازگشت به صفحه علم ورزش یاریزان | منیزیوم عنصری مهم برای بانوان ورزشکار

    منیزیوم عنصری مهم برای بانوان ورزشکار

    علم فیزیولوژی نشان داده است که با افزایش سطح فعالیت فیزیکی میزان نیاز به کربوهیدرات پروتیئن وچربی نیز بالاتر می رود. اما ایا ماجرا درمورد ریزمغذی ها هم بدینگونه است؟ به عبارت دیگر ایا در چنین شرایطی جهت حفظ عملکرد مناسب و بازتوانی موثر نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی نیز افزایش می یابد؟ پاسخ مثبت است؛ هر چند نه به اندازه افزایش در میزان بارگیری درشت مغذی ها! در واقع ...
  • اولین دوره رقابت های رکوردگیری هانمادانگ بانوان کشور با شناخت نفرات برتر هر رده برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ اولین دوره رقابت های رکوردگیری هانمادانگ کشور در گروه بانوان به میزبانی خانه تکواندو با معرفی نفرات برتر هر آیتم و شناخت "رکوردشکنان" برگزار شد. در پایان این رقابت ها تیم تهران با ۷ طلا، ۴ نقره و ۷ برنز قهرمان شد. تیم ایلام با ۲ طلا و اصفهان با ۱ طلا ، ۵ نقره و ۱ برنز دوم و سوم شدند. تیم های البرز، فارس، خراسان رضوی، مازندران، کردستان، آذربایجان شرقی در رتبه های بعدی جای گرفتند. اسامی مقام آوران اولین دور مسابقات ثبت رکورد کشوری هانمادانگ تیو یوپ چاگی به شرح ذیل است : رده سنی ۱۴ تا ۱۹ : مقام اول : عسل وندائی شاد - استان تهران مقام دوم : آیدا بابایی فرد - استان اصفهان مقام سوم : هلیا قنبری مزیدی- استان فارس رده سنی بالای ۱۹ سال مقام اول : سارا سالار قرقی- استان خراسان رضوی مقام دوم : عاطفه صفایی قمی- استان قم مقام سوم : زهرا سلیم شیرازی نژاد- استان فارس نوپی آپ چاگی رده سنی ۱۴ تا ۱۹ : مقام اول : هلیا قنبری مزیدی -استان فارس مقام دوم : آیدا بابایی فرد — استان اصفهان مقام سوم : عسل وندائی شاد — استان تهران رده سنی بالای ۱۹ سال مقام اول : نگین قورچانی خوزانی —استان اصفهان مقام دوم : فاطمه شاهمیرزالو — استان تهران مقام سوم : شکیبا سلطانی — استان اصفهان سون نال سرعتی رده سنی ۱۹ تا ۳۹ : مقام اول : نگار غضنفری — استان تهران مقام دوم : ندارد رده سنی بالای ۳۹ مقام اول : لیلی علیدوست — استان تهران مقام دوم : مریم سلجوقی وند — استان اصفهان جوموک سرعتی رده سنی ۱۹ تا ۳۹ : اول : زهرا کرمی — استان ایلام مقام دوم : محبوبه شفیع زاده — استان اصفهان مقام سوم : آتنا رضا سلطانی — استان تهران پال کیوکپا رده سنی ۱۹ تا ۳۹ : مقام اول : نیان شامحمدی — استان کردستان مقام دوم : وحیده فرساد همتی — استان آذربایجان شرقی مقام سوم : فریده شهابی — استان تهران رده سنی بالای ۳۹ مقام اول : پریسا صفری یوسفی — استان تهران مقام دوم : مریم سلجوقی وند — استان اصفهان مقام سوم : نرجس پروین — استان خراسان رضوی یوپ چاگی قدرتی رده سنی ۱۹ تا ۳۹ : مقام اول : اسما برخورداری وحید — استان ایلام مقام دوم : عاطفه صحرایی — استان تهران مقام سوم : مریم امیری — استان تهران رده سنی بالای ۳۹ مقام اول : مریم حجتی فرید — استان تهران جوموک قدرتی رده سنی ۱۹ تا ۳۹ : مقام اول : چنورعبدی چو پلو — استان تهران مقام دوم :مهدیه سادات نعمتی — استان البرز مقام سوم : زینب حاطفی زاده — استان تهران رده سنی بالای ۳۹ مقام اول : لیلا شاه بهرامی — استان مازندران مقام دوم : فاطمه کیا — استان البرز مقام سوم : لیلی علیدوست — استان تهران سون نال قدرتی رده سنی ۱۹ تا ۳۹ : مقام اول : زهرا رستمی — استان تهران مقام دوم : سپیده تیموری پابندی — استان تهران مقام سوم : وحیده فریاد همتی — استان آذربایجان شرقی رده سنی بالای ۳۹ مقام اول : فاطمه کیا — استان البرز مقام دوم : لیلی علیدوست — استان تهران مقام سوم : فریبا رابهیان — استان تهران اسامی رکورد دارن کشور به شرح زیر اعلام می گردد: آیتم سون نال قدرتی : زهرا رستمی : با ۹ هدف شکسته شده از استان تهران آیتم سون نا سرعتی : نگار غضنفری : با ۳۴/۶ سانتی متر از استان تهران آیتم جوموک قدرتی : لیلا شاه بهرامی : با ۶ هدف شکسته شده از استان مازندران آیتم جوموک سرعتی : زهرا کرمی : با ۵۵/۶ سانتی متر از استان ایلام آیتم یوپ چاگی قدرتی : اسما برخوردار وحید : با ۹ هدف شکسته از استان ایلام آیتم پال کیوکپا : نیان شاه محمدی : با ۷ هدف شکسته شده : از استان کردستان آیتم نوپی آپ چاگی : نگین قورچانی : با ارتفاع ۲/۳۵ سانتی متر : از استان اصفهان آیتم تیو یوپ چاگی : عسل ‌وندایی شاد : با فاصله ۳/۳۰ متر مربع : از استان تهران
    با درخشش دختران کردستانی و ایلامی؛

    نفرات برتر رکوردگیری هانمادانگ بانوان ایران مشخص شدند + نتایج کامل

    اولین دوره رقابت های رکوردگیری هانمادانگ بانوان کشور با شناخت نفرات برتر هر رده برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ اولین دوره رقابت های رکوردگیری هانمادانگ کشور در گروه بانوان به میزبانی خانه تکواندو با معرفی نفرات برتر هر آیتم و شناخت "رکوردشکنان" برگزار شد. در پایان این رقابت ها تیم تهران با ۷ طلا، ۴ نقره و ۷ برنز قهرمان شد. تیم ایلام با ۲ طلا و اصفهان با ۱ طلا ، ۵ نقره و ...
کد اعلام وصول الکترونیکی