رفتن به بالا

  • کمیته آموزش و مربیان فدراسیون بسکتبال با همکاری فدراسیون جهانی بسکتبال (fiba) قصد دارد یک وبینار تغذیه ورزشی در بسکتبال ویژه بانوان را برگزار کند.

    مبانی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران / بررسی فواید و مشکلات رایج موجود

    در مطلبی کوتاه به بررسی بررسی فواید و مشکلات رایج موجود در مبحث مبانی تغذیه ورزشی برای ورزشکاران خواهیم پرداخت. رژیم غذایی بزرگترین تاثیر را بر تمرینات ورزشکار می گذارد، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند به: ۱) پیش گیری از بروز آسیب ها و بیماری ها در جریان تمرینات شدید کمک کند. ۲) باعث ایجاد سازگاری سریعتر نسبت به محرک های تمرینی شود. هیچ ورزشکاری کاملا شبیه ...
  • ستاد ملی مبارزه با دوپینگ ایران " ایران نادو ": با توجوه به قوانین جهانی، نمونه های کنترل دوپینگ جمع آوری شده از ورزشکاران حداکثر تا یک هفته به آزمایشگاه ارسال می شود. به گزارش یاریزان، ستاد ملی مبارزه با دوپینگ ایران اعلام کرد: بر اساس استاندارد بین المللی وادا، هر نمونه کنترل دوپینگ باید حداکثر طی مدت یک هفته به آزمایشگاه های اکردیته ارسال شود. از این رو از آبان ماه سال جاری نمونه های کنترل دوپینگ جمع آوری شده از ورزشکاران، سه شنبه هر هفته تحویل شرکت حمل می شود. در خصوص نمونه گیری های انجام شده از فدراسیون وزنه برداری، به اطلاع می رساند در طول سال میلادی ۲۰۲۰ از رشته وزنه برداری مجموعا ۷۹ نمونه گرفته شده است. از این تعداد ۴۲ نمونه گیری در دو ماه اول سال میلادی انجام شده و نتایج همه دریافت شده است.

    ورزشکارانی که تحت درمان دارویی هستند، پیش از ورود به هانگژو فرم TUE داشته باشند

    ورزشکارانی که در بازی های آسیایی 2023 حض.ر دارند و تحت درمان دارویی هستند، باید پیش از ورود به هانگژو فرم TUE داشته باشند. به گزارش یاریزان؛ بنا به اعلام دپارتمان مبارزه با دوپینگ کمیته برگزاری نوزدهمین دوره بازی های آسیایی 2023 ورزشکارانی که تحت درمان دارویی هستند باید پیش از ورود به دهکده بازی ها فرم TUE را ارایه نمایند. با توجه به فرصت باقیمانده تا بازی‌های هانگژو 2023، ...
  • تیم ملی دوومیدانی نوجوانان ایران

    اسامی ورزشکاران برتر دوومیدانی جهت شرکت در رقابت های رکوردگیری اعلام شد

    با هدف مشخص نمودن ترکیب تیم ملی دوومیدانی جهت حضور در بازی‌های آسیایی، اسامی ورزشکاران برتر جهت شرکت در رقابت‌های رکوردگیری در دو بخش بانوان و آقایان اعلام شد. به گزارش یاریزان؛ با هدف مشخص نمودن ترکیب تیم ملی دو و میدانی جهت حضور در بازی‌های آسیایی هانگژو، فدراسیون دو و میدانی طی روزهای ۱۲ (در بخش بانوان) و ۱۳ تیرماه (در بخش آقایان) در ورزشگاه آفتاب انقلاب تهران ...
  • مدیر گروه تغذیه بالینی و استاد دانشگاه تهران گفت: با توجه به پیمایشی که در کشور انجام‌شده است در زمان کنونی مصرف یک قرص ویتامین D برای بالا بردن ایمنی بدن لازم است.

    آنتی اکسیدان در چه غذاهایی وجود دارد و چقدر برای ورزشکاران مهم است؟

    یاریزان | در مقاله ای کوتاه به قلم دکتر محمد مهرتاش به اهمیت اهمیت آنتی اکسیدان ها برای ورزشکاران و منابع سرشار از آنها خواهیم پرداخت. بدن هر روز تحت فشارهای مختلفی از محیط اطراف خود قرار می گیرد: آلودگی، فعالیت عضلانی در حین کار بدنی یا یک فعالیت ورزشی، التهاب، افزایش سن، استرس و غیره. این استرس های ناشی از محیط اطراف ما منجر به تولید رادیکال های آزاد می شود که می ...
  • رقابت‌های قهرمانی مچ‌اندازی ایران با معرفی تیم‌های برتر رده‌های بزرگسالان و پیشکسوتان به کار خود پایان داد. به گزارش یاریزان؛ بیست و سومین دوره مچ اندازی قهرمانی کشور در بخش مردان که در استان کردستان و شهر سنندج برگزار شد، با مشخص شدن نفرات و تیم های برتر، به کار خود خاتمه داد. در این رقابت ها و در رده سنی بزرگسالان تیم گلستان توانست با کسب مجموع  146 امتیاز در هر دو بخش دست چپ و دست راست به مقام نخست دست پیدا کند. در مسابقات دست راست اصفهان دوم و کردستان سوم شدند و در دست چپ کردستان در دوم ایستاد و اصفهان نیز به مقام سوم رسید. در رده سنی پیشکسوتان نیز استان کردستان توانست با کسب 60  امتیاز در دست راست و78  امتیاز در دست چپ به مقام نخست کشوری دست یابد و به ترتیب تیم های اصفهان و البرز نیز دوم و سوم شدند .

    اسامی ملی پوشان اعزامی مچ اندازی آقایان و بانوان به مسابقات قهرمانی آسیا اعلام شد

    لیست نهایی اسامی ملی پوشان اعزامی مچ اندازی آقایان و بانوان ایران جهت شرکت در مسابقات قهرمانی آسیا 2023 امارات مشخص شد. به گزارش یاریزان؛ بعد از پایان فرآیند انتخاب ملی پوشان مچ اندازی ایران با حضور کمیته فنی در جریان مسابقات بین المللی مستریونیورس رامسر و کشوری سنندج، لیست نهایی تیم های ملی آقایان و بانوان جهت اعزام به بیست و یکمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا 2023 ...
  • اگر بتوانید تمامی شرایط زیر را برآورده کنید، می توانید برای ویزا ورزشکاری انگلستان اقدام کنید: از یک کشور غیر EEA و غیر سوئیس باشید یک مربی نخبه ورزشی یا مربی واجد شرایط باشید. مسئولان ورزش شما، شما را به عنوان بالاترین سطح حرفه خودتان در سطح بین المللی تشخیص داده باشد. مدیریت ورزشی شما در حال تأیید درخواست شما باشد. کارفرمای شما، ورزش شما را در انگلستان در بالاترین سطح توسعه بدهد. سایر الزامات واجد شرایط بودن را برآورده کنید.

    ویزای ورزشکاری انگلستان چه شرایط و پیش نیاز هایی دارد؟!

    یاریزان | در پاسخ به این سوال که چه کسی می تواند برای ویزای ورزشکاری انگلستان اقدام کند؟ باید گفت که شرایط و پیش نیاز هایی وجود دارد که در این متن به آن خواهیم پرداخت. اگر بتوانید تمامی شرایط زیر را برآورده کنید، می توانید برای ویزا ورزشکاری انگلستان اقدام کنید: از یک کشور غیر EEA و غیر سوئیس باشید یک مربی نخبه ورزشی یا مربی واجد شرایط باشید. مسئولان ورزش شما، شما ...
  • فعالیت ورزشی در هوای سرد، چالش هایی را برای ورزشکاران به همراه دارد. ورزشکارانی که در هوای سرد ورزش می کنند، باید به برخی ملاحظات در خصوص تغذیه ورزشی توجه داشته باشند تا بتواند عملکرد مناسبی داشته باشند. داشتن رژیم غذایی متعادل و تاکید بر مواد مغذی، نسبت به مصرف میان وعده ها و نوشیدنی های بسیار شیرین اهمیت دارد. توصیه می شود به جای استفاده از محصولات غذایی فرآوری شده، انواع میوه ها، سبزیجات، آجیل و مغزها، غلات سبوس دار، دانه ها، لبنیات و گوشت های کم چربی مصرف شود. مصرف پروتئین ها در هر وعده غذایی توصیه می شود.

    ورزش و روزه داری | پاسخ به سوالاتی که توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود

    یکی از سوالاتی که مکررا توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود این است که آیا میتوانیم ورزش کنیم و روزه بگیریم. بله در صورتی که مواردی رعایت شود امکان ورزش همراه با روزه داری وجود دارد. در ایام روزه داری رعایت اصول تغذیه ضروری بنظر میرسد به این مفهوم که سه اصل مهم تغذیه شامل تنوع، تعادل و تناسب باید رعایت شود. لیکن قبل از اینکه وارد بحث تغذیه در ماه مبارک رمضان شویم باید ...
  • با برگزاری رقابت‌های فینال مسابقات قهرمانی کشور آبهای آرام بانوان برترین‌های رده سنی بزرگسالان و جوانان مشخص شدند. به گزارش یاریزان؛ مسابقات قهرمانی کشور آبهای آرام بانوان در مواد کایاک و کانوی رده سنی بزرگسالان و جوانان در حال برگزاری است. ۱۰۸ قایقران در این مسابقات از استان استان‌های کرمانشاه، گیلان، آذربایجان شرقی، تهران، البرز، قزوین، مازندران، هرمزگان، لرستان، خراسان رضوی، بوشهر، اصفهان، همدان، گلستان، آذربایجان غربی و یزد در این دوره از مسابقات رقابت می‌کنند. در ادامه مسابقات، رقابت‌های فینال کایاک و کانوی مسافت ۵۰۰ متر رده سنی جوانان و بزرگسالان برگزار شد. در کانوی یکنفره ۵۰۰ متر بزرگسالان هدیه خیرآبادی از تهران با زمان ۲:۲۷.۴۳۳ دقیقه مدال طلا، شیما داناپور از آذربایجان شرقی با زمان ۲:۳۰.۵۴۷ دقیقه مدال نقره و مژده مطرقی از بوشهر با زمان ۲:۴۲.۳۷۱ دقیقه مدال برنز به دست آوردند. در کایاک دونفره ۵۰۰ متر بزرگسالان پدیده پهلوان‌زاده و سارا حسینی از تهران با زمان ۲:۰۲.۳۴۵ دقیقه مقام اول، سوفیا پاکروان و ستایش تتلری از البرز با زمان ۲:۰۷.۷۸۵ دقیقه مقام دوم و سارا سهمانی و پارمیس نژاد برقی از گیلان با زمان ۲:۱۱.۵۳۳ دقیقه مقام سوم را به دست آوردند. در کانوی دونفره ۵۰۰ متر بزرگسالان زهرا مطهر و هدیه خیرآبادی از تهران با زمان ۲:۱۶.۷۲۳ دقیقه، نادیا تالانک و هیوا افضلی از کرمانشاه با زمان ۲:۲۲.۰۴۴ دقیقه و فائزه سلیمانی و ستایش شریفی از هرمزگان با زمان ۲:۳۶.۷۰۳ دقیقه رتبه‌های اول تا سوم را به دست آوردند در کانوی یکنفره ۲۰۰ متر بزرگسالان هیوا افضلی از کرمانشاه با زمان ۵۲.۰۱۷ ثانیه مدال طلا، هدیه خیرآبادی از تهران با زمان ۵۴.۳۰۳ ثانیه مدال نقره و شیما داناپور از آذربایجان شرقی با زمان ۵۶.۶۱۲ دقیقه مدال برنز به دست آوردند. در کایاک دونفره ۲۰۰ متر بزرگسالان سارا حسینی و ترنم اکبرزاده از تهران با زمان ۴۶.۰۰۷ ثانیه، بهار تنها و سوفینا پاکروان از البرز با زمان ۴۸.۷۴۸ ثانیه و کیانا کمال‌زاده و نرجس سالاری‌پور از هرمزگان با زمان ۴۹.۶۹۳ ثانیه صاحب مدال شدند. در کانوی دونفره ۲۰۰ متر بزرگسالان هیوا افضلی و نادیا تالانک از کرمانشاه با زمان ۵۲.۰۵۰ ثانیه مدال طلا، هدیه خیرآبادی و هستی ناصری از تهران با زمان ۵۳.۲۵۹ ثانیه مدال نقره و پریسا محمدزاده و آتنا شیرزاد از گیلان با زمان ۵۸.۲۹۶ ثانیه مدال برنز به دست آوردند. در کایاک ۵۰۰ متر جوانان ارشین رضانژاد از تهران با زمان ۲:۱۱۲.۴۹۷ دقیقه مدال طلا، کیانا گلبندها با از البرز با زمان ۲:۱۲.۸۷۱ مدال نقره و آوین محمدزاده از گیلان با زمان ۲:۲۴.۲۷۶ دقیقه مدال برنز را کسب کردند. در کانوی ۵۰۰ متر جوانان نسترن خیرالهی از اصفهان با زمان ۲:۳۸.۸۴۹ دقیقه مدال طلا، دنیا جوکار از البرز با زمان ۲:۴۳.۸۹۰ دقیقه مدال نقره و صنا زارع از آذربایجان شرقی با زمان ۲:۵۰.۸۱۷ دقیقه مدال برنز به دست آوردند. در کایاک ۵۰۰ متر بزرگسالان ترنم اکبرزاده از تهران با زمان ۲:۰۹.۸۰۱ دقیقه مدال طلا، کیانا کمال‌زاده از هرمزگان با زمان ۲:۱۰.۰۱۳ دقیقه مدال نقره و ستایش پورتالاری از البرز با زمان ۲:۱۴.۷۵۲ دقیقه مدال برنز را کسب کردند. در کایاک ۲۰۰ متر جوانان ارشین رضانژاد از تهران با زمان ۴۸.۰۲۵ ثانیه مدال طلا، کیانا گلبندها از البرز با زمان ۴۸.۶۰۷ ثانیه مدال نقره و کیمیا حسن‌خانی از کرمانشاه با زمان ۵۱.۸۹۷ ثانیه مدال برنز را کسب کردند. در کانوی ۲۰۰ متر جوانان نسترن خیرالهی از اصفهان با زمان ۱:۰۲.۴۸۰ دقیقه مدال طلا، دنیا جوکار از البرز با زمان ۱:۰۲.۶۷۰ دقیقه مدال نقره و صنا زارع از آذربایجان شرقی با زمان ۱:۰۶.۹۷۰ دقیقه مدال برنز را صاحب شدند. در کایاک ۲۰۰ متر بزرگسالان سما یاسمی از کرمانشاه با زمان ۴۸.۴۸۲ ثانیه مدال، سارا حسینی از تهران با زمان ۴۹.۳۵۱ ثانیه مدال نقره و گلناز غضنفریان از مازندران با زمان ۴۹.۶۸۳ ثانیه مدال برنز را به دست آوردند.
    در رشته های مختلف؛

    ورزشکاران دعوت شده به اردوی تیم ملی قایقرانی ایران مشخص شدند

    ورزشکاران دعوت شده به اردوی تیم ملی قایقرانی ایران در رشته های آبهای آرام، کانو، پاراکانو، کایاک و روئینگ از سوی فدراسیون مشخص شدند. به گزارش یاریزان؛ هجدهمین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی آبهای آرام و هفدهمین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی پاراکانو با هدایت پدرو سنا با هدف حضور موفق در بازیهای آسیایی و پارآسیایی هانگژو برگزار می‌شود. این اردو از پنجشنبه فردا ۸ ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.

    روزه داران برای انجام ورزش باید چه نکاتی را رعایت کنند

    انجام ورزش برای روزه داران در ماه مبارک رمضان شرایط ویژه و متفاوتی را می طلبد بر همین اساس رعایت نکات و توصیه های برای انجام این امر مفید خواهد بود. اگر برنامه تمرینی سبکی دارید، تمرینات را صبح انجام دهید. بهتر است مدت زمان تمرین را بین 20 تا 30 دقیقه آن هم در هوای خنک و بدون تابش مستقیم خورشید باشد. اگر برنامه تمرینی شما سبک نیست، تمرینات را از یک ساعت بعد از افطار به ...
  • بە گزارش یاریزان؛ با استناد به ماده ۶۸ بودجه و تخصیص اعتبارات شهرداری‌ها می توان دریافت که باید ۳ درصد از بودجه کل برای کمک به امور تربیت بدنی تخصیص داده شود. بابک رستم پور شهردار مهاباد, هفدهم اسفندماه میزان اعتبار تعیین شده برای هزینه‌های عمرانی و جاری سال جدید را 550 میلیارد تومان اعلام کرد. با یک ضرب و تقسیم ساده و با استناد به قانون شهرداری ها می توان به این نتیجه رسید که شهرداری مهاباد تا سقف 16.5 میلیارد تومان می تواند در توسعه زیرساخت های ورزشی, حمایت از ورزش همگانی و... هزینه کند. آرش شهابی رییس شورای شهر مهاباد نیز در هجدهم اسفندماه از تخصیص 2 میلیارد تومان اعتبار برای پیشبرد طرح‌ها و برنامه های ورزشی و فرهنگی این شهرستان خبر داد. این اظهار نظر رئیس شورا وقتی قابل تامل تر می شود کە بودجه دو میلیارد تومانی را بە دو بخش ورزشی و فرهنگی اختصاص داده اند. در مصاحبه شهابی با پایگاه خبری هاژه, برنامه های فرهنگی همچون همایش مترجمان، همایش ماموستا هیمن, همایش اخلاق و فرهنگ شهرنشینی, همایش مطبوعات شمالغرب کشور, جشنواره آوای وحدت و موسیقی, انتشار مقالات حوزه فرهنگ ترافیکی، آپارتمان نشینی و... برای سال 1402 هدف گذاری شده است. پیشبینی می شود پس از تحقق هدف های ذکر شده در سال آینده درصد ناچیزی از این دو میلیارد تومان به حمایت شهرداری از بخش ورزش شهر مهاباد اختصاص یابد. باید خاطر نشان ساخت شهروندان مهابادی هنوز ماجرای از دست دادن زمین چمن مصنوعی شهرداری واقع در باغ اسماعیل آغا را فراموش نکرده اند. هرچند که زمین مذکور پس از طی مراحل حقوقی پس گرفته شد اما آن فضای ورزشی تخریب و از آن محل برچیده شده است و ورزشکاران مدت هاست که نمی توانند از آن استفاده کنند. البته که توجه به بخش فرهنگی شهرستان همواره باید جز اولویت های اصلی مجموعه های شورا و شهرداری باشد اما بی توجهی و بی مهری به ورزش آن هم در این مقیاس قابل چشم پوشی نیست و امیدواریم عزیزان تصمیم گیرنده دوباره بودجه اختصاص داده شده را مورد بررسی قرار دهند تا بخش عظیمی از شهروندان مهابادی با این تصمیم از قلم نیفتند.

    بی مهری شورا و شهرداری مهاباد به ورزش / تخصیص ناامید کننده بودجه ۱۴۰۲

    بودجه اعلام شده از سوی شورا و شهرداری مهاباد جهت اختصاص به ورزش این شهرستان آنقدر اندک است که گویی قرار نیست در این حوزه فعالیت خاصی انجام شود. بە گزارش یاریزان؛ با استناد به ماده ۶۸ بودجه و تخصیص اعتبارات شهرداری‌ها می توان دریافت که باید ۳ درصد از بودجه کل برای کمک به امور تربیت بدنی تخصیص داده شود. بابک رستم پور شهردار مهاباد، هفدهم اسفندماه میزان اعتبار تعیین ...
کد اعلام وصول الکترونیکی