رفتن به بالا

  • به گزارش یاریزان؛ هفدهمین دوره رقابت های پرورش اندام و بدنسازی قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی با عنوان "جام زنده یاد حسین شیبانی" در رشته های پرورش اندام، بادی کلاسیک، فیزیک، فیزیک کلاسیک و ماسکولار طی روزهای 17 لغایت 20 شهریورماه به میزبانی تهران برگزار شد. در این رقابت ها که در سالن 12 هزار نفری تهران برگزار شد شرکت کنندگان به منظور بدست آوردن عضویت تیم ملی پرورش اندام و بدنسازی کشورمان در رده های سنی مختلف جهت اعزام به رقابت های قهرمانی جهان و آسیایی 2021 به مدت سه روز در رشته های مختلف با یکدیگر به رقابت پرداختند. در پایان نتایج مسابقات فیزیک جوانان که روز گذشته(شنبه 20 شهریورماه) با حضور مدعیان از سراسر کشور برگزار شد، سامان خداکرمی ورزشکار شایسته کردستانی توانست در دسته اوزان سوم این مسابقات عنوان سوم و نشان برنز را به خود اختصاص دهد.

    سامان خداکرمی بر سکوی سوم رقابت های انتخابی تیم ملی پرورش اندام ایستاد

    سامان خداکرمی ورزشکار کردستانی رشته بدنسازی و پرورش اندام در پایان رقابت های انتخابی تیم ملی رشته فیزیک رده سنی جوانان توانست عنوان سوم و نشان برنز این مسابقات را کسب کند. به گزارش یاریزان؛ هفدهمین دوره رقابت های پرورش اندام و بدنسازی قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی با عنوان "جام زنده یاد حسین شیبانی" در رشته های پرورش اندام، بادی کلاسیک، فیزیک، فیزیک کلاسیک و ...
  • رییس اداره ورزش و جوانان مهاباد گفت: ۱۵ میلیارد ریال اعتبار برای بهبود و ساماندهی وضعیت سالن و تجهیزات رشته ژیمناستیک این شهرستان اختصاص یافت. به گزارش یاریزان؛ قرنی مصطفی پور روز دوشنبه در گفت و گو با خبرگزاری ایرنا افزود: پیش بینی شده است این مبلغ بابت مرمت و بازسازی قسمتی از ساختمان، پیست سالن و همچنین تجهیزات رشته ترامپولین هزینه شود.
    از سوی فدراسیون؛

    سه ورزشکار و دو مربی از مهاباد و بانه به اردوی تیم ملی ژیمناستیک ایران دعوت شدند

    از سوی فدراسیون، سه ورزشکار و دو مربی از مهاباد و بانه به اردوی منتخبین تیم ملی ترامپولین ژیمناستیک ایران دعوت شدند. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون ژیمناستیک ایران؛ اردوی تیم ملی ترامپولین ایران از تاریخ ۱۵ لغایت ۲۵ شهریور ماه سال جاری به صورت مجازی برگزار می شود. ملی پوشان برای کسب آمادگی بیشتر جهت شرکت در اردوی انتخابی مسابقات آسیایی و قهرمانی جهان آماده ...
  • ارشیا الماسی بازیکن کرمانشاهی تیم ملی واترپلو از مسئولین خواست تا برای نجات رشته‌های آبی، استخرها را به روی ملی پوشان این رشته ها باز کنند.
    زیر نظر الکساندر چیریچ؛

    دو ورزشکار کرمانشاهی در اردوی تیم ملی واترپلوی ایران حضور دارند

    دو ورزشکار کرمانشاهی بهمراه دیگر ملی پوشان واترپلو ایران برای پیگیری تمرینات خود زیر نظر الکساندر چیریچ در اردوی مشترک ترکیه حضور دارند. به گزارش یاریزان؛ تیم ملی واترپلو ایران، طبق برنامه ریزی انجام شده جهت برگزاری تمرینات از روز چهارشنبه۱۰ شهریور ۱۴۰۰ عازم کشور ترکیه شده است. ملی پوشان واترپلو ایران با دعوت باشگاه انکا استانبول برای برپایی اردوی مشترک و ...
  • ورزش کردن در هوای سرد نیاز افراد را به کالری افزایش می دهد و در عین حال ممکن است به دلیل اشتباهات تغذیه ای منجر کمتر نوشیدن مایعات شود، دو مسئله ای که حتما باید مورد توجه ورزشکاران قرار گیرد. اما بهترین تغذیه ورزشی در هوای سرد چه مواردی را شامل می شود؟
    کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی تشریح می کند؛

    ورزش با معده خالی بهتر است یا پُر؟

    به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، ورزش با معده خالی باعث تحلیل رفتن عضلات ورزشکاران می شود. به گزارش یاریزان؛ روح الله فریادی در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا، بااشاره به تاثیرات خوردن و نخوردن غذا قبل از تمرینات ورزشی، اظهار کرد: شاید برای بسیاری از ورزشکاران این سوال پیش آید که ورزش با معده خالی برایشان مفید است یا با معده پر که تاکنون هم جواب های مختلفی برای ...
  • تیم ملی دوومیدانی نوجوانان ایران
    جهت حضور در رقابت های پاراآسیایی؛

    ورزشکار نابینای کردستانی به اردوی آمادگی تیم ملی دو و میدانی جوانان کشور دعوت شد

    به منظور کسب آمادگی حضور در رقابت های پاراآسیایی جوانان بحرین 2021 ورزشکار نابینای کردستانی به اردوی آمادگی تیم ملی دو و میدانی ایران دعوت شد. به گزارش یاریزان؛ اردوی آمادگی تیم ملی دو و میدانی نوجوانان و جوانان نابینا و کم بینای کشور طی روزهای 13 لغایت 19 شهریور ماه با حضور 24 ورزشکار از سراسر کشور به میزبانی همدان برگزار می شود. مهرشاد مرادی ورزشکار نابینای کردستانی ...
  • شاید شما هم متوجه چنین صداهایی در مفاصل بدنتان شده و نگران باشید که آیا این وضعیت طبیعی است یا غیرطبیعی؟ اما صدا دادن مفاصل گاهی نگران‌کننده است و باید به آن توجه کرد، شاید برای بسیاری از افراد، به‌ویژه ورزشکاران، این سوال پیش بیاید که صدای کدام مفاصل طبیعی و کدام مفاصل نگران‌کننده است؟ و اینکه تا چه حد باید صدای مفاصل را جدی بگیرند؟ و آیا قابل درمان است؟‌ فیتامین در این مطلب به تمام پرسش‌ها و نگرانی‌های شما پاسخ قطعی داده، پس تا پایان این مطلب صبور باشید.
    در هنگام تمرین یا مسابقه؛

    بدترین آسیب های ورزشی که ممکن است یک ورزشکار با آن موجه شود!

    آسیب های ورزشی که تحت عنوان صدمات ورزشی شناخته می‌شوند، جراحاتی هستند که هنگام تمرین یا ورزش کردن رخ می دهند و به طور کلی به صورت حاد یا مزمن ایجاد می شوند. به گزارش یاریزان و به نقل از خبرگزاری ایسنا، آسیب های ورزشی ممکن است در کسانی که به طور مرتب فعالیت ندارند، قبل از آغاز ورزش به طور صحیح بدنشان را گرم نمی کنند، فشار تمرینی آن ها بالا است یا در اثر برخورد ورزشکاران ...
  • رقابت های قهرمانی و انتخابی رده های سنی مختلف پومسه بانوان و آقایان استان کردستان با معرفی نفرات برتر پایان یافت. به گزارش یاریزان؛ رقابت های پومسه قهرمانی و انتخابی بانوان و آقایان کردستان با حضور تکواندوکاران شهرستان های مختلف تابعه استان امروز جمعه 18 تیرماه در سالن ورزشی استاد پژوهش شهرستان سنندج برگزار شد و با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد. بر این اساس، لیست اسامی نفرات برتر و نتایج انفرادی مسابقات پومسه بخش آقایان و بانوان در رده ها و کمربند های مختلف به شرح زیر است:
    متخصص بیماری های داخلی تشریح می کند؛

    ملحاظات پزشکی در ورزش بانوان

    دکتر لاله حاکمی متخصص بیماری های داخلی در مطلبی کوتاه به تشریح ملحاظات پزشکی در ورزش بانوان پرداخته است که بر اساس مباحث ذیل خواهیم خواند:   کم خونی : کم خونی در ورزشکاران علل مختلفی دارد: فقر آهن، تاالسمی مینور، کم خونی ورزشی، بیماری های مزمن و مسمومیت با سرب از علل شایع بروز کم خونی محسوب می شوند. بنابراین بررسی و درمان کم خونی در هر فرد باید بسته به شرایط خود ...
  • پورمیرزایی گفت: هدفم کسب مدال طلای پارالمپیک است تا از جایگاه ایران در دسته فوق سنگین دفاع کنم. به گزارش یاریزان؛ منصور پور میرزایی ملی پوش تیم ملی وزنه برداری ایران بیان کرد: سال های زیادی است که برای حضور در رقابت های پارالمپیک تلاش کردم و اکنون در آخرین روزهای اردوی آمادگی تیم ملی زیر نظر کادر فنی تمریناتم را پیگیری می کنم تا ثمره تلاش هایم را با کسب بهترین مدال در توکیو رقم بزنم. وی ادامه داد: قرار بود تا مرحوم سیامند رحمان در پارالمپیک توکیو حضور داشته باشد اما این اتفاق تلخ باعث شد تا با نظر مسئولین من به عنوان نماینده ایران در دسته فوق سنگین به روی تخته بروم و بعنوان جایگزین وی از جایگاه قهرمانی ایران در این آوردگاه دفاع کنم. پورمیرزایی افزود: جای مرحوم رحمان در رقابت های توکیو خالی است. غیبت او باعث شده تا مسابقات وزنه برداری این دوره از بازی ها مانند گذشته هیجان لازم را نداشته باشد. من تلاش می کنم برای کشورم نماینده خوبی باشم و با ثبت بهترین رکورد و کسب مدال طلا دل ملت ایران و روح مرحوم سیامند رحمان را شاد کنم. وی عنوان کرد: نزدیک به هفت ماه است که در اردو حضور داریم و زیر نظر کادر فنی تیم ملی هر روز تمرین می کنم و به اوج آمادگی ام نزدیک شده ام و چند روز قبل از اعزام به اوج صد در صد آمادگی ام خواهم رسید تا در توکیو بهترین نتیجه را ثبت کنم.
    ملی پوش تیم ملی وزنه برداری جانبازان و معلولین:

    در پارالمپیک به دنبال کسب مدال طلا هستم/ جای مرحوم رحمان در توکیو خالی است

    پورمیرزایی گفت: هدفم کسب مدال طلای پارالمپیک است تا از جایگاه ایران در دسته فوق سنگین دفاع کنم. به گزارش یاریزان؛ منصور پور میرزایی ملی پوش تیم ملی وزنه برداری ایران بیان کرد: سال های زیادی است که برای حضور در رقابت های پارالمپیک تلاش کردم و اکنون در آخرین روزهای اردوی آمادگی تیم ملی زیر نظر کادر فنی تمریناتم را پیگیری می کنم تا ثمره تلاش هایم را با کسب بهترین مدال در ...
  • از سوی سازمان لیگ کشتی، نتایج کامل روز نخست دور برگشت لیگ برتر کشتی فرنگی در گروه الف این رقابت ها منتشر شد. به گزارش یاریزان و با اعلام سازمان لیگ فدراسیون کشتی، رقابت های دور برگشت بیستمین دوره لیگ برتر کشتی فرنگی جام یادگار امام (ره) در گروه الف امروز و فردا (دوشنبه) در خانه کشتی شهید ابراهیم هادی، با رعایت پروتکل های بهداشتی و بدون تماشاگر برگزار می شود.
    جهت حضور در رقابت‌های جهانی؛

    اسامی نفرات دعوت شده به اردوی تیم ملی کشتی آزاد جوانان ایران اعلام شد

    نام یک ورزشکار و یک مربی کرمانشاهی در بین اسامی نفرات دعوت شده به اردوی اماده سازی تیم ملی کشتی آزاد جوانان ایران دیده می شود. به گزارش یاریزان؛ سبحان یاری در وزن 74 کیلوگرم و احسان امینی به عنوان مربی در اردوی آماده سازی تیم ملی کشتی آزاد جوانان ایران حضور دارند. اردوی تیم کشتی آزاد جوانان برای حضور در رقابت‌های جهانی روسیه روزهای ۱۲ تا ۲۶ تیرماه در خانه کشتی شهید ...
  • در طول مسابقات یا تمرینات بارها از ورزشکاران شنیده ­ایم که می­گویند "امروز، روز من نبود"، در واقع منظورشان این است که نتوانسته ­اند حداکثر عملکرد خود را به نمایش بگذارند. گاهی ورزشکاران از تمرکز بالایی برخوردارند و توانایی یادگیری بالایی دارند، همان افراد در روزهای دیگر دچار حواس پرتی و اختلال در یادگیری و حافظه می‎شوند. همچنین گاهی در شرایط روحی خوبی قرار دارند و در زمان دیگر دچار احساسات منفی، افسردگی و بی حوصلگی می‌شوند. از نظر جسمانی گاهی ورزشکاران توانایی، مقاومت و تحمل بیشتری داشته و نیرومند و پرشور هستند و در روزهای دیگر احساس خستگی کرده و بیشتر مستعد ابتلا به بیماری و آسیب دیدگی هستند. به راستی چرا چنین حالت‌هایی در ورزشکاران رخ میدهد؟ این تغییر حالات به خاطر وجود بیوریتم در سیستم بدن است. در واقع انرژی فیزیکی، حالات روحی و وضعیت احساسات و نیز توان فکری و قدرت یادگیری انسان‌ها به شکل دوره‌ای کم و زیاد می‌شوند؛ زیرا بدن انسان نمی‌تواند برای مدتی طولانی سطح بالایی از کارایی فیزیولوژیکی، روانشناختی و اجتماعی را حفظ کند. در واقع سطوح انرژی مختلفی در انسان وجود دارد که از بدو تولد فرد شروع به زیاد و سپس کم شدن می‌کنند؛ تکرار این دوره‌ها ادامه می‌یابد و تغییر این سیکل‌ها باعث تغییر حالات در انسان می‌شود. علم بیوریتم ، علم پیش بینی عملکرد انسان با استفاده از درک ریتم‌های بیولوژیکی است. تئوری بیوریتم نشان می‌دهد که رفتار افراد تحت تأثیر سه چرخه بیولوژیکی جسمی، حسی (عاطفی) و ذهنی است که از بدو تولد شروع می‌شوند و در طول زندگی ادامه می یابند؛ چرخه جسمی 23 روز طول می‌کشد و بر قدرت، سرعت، تحمل (سرسختی) و توانایی افراد برای مقاومت در برابر ابتلا به بیماری و آسیب دیدگی تأثیر می‌گذارد؛ چرخه ذهنی 33 روز طول می‌کشد و مهارتهای فکری اعم از توانایی یادگیری، تفکر تحلیلی، منطق، قضاوت و تصمیمگیری انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد و چرخه عاطفی نیز 28 روز طول میکشد و بر خلق و خو، احساسات و خلاقیت تأثیر میگذارد؛ هر کدام از این چرخه‌ها دو فاز دارد: مثبت و منفی.

    علم بیوریتم در ورزش

    علم بیوریتم ، علم پیش بینی عملکرد انسان با استفاده از درک ریتم‌های بیولوژیکی است. در طول مسابقات یا تمرینات بارها از ورزشکاران شنیده ­ایم که می­گویند "امروز، روز من نبود"، در واقع منظورشان این است که نتوانسته ­اند حداکثر عملکرد خود را به نمایش بگذارند. گاهی ورزشکاران از تمرکز بالایی برخوردارند و توانایی یادگیری بالایی دارند، همان افراد در روزهای دیگر دچار حواس ...