رفتن به بالا

  • علیرضا دبیر با حضور در اردوی تیم ملی نونهالان کشتی آزاد ایران به آموزش تجربیات خود در خصوص دو فن بارانداز و فیتیله پیچ به ملی پوشان پرداخت. به گزارش یاریزان؛ اردوی بسترسازی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان با حضور نزدیک به ۸۰ کشتی گیر و مربی در محل کمپ تیم های ملی در حال برگزاری است. علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی ایران که برای آموزش شگرد ها و فنون خود در خصوص بارانداز و فیتیله پیچ در جمع نفرات حاضر در تمرینات ملی پوشان نونهال گفت: شما در ابتدای راه قرار دارید و سعی کنید که گام نخست را درست بردارید، آموزش کشتی و فنون را به صورت اصولی یاد بگیرید و با تمرین کردن بسیار آن را در ذه و جسم خود نهادینه کنید. وی افزود: در سن شما وزن کم کردن سم است و کشتی گیری که وزن کم کرده به جایی نرسیده است. الان وقت یادگیری شما است و بهترین سن برای یادگیری فنون تا ۱۷ سالگی است و پس از آن باید حرکت ها را به کشتی خود اضافه کنید. دبیر اظهار داشت: به کمتر از مدال طلای المپیک قانع نشوید، کسب مدال در رده ی های پایه نباید باعث شود که فکر کنید کار تمام شده چون این مدال ها اصلا دیده نمی شود و مدال کسانی در کشتی ماندگار شده که در سکوی نخست المپیک ایستاده اند. رئیس فدراسیون کشتی ایران افزود: البته که کسب مدال طلای جهان نیز ارزشمند است اما به هیچ وجه این مدال و هیچ مدال دیگری، طلای المپیک نمی شود.

    آموزش بارانداز و فیتیله پیچ در کشتی توسط علیرضا دبیر | ویدیو

    علیرضا دبیر با حضور در اردوی تیم ملی نونهالان کشتی آزاد ایران به آموزش تجربیات خود در خصوص دو فن بارانداز و فیتیله پیچ به ملی پوشان پرداخت. به گزارش یاریزان؛ اردوی بسترسازی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان با حضور نزدیک به ۸۰ کشتی گیر و مربی در محل کمپ تیم های ملی در حال برگزاری است. علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی ایران که برای آموزش شگرد ها و فنون خود در خصوص بارانداز و ...
  • علیرضا دبیر با حضور در اردوی تیم ملی نونهالان کشتی آزاد ایران به آموزش تجربیات خود در خصوص دو فن زیرگیری و خاک کردن به ملی پوشان پرداخت. به گزارش یاریزان؛ اردوی بسترسازی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان با حضور نزدیک به 80 کشتی گیر و مربی در محل کمپ تیم های ملی در حال برگزاری است. علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی ایران که برای آموزش شگردها و فنون خود در خصوص زیرگیری و خاک کردن در جمع نفرات حاضر در تمرینات ملی پوشان نونهال گفت: شما در ابتدای راه قرار دارید و سعی کنید که گام نخست را درست بردارید، آموزش کشتی و فنون را به صورت اصولی یاد بگیرید و با تمرین کردن بسیار آن را در ذه و جسم خود نهادینه کنید. وی افزود: در سن شما وزن کم کردن سم است و کشتی گیری که وزن کم کرده به جایی نرسیده است. الان وقت یادگیری شما است و بهترین سن برای یادگیری فنون تا 17 سالگی است و پس از آن باید حرکت ها را به کشتی خود اضافه کنید. دبیر اظهار داشت: به کمتر از مدال طلای المپیک قانع نشوید، کسب مدال در رده ی های پایه نباید باعث شود که فکر کنید کار تمام شده چون این مدال ها اصلا دیده نمی شود و مدال کسانی در کشتی ماندگار شده که در سکوی نخست المپیک ایستاده اند. رئیس فدراسیون کشتی ایران افزود: البته که کسب مدال طلای جهان نیز ارزشمند است اما به هیچ وجه این مدال و هیچ مدال دیگری، طلای المپیک نمی شود.

    آموزش زیرگیری و خاک کردن در کشتی توسط علیرضا دبیر | ویدیو

    علیرضا دبیر با حضور در اردوی تیم ملی نونهالان کشتی آزاد ایران به آموزش تجربیات خود در خصوص دو فن زیرگیری و خاک کردن به ملی پوشان پرداخت. به گزارش یاریزان؛ اردوی بسترسازی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان با حضور نزدیک به 80 کشتی گیر و مربی در محل کمپ تیم های ملی در حال برگزاری است. علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی ایران که برای آموزش شگرد ها و فنون خود در خصوص زیرگیری و خاک ...
  • به گزارش یاریزان؛ حسین جمشیدی اظهار داشت: بر هیچ‌ کس پوشیده نیست که از زمان حضور دکتر نصیرزاده در راس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام تلاش فدراسیون در راستای گسترش فعالیت بانوان بوده و برگزاری مسابقات کشوری در رشته مچ اندازی برای چهارمین بار و در رشته های فیتنس چلنج و پاورلیفتینگ برای نخستین بار گواهی محکمی برای صحت این ادعاست. وی افزود: تربیت داورانی در رشته های مچ اندازی، فیتنس چلنج و پاورلیفتینگ بانوان و دو اعزام بین المللی بانوان به رقابت های مچ اندازی قهرمانی آسیا نشان می دهد که بخش بانوان برای فدراسیون بدنسازی از درجه اهمیت بالایی برخوردار است. مدیر روابط عمومی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام تصریح کرد: در مصاحبه اخیر رییس فدراسیون بدنسازی نیز دقیقا به تمام این مسائل اشاره شده و فقط دکتر نصیرزاده به این موضوع اشاره کرده که رشته پرورش اندام برای بانوان در ایران ممنوع است. البته با توجه به نوع پوشش زنان در این رشته در رقابت های خارجی هیچ فعالیتی تاکنون در این رشته انجام نشده و از این پس نیز انجام نخواهد شد. متاسفانه برخی افراد با تحریف صحبت های رییس فدراسیون کلمه «بدنسازی» را جایگزین کلمه «پرورش اندام» کردند که کاملا دو معنای متفاوت دارند. جمشیدی در ادامه گفت: فدراسیون از همین طریق به صراحت اعلام می کند بدنسازی برای بانوان به هیچ عنوان ممنوع نیست و هم اکنون هزاران باشگاه در سراسر کشور در این بخش فعالیت می کنند و میلیون ها نفر از بانوان کشور نیز مشغول فعالیت در رشته بدنسازی در باشگاهها هستند. همچنین فدراسیون همواره با تربیت مربیان با دانش و برگزاری کلاس های آموزشی سعی در بالا بردن سطح آگاهی مربیان و ورزشکاران در بخش بانوان و آقایان داشته و دارد.

    شرایط ثبت نام آزمون ورودی دوره مربیگری خصوصی بانوان (PT)

    مرکز آموزش آکادمی ملی المپیک در خصوص آخرین شرایط و نحوه ثبت نام متقاضیان حضور در آزمون ورودی دوره مربیگری خصوصی بانوان (PT) اطلاعیه ای منتشر کرد. به گزارش یاریزان؛ در متن اطلاعیه آکادمی ملی المپیک ایران آمده است: نظر به محدودیت ظرفیت شرکت کنندگان در دوره مربیگری خصوصی بانوان و اتمام مهلت ثبت نام در تاریخ 12 آبان ماه، خواهشمند است متقاضیان قبل از تاریخ فوق نسبت به تکمیل ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.

    ریکاوری عضلات پس از تمرین | چگونه به عضلات خود اجازه دهید التیام پیدا کنند

    استراحت و ریکاوری به عضلات شما اجازه می دهد التیام یافته و شما را قوی تر کنند. برای سریع‌تر شدن و قوی‌تر شدن، باید بدن خود را بیشتر تحت فشار قرار دهید. اما پس از آن شما نیز باید استراحت کنید. مطمئن نیستید بعد از تمرین چه کاری انجام دهید؟ تمام تمرینات، به خصوص تمرینات سخت، بدن را تحت فشار قرار می دهد. هنگام تمرین، عضلات مختلف را خسته می کنید، که به این معنی است که آسیب ...
  • در پایان روز دوم، گروه بندی و زمان برگزاری مسابقات مرحله نهایی لیگ برتر کاراته آقایان ایران اعلام شد. به گزارش یاریزان؛ پس از پایان مسابقات تیم ها در دو روز و اعلام تیم های صعود کننده به مرحله بعدی، در جلسه قرعه کشی با سرپرستان و سرمربیان تیم ها برنامه بازی ها و زمانبندی روز پایانی مسابقات لیگ برتر کاراته آقایان اعلام شد.

    آغاز ثبت نام مرحله سوم مسابقات لیگ‌ کاراته وان ایران

    مرحله سوم مسابقات لیگ کاراته وان ایران طی روز های ۱۴ الی ۲۱ تیر ماه در استان زنجان برگزار خواهد شد و فدراسیون کاراته رسما ثبت نام جهت شرکت در این مسابقات را آغاز کرد. به گزارش یاریزان؛ مرحله سوم (پایانی) سومین دوره از مسابقات لیگ کاراته وان ایران در چهار رده سنی نونهالان، نوجوانان، جوانان و امید در بخش پسران طی روز های ۱۴ الی ۱۷ و در بخش دختران نیز طی روز های ۱۸ الی ۲۱ ...
  • به گزارش یاریزان و به نقل از وبسایت رسمی فدراسیون فوتبال، این فدراسیون اطلاعیه شماره یک را در خصوص برگزاری مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال صادر کرد.

    دستورالعمل نظام هماهنگ آموزش و ارتقاء مربیان و مدیران فوتبال به استان ها ابلاغ شد

    فدراسیون فوتبال با توجه به اهمیت هماهنگ سازی آموزش مربیان و مدیران فوتبال ضرورت اجرا و عملیاتی کردن ماده 20 دستورالعمل نظام هماهنگ آموزش و ارتقاء مربیان و مدیران را به هیات های فوتبال استان ها ابلاغ و اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ بنا بر اعلام کمیته آموزش هیات های استانی لازم است برنامه ریزی و اقدام مورد نظر را طبق دستورالعمل و ماده فوق الذکر در خصوص موارد مورد نظر ...
  • نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه به تشریح تاثیرات شگفت انگیز ماساژ ورزشی برای ورزشکاران پرداخت. به گزارش یاریزان؛ دکتر نازنین آرین، ماساژ ورزشی را یکی از انواع ماساژها دانست و اظهار کرد: امروزه این نوع از ماساژ که تلفیقی از انواع ماساژ است در ورزش کاربرد زیادی دارد و ورزشکاران حرفه ای بسیاری از آن استفاده می‌کنند. بیشترین کاربرد ماساژ ورزشی برای از بین بردن دردها و آسیب های ناشی از فعالیت های ورزشی است که برای ورزشکاران بوجود می آید. ماساژ ورزشی را می توان قبل از انجام ورزش و بعد از آن هم انجام داد که معمولا برخی از ورزشکاران قبل از ورزش کردن برای گرم کردن بدن خود از آن استفاده می کنند. انجام ماساژ ورزشی پس از انجام ورزش هم می تواند به عادی سازی بافت های بدن کمک زیادی کند و برای کاهش درد به دلیل مصدومیت، اسپاسم و گرفتگی عضلات و بازگشت بدن به سلامت موثر است. ماساژ ورزشی باعث افزایش جریان خون رسانی در بدن می شود که این مسئله افزایش اکسیژن رسانی و بهبود عملکرد عضلات اسکلتی بدن را به دنبال خواهد داشت. ورزشکارانی که در فاز تمرین هستند از ماساژ ورزشی برای رفع خستگی می توانند استفاده کنند و در افرادی هم که ورزشکار نیستند و به دلیل کم تحرکی دچار سلولیت شده اند، ماساژ ورزشی به رفع آن کمک می کند. ماساژ ورزشی عموما توسط افرادی به نام ماسور انجام می گیرد، این افراد معمولا عمل ماساژ ورزشی را با استفاده از یک روغن گیاهی گرم مانند روغن سیاه دانه، روغن زیتون، روغن بنفشه و... انجام می دهند. ماسورها حتما باید دوره های آموزشی لازم را گذرانده باشند و با مجوز می توانند در باشگاه های ورزشی، فیزیوتراپی ها و... فعالیت کنند. افرادی که تب دارند، دارای زخم باز و سوختگی شدید و نیز بیماری های مختلف پوستی هستند نمی توانند ماساژ ورزشی انجام دهند، بنابراین هر فرد قبل از ماساژ ورزشی بهتر است بیماری خود را به ماسور اعلام کند.

    ماساژ ورزشی و فوایدی که برای ورشکاران به همراه دارد

    نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه به تشریح تاثیرات شگفت انگیز ماساژ ورزشی برای ورزشکاران پرداخت. به گزارش یاریزان؛ دکتر نازنین آرین، ماساژ ورزشی را یکی از انواع ماساژها دانست و اظهار کرد: امروزه این نوع از ماساژ که تلفیقی از انواع ماساژ است در ورزش کاربرد زیادی دارد و ورزشکاران حرفه ای بسیاری از آن استفاده می‌کنند. بیشترین کاربرد ماساژ ورزشی برای از بین بردن ...
  • به گزارش یاریزان و به نقل از وبسایت رسمی فدراسیون فوتبال، این فدراسیون اطلاعیه شماره یک را در خصوص برگزاری مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال صادر کرد.
    با اعلام فدراسیون؛

    تمدید مهلت ثبت نام در سامانه استعدادیابی فدراسیون فوتبال برای استان ها

    مهلت ثبت نام در سامانه استعدادیابی فدراسیون فوتبال و معرفی استعدادهای برتر استان ها در رده سنی زیر 16 سال تمدید شد. به گزارش یاریزان؛ حسن کامرانی فر، سرپرست دبیرکل فدراسیون با ارسال نامه ای به روسای هیات فوتبال استانها از تمدید مهلت ثبت نام در سامانه استعدادیابی و معرفی استعدادهای برتر استانها در رده سنی زیر 16 سال خبر داد. در این نامه آمده است: درخصوص استعدادیابی ...
  • ه گزارش یاریزان؛ جمشید خیرآبادی رئیس هیئت کشتی استان کردستان با بیان این مطلب افزود: ابتدا از فدراسیون کشتی تشکر می کنم که به هیئت کشتی استان کردستان اعتماد کرد و میزبانی دو رقابت مهم انتخابی را به ما داد. وی ادامه داد: البته هدف اصلی ما کمک به برنامه های کشتی کشور و فدراسیون کشتی بود و اگر بازهم فدراسیون به ما اعتماد کند، حتما در خدمت کشتی کشور خواهیم بود. خیرآبادی تصریح کرد: دو رقابت سنگین را به فاصله ی دو روز برگزار کردیم و سعی کردیم که بعنوان میزبان در رقابت های انتخابی تیم های ملی کشتی فرنگی نوجوانان و جوانان، پروتکل های بهداشتی به صورت کامل اجرا شود.
    در نشست خبری رئیس هیئت کشتی کردستان مطرح شد:

    خیرآبادی: کشتی کردستان حمایت می خواهد / تجهیز سالن اختصاصی بانوان

    نشست خبری جمشید خیرآبادی رئیس هیئت کشتی کردستان با جمعی از خبرنگاران این استان برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ جمشید خیرآبادی رئیس هیئت کشتی استان کردستان در جمع خبرنگاران این استان اظهار داشت: به عنوان نمونه شرکت‌های پتروشیمی در نقاط مختلف کشور از تیم‌های مختلف ورزشی حمایت می‌کنند اما پتروشیمی کردستان یک ریال هم به ورزش استان کمک نکرده است. وی تاکید کرد: این ...
  • رئیس هیات قایقرانی کردستان گفت: اعتبارات ساخت پایگاه مسابقات قایقرانی آبهای خروشان در شهرستان سروآباد تامین شده اما مشکل مربوط به خرید ساختمان، راه‌اندازی آن را به تاخیر انداخته است.
    از استعدادیابی تا آموزش؛

    رئیس هیات قایقرانی کردستان : هدف ما توسعه قایقرانی در سراسر استان است

    رئیس هیات قایقرانی استان کردستان با اشاره به برنامه های این هیات برای سال جاری گفت: تمام تلاش ما توسعه قایقرانی در تمام شهرستان های کردستان است تا از همه ظرفیت ها به خوبی استفاده کنیم. به گزارش یاریزان؛ شاهو ناصری رئیس هیات قایقرانی استان کردستان درباره برنامه های این هیات در سال جاری اظهار کرد: برای سال جاری چند محور اساسی در برنامه هایمان داریم که باید آنها را ...
کد اعلام وصول الکترونیکی