یادداشت
لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استانهای محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
عملکرد
کربوهیدرات ها چند روز قبل از مسابقات ورزشی مصرف شوند؟
پژوهش ها حاکی از اثر مثبت افزایش مصرف کربوهیدرات بر عملکرد ورزشکاران چند روز مانده به مسابقه بویژه در رشته های استقامتی است.
خواب برای حفظ سلامت جسم و روان ضروری است / اثرات کم خوابی حاد بر عملکرد بدنی
خواب برای حفظ سلامت جسم و روان ضروری است. نشان داده شده است که حافظه را تقویت مینماید، احساسات را تنظیم میکند، عملکردهای متابولیک را بهبود میبخشد.
مکمل ورزشی چیست و چه کاربردی دارد؟ + نحوه تشخیص مکمل مجاز
در دنیای امروز مکمل های ورزشی جایگاه ویژه ای در بین ورزشکاران پیدا کرده اند اما آیا همه این مکمل ها مجاز هستند؟ آیا راهی برای تشخیص این امر وجود دارد؟ در مطلبی کوتاه یک داروساز به این پرسش ها پاسخ خواهد داد.
استرس باعث کاهش اعتماد به نفس در ورزشکاران می شود
یکی از تجربه هایی که همه انسانها احتمالا در زندگی خود تجربه کرده اند و ورزشکاران هم از این قائده مستثنی نیستند، تجربه استرس است و به نوعی تجربه ای رایج در خلال عملکرد ورزشکاران است که می تواند باعث تغییر خلق و خوی ورزشکار، ناتوان ساختن ورزشکار، کاهش اعتماد به نفس و حتی افزایش اضطراب شود.
نوشیدنی های ورزشی چه تاثیری در عملکرد ورزشکاران خواهند داشت؟
نوشیدنی های ورزشی ممکن است با جایگزین کردن مواد مغذی از دست رفته در عضلات، به بهبود عملکرد شما در انجام یک ورزش کمک کنند.
نقش پروتئین ها در ورزش های استقامتی
در مطلبی کوتاه که توسط دکتر مجتبی خادم نگارش شده است به تشریح نقش پروتئین ها در ورزش های استقامتی خواهیم پرداخت. در دوره تمرینات استقامتی، میزان مصرف و عملکرد پروتئین در نهایت وابسته به ذخایرگلیکوژنی است. اگر ذخایر گلیکوژن کم باشد، ممکن است طی تمرین، بیش از ۱۵ درصد انرژی مصرفی از اکسیداسیون پروتئین […]
مصرف نوشیدنی های کربوهیدراتی در چه زمانی می تواند مفید یا مضرر باشد؟!
مصرف نوشیدنی های کربوهیدراتی به نتیجه تمرین بهتر کمک می کند. از طرفی مصرف کربوهیدرات در فعالیت ورزشی بلند مدت زمانی مفید است، که …
آب در عملکرد ورزشکاران چه نقشی دارد؟!
در حین انجام تمرینات ورزشی و با عملکرد ارگانهای بدن و سوخت و ساز سلولها، علاوه بر مصرف آب سلولها و خروج بخار آب بیشتر از طریق بازدم، حرارت بدن بالا میرود که بدن با ایجاد تعریق سعی در پایین آوردن این حرارت می کند.
هیات ژیمناستیک آذربایجانغربی رتبه عالی و نخست کشور را کسب کرد
رییس هیات ژیمناستیک آذربایجانغربی گفت: این هیات در ارزیابی فدراسیون، رتبه عالی کشوری را طی سال ۱۳۹۹ به خود اختصاص داد.
بررسی عملکرد بازیکنان کورد شاغل در لیگ برتر فوتبال ایران / هفته پانزدهم + بیوگرافی
در گزارشی اختصاصی به بررسی عملکرد بازیکنان کورد شاغل در هفته پانزدهم لیگ برتر فوتبال ایران خواهیم پرداخت.