رفتن به بالا

  • تیم ملی دوومیدانی نوجوانان ایران
    جهت حضور در رقابت های پاراآسیایی؛

    ورزشکار نابینای کردستانی به اردوی آمادگی تیم ملی دو و میدانی جوانان کشور دعوت شد

    به منظور کسب آمادگی حضور در رقابت های پاراآسیایی جوانان بحرین 2021 ورزشکار نابینای کردستانی به اردوی آمادگی تیم ملی دو و میدانی ایران دعوت شد. به گزارش یاریزان؛ اردوی آمادگی تیم ملی دو و میدانی نوجوانان و جوانان نابینا و کم بینای کشور طی روزهای 13 لغایت 19 شهریور ماه با حضور 24 ورزشکار از سراسر کشور به میزبانی همدان برگزار می شود. مهرشاد مرادی ورزشکار نابینای کردستانی ...
  • شاید شما هم متوجه چنین صداهایی در مفاصل بدنتان شده و نگران باشید که آیا این وضعیت طبیعی است یا غیرطبیعی؟ اما صدا دادن مفاصل گاهی نگران‌کننده است و باید به آن توجه کرد، شاید برای بسیاری از افراد، به‌ویژه ورزشکاران، این سوال پیش بیاید که صدای کدام مفاصل طبیعی و کدام مفاصل نگران‌کننده است؟ و اینکه تا چه حد باید صدای مفاصل را جدی بگیرند؟ و آیا قابل درمان است؟‌ فیتامین در این مطلب به تمام پرسش‌ها و نگرانی‌های شما پاسخ قطعی داده، پس تا پایان این مطلب صبور باشید.
    در هنگام تمرین یا مسابقه؛

    بدترین آسیب های ورزشی که ممکن است یک ورزشکار با آن موجه شود!

    آسیب های ورزشی که تحت عنوان صدمات ورزشی شناخته می‌شوند، جراحاتی هستند که هنگام تمرین یا ورزش کردن رخ می دهند و به طور کلی به صورت حاد یا مزمن ایجاد می شوند. به گزارش یاریزان و به نقل از خبرگزاری ایسنا، آسیب های ورزشی ممکن است در کسانی که به طور مرتب فعالیت ندارند، قبل از آغاز ورزش به طور صحیح بدنشان را گرم نمی کنند، فشار تمرینی آن ها بالا است یا در اثر برخورد ورزشکاران ...
  • رقابت های قهرمانی و انتخابی رده های سنی مختلف پومسه بانوان و آقایان استان کردستان با معرفی نفرات برتر پایان یافت. به گزارش یاریزان؛ رقابت های پومسه قهرمانی و انتخابی بانوان و آقایان کردستان با حضور تکواندوکاران شهرستان های مختلف تابعه استان امروز جمعه 18 تیرماه در سالن ورزشی استاد پژوهش شهرستان سنندج برگزار شد و با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد. بر این اساس، لیست اسامی نفرات برتر و نتایج انفرادی مسابقات پومسه بخش آقایان و بانوان در رده ها و کمربند های مختلف به شرح زیر است:
    متخصص بیماری های داخلی تشریح می کند؛

    ملحاظات پزشکی در ورزش بانوان

    دکتر لاله حاکمی متخصص بیماری های داخلی در مطلبی کوتاه به تشریح ملحاظات پزشکی در ورزش بانوان پرداخته است که بر اساس مباحث ذیل خواهیم خواند:   کم خونی : کم خونی در ورزشکاران علل مختلفی دارد: فقر آهن، تاالسمی مینور، کم خونی ورزشی، بیماری های مزمن و مسمومیت با سرب از علل شایع بروز کم خونی محسوب می شوند. بنابراین بررسی و درمان کم خونی در هر فرد باید بسته به شرایط خود ...
  • پورمیرزایی گفت: هدفم کسب مدال طلای پارالمپیک است تا از جایگاه ایران در دسته فوق سنگین دفاع کنم. به گزارش یاریزان؛ منصور پور میرزایی ملی پوش تیم ملی وزنه برداری ایران بیان کرد: سال های زیادی است که برای حضور در رقابت های پارالمپیک تلاش کردم و اکنون در آخرین روزهای اردوی آمادگی تیم ملی زیر نظر کادر فنی تمریناتم را پیگیری می کنم تا ثمره تلاش هایم را با کسب بهترین مدال در توکیو رقم بزنم. وی ادامه داد: قرار بود تا مرحوم سیامند رحمان در پارالمپیک توکیو حضور داشته باشد اما این اتفاق تلخ باعث شد تا با نظر مسئولین من به عنوان نماینده ایران در دسته فوق سنگین به روی تخته بروم و بعنوان جایگزین وی از جایگاه قهرمانی ایران در این آوردگاه دفاع کنم. پورمیرزایی افزود: جای مرحوم رحمان در رقابت های توکیو خالی است. غیبت او باعث شده تا مسابقات وزنه برداری این دوره از بازی ها مانند گذشته هیجان لازم را نداشته باشد. من تلاش می کنم برای کشورم نماینده خوبی باشم و با ثبت بهترین رکورد و کسب مدال طلا دل ملت ایران و روح مرحوم سیامند رحمان را شاد کنم. وی عنوان کرد: نزدیک به هفت ماه است که در اردو حضور داریم و زیر نظر کادر فنی تیم ملی هر روز تمرین می کنم و به اوج آمادگی ام نزدیک شده ام و چند روز قبل از اعزام به اوج صد در صد آمادگی ام خواهم رسید تا در توکیو بهترین نتیجه را ثبت کنم.
    ملی پوش تیم ملی وزنه برداری جانبازان و معلولین:

    در پارالمپیک به دنبال کسب مدال طلا هستم/ جای مرحوم رحمان در توکیو خالی است

    پورمیرزایی گفت: هدفم کسب مدال طلای پارالمپیک است تا از جایگاه ایران در دسته فوق سنگین دفاع کنم. به گزارش یاریزان؛ منصور پور میرزایی ملی پوش تیم ملی وزنه برداری ایران بیان کرد: سال های زیادی است که برای حضور در رقابت های پارالمپیک تلاش کردم و اکنون در آخرین روزهای اردوی آمادگی تیم ملی زیر نظر کادر فنی تمریناتم را پیگیری می کنم تا ثمره تلاش هایم را با کسب بهترین مدال در ...
  • از سوی سازمان لیگ کشتی، نتایج کامل روز نخست دور برگشت لیگ برتر کشتی فرنگی در گروه الف این رقابت ها منتشر شد. به گزارش یاریزان و با اعلام سازمان لیگ فدراسیون کشتی، رقابت های دور برگشت بیستمین دوره لیگ برتر کشتی فرنگی جام یادگار امام (ره) در گروه الف امروز و فردا (دوشنبه) در خانه کشتی شهید ابراهیم هادی، با رعایت پروتکل های بهداشتی و بدون تماشاگر برگزار می شود.
    جهت حضور در رقابت‌های جهانی؛

    اسامی نفرات دعوت شده به اردوی تیم ملی کشتی آزاد جوانان ایران اعلام شد

    نام یک ورزشکار و یک مربی کرمانشاهی در بین اسامی نفرات دعوت شده به اردوی اماده سازی تیم ملی کشتی آزاد جوانان ایران دیده می شود. به گزارش یاریزان؛ سبحان یاری در وزن 74 کیلوگرم و احسان امینی به عنوان مربی در اردوی آماده سازی تیم ملی کشتی آزاد جوانان ایران حضور دارند. اردوی تیم کشتی آزاد جوانان برای حضور در رقابت‌های جهانی روسیه روزهای ۱۲ تا ۲۶ تیرماه در خانه کشتی شهید ...
  • در طول مسابقات یا تمرینات بارها از ورزشکاران شنیده ­ایم که می­گویند "امروز، روز من نبود"، در واقع منظورشان این است که نتوانسته ­اند حداکثر عملکرد خود را به نمایش بگذارند. گاهی ورزشکاران از تمرکز بالایی برخوردارند و توانایی یادگیری بالایی دارند، همان افراد در روزهای دیگر دچار حواس پرتی و اختلال در یادگیری و حافظه می‎شوند. همچنین گاهی در شرایط روحی خوبی قرار دارند و در زمان دیگر دچار احساسات منفی، افسردگی و بی حوصلگی می‌شوند. از نظر جسمانی گاهی ورزشکاران توانایی، مقاومت و تحمل بیشتری داشته و نیرومند و پرشور هستند و در روزهای دیگر احساس خستگی کرده و بیشتر مستعد ابتلا به بیماری و آسیب دیدگی هستند. به راستی چرا چنین حالت‌هایی در ورزشکاران رخ میدهد؟ این تغییر حالات به خاطر وجود بیوریتم در سیستم بدن است. در واقع انرژی فیزیکی، حالات روحی و وضعیت احساسات و نیز توان فکری و قدرت یادگیری انسان‌ها به شکل دوره‌ای کم و زیاد می‌شوند؛ زیرا بدن انسان نمی‌تواند برای مدتی طولانی سطح بالایی از کارایی فیزیولوژیکی، روانشناختی و اجتماعی را حفظ کند. در واقع سطوح انرژی مختلفی در انسان وجود دارد که از بدو تولد فرد شروع به زیاد و سپس کم شدن می‌کنند؛ تکرار این دوره‌ها ادامه می‌یابد و تغییر این سیکل‌ها باعث تغییر حالات در انسان می‌شود. علم بیوریتم ، علم پیش بینی عملکرد انسان با استفاده از درک ریتم‌های بیولوژیکی است. تئوری بیوریتم نشان می‌دهد که رفتار افراد تحت تأثیر سه چرخه بیولوژیکی جسمی، حسی (عاطفی) و ذهنی است که از بدو تولد شروع می‌شوند و در طول زندگی ادامه می یابند؛ چرخه جسمی 23 روز طول می‌کشد و بر قدرت، سرعت، تحمل (سرسختی) و توانایی افراد برای مقاومت در برابر ابتلا به بیماری و آسیب دیدگی تأثیر می‌گذارد؛ چرخه ذهنی 33 روز طول می‌کشد و مهارتهای فکری اعم از توانایی یادگیری، تفکر تحلیلی، منطق، قضاوت و تصمیمگیری انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد و چرخه عاطفی نیز 28 روز طول میکشد و بر خلق و خو، احساسات و خلاقیت تأثیر میگذارد؛ هر کدام از این چرخه‌ها دو فاز دارد: مثبت و منفی.

    علم بیوریتم در ورزش

    علم بیوریتم ، علم پیش بینی عملکرد انسان با استفاده از درک ریتم‌های بیولوژیکی است. در طول مسابقات یا تمرینات بارها از ورزشکاران شنیده ­ایم که می­گویند "امروز، روز من نبود"، در واقع منظورشان این است که نتوانسته ­اند حداکثر عملکرد خود را به نمایش بگذارند. گاهی ورزشکاران از تمرکز بالایی برخوردارند و توانایی یادگیری بالایی دارند، همان افراد در روزهای دیگر دچار حواس ...
  • اسامی نفرات دعوت شده، جهت شرکت در رقابت‌های بین المللی کشتی آزاد بزرگسالان جام جهان پهلوان تختی با حضور کشتی گیران کرمانشاهی از سوی کادر فنی تیم ملی اعلام شد.
    در رشته آزاد؛

    کشتی‌گیران کرمانشاهی در جام جهان پهلوان تختی حضور خواهند داشت

    کشتی‌گیران کرمانشاهی در چهل و یکمین دوره رقابت‌های بین‌المللی کشتی جام جهان پهلوان تختی در رشته آزاد حضور خواهند داشت. به گزارش یاریزان؛ چهل و یکمین دوره رقابت‌های بین‌المللی کشتی آزاد و فرنگی جام جهان پهلوان تختی ۳۰ و ۳۱ اردیبهشت ماه در تهران برگزار خواهد شد. اسامی پنج کشتی‌گیر از استان کرمانشاه در لیست اسامی کشتی‌گیران دارای سهمیه برای حضور در این رقابت ...
  • شیوع ویروس کرونا در اسپانیا به منطقه خطر رسیده و کلیه رقابت‌های ورزشی این کشور به تعطیلی کشیده شده است و هر آن ممکن است رقابت‌های کاراته وان هم لغو شوند.
    پس از برگزاری اولین مرحله لیگ جهانی کاراته وان؛

    درخشش ورزشکاران ایرانی در رنکینگ جدید فدراسیون جهانی کاراته

    رنکینگ جدید فدراسیون جهانی کاراته با حضور سه نماینده ایران در رتبه های برتر منشتر شد. به گزارش یاریزان؛ پس از برگزاری اولین مرحله لیگ جهانی کاراته وان سال ۲۰۲۱ به میزبانی استانبول، فدراسیون جهانی اقدام به انتشار رنکینگ کاراته کاها کرد که براساس آن بهمن عسگری در وزن ۷۵_ کیلوگرم، سجاد گنج زاده در وزن ۸۴+ کیلوگرم و حمیده عباسعلی در وزن ۶۸+ کیلوگرم در صدر قرار ...
  • به گزارش یاریزان؛ کشیدگی عضلانی به علت اسپاسم عضلات ناحیه لگن و ران موجب درد عضله به خصوص درد کشاله ران می شود و کشیدگی عضلات لگن از آسیب های شایع ورزشی است.
    متخصص بیماری های داخلی بررسی می کند؛

    مدیریت روانشناختی آسیب ورزشی

    ورزشکار آسیب دیده باید هم از دیدگاه اجتماعی و هم از دیدگاه روانی با شرایط جدید تطابق پیدا کند. مداخلات روانشناختی به خصوصیات فردی ورزشکار آسیب دیده و مرحله توانبخشی مرتبط است. (مدیریت روانشناختی آسیب ورزشی) پیشگیری از آسیب مطالعات نشان می دهند خطر آسیب به سطح اضطراب ادراک شده ورزشکار مرتبط است. بنابراین، از نگاه روانشناختی می توان بر بهبود مدیریت استرس شامل ...
  • کربوهیدرات نقش مهمی در تامین انرژی دارد و تقریبا بیش از نیمی از انرژی روزانه ما را تامین می‌کند. قند های ساده شامل مونوساکاریدها و دی‌ساکاریدها هستند. به دلیل این که ساختمان ساده‌ای دارند خیلی سریع هضم و جذب می‌شوند و قند خون را به سرعت افزایش می‌دهند. قند و شکر، مربا، عسل، شربت، نوشابه، آبمیوه و میوه حاوی قندهای ساده هستند. کربوهیدرات پیچیده انواع نان، برنج، ماکارونی، سیب زمینی، حبوبات و غلات سبوس دار را شامل می شود. کربوهیدرات پیچیده برخلاف کربوهیدرات ساده با سرعت کمتری هضم و جذب می‌شود و قند خون را به تدریج تامین می‌کند. بنابراین منبع پایدارتری برای تامین قند خون است.
    کارشناس ارشد تغذیه ورزشی بررسی می کند؛

    نقش کربوهیدرات در فعالیت ورزشی / از تولید انرژی تا صرفه جویی در مصرف پروتئین

    کربوهیدرات نقش مهمی در تامین انرژی دارد و تقریبا بیش از نیمی از انرژی روزانه ما را تامین می‌کند. قند های ساده شامل مونوساکاریدها و دی‌ساکاریدها هستند. به دلیل این که ساختمان ساده‌ای دارند خیلی سریع هضم و جذب می‌شوند و قند خون را به سرعت افزایش می‌دهند. قند و شکر، مربا، عسل، شربت، نوشابه، آبمیوه و میوه حاوی قندهای ساده هستند. کربوهیدرات پیچیده انواع نان، برنج، ...
کد اعلام وصول الکترونیکی