یادداشت
لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استانهای محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
تمرینات
احسان امینی: تمرینات متنوعی را برای مدال آوران در نظرگرفته ایم امکانات کمپ تیم ملی کامل است
احسان امینی مربی کرمانشاهی تیم ملی کشتی آزاد گفت: دومین اردوی تیم ملی کشتی پس از رقابت های جهانی، ویژه مدال آوران این رقابت ها که معاف از رقابت های قهرمانی کشورند است.
استرس خود را چگونه کنترل کنیم؟ / چه راهکار هایی برای ورزشکاران توصیه می شود؟
استرس | ورزشکاران در دوران کرونا نه تنها از نظر فیزیکی بلکه از نظر روانی تحت تاثیر قرار گرفته اند و به منظور رهایی از اثرات منفی باید مسیر تمرینی خود را تا حد امکان حفظ کنند. تنهایی، افسردگی و اضطراب و استرس می تواند به دلیل افزایش ابهام نسبت به آینده رخ دهد و […]
بهترین ورزش برای سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک بیماری است که حدود ۸ تا ۱۳ درصد از زنان در سن باروری را تحت تاثیر قرار می دهد.
خود مراقبتی در مدیریت خشم در ورزش
خشم ورزشکار چه کنترل شود و چه بروز کند، ممکن است نتایج مثبت یا منفی بر عملکرد داشته باشد. رفتار تهاجمی یکی از پی آمدهای خشم است که به نظرمی رسد بروز آن در ورزشهای تیمی به نسبت ورزش های انفرادی، در سطوح بالای عملکرد، در مسابقات با انگیختگی بالا و در ورزش های برخوردی […]
تغذیه ورزشکاران در ایام کرونا / آیا حذف وعده غذایی بخاطر تعطیلی باشگاه درست است؟
ورزشکاران از ترس افزایش وزن و تعطیلی باشگاه ها هیچ وعده غذایی را حذف نکنند. ورزشکاران در ایام کرونا باید تغذیه خود را مدیریت کنند.
کراس فیت ؛ ورزشی که انعطاف بدن و قدرت شما را بالا میبرد
رئیس کمیته کراس فیت هیات ورزش همگانی استان کرمانشاه گفت: این ورزش میزان آمادگی جسمانی و انعطاف بدن، تقویت قلب و عرق و قدرت ورزشکاران را بالا می برد.
تغذیه در ورزشکاران مبتلا به دیابت
ویروس کرونا تاثیری زیادی روی زندگی مردم داشته است از طرفی این سوال برای ورزشکاران مبتلا به دیابت پیش می آید که در این دوران شیوه تغذیه و فعالیت بدنی آنها باید چگونه باشد. در مطلبی کوتاه، کارشناس علوم تغذیه به تحلیل این سوال خواهد پرداخت.
نقش پروتئین ها در ورزش های استقامتی
در مطلبی کوتاه که توسط دکتر مجتبی خادم نگارش شده است به تشریح نقش پروتئین ها در ورزش های استقامتی خواهیم پرداخت. در دوره تمرینات استقامتی، میزان مصرف و عملکرد پروتئین در نهایت وابسته به ذخایرگلیکوژنی است. اگر ذخایر گلیکوژن کم باشد، ممکن است طی تمرین، بیش از ۱۵ درصد انرژی مصرفی از اکسیداسیون پروتئین […]
قهرمانی که معلولیت را یک امتیاز ویژه در زندگیش قلمداد میکند
تنها پارالمپین قایقرانی زنان ایران باور دارد که معلولیت به عنوان یک اتفاق ناخواسته وی را به سکوهای جهانی و آسیایی رسانده و این یک امتیاز و اتفاق ویژه در زندگی و قهرمانی های است.
آب در عملکرد ورزشکاران چه نقشی دارد؟!
در حین انجام تمرینات ورزشی و با عملکرد ارگانهای بدن و سوخت و ساز سلولها، علاوه بر مصرف آب سلولها و خروج بخار آب بیشتر از طریق بازدم، حرارت بدن بالا میرود که بدن با ایجاد تعریق سعی در پایین آوردن این حرارت می کند.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- برگهٔ بعد »