تاریخ : شنبه, ۲۸ شهریور , ۱۴۰۵ Saturday, 19 September , 2026

مچ

۲۹فروردین
مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟
✍️ علی شعبانی فرد | کارشناس حرکات اصلاحی

مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟

چرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا می باشد که توسط حرکات اصلاحی و اجرای چند تمرین ورزشی قابل بهبود است.

۱۹فروردین
اسامی دعوت شدگان به اردوی آماده سازی تیم های ملی مچ اندازی آقایان و بانوان اعلام شد

اسامی دعوت شدگان به اردوی آماده سازی تیم های ملی مچ اندازی آقایان و بانوان اعلام شد

کمیته فنی مچ اندازی کشور، لیست اسامی دعوت شدگان به اردوی آماده سازی تیم ملی مچ اندازی آقایان و بانوان قبل از اعزام به رقابت های قهرمانی آسیا را اعلام کرد.

۲۱اسفند
نفرات برتر مسابقات مچ اندازی آقایان ایران معرفی شدند/ کردستان بر سکوی قهرمانی ایستاد
در رده های نوجوانان، جوانان، امیدها و معلولین؛

نفرات برتر مسابقات مچ اندازی آقایان ایران معرفی شدند/ کردستان بر سکوی قهرمانی ایستاد

مسابقات مچ اندازی قهرمانی باشگاه های کشور و انتخابی تیم ملی با معرفی نفرات برتر در رده های نوجوانان، جوانان، امیدها و معلولین به پایان رسید.

۲۰دی
کردستان میزبان مسابقات مچ اندازی آقایان و بانوان قهرمانى باشگاه های کشور شد

کردستان میزبان مسابقات مچ اندازی آقایان و بانوان قهرمانى باشگاه های کشور شد

استان کردستان از ۱۳ لغایت ۲۰ اسفند ماه میزبان مسابقات قهرمانی مچ اندازی باشگاه های کشور در دو بخش آقایان و بانوان خواهد بود.

۰۸آذر
پیچ خوردن مچ پا چیست و چگونه درمان می شود
بخش اول نکاتی از نظر تخصص ارتوپدی؛

پیچ خوردن مچ پا چیست و چگونه درمان می شود

پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مفصل مچ پا از جمله شایعترین آسیب های اندام تحتانی است.

۲۶مهر
نتایج مچ اندازان ایرانی در نخستین روز رقابت های قهرمانی جهان

نتایج مچ اندازان ایرانی در نخستین روز رقابت های قهرمانی جهان

نتایج نمایندگان ایران در مسابقات مچ اندازی قهرمانی جهان در بخش چپ دست رده های سنی جوانان و امید مشخص شد.

۲۹شهریور
دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در گیلان برگزار می شود

دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در گیلان برگزار می شود

هیات پزشکی ورزشی استان گیلان دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در ورزش را با تدریس دکتر محمد حیدر دوست فیزیوتراپ هیات صبح روز پنج شنبه ۳۱ شهریور در رشت برگزار کند.

۳۱مرداد
نتایج روز اول مچ اندازی بانوان قهرمانی باشگاه های ایران اعلام شد

نتایج روز اول مچ اندازی بانوان قهرمانی باشگاه های ایران اعلام شد

در پایان روز اول مسابقات مچ اندازی بانوان قهرمانی باشگاههای کشور، نتایج بخش دست راست در رده های سنی مختلف اعلام شد.

۲۲مهر
با بیماری آرنج تنیس بازان بیشتر آشنا شویم

با بیماری آرنج تنیس بازان بیشتر آشنا شویم

بیماری آرنج تنیس بازان بیشتر افراد جوانی را درگیر می کند که کار زیاد با دست را به صورت تکراری انجام می‌دهند، افرادی که تایپ و یا کار طولانی مدت دفتری و یا زیاد ورزش می‌‏کنند

۰۲شهریور
تیم ملی مچ اندازی ایران بر سکوی سوم قاره کهن ایستاد
با کسب 31 مدال رنگارنگ؛

تیم ملی مچ اندازی ایران بر سکوی سوم قاره کهن ایستاد

ملی پوشان مچ اندازی ایران در بخش تیمی بزرگسالان و در مجموع رده های سنی، عنوان سوم آسیا را به خود اختصاص دادند. به گزارش یاریزان؛ در پایان نوزدهمین دوره رقابت های مچ اندازی قهرمانی آسیا در قزاقستان، تیم ملی ایران در بخش تیمی بزرگسالان و در قسمت مجموع صاحب عنوان سوم این رقابتها شد. […]

 


کد اعلام وصول الکترونیکی