ورزشکار

20دی
حضور کاراته کاهای کورد در اولین مرحله لیگ جهانی ۲۰۲۵

حضور کاراته کاهای کورد در اولین مرحله لیگ جهانی ۲۰۲۵

کاراته کاهای کورد به نمایندگی از سه استان ایلام، کردستان و کرمانشاه در اولین مرحله لیگ جهانی ۲۰۲۵ حضور خواهند یافت.

27شهریور
تجلیل از قهرمانان المپیک در بیت رهبری؛ پیوندی از ایمان، افتخار و اراده
✍️ سامان صادق امیری | خبرنگار

تجلیل از قهرمانان المپیک در بیت رهبری؛ پیوندی از ایمان، افتخار و اراده

ورزشکاران ایرانی پس از بازگشت از رقابت‌های المپیک 2024، با رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار کردند. در این دیدار، قهرمانان کشورمان بار دیگر به ارزش‌های اعتقادی و فرهنگی خود تاکید کردند و افتخارات جهانی خود را به رهبر انقلاب تقدیم کردند.

02مرداد
نقش کلیدی قانون اساسی در توسعه ورزش با حمایت، آموزش و انسجام اجتماعی
✍️ سامان صادق امیری | خبرنگار

نقش کلیدی قانون اساسی در توسعه ورزش با حمایت، آموزش و انسجام اجتماعی

قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران با تدوین مقررات جامع و مدون، زمینه‌ساز رشد ورزش همگانی و قهرمانی، تقویت تربیت بدنی در نظام آموزشی و حمایت از حقوق ورزشکاران شده‌اند. این قوانین، ضمن توسعه زیرساخت‌ها و ترویج فرهنگ ورزش، نقش مهمی در ارتقای سلامت جامعه و ایجاد انسجام اجتماعی ایفا می‌کنند و توجه ویژه‌ای به ورزش […]

02مرداد
ورزشکاران کُرد حاضر در المپیک ۲۰۲۴ پاریس

ورزشکاران کُرد حاضر در المپیک ۲۰۲۴ پاریس

در فاصله چند روز مانده به آغاز المپیک پاریس در نگاهی کوتاه به معرفی ورزشکاران کورد حاضر در این رقابت ها خواهیم پرداخت.

20تیر
ورزش و دوره های قاعدگی در زنان

ورزش و دوره های قاعدگی در زنان

سیکل قاعدگی بخشی طبیعی از زندگی هر زن بالغ است که با تغییرات هورمونی دوره‌ای همراه است. این سیکل معمولاً بین ۲۱ تا ۳۵ روز طول می‌کشد و به سه فاز اصلی تقسیم می‌شود: فاز فولیکولی، فاز تخمک‌گذاری و فاز لوتئال. ورزش، به‌ویژه ورزش‌های منظم و با شدت بالا، می‌تواند بر این سیکل تأثیرگذار باشد و تغییراتی در آن ایجاد کند.

24خرداد
ورزشکاران ایرانی، نماد توانمندی و پیروزی در میادین جهانی
✍️ سامان صادق امیری | خبرنگار

ورزشکاران ایرانی، نماد توانمندی و پیروزی در میادین جهانی

در طول چهار دهه گذشته، ورزشکاران ایرانی با اراده‌ای مستحکم و تلاش بی‌وقفه، در عرصه‌های بین‌المللی موفق به کسب افتخارات بزرگی شده‌اند که نه تنها موجب سربلندی کشور شده، بلکه تصویری مستقل و قدرتمند از ایران در جهان ساخته‌اند. این دستاوردها گواهی بر خودباوری و تلاش ملتی است که راه پیشرفت را فراتر از هر […]

06خرداد
اهمیت مصرف تخم مرغ برای افراد ورزشکار و غیر ورزشکار

اهمیت مصرف تخم مرغ برای افراد ورزشکار و غیر ورزشکار

امروزه مصرف تخم‌مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن محسوب می‌شود و از اهمیت بالایی برخوردار است.

29اردیبهشت
نقش خواب و تغذیه بر عملکرد ورزشی
✍️ دکتر محمد مهرتاش | کارشناس تغذیه

نقش خواب و تغذیه بر عملکرد ورزشی

خواب و تغذیه دو عامل اساسی در بهبود عملکرد ورزشی هستند. خواب کافی به بازسازی عضلات، ترمیم بافت‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. در طول خواب، هورمون‌های رشد ترشح می‌شوند که برای رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند. کمبود خواب می‌تواند منجر به کاهش تمرکز، افزایش خطر آسیب‌دیدگی و کاهش توانایی در تصمیم‌گیری‌های سریع شود.

18اردیبهشت
تصویر سازی ذهنی در ورزش
✍️ مارال روزدار | روانشناس

تصویر سازی ذهنی در ورزش

تصویر سازی را می توان استفاده از همه ی حواس برای بازسازی یا ساخت تجربه ای در ذهن تعریف کرد. اصولا تصویر سازی ذهنی شکلی از تمرین ذهنی است.

02اردیبهشت
ورزشکار ارومیه ای سهمیه المپیک قایقرانی بانوان ایران را بدست آورد

ورزشکار ارومیه ای سهمیه المپیک قایقرانی بانوان ایران را بدست آورد

فاطمه مجلل ورزشکار ارومیه ای در روئینگ تکنفره بانوان در فینال مسابقات سوم شد و با کسب مدال برنز جواز حضور در سهمیه المپیک پاریس را کسب کرد.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی