رفتن به بالا

  • ثبت نام برای حضور در سیزدهمین جشنواره بین‌المللی فیلم‌های ورزشی ایران ادامه دارد

    مهلت ثبت نام آثار برای حضور در سیزدهمین دوره جشنواره بین‌المللی فیلم‎ های ورزشی ایران تا یکم خرداد ماه ادامه دارد. به گزارش یاریزان؛ جشنواره بین‌المللی فیلم‌های ورزشی ایران، نماینده انحصاری فدراسیون جهانی فیلم‎های ورزشی (FICTS) است که به منظور رقابت بین فیلمسازان، برنامه‌سازان، کشف استعدادهای جوان و معرفی چهرهای خلاق، همگام با سیاست‌های ورزش کشور، کمیته ملی ...
  • جزییاتی از ۶ بازی دوستانه ایران پیش از جام جهانی/ اروپایی‌ها هرگز، آمریکایی‌ها حتما

    تیم ملی فوتبال ایران بدون در نظر گرفتن چند روز منتهی به جام جهانی ۲۰۲۲ باید در ۲ پنجره فیفا، حداکثر ۶ مسابقه تدارکاتی برگزار کند و تقویم قاره‌های مختلف، امکان یا عدم امکان برگزاری بازی دوستانه با آنها را تا حد زیادی مشخص می‌کند. به گزارش یاریزان و به نقل از خبرگزاری ایرنا، دوازدهم فروردین‌ماه بود که مشخص شد تیم ملی فوتبال ایران باید در گروه دوم رقابت‌های جام جهانی ...
  • استرس خود را چگونه کنترل کنیم؟ / چه راهکار هایی برای ورزشکاران توصیه می شود؟

    استرس | ورزشکاران در دوران کرونا نه تنها از نظر فیزیکی بلکه از نظر روانی تحت تاثیر قرار گرفته اند و به منظور رهایی از اثرات منفی باید مسیر تمرینی خود را تا حد امکان حفظ کنند. تنهایی، افسردگی و اضطراب و استرس می تواند به دلیل افزایش ابهام نسبت به آینده رخ دهد و انزواجسمی می تواند تأثیر روانی بر ورزشکاران و عملکرد ورزشی آن ها پس از اپیدمی داشته باشد. ورزش از اضطراب و ...
  • لیست ممنوعه ۲۰۲۲ وادا از یازدهم دی ماه اجرایی می شود

    لیست ممنوعه سال 2022 سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ که در جلسه 14 سپتامبر (30 شهریور) کمیته اجرایی این سازمان بین المللی مصوب گردیده، از11 دی ماه اجرایی می شود. به گزارش یاریزان؛ لیست ممنوعه 2022 وادا، مواد و روشهای ممنوع در داخل مسابقه و خارج مسابقه را شامل می شود و تمامی ورزشکاران ملزم به کسب اطلاعات کامل درباره آن و رعایت عدم مصرف هرگونه ماده یا روش ممنوع هستند. لیست مواد ...
  • با حضور 10 تیم؛

    لیگ برتر والیبال زنان ایران | هر آنچه که باید از بیست‌ویکمین دوره این رقابت ها بدانیم

    بیست‌ویکمین دوره مسابقات والیبال قهرمانی لیگ برتر زنان ایران از روز پنج‌شنبه 13 آبان‌ماه با حضور 10 تیم آغاز می‌شود. به گزارش یاریزان؛ جوانان زرتشتی یزد، سایپا، ذوب‌آهن اصفهان، پیکان، ستارگان فارس، مس رفسنجان، مهرسان، باریج اسانس کاشان، ریف اصفهان و شهرداری ورامین 10 تیم حاضر در بیست‌ویکمین دوره مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های برتر زنان ایران هستند. مرحله ...
  • وادا لیست مواد و روش های ممنوعه سال ۲۰۲۲ را منتشر کرد

    لیست مواد و روش های ممنوعه سال ۲۰۲۲ توسط وادا به روز رسانی شد. به گزارش یاریزان؛ لیست مواد و روش های ممنوعه در شرایطی هر سال توسط وادا به روز رسانی می شود که ستاد ملی مبارزه با دوپینگ ایران نیز نسبت به ترجمه و ارایه لیست جدید، تغییرات نسبت به لیست ۲۰۲۱ و برنامه نظارتی وادا اقدام کرده و به زودی ترجمه لیست در دسترس خواهد بود.   لیست مواد ممنوعه جدید که توسط وادا به ...
  • دکتر امین ضمیری بررسی می کند؛

    خود مراقبتی در مدیریت خشم در ورزش

    خشم ورزشکار چه کنترل شود و چه بروز کند، ممکن است نتایج مثبت یا منفی بر عملکرد داشته باشد. رفتار تهاجمی یکی از پی آمدهای خشم است که به نظرمی رسد بروز آن در ورزشهای تیمی به نسبت ورزش های انفرادی، در سطوح بالای عملکرد، در مسابقات با انگیختگی بالا و در ورزش های برخوردی به ویژه برای مردان بیشتر دیده می شود. در تیم هایی هم که مربیان شدیدا بر پیروزی تاکید دارند استفاده از ...
  • دکتر محمد مهرتاش بیان می کند؛

    کاربردهای نوشیدنی ورزشی

    نوشیدنی های ورزشی موادی هستند که از آب، قندها، مقادیر کمی مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم و گاهی از مواد دیگری تشکیل شده اند. آنها با مقادیر خاصی از سدیم و شکر ساخته شده اند تا جذب آن برای بدن شما آسان شود.   قبل از ورزش نوشیدنی های ورزشی ممکن است قبل از یک رویداد برای تنظیم دقیق مصرف مایعات و سوخت (کربوهیدرات) مفید باشند. کربوهیدرات موجود در این نوشیدنی ها می تواند ...
  • بررسی علمی؛

    مصرف نوشیدنی های کربوهیدراتی در چه زمانی می تواند مفید یا مضرر باشد؟!

    مصرف نوشیدنی های کربوهیدراتی به نتیجه تمرین بهتر کمک می کند. در مقایسه با محلول آب یا الکترولیت، پژوهش ها یافته های ضد و نقیضی را درباره غلظت های کربوهیدراتی ارائه کرده‌اند که به کاهش مقادیر تخلیه معده ای منجر شده است، درمقایسه با آب نوشیدنی هایی که غلظت های بیشتر از ۸۰ گرم در لیتر (۸ درصد) است آهسته تر معده را ترک می کنند و می توانند باعث ناراحتی معده شوند و تاثیر ...
  • در هنگام تمرین یا مسابقه؛

    بدترین آسیب های ورزشی که ممکن است یک ورزشکار با آن موجه شود!

    آسیب های ورزشی که تحت عنوان صدمات ورزشی شناخته می‌شوند، جراحاتی هستند که هنگام تمرین یا ورزش کردن رخ می دهند و به طور کلی به صورت حاد یا مزمن ایجاد می شوند. به گزارش یاریزان و به نقل از خبرگزاری ایسنا، آسیب های ورزشی ممکن است در کسانی که به طور مرتب فعالیت ندارند، قبل از آغاز ورزش به طور صحیح بدنشان را گرم نمی کنند، فشار تمرینی آن ها بالا است یا در اثر برخورد ورزشکاران ...