رفتن به بالا

  • مبانی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران / بررسی فواید و مشکلات رایج موجود

    در مطلبی کوتاه به بررسی بررسی فواید و مشکلات رایج موجود در مبحث مبانی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران خواهیم پرداخت. رژیم غذایی بزرگترین تاثیر را بر تمرینات ورزشکار می گذارد، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند به: ۱) پیش گیری از بروز آسیب ها و بیماری ها در جریان تمرینات شدید کمک کند. ۲) باعث ایجاد سازگاری سریعتر نسبت به محرک های تمرینی شود. هیچ ورزشکاری کاملا شبیه ...
  • ورزشکارانی که تحت درمان دارویی هستند، پیش از ورود به هانگژو فرم TUE داشته باشند

    ورزشکارانی که در بازی های آسیایی 2023 حض.ر دارند و تحت درمان دارویی هستند، باید پیش از ورود به هانگژو فرم TUE داشته باشند. به گزارش یاریزان؛ بنا به اعلام دپارتمان مبارزه با دوپینگ کمیته برگزاری نوزدهمین دوره بازی های آسیایی 2023 ورزشکارانی که تحت درمان دارویی هستند باید پیش از ورود به دهکده بازی ها فرم TUE را ارایه نمایند. با توجه به فرصت باقیمانده تا بازی‌های هانگژو 2023، ...
  • اسامی ورزشکاران برتر دوومیدانی جهت شرکت در رقابت های رکوردگیری اعلام شد

    با هدف مشخص نمودن ترکیب تیم ملی دوومیدانی جهت حضور در بازی‌های آسیایی، اسامی ورزشکاران برتر جهت شرکت در رقابت‌های رکوردگیری در دو بخش بانوان و آقایان اعلام شد. به گزارش یاریزان؛ با هدف مشخص نمودن ترکیب تیم ملی دو و میدانی جهت حضور در بازی‌های آسیایی هانگژو، فدراسیون دو و میدانی طی روزهای ۱۲ (در بخش بانوان) و ۱۳ تیرماه (در بخش آقایان) در ورزشگاه آفتاب انقلاب تهران ...
  • آنتی اکسیدان در چه غذاهایی وجود دارد و چقدر برای ورزشکاران مهم است؟

    یاریزان | در مقاله ای کوتاه به قلم دکتر محمد مهرتاش به اهمیت اهمیت آنتی اکسیدان ها برای ورزشکاران و منابع سرشار از آنها خواهیم پرداخت. بدن هر روز تحت فشارهای مختلفی از محیط اطراف خود قرار می گیرد: آلودگی، فعالیت عضلانی در حین کار بدنی یا یک فعالیت ورزشی، التهاب، افزایش سن، استرس و غیره. این استرس های ناشی از محیط اطراف ما منجر به تولید رادیکال های آزاد می شود که می ...
  • اسامی ملی پوشان اعزامی مچ اندازی آقایان و بانوان به مسابقات قهرمانی آسیا اعلام شد

    لیست نهایی اسامی ملی پوشان اعزامی مچ اندازی آقایان و بانوان ایران جهت شرکت در مسابقات قهرمانی آسیا 2023 امارات مشخص شد. به گزارش یاریزان؛ بعد از پایان فرآیند انتخاب ملی پوشان مچ اندازی ایران با حضور کمیته فنی در جریان مسابقات بین المللی مستریونیورس رامسر و کشوری سنندج، لیست نهایی تیم های ملی آقایان و بانوان جهت اعزام به بیست و یکمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا 2023 ...
  • ویزای ورزشکاری انگلستان چه شرایط و پیش نیاز هایی دارد؟!

    یاریزان | در پاسخ به این سوال که چه کسی می تواند برای ویزای ورزشکاری انگلستان اقدام کند؟ باید گفت که شرایط و پیش نیاز هایی وجود دارد که در این متن به آن خواهیم پرداخت. اگر بتوانید تمامی شرایط زیر را برآورده کنید، می توانید برای ویزا ورزشکاری انگلستان اقدام کنید: از یک کشور غیر EEA و غیر سوئیس باشید یک مربی نخبه ورزشی یا مربی واجد شرایط باشید. مسئولان ورزش شما، شما ...
  • ورزش و روزه داری | پاسخ به سوالاتی که توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود

    یکی از سوالاتی که مکررا توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود این است که آیا میتوانیم ورزش کنیم و روزه بگیریم. بله در صورتی که مواردی رعایت شود امکان ورزش همراه با روزه داری وجود دارد. در ایام روزه داری رعایت اصول تغذیه ضروری بنظر میرسد به این مفهوم که سه اصل مهم تغذیه شامل تنوع، تعادل و تناسب باید رعایت شود. لیکن قبل از اینکه وارد بحث تغذیه در ماه مبارک رمضان شویم باید ...
  • در رشته های مختلف؛

    ورزشکاران دعوت شده به اردوی تیم ملی قایقرانی ایران مشخص شدند

    ورزشکاران دعوت شده به اردوی تیم ملی قایقرانی ایران در رشته های آبهای آرام، کانو، پاراکانو، کایاک و روئینگ از سوی فدراسیون مشخص شدند. به گزارش یاریزان؛ هجدهمین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی آبهای آرام و هفدهمین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی پاراکانو با هدایت پدرو سنا با هدف حضور موفق در بازیهای آسیایی و پارآسیایی هانگژو برگزار می‌شود. این اردو از پنجشنبه فردا ۸ ...
  • روزه داران برای انجام ورزش باید چه نکاتی را رعایت کنند

    انجام ورزش برای روزه داران در ماه مبارک رمضان شرایط ویژه و متفاوتی را می طلبد بر همین اساس رعایت نکات و توصیه های برای انجام این امر مفید خواهد بود. اگر برنامه تمرینی سبکی دارید، تمرینات را صبح انجام دهید. بهتر است مدت زمان تمرین را بین 20 تا 30 دقیقه آن هم در هوای خنک و بدون تابش مستقیم خورشید باشد. اگر برنامه تمرینی شما سبک نیست، تمرینات را از یک ساعت بعد از افطار به ...
  • بی مهری شورا و شهرداری مهاباد به ورزش / تخصیص ناامید کننده بودجه ۱۴۰۲

    بودجه اعلام شده از سوی شورا و شهرداری مهاباد جهت اختصاص به ورزش این شهرستان آنقدر اندک است که گویی قرار نیست در این حوزه فعالیت خاصی انجام شود. بە گزارش یاریزان؛ با استناد به ماده ۶۸ بودجه و تخصیص اعتبارات شهرداری‌ها می توان دریافت که باید ۳ درصد از بودجه کل برای کمک به امور تربیت بدنی تخصیص داده شود. بابک رستم پور شهردار مهاباد، هفدهم اسفندماه میزان اعتبار تعیین ...
کد اعلام وصول الکترونیکی