رفتن به بالا

  • اسامی منتخبین مرحله نخست رقابت های انتخابی تیم ملی پارکور جوانان اعلام شد

    اسامی منتخبین مرحله نخست رقابت های انتخابی تیم ملی پارکور جوانان ایران اعلام شد. به گزارش یاریزان و با اعلام انجمن پارکور، لیست اسامی 19 ورزشکار منتخب و دعوت شده به اردوی تیم ملی پارکور جوانان ایران منشر شد. لیست اسامی منتخبین مرحله نخست رقابت های انتخابی تیم ملی پارکور جوانان ایران به شرح ذیل میباشد : ۱. محمد رضا موميوند (همدان) ۲. آرمین شهریاری (کرمان) ۳. وریا یاری ...
  • دکتر محمد مهرتاش بیان می کند؛

    نوشیدنی های ورزشی چه تاثیری در عملکرد ورزشکاران خواهند داشت؟

    نوشیدنی های ورزشی ممکن است با جایگزین کردن مواد مغذی از دست رفته در عضلات، به بهبود عملکرد شما در انجام یک ورزش کمک کنند. نوشیدنی های ورزشی موادی هستند که از آب، قندها، مقادیر کمی مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم و گاهی از مواد دیگری تشکیل شده اند. آنها با مقادیر خاصی از سدیم و شکر ساخته شده اند تا جذب آن برای بدن شما آسان شود.   نوشیدنی های ورزشی و عملکرد برای ...
  • کارشناس علوم تغذیه بررسی می کند؛

    تغذیه در ورزشکاران مبتلا به دیابت

    ویروس کرونا تاثیری زیادی روی زندگی مردم داشته است از طرفی این سوال برای ورزشکاران مبتلا به دیابت پیش می آید که در این دوران شیوه تغذیه و فعالیت بدنی آنها باید چگونه باشد. در مطلبی کوتاه، کارشناس علوم تغذیه به تحلیل این سوال خواهد پرداخت. شواهد کافی برای این که افراد مبتلا به دیابت به احتمال بیشتری به کووید-۱۹ مبتلا می شوند یا خیر وجود ندارد. با این وجود افراد دیابتی در ...
  • کارشناس تغذیه بررسی می کند؛

    تغذیه ورزشکاران در ایام کرونا / آیا حذف وعده غذایی بخاطر تعطیلی باشگاه درست است؟

    ورزشکاران از ترس افزایش وزن و تعطیلی باشگاه ها هیچ وعده غذایی را حذف نکنند. ورزشکاران در ایام کرونا باید تغذیه خود را مدیریت کنند. به گزارش یاریزان؛ محبوبه عسکری کارشناس تغذیه اظهار داشت: به دلیل شیوع کرونا و تعطیلی باشگاه های ورزشی برخی از ورزشکاران اقدام به حذف وعده های غذایی می کنند که این کار اشتباه است و باید به جای حذف، حجم وعده های غذایی کم شود. این متخصص ...
  • با اعلام فدراسیون؛

    اسامی ملی پوشان پاورلیفتینگ اعزامی به مسابقات جهانی سوئد اعلام شد

    لیست اسامی ملی پوشان پاورلیفتینگ ایران اعزامی به رقابت های جهانی پاورلیفتینگ بدون لوازم در سوئد منتشر شد. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، مسابقات جهانی پاورلیفتینگ بدون لوازم 2021 قرار است از تاریخ 31 شهریورماه تا 11 مهرماه در سوئد برگزار شود و تیم ملی ایران نیز خودش را آماده حضور در این رقابت ها می کند. از سوی انجمن پاورلیفتینگ لیست اسامی ...
  • از سوی فدراسیون؛

    اسامی ورزشکاران دعوت شده به اردوی انتخابی تیم ملی وزنه برداری نوجوانان اعلام شد

    از سوی فدراسیون اسامی ورزشکاران دعوت شده به اردوی انتخابی تیم ملی وزنه برداری نوجوانان ایران جهت حضور در مسابقات جهانی اعلام شد. به گزارش یاریزن؛ اردوی انتخابی تیم ملی وزنه برداری نوجوانان جهت آماده سازی نفرات برتر برای حضور موفق در مسابقات جهانی عربستان به مدت سه هفته تا روز 26 شهریور در همدان برگزار شد.   اسامی ورزشکاران دعوت شده به اردوی انتخابی تیم ملی وزنه ...
  • شش نکته مهم که حتما باید بدانید!

    چگونه می‌توانیم کمیت و کیفیت خواب خود را بهبود بخشیم؟

    از آنجا که کمیت و کیفیت خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد و بدن در هنگام خواب تحت فرآیند مهم ترمیم قرار می‌گیرد و به مبارزه با بیماری، ترمیم زخم‌ها، تجدید تمرکز، بهبودی از استرس‌های روزمره و... کمک می‌کند، پس ضروری است که تمام انسان ها به این موضوع توجه ویژه داشته باشند و از آنجا که توجه به این موضوع در افزایش کارایی ...
  • به میزبانی آلماتی قزاقستان؛

    تیم ملی مچ اندازی با ۱۳ ورزشکار راهی مسابقات آسیایی می شود

    با حضور 13 ورزشکار، آخرین اردوی تیم های ملی مچ اندازی زنان و مردان قبل از اعزام به مسابقات قهرمانی آسیا برگزار خواهد شد. به گزارش یاریزان با اعلام فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، نفرات انتخاب شده به آخرین اردوی تیم ملی مچ اندازی برای حضور در رقابت های قهرمانی آسیا معرفی شدند. بر این اساس احمد خراسانی و بابک فرج اللهی ( آذربایجان شرقی )، سعید رحمانی، ابوالفضل ...
  • فدراسیون پزشکی ورزشی انجام می دهد؛

    ارائه مشاوره تغذیه و خدمات بخش تصویربرداری برای ورزشکاران

    فدراسیون پزشکی ورزشی در محل ستاد مرکزی این فدراسیون و ستاد پزشکی ورزشی آزادی به قهرمانان و ورزشکاران مشاوره تغذیه ارائه می‌دهد و خدمات بخش تصویربرداری ( رادیولوژی و سونوگرافی ) نیز برای ورزشکاران پیشبینی شده است. به گزارش یاریزان؛ با توجه به نیاز قهرمانان و ورزشکاران به دریافت خدمات مشاوره تغذیه، فدراسیون پزشکی ورزشی روزهای چهارشنبه در درمانگاه این فدراسیون و ...
  • دکترای فیزیولوژی ورزشی بررسی می کند؛

    آب در عملکرد ورزشکاران چه نقشی دارد؟!

    در حین انجام تمرینات ورزشی و با عملکرد ارگان‌های بدن و سوخت و ساز سلول‌ها، علاوه بر مصرف آب سلول‌ها و خروج بخار آب بیشتر از طریق بازدم، حرارت بدن بالا می‌رود که بدن با ایجاد تعریق سعی در پایین آوردن این حرارت می کند. پس تا اینجا روشن شد که در هنگام ورزش چگونه از آب موجود در بدن کاسته می‌شود. اگر در اثر کم آبی حدود ۲% از وزن بدن کاسته شود بدن دچار افت انرژی و کاهش کیفیت ...