رفتن به بالا

  • متخصص پزشکی ورزشی تشریح می کند؛

    قبل از تمرین چه مکمل هایی مصرف کنیم؟

    ورزشکاران می توانند قبل از شروع تمرین ، با توجه به اهداف متفاوتی که دارند از مکمل های مناسب استفاده کنند، بهتر است قبل از مصرف ابتدا هدف ورزشکار مشخص شود. بهترین مکمل هایی که قبل از شروع تمرین می توانیم مصرف کنیم: کافئین : افزایش انرژی در دسترس، بهبود عملکرد عصبی و روانی، افزایش چربی سوزی آمینوانرژی : تامین اسید آمینه های ضروری و کمک به ریکاوری سریعتر عضلات، افزایش ...
  • از سوی سازمان لیگ؛

    اسامی محرومان مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی فوتبال ایران اعلام شد

    اسامی محرومان مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی فوتبال ایران از سوی سازمان لیگ اعلام شد. به گزارش یاریزان و با اعلام سازمان لیگ فوتبال ایران، لیست نام نفرات محروم از حضور در مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی فوتبال ایران یادواره آزادسازی خرمشهر در فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ اعلام شد. اسامی محرومان مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی فوتبال ایران به شرح زیر است: علیرضا منصوریان سرمربی ...
  • دکتری فیزیولوژی ورزشی بررسی می کند؛

    نقش آب در پیشگیری از خستگی و آسیب ورزشکاران

    آب نقش مهم و اساسی در سلامت موجودات و بخصوص ورزشکاران دارد. وظایف مهم زیر بخشی از وظایف آب در بدن است. خستگی و آسیب و مقابله با آنها یکی از چالش های پیش روی ورزشکاران و دست اندرکاران مسائل ورزشی است. کاهش عملکرد ورزشکاران در مسابقات و تمرینات و بخصوص اواخر تمرین و مسابقه میتواند ناشی از خستگی و آسیب باشد. با وجود اینکه آسیب در ذات ورزش است لیکن کمک به کاهش آسیب و عوارض ...
  • لیگ دسته اول فوتبال ایران؛

    رای دیدار دو تیم شهرداری آستارا و نود ارومیه در خصوص تخلفات انجام شده صادر شد

    کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال رای دیدار دو تیم شهرداری آستارا و نود ارومیه از سری رقابتهای لیگ دسته اول فوتبال ایران را صادر کرد. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون فوتبال، دیدار دو تیم شهرداری آستارا و نود ارومیه از سری رقابتهای لیگ دسته اول فوتبال ایران روز 18 اردیبهشت ماه برگزار شد که از سوی فرهاد خالقی، سرپرست تیم شهرداری آستارا تخلفاتی مبنی بر رفتار غیر ورزشی ...
  • دکتری فیزیولوژی ورزشی بررسی می کند؛

    تغذیه قبل از آغاز رقابت ورزشی با چه هدفی تعیین می شود؟!

    تغذیه مناسب قبل از آغاز رقابت های ورزشی دو هدف عمده را دنبال می کند. ۱- پیشگیری از گرسنگی قبل و حین رقابت ۲- حفظ سطح قند خون مناسب برای عملکرد مناسب عضلات در خلال رقابت و فعالیت ورزشی بسیاری از ورزشکاران وعده غذایی قبل از تمرین یا رقابت را حذف می کنند، بخصوص اگر این رقابت یا تمرین در صبح باشد. حذف وعده غذایی قبل از تمرین یا رقابت صبحگاهی موجب پائین آمدن سطح انرژی بدن ...
  • در بخش های ویدئو، مکتوب، صدا و عکس؛

    فراخوان چهارمین جشنواره خبرنگاران و عکاسان ورزشی AIPS منتشر شد

    دبیرخانه چهارمین جشنواره انجمن جهانی خبرنگاران و عکاسان ورزشی با انتشار فراخوان چند روزی است که امکان ارسال آثار برای حضور در جشنواره 2021 فراهم شده است. به گزارش یاریزان و به نقل از ایسجا؛ با توجه به فراخوان چهارمین جشنواره خبرنگاران و عکاسان ورزشی AIPS مشخص می شود این دوره نیز با همان شرایط سومین دوره برگزار می شود و علاقه مندان می توانند آثاری که از 10 نوامبر 2020 تا 4 ...
  • متخصص داخلی تشریح می کند؛

    راهکار علمی رسیدن به وزن مورد نظر برای مسابقه چیست؟

    چگونه رسیدن به وزن مورد نظر برای مسابقه در مدت کوتاه، یکی از پرسش هایی است که همواره در ذهن ورزشکاران مرور می شود. در مقاله ای کوتاه که توسط متخصص بیماری های داخلی نگارش شده است به بررسی این مطلب می پردازیم؛ برای پاسخ به برخی دغدغه های ورزشکاران در خصوص سروزن رسیدن برای مسابقات، نکاتی را به اختصار بیان می کنیم: استفاده از مدرها (که دوپینگ هم محسوب می شود)، سونا و ...
  • با پیروزی در دیدار اول فینال؛

    شهرداری ارومیه یک گام تا قهرمانی در لیگ برتر والیبال ایران فاصله دارد

    تیم شهرداری ارومیه با پیروزی در دور رفت دیدار نهایی لیگ برتر والیبال مردان سال 99 ایران، تنها یک گام دیگر تا کسب عنوان قهرمانی این رقابت‌ها فاصله دارد. به گزارش یاریزان؛ دیدار ‌نهایی مسابقات لیگ برتر والیبال مردان ایران، از امروز (جمعه) به صورت دو برد از سه مسابقه در سالن فدراسیون والیبال آغاز شد. تیم‌های شهرداری ارومیه و فولاد سیرجان از ساعت 17 مسابقه دور رفت خود ...
  • مرحله نهایی لیگ برتر والیبال بانوان؛

    پیکان چهارمین شکست شهرداری قزوین را رقم زد / سایپا به قهرمانی نزدیک تر شد

    تیم پیکان تهران موفق به شکست شهرداری قزوین در مرحله نهایی لیگ برتر بانوان شد و تیم سایپا نیز یک گام دیگر برای رسیدن به قهرمانی این رقابت ها نزدیک تر شد. به گزارش یاریزان؛ دومین روز هفته دوم مرحله نهایی بیستمین دوره مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های برتر بانوان ایران امروز (دوشنبه) با دو دیدار در سالن فدراسیون پیگیری شد. در نخستین مسابقه امروز، شاگردان میترا ...
  • دستمزد نامتناسب با شغلی سخت؛

    جدول پرداختی دستمزد داوران فوتبال سه سال است که افزایش پیدا نکرده

    دستمزد داوران فوتبال ، فوتسال و فوتبال ساحلی سه فصل است که هیچگونه افزایشی پیدا نکرده است. به گزارش یاریزان و به نقل از فارس، در فصل 97ـ 96 برای آخرین بار دستمزد داوران در رده‌های مختلف لیگ برتر، لیگ یک و سایر لیگ‌های پایین‌تر به روز شد و داوران در لیگ برتر 960 هزار تومان برای هر مسابقه دریافت می‌کنند. این دستمزد در سه فصل گذشته افزایش پیدا نکرده است و طبق جدولی که در ...