رفتن به بالا

  • به گزارش یاریزان و به نقل از وبسایت رسمی فدراسیون فوتبال، این فدراسیون اطلاعیه شماره یک را در خصوص برگزاری مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال صادر کرد.

    شرایط سقوط تیم هادر لیگ دسته دوم فوتبال ایران اعلام شد

    سازمان لیگ فوتبال ایران، شرایط سقوط تیم ها در لیگ دسته دوم در فصل ۱۴۰۲-۱۴۰۱ را اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ در فصل ورزشی ۱۴۰۲-۱۴۰۱، تیم شهرخودرو مشهد به دلیل عدم حضور غیرموجه در دو مسابقه از جدول مسابقات لیگ یک حذف و به دو رده مسابقاتی پایین تر سقوط کرد. از آنجائیکه تیم ماشین سازی تبریز نیز در اول فصل مسابقاتی به دلیل عدم ثبت نام و عدم حضور در مسابقات از جدول مسابقات ...
  • رقابت های انتخابی تیم ملی تکواندو سبک هیانگ (ITF) به میزبانی سنندج برگزار شد و طی آن نفرات برتر مشخص شدند.

    اسامی ۵۲ تکواندوکار معاف شده از حضور در رقابت های آزاد کشوری مشخص شد

    با اعلام سازمان تیم های ملی، لیست اسامی 52 تکواندوکار معاف شده از حضور در رقابت های آزاد کشوری مشخص شد. به گزارش یاریزان؛ به منظور حضور پرقدرت ملی پوشان در رقابت های قهرمانی جهان در سال 2023 به میزبانی آذربایجان در شهر باکو، رقابت های آزاد کشوری تحت عنوان مرحله نخست رقابت های انتخابی تیم ملی، طی روزهای هفتم تا دهم دی ماه در خانه تکواندو برگزار خواهد شد. بر همین اساس، در ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.

    ریکاوری عضلات پس از تمرین | چگونه به عضلات خود اجازه دهید التیام پیدا کنند

    استراحت و ریکاوری به عضلات شما اجازه می دهد التیام یافته و شما را قوی تر کنند. برای سریع‌تر شدن و قوی‌تر شدن، باید بدن خود را بیشتر تحت فشار قرار دهید. اما پس از آن شما نیز باید استراحت کنید. مطمئن نیستید بعد از تمرین چه کاری انجام دهید؟ تمام تمرینات، به خصوص تمرینات سخت، بدن را تحت فشار قرار می دهد. هنگام تمرین، عضلات مختلف را خسته می کنید، که به این معنی است که آسیب ...
  • پس از مشخص شدن نتایج مسابقات دوچرخه سواری المپیاد استعدادهای برتر ایران در بخش دختران تیم آذربایجان شرقی به مقام قهرمانی رسید. به گزارش یاریزان؛ سومین دوره المپیاد استعدادهای برتر کشور در رشته دوچرخه‌سواری دختران به میزبانی تبریز با معرفی تیم‌ها و رکابزنان برتر به اتمام رسید. در بخش تیمی استان آذربایجان‌شرقی موفق شد با کسب ۳۱۰ امتیاز قهرمان شود. تیم‌ اصفهان با ۱۸۵ امتیاز و خوزستان نیز با ۱۱۱ امتیاز به ترتیب تیم‌های برتر المپیاد در بخش دختران بودند. نتایج رکابزنان برتر المپیاد استعدادهای برتر دختران در رشته دوچرخه سواری ایران به شرح ذیل مشخص شد؛ (رشته ۲۰۰ متر) رده سنی ۱۳۸۵؛ رکابزن اول: شینا‌ واحدی از مازندران رکابزن دوم: یکتا غلامرضایی از کرمان رکابزن سوم: الیکا یوسفی از اصفهان رده سنی ۱۳۸۶؛ رکابزن اول: پرستو آبسالان از آذربایجان‌شرقی رکابزن دوم: آلا ریاحی از اصفهان رکابزن سوم: زهرا خسروی از هرمزگان رده سنی ۱۳۸۷؛ رکابزن اول: زهرا زارع از آذربایجان‌شرقی رکابزن دوم: آیدا رسمی از کرمان رکابزن سوم: سوگند دیناری از خوزستان (رشته ۲ هزار متر) رده سنی ۱۳۸۵؛ رکابزن اول: پردیس فیض‌الهی از آذربایجان‌شرقی رکابزن دوم: الیکا یوسفی از اصفهان رکابزن سوم: ستایش قلی‌پور از قزوین رده سنی ۱۳۸۶؛ رکابزن اول: پرستو آبسالان از آذربایجان‌شرقی رکابزن دوم: آلا ریاحی از اصفهان رکابزن سوم: ناهید عرب از خراسان جنوبی رده سنی ۱۳۸۷؛ رکابزن اول: زهرا زارع وحید از آذربایجان‌شرقی رکابزن دوم: سلما سیف از همدان رکابزن سوم: سوگند دیناری از خوزستان (رشته کوهستان) رده سنی ۱۳۸۵؛ رکابزن اول: الیکا یوسفی از اصفهان رکابزن دوم: بهاره مهری از گلستان رکابزن سوم: پردیس فیض‌الهی از آذربایجان‌شرقی رده سنی ۱۳۸۶؛ رکابزن اول: آلا ریاحی از اصفهان رکابزن دوم: سیما شریفی از خوزستان رکابزن سوم: پرستو آبسالان از آذربایجان‌شرقی رده سنی ۱۳۸۷؛ رکابزن اول: زهرا زارع از آذربایجان‌شرقی رکابزن دوم: سوگند دیناری از خوزستان رکابزن سوم: هانیه مشهدی از سیستان و بلوچستان (رشته دور حذفی) رده سنی ۱۳۸۵؛ رکابزن اول: پردیس فیض‌الهی از آذربایجان‌شرقی رکابزن دوم: الیکا یوسفی از اصفهان رکابزن سوم: ستایش قلی‌پور از قزوین رده سنی ۱۳۸۶؛ رکابزن اول: پرستو آبسالان از آذربایجان‌شرقی رکابزن دوم: آلا ریاحی از اصفهان رکابزن سوم: درسا رحمانی از کردستان رده سنی ۱۳۸۷؛ رکابزن اول: زهرا زارع از آذربایجان‌شرقی رکابزن دوم: سلما سیف از همدان رکابزن سوم: سوگند دیناری از خوزستان لازم به ذکر است، استان آذربایجان‌شرقی میزبان سومین دوره المپیاد استعدادهای برتر کشور در رشته دوچرخه سواری پسران و دختران بود و پس از کسب نتایج مطلوب در هردو بخش قهرمان شد.

    نتایج المپیاد استعدادهای برتر دختران در رشته دوچرخه سواری ایران مشخص شد

    پس از مشخص شدن نتایج مسابقات دوچرخه سواری المپیاد استعدادهای برتر ایران در بخش دختران تیم آذربایجان شرقی به مقام قهرمانی رسید. به گزارش یاریزان؛ سومین دوره المپیاد استعدادهای برتر کشور در رشته دوچرخه‌سواری دختران به میزبانی تبریز با معرفی تیم‌ها و رکابزنان برتر به اتمام رسید. در بخش تیمی استان آذربایجان‌شرقی موفق شد با کسب ۳۱۰ امتیاز قهرمان شود. تیم‌ اصفهان با ...
  • المپیاد استعدادهای برتر استان آذربایجان غربی در رشته دوچرخه سواری پسران به میزبانی شهرستان خوی برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ المپیاد استعدادهای برتر استان آذربایجان غربی در رشته دوچرخه سواری پسران به میزبانی شهرستان خوی برگزار شد. این مسابقات دوچرخه سواران در دو ماده دورحذفی و ۲۰۰ متر سرعت در گروه های سنی مختلف باهم به رقابت پرداختند. دوچرخه سواران برتر المپیاد استعدادهای استان آذربایجان غربی  به شرح ذیل معرفی شدند: گروه سنی یک پسران متولدین ۸۵ / ماده دورحذفی ۱- رضا فتح الهی شهرستان خوی ۲- رضا شکور زاده شهرستان ماکو ۳- علی شکور لو شهرستان خوی گروه سنی یک پسران متولدین ۸۵ / ماده ۲۰۰ متر سرعت ۱- رضا فتح الهی شهرستان خوی ۲- رضا شکور زاده شهرستان ماکو ۳- علی شکورلو شهرستان خوی گروه سنی دو پسران متولدین ۸۶ / ماده دور حذفی ۱- هیوا تیره شهرستان مهاباد ۲- مهدی خدایاری شهرستان خوی ۳- رامتین ابراهیمی شهرستان ماکو گروه سنی دو پسران متولدین ۸۵ / ماده ۲۰۰ متر سرعت ۱- هیوا تیره شهرستان مهاباد ۲- مهدی خدایاری شهرستان خوی ۳- رامتین ابراهیمی شهرستان ماکو گروه سنی سه پسران متولدین ۸۷ / ماده دورحذفی ۱- سینا کریم زاده شهرستان مهاباد ۲- محمدرضا محرمی شهرستان ماکو ۳- رامان قادر زاده شهرستان مهاباد گروه سنی سه پسران متولدین ۸۷ / ماده ۲۰۰ متر سرعت ۱- رامان قادر زاده شهرستان مهاباد ۲- علی طاهری شهرستان خوی ۳- سینا کریم زاده شهرستان مهاباد

    نتایج المپیاد استعدادهای برتر دوچرخه سواری ایران مشخص شد

    با اعلام نتایج رکابزنان، تیم های برتر رقابت های المپیاد استعدادهای برتر دوچرخه سواری ایران بر روی سکو رفتند. به گزارش یاریزان؛ سومین دوره مسابقات المپیاد استعدادهای برتر دوچرخه‌سواری کشور ۲۶ و ۲۷ مهرماه به میزبانی شهرستان تبریز برگزار شد . در این مسابقات ۳۱ استان در سه رده سنی نونهالان به ترتیب متولدین ۱۳۸۵ ، ۱۳۸۶ و ۱۳۸۷ در چهار ماده دور حذفی ، دویست متر ،دو هزار ...
  • آب نقش مهم و اساسی در سلامت موجودات و بخصوص ورزشکاران دارد. وظایف مهم زیر بخشی از وظایف آب در بدن است. خستگی و آسیب و مقابله با آنها یکی از چالش های پیش روی ورزشکاران و دست اندرکاران مسائل ورزشی است. کاهش عملکرد ورزشکاران در مسابقات و تمرینات و بخصوص اواخر تمرین و مسابقه میتواند ناشی از خستگی و آسیب باشد. با وجود اینکه آسیب در ذات ورزش است لیکن کمک به کاهش آسیب و عوارض آن یکی از موضوعات مورد توجه در علوم ورزشی و تغذیه ورزشی است. تغذیه صحیح اثری مطلوب و چشمگیر در کاهش بروز خستگی مزمن و آسیب ورزشکاران دارد. از دیدگاه علم تغذیه یکی از عامل­های خستگی و آسیب آب است

    خطرات مصرف بیش از حد آب در ورزشکاران

    مصرف بیش از اندازه آب به صورت تصادفی بسیار دشوار است، با این وجود چندین مورد مرگ و میر ناشی از این شرایط گزارش شده است. بیشتر موارد مسمومیت با آب، در میان سربازان بوده است. در یک گزارش به ۱۷ سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد در دامنه ۱۵۱ تا ۱۳۰ میلی مول بر لیتر قرار داشت در شرایطی که دامنه عادی ۱۳۵ تا ۱۴۵ میلی ...
  • دبیر هیات تکواندو استان کرمانشاه گفت: قطعاً ورزش در این شرایط کرونایی نیازمند حمایت است برخی از مربیان ورزشی به علت فشارهای ناشی از تعطیلی باشگاه‌های ورزشی، وسایل آموزشی خود را فروخته‌اند.
    رییس فدراسیون پزشکی ورزشی خبر داد؛

    پیگیری فعالیت های ورزشی پس از تعطیلی سراسری چگونه خواهد بود؟

    رییس فدراسیون پزشکی ورزشی اعلام کرد که پس از پایان محدودیت‌های سراسری (۳۰ مرداد ۱۴۰۰) مشاغل مرتبط با فعالیت باشگاه های ورزشی می‌توانند بر اساس تقسیم‌بندی صورت گرفته که از سوی ستاد ملی مقابله با کرونا مدنظر قرار گرفته است، فعالیت کنند. به گزارش یاریزان و به نقل ازخبرگزاری ایسنا، بر اساس آخرین اصلاحیه طرح مدیریت هوشمند محدودیت‌های متناسب با وضعیت و روند بیماری ...
  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    دکتری فیزیولوژی ورزشی بررسی می کند؛

    تغذیه قبل از آغاز رقابت ورزشی با چه هدفی تعیین می شود؟!

    تغذیه مناسب قبل از آغاز رقابت های ورزشی دو هدف عمده را دنبال می کند. ۱- پیشگیری از گرسنگی قبل و حین رقابت ۲- حفظ سطح قند خون مناسب برای عملکرد مناسب عضلات در خلال رقابت و فعالیت ورزشی بسیاری از ورزشکاران وعده غذایی قبل از تمرین یا رقابت را حذف می کنند، بخصوص اگر این رقابت یا تمرین در صبح باشد. حذف وعده غذایی قبل از تمرین یا رقابت صبحگاهی موجب پائین آمدن سطح انرژی بدن ...
  • در وضعیت شیوع ویروس کرونا بهتر است به باشگاه های ورزشی و استخرهای عمومی نروید، در عین حال به جای باشگاه، می توانید از تمرینات ورزشی مبتنی بر وزن بدن یا وسایل ورزشی خانگی در منزل برای تمرین کردن استفاده کنید.
    کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر بیان کرد:

    ورزش در پیشگیری از احتمال ابتلا به سرطان چه نقشی ایفا خواهد کرد؟

    بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می دهد. علاوه بر این در دراز مدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می شود. با توجه به بررسی های انجام شده، درصد بالایی از افراد ۱۵ تا ۶۴ ساله کشور در اوقات فراغت خویش هیچگونه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. تحقیقات نشان داده که ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط به گونه ای که تنفس و ضربان قلب ...
  • به گزارش یاریزان؛ کشیدگی عضلانی به علت اسپاسم عضلات ناحیه لگن و ران موجب درد عضله به خصوص درد کشاله ران می شود و کشیدگی عضلات لگن از آسیب های شایع ورزشی است.

    گرم کنید تا از آسیب ورزشی دور بمانید!

    نرمش و گرم کردن بدن باعث افزایش جریان خون به سمت ماهیچه ها، افزایش انعطاف پذیری و کاهش وقوع آسیب ها می شود. در شرایط کنونی با توجه به پاندمی کووید-۱۹ و تاثیر مستقیم آن بر مدت زمان فعالیت های ورزشی و محدودیت های تمرینی ناشی از این بیماری، حفظ آمادگی بازیکنان و اتخاذ روش های تمرینی مناسب جهت پیشگیری از آسیب ناشی از فعالیت های محدود شده، اهمیت بسزایی دارد. بنابراین بیشتر ...
کد اعلام وصول الکترونیکی