تاریخ : یکشنبه, ۲۵ خرداد , ۱۴۰۴ Sunday, 15 June , 2025

آمادگی جسمانی بایگانی - یاریزان

07مرداد
سرپرست فدراسیون ورزش همگانی: ۸۰ درصد جامعه ایرانی کم‌تحرک هستند

سرپرست فدراسیون ورزش همگانی: ۸۰ درصد جامعه ایرانی کم‌تحرک هستند

سرپرست فدراسیون ورزش همگانی گفت: طبق آخرین مطالعات پژوهشی عامل‌های کم تحرکی، مهم‌ترین تهدید برای جامعه ایرانی به حساب می‌آید

01مرداد
کرونا ورزش پایتخت را محدود کرد / تعطیلی حداکثری ورزش در ۵۷ شهر ایران

کرونا ورزش پایتخت را محدود کرد / تعطیلی حداکثری ورزش در ۵۷ شهر ایران

بر اساس جدیدترین رنگ‌بندی کرونا در شهرهای کشور، وضعیت محدودیت و تعطیلی ورزش به گونه‌ای است که شدیدترین محدودیت‌ها در ۵۷ شهر اعمال می‌شود و در ۸۶ شهر دیگر نیز، شاهد ممنوعیت فعالیت مشاغل ورزشی گروه ۳ هستیم.

27شهریور
جزییات تعطیلی های ورزش ایران تا ۲ مهر ۱۴۰۰ اعلام شد

جزییات تعطیلی های ورزش ایران تا ۲ مهر ۱۴۰۰ اعلام شد

بر اساس آخرین اعلام رنگ‌بندی شهرهای کشور از نظر شیوع ویروس کرونا، با عبور اکثر مناطق کشور از قله موج پنجم و کاهشی شدن روند بستری، وضعیت فعالیت رشته‌های ورزشی در سراسر کشور تا پایان ۲ مهر به گونه‌ای است که شدیدترین محدودیت‌ها و تعطیلی های قطعی در ۵۷ شهرستان با وضعیت قرمز، اعمال می‌شود.

06خرداد
افسردگی و تاثیر هاتایوگا و آمادگی جسمانی بر کاهش این بیماری
دکتری فیزیولوژی ورزشی بیان کرد:

افسردگی و تاثیر هاتایوگا و آمادگی جسمانی بر کاهش این بیماری

اضطراب و افسردگی بیماریهایی هستند که انسان همیشه با آنها رو برو بوده است. این بیماری ها تمام ابعاد جسمانی، روحی، روانی، احساسی و اجتماعی انسان را تحت تأثیر فرار میدهند.

23اردیبهشت
انجام فعالیت بدنی ضروری است / ورزش ضامن سلامتی افراد جامعه خواهد بود
با استناد به منابع علمی؛

انجام فعالیت بدنی ضروری است / ورزش ضامن سلامتی افراد جامعه خواهد بود

با وجود شواهد گسترده درباره منافع شناخته شده فعالیت بدنی، هنوز هم گزارش هایی از سراسر دنیا نشان دهنده درصد بالای افراد غیرفعال است، بنابراین نیاز به مداخلاتی برای تغییر این رفتارها به شدت احساس می شود.

22اردیبهشت
تغذیه ورزشکاران نوجوان و مهمترین نکاتی که باید به آن توجه کرد
کارشناس تغذیه بالینی بررسی می کند؛

تغذیه ورزشکاران نوجوان و مهمترین نکاتی که باید به آن توجه کرد

نوجوان شما چه‌ فوتبالیست باشد یا دیگر رشته ها مانند بسکتبال و والیبال را دنبال کند، نیاز به قدرت و سرعت برای تمرین و مسابقه دارد. اما مهم ترین نکات مقدماتی در تغذیه ورزشکاران نوجوان چیست؟

21اردیبهشت
ورزش در پیشگیری از احتمال ابتلا به سرطان چه نقشی ایفا خواهد کرد؟
کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر بیان کرد:

ورزش در پیشگیری از احتمال ابتلا به سرطان چه نقشی ایفا خواهد کرد؟

بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می دهد. علاوه بر این در دراز مدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می شود.

17اردیبهشت
دویدن بهتر است یا راه رفتن؟ کدام یک بیشتر به سیستم قلبی عروقی کمک می کند؟
بررسی نتایج حاص از یک تحقیق؛

دویدن بهتر است یا راه رفتن؟ کدام یک بیشتر به سیستم قلبی عروقی کمک می کند؟

دویدن و راه رفتن دو راه کمک به سیستم قلبی عروقی است ولی آیا راه رفتن تند میتواند مثل دویدن خوب باشد. / خبر ورزشی یاریزان Yarizan

16اردیبهشت
تمرینات منظم ورزشی برای سلامت بانوان و اهمیت آن در سنین مختلف
متخصص بیماری های داخلی بررسی می کند؛

تمرینات منظم ورزشی برای سلامت بانوان و اهمیت آن در سنین مختلف

فعالیت فیزیکی منظم یکی از اجزای اصلی شیوه زندگی سالم محسوب می شود و برای بانوان که زندگی آن ها به طور طبیعی به دوران های گوناگونی تقسیم می شود

14اردیبهشت
گرم کنید تا از آسیب ورزشی دور بمانید!

گرم کنید تا از آسیب ورزشی دور بمانید!

نرمش و گرم کردن بدن باعث افزایش جریان خون به سمت ماهیچه ها، افزایش انعطاف پذیری و کاهش وقوع آسیب ها می شود.

10اردیبهشت
آسیب های ورزشی حاد و مزمن
متخصص فیزیولوژی ورزشی تشریح می کند؛

آسیب های ورزشی حاد و مزمن

آسیب های ورزشی که تحت عنوان صدمات ورزشی شناخته می‌شوند، جراحاتی هستند که هنگام تمرین یا ورزش کردن رخ می دهند و بطور کلی به صورت حاد یا مزمن ایجاد می شوند.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی