آهن

14مرداد
مکمل های رژیم گیاهخواری

مکمل های رژیم گیاهخواری

انواع مختلفی از رژیم های گیاه خواری وجود دارد که با توجه به نوع رژیم نیاز به نوع و مقدار مکمل مواد مغذی متفاوت است.

25مهر
آهن در عملکرد و توانایی ورزشکاران نقش مهمی ایفا می کند

آهن در عملکرد و توانایی ورزشکاران نقش مهمی ایفا می کند

ورزشکاران با توجه به فعالیت ورزشی نسبت به افراد عادی به آهن بیشتری نیاز دارند چرا که کمبود آهن (فقر آهن)درحین تمرین باعث اختلال در عملکرد ورزشکار از جمله خستگی زود هنگام، افت فشار، سرگیجه و تاری دید خواهد شد.

18خرداد
اهدای خون و نقش آن در سلامتی | از کاهش وزن تا محافظت از قلب و کبد

اهدای خون و نقش آن در سلامتی | از کاهش وزن تا محافظت از قلب و کبد

با اهدای خون مستمر در بازه‌ های زمانی استاندارد می‌ توانیم علاوه بر به دست آوردن سلامتی، از ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانیم.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی