تاریخ : دوشنبه, ۱۲ آبان , ۱۴۰۴ Monday, 3 November , 2025

مچ

29فروردین
مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟
✍️ علی شعبانی فرد | کارشناس حرکات اصلاحی

مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟

چرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا می باشد که توسط حرکات اصلاحی و اجرای چند تمرین ورزشی قابل بهبود است.

19فروردین
اسامی دعوت شدگان به اردوی آماده سازی تیم های ملی مچ اندازی آقایان و بانوان اعلام شد

اسامی دعوت شدگان به اردوی آماده سازی تیم های ملی مچ اندازی آقایان و بانوان اعلام شد

کمیته فنی مچ اندازی کشور، لیست اسامی دعوت شدگان به اردوی آماده سازی تیم ملی مچ اندازی آقایان و بانوان قبل از اعزام به رقابت های قهرمانی آسیا را اعلام کرد.

21اسفند
نفرات برتر مسابقات مچ اندازی آقایان ایران معرفی شدند/ کردستان بر سکوی قهرمانی ایستاد
در رده های نوجوانان، جوانان، امیدها و معلولین؛

نفرات برتر مسابقات مچ اندازی آقایان ایران معرفی شدند/ کردستان بر سکوی قهرمانی ایستاد

مسابقات مچ اندازی قهرمانی باشگاه های کشور و انتخابی تیم ملی با معرفی نفرات برتر در رده های نوجوانان، جوانان، امیدها و معلولین به پایان رسید.

20دی
کردستان میزبان مسابقات مچ اندازی آقایان و بانوان قهرمانى باشگاه های کشور شد

کردستان میزبان مسابقات مچ اندازی آقایان و بانوان قهرمانى باشگاه های کشور شد

استان کردستان از ۱۳ لغایت ۲۰ اسفند ماه میزبان مسابقات قهرمانی مچ اندازی باشگاه های کشور در دو بخش آقایان و بانوان خواهد بود.

08آذر
پیچ خوردن مچ پا چیست و چگونه درمان می شود
بخش اول نکاتی از نظر تخصص ارتوپدی؛

پیچ خوردن مچ پا چیست و چگونه درمان می شود

پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مفصل مچ پا از جمله شایعترین آسیب های اندام تحتانی است.

26مهر
نتایج مچ اندازان ایرانی در نخستین روز رقابت های قهرمانی جهان

نتایج مچ اندازان ایرانی در نخستین روز رقابت های قهرمانی جهان

نتایج نمایندگان ایران در مسابقات مچ اندازی قهرمانی جهان در بخش چپ دست رده های سنی جوانان و امید مشخص شد.

29شهریور
دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در گیلان برگزار می شود

دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در گیلان برگزار می شود

هیات پزشکی ورزشی استان گیلان دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در ورزش را با تدریس دکتر محمد حیدر دوست فیزیوتراپ هیات صبح روز پنج شنبه ۳۱ شهریور در رشت برگزار کند.

31مرداد
نتایج روز اول مچ اندازی بانوان قهرمانی باشگاه های ایران اعلام شد

نتایج روز اول مچ اندازی بانوان قهرمانی باشگاه های ایران اعلام شد

در پایان روز اول مسابقات مچ اندازی بانوان قهرمانی باشگاههای کشور، نتایج بخش دست راست در رده های سنی مختلف اعلام شد.

22مهر
با بیماری آرنج تنیس بازان بیشتر آشنا شویم

با بیماری آرنج تنیس بازان بیشتر آشنا شویم

بیماری آرنج تنیس بازان بیشتر افراد جوانی را درگیر می کند که کار زیاد با دست را به صورت تکراری انجام می‌دهند، افرادی که تایپ و یا کار طولانی مدت دفتری و یا زیاد ورزش می‌‏کنند

02شهریور
تیم ملی مچ اندازی ایران بر سکوی سوم قاره کهن ایستاد
با کسب 31 مدال رنگارنگ؛

تیم ملی مچ اندازی ایران بر سکوی سوم قاره کهن ایستاد

ملی پوشان مچ اندازی ایران در بخش تیمی بزرگسالان و در مجموع رده های سنی، عنوان سوم آسیا را به خود اختصاص دادند. به گزارش یاریزان؛ در پایان نوزدهمین دوره رقابت های مچ اندازی قهرمانی آسیا در قزاقستان، تیم ملی ایران در بخش تیمی بزرگسالان و در قسمت مجموع صاحب عنوان سوم این رقابتها شد. […]

 


کد اعلام وصول الکترونیکی