رفتن به بالا

  • مدیر گروه تغذیه بالینی و استاد دانشگاه تهران گفت: با توجه به پیمایشی که در کشور انجام‌شده است در زمان کنونی مصرف یک قرص ویتامین D برای بالا بردن ایمنی بدن لازم است.

    آنتی اکسیدان در چه غذاهایی وجود دارد و چقدر برای ورزشکاران مهم است؟

    یاریزان | در مقاله ای کوتاه به قلم دکتر محمد مهرتاش به اهمیت اهمیت آنتی اکسیدان ها برای ورزشکاران و منابع سرشار از آنها خواهیم پرداخت. بدن هر روز تحت فشارهای مختلفی از محیط اطراف خود قرار می گیرد: آلودگی، فعالیت عضلانی در حین کار بدنی یا یک فعالیت ورزشی، التهاب، افزایش سن، استرس و غیره. این استرس های ناشی از محیط اطراف ما منجر به تولید رادیکال های آزاد می شود که می ...
  • به گزارش یاریزان؛ فدراسیون جهانی بوکس ( ایبا ) شرایط سنی جهت شرکت در مسابقات کشوری و بین المللی بوکس در سال ۲۰۱۹ را اعلام کرد.

    ترکیب تیم ملی اعزامی به مسابقات جهانی مشخص شد / ۷ بوکسور در راه ازبکستان

    تیم ملی بوکس کشورمان طبق تصمیم کادرفنی با ترکیب هفت نفره به مسابقات قهرمانی جهان 2023 – ازبکستان اعزام خواهد شد. به گزارش یاریزان؛ بیست و دومین دوره مسابقات قهرمانی جهان 2023، طی روزهای 11 تا 24اردیبهشت‌ماه به میزبانی "تاشکند" ازبکستان برگزار خواهد شد. تیم ملی بوکس کشورمان که برای حضور در این رقابت‌ها چندین مرحله مسابقات انتخابی را پشت سر گذاشته است با تصمیم کادرفنی با ...
  • اسامی نفرات اعزامی به این رقابت ها به شرح ذیل است: وزن ۶۶-کیلوگرم: ابوالفضل محمودی و حمیدرضا پاپی وزن ۷۳- کیلوگرم: سامان قمی و سامان منصوری نژاد وزن ۸۱-کیلوگرم: مهدی فتحی پور و جواد سخندان وزن ۹۰- کیلوگرم: محمد سروش جانی وزن ۹۰+ کیلوگرم: علی فتاحی و امیرعباس موحد به گزارش یاریزان؛ تیم ملی جودوی کشورمان با ترکیب ۹ ملی پوش بامداد فردا (جمعه ۱۸ فروردین ماه-۱۴۰۲) برای حضور در مسابقات لیگ قاره ای روسیه راهی مسکو خواهد شد. مرحله اول لیگ قاره ای روسیه ۲۰ فروردین ماه در شهر مسکو برگزار خواهد شد. مسابقات به صورت تیمی در چهار مرحله برگزار خواهد شد. لازم به ذکر است، پیش از این به دلیل عدم صدور مجوز دو نفر از ملی پوشان سرباز قهرمان، اعزام تیم ملی جودوی ایران به این رقابت ها در هاله ای از ابهام قرارداشت، اما با تلاش های فراوان رئیس فدراسیون جودو مجوز خروج از کشور مهدی فتحی پور نماینده وزن ۸۱- کیلوگرم تیم ملی جودو به این رقابت ها صادر شد، اما متاسفانه به دلیل عدم‌ همکاری مسئولان مربوطه مجوز خروج از کشور قاسم باغچقی صادر نشد و او فرصت حضور در این مسابقات را از دست داد. اسامی نفرات اعزامی تیم ملی به این رقابت ها به شرح ذیل است: وزن ۶۶-کیلوگرم: ابوالفضل محمودی و حمیدرضا پاپی وزن ۷۳- کیلوگرم: سامان قمی و سامان منصوری نژاد وزن ۸۱-کیلوگرم: مهدی فتحی پور و جواد سخندان وزن ۹۰- کیلوگرم: محمد سروش جانی وزن ۹۰+ کیلوگرم: علی فتاحی و امیرعباس موحد

    تیم ملی جودو با حضور مربی کرمانشاهی راهی مسکو خواهد شد

    تیم ملی جودو مردان کشورمان با حضور مربی کرمانشاهی جهت حضور در مسابقات لیگ قاره ای راهی روسیه خواهد شد. به گزارش یاریزان؛ تیم ملی جودوی ایران با ترکیب ۹ ملی پوش بامداد فردا (جمعه ۱۸ فروردین ماه-۱۴۰۲) برای حضور در مسابقات لیگ قاره ای روسیه راهی مسکو خواهد شد. مرحله اول لیگ قاره ای روسیه ۲۰ فروردین ماه در شهر مسکو برگزار خواهد شد. مسابقات به صورت تیمی در چهار مرحله ...
  • فعالیت ورزشی در هوای سرد، چالش هایی را برای ورزشکاران به همراه دارد. ورزشکارانی که در هوای سرد ورزش می کنند، باید به برخی ملاحظات در خصوص تغذیه ورزشی توجه داشته باشند تا بتواند عملکرد مناسبی داشته باشند. داشتن رژیم غذایی متعادل و تاکید بر مواد مغذی، نسبت به مصرف میان وعده ها و نوشیدنی های بسیار شیرین اهمیت دارد. توصیه می شود به جای استفاده از محصولات غذایی فرآوری شده، انواع میوه ها، سبزیجات، آجیل و مغزها، غلات سبوس دار، دانه ها، لبنیات و گوشت های کم چربی مصرف شود. مصرف پروتئین ها در هر وعده غذایی توصیه می شود.

    ورزش و روزه داری | پاسخ به سوالاتی که توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود

    یکی از سوالاتی که مکررا توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود این است که آیا میتوانیم ورزش کنیم و روزه بگیریم. بله در صورتی که مواردی رعایت شود امکان ورزش همراه با روزه داری وجود دارد. در ایام روزه داری رعایت اصول تغذیه ضروری بنظر میرسد به این مفهوم که سه اصل مهم تغذیه شامل تنوع، تعادل و تناسب باید رعایت شود. لیکن قبل از اینکه وارد بحث تغذیه در ماه مبارک رمضان شویم باید ...
  • به گزارش یاریزان؛ پرونده اولین دوره رقابت‌های دوومیدانی جام امام رضا (ع)، گرامیداشت استاد علی باغبان‌باشی با حضور بیش از 170 ورزشکار در مشهد بسته و تیم خراسان رضوی قهرمان شد. در روز دوم و پایانی این رقابت‌ها یک رکورد در رده سنی جوانان جابه‌جا شد به طوری که فاطمه زهرا قلعه نویی رکورد ۱۰کیلومتر پیاده روی جوانان کشور را شکست. وی موفق شد امروز با ثبت زمان۵۶:۵۸.۰۲ دقیقه پس از ۷ ماه رکورد صبا فرمانپور را در رده سنی جوانان ارتقاء دهد. در مجموع مدال‌ها خراسان رضوی با کسب مجموع ۱۲ مدال از جمله ۶ طلا۴نقره و ۲برنز بالاتر از تهران که ۵ مدال طلا ۲نقره و یک برنز بدست آورد قهرمان شد. همچنین استان اصفهان نیز با کسب ۲طلا،۲نقره و ۲ برنز در جایگاه سوم ایستاد.

    ترکیب تیم ملی دو و میدانی بانوان ایران جهت شرکت در بازی‌های نوروزگاه مشخص شد

    اسامی ورزشکاران حاضر در ترکیب تیم ملی دو و میدانی بانوان ایران جهت شرکت در نخستین دوره بازی‌های بین‌المللی نوروزگاه مشخص شد. به گزارش یاریزان؛ با اعلام کمیته بانوان فدراسیون دو‌و میدانی اسامی ورزشکاران حاضر در ترکیب تیم ملی دو و میدانی بانوان کشورمان جهت شرکت در نخستین دوره رقابت‌های دو و میدانی بازی‌های نوروزگاه مشخص شد. بر همین اساس و پس از تشکیل جلسه بررسی ...
  • روز اول پانزدهمین دوره رقابت های هانمادانگ قهرمانی آزاد کشور در گروه بانوان با شناخت برترین های این مسابقات به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ پانزدهمین دوره رقابت های هانمادانگ قهرمانی آزاد کشور در گروه بانوان، از امروز شنبه 22 مرداد ماه به میزبانی خانه تکواندو به مدت 2 روز آغاز شد. روز اول رقابت ها با برگزاری مسابقات در بخش های پومسه انفرادی استاندارد، پومسه استاندارد تیمی، مومدولیوچاگی، دولگه چاگی، شکستن در چند جهت و پومسه ابداعی به اتمام رسید. لیست اسامی برترین های روز اول رقابت های قهرمانی آزاد هانمادانگ بانوان ایران به شرح ذیل است: پومسه استاندارد پومسه استاندارد کمتر از 12 سال مقام اول: شیرین سپهوند (خوزستان) مقام دوم: زهرا مهربخش (گلستان) مقام سوم: ملیکا بربری (گلستان) و ریحانه جهانبخشی (خوزستان) رده سنی 13 تا 15 سال مقام اول: زهرا منصوری کیا (خوزستان) مقام دوم: فاطمه رمضانی (مازندران) مقام سوم: مهنا محمدزاده معلم (مازندران) و مهدیا ورقالی (زنجان) پومسه 16 تا 18 سال مقام اول: مهدیه عیسوند (خوزستان) مقام دوم: مرضیه امیری فرد (خوزستان) مقام سوم: مهسا عیسی وند (خوزستان) و فاطمه محمدی (قم) پومسه 19 تا 29 سال مقام اول: مهسا برزگری (البرز) مقام دوم: رعنا شاهین ( تهران و توابع) مقام سوم: دلارام برنقوری (البرز) و نگار اصغری ( تهران و توابع) پومسه 30 تا 39 سال مقام اول: فاطمه محمدعلیزاده (همدان) مقام دوم: نسترن ساعدی فر (خوزستان) مقام سوم: راضیه رضایی (خوزستان) و اکرم نساروند (خوزستان) پومسه 40 تا 59 سال مقام اول: نرجس شریفی (کرمان) مقام دوم: کبری سخایی وطن (قم) مقام سوم: سکینه رضایی (همدان) و نرجس پروین (خراسان رضوی) پومسه استاندارد تیمی کمتر از 18 سال مقام اول: نام آوران پایتخت (تهران و توابع) مقام دوم: هیات تکواندو استان خوزستان مقام سوم: آکادمی مددخانی (زنجان) و ستارگان قدس بالای 19 سال مقام اول: آکادمی مددخانی (زنجان) مقام دوم: معراج (تهران و توابع) مقام سوم: هیات تکواندو استان خوزستان و المپیک گرگان(گلستان ) دولگه چاگی زیر 18 سال مقام اول: دنیا فرهمند (فارس) مقام دوم: الینا محمدی (کردستان) مقام سوم: نادیا اقبالی (خراسان رضوی) و سارا فریدونپور (البرز) بالای 19 سال مقام اول: دنیا یزدان جو (البرز) مقام دوم: فاطمه بزرگی کیا (البرز) ​​​​​ شکستن در چند جهت زیر 18 سال مقام اول: غزل حمیدی (البرز) مقام دوم: فاطمه شیرخانی (البرز) بالای 19 سال مقام اول: شیما داودی (کرمانشاه) مقام دوم: فریماه شیرخانی (البرز) ​​​​​​​مقام سوم: فاطمه بزرگی کیا (البرز) و کیمیا هنرجو (کرمانشاه) مومدولیو چاگی زیر 18 سال مقام اول: عسل میلادی (تهران و توابع) مقام دوم: مبینا مهدوی پارسا (خراسان رضوی) ​​​​​​​مقام سوم: بهار مهدوی (اصفهان) و نادیا اقبالی (خراسان رضوی) بالای 18 سال مقام اول: فاطمه کمری (خوزستان) مقام دوم: اوین فرامرزی (کردستان) ​​​​​​​مقام سوم: نیان شامحمدی (کردستان) و مرسده شهبازی (تهران و توابع) پومسه ابداعی کمتر از 18 سال مقام اول: تیم ستارگان قدس (تهران و توابع) مقام دوم: تیم اقبال گیلان (گیلان) مقام سوم: آکادمی مددخانی (زنجان) و هیات تکواندو استان خوزستان ۴ پومسه ابداعی بالای 19 سال مقام اول: تیم هیات تکواندو خوزستان ۲ (خوزستان) مقام دوم: تیم هیات تکواندو خوزستان ۱ (خوزستان) ​​​​​​​مقام سوم: تیم اسپاکو (قزوین)
    در دو بخش پسران و دختران؛

    نتایج مسابقات آزاد پومسه قهرمانی استان کردستان مشخص شد

    نتایج مسابقات آزاد پومسه قهرمانی استان کردستان در دو بخش دختران و پسران مشخص شد. به گزارش یاریزان؛ یک دوره مسابقات آزاد پومسه قهرمانی استان کردستان در دو گروه دختران و پسران به میزبانی شهرستان بیجار برگزار شد.   این مسابقات دربخش دختران در رده کمربند آبی و قرمز / مشکی و در 4 رده سنی برگزار گردید. نتایج و برترین های این دوره از مسابقات آزاد پومسه قهرمانی استان ...
  • بنا به اعلام دانشگاه علوم پزشکی در خصوص اعلام وضعیت قرمز در شهرستان‌های استان، سالن‌های ورزشی روبسته کردستان تا اطلاع ثانوی تعطیل شد.
    رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان پیرانشهر:

    پیرانشهر شاهد افزایش زیرساخت‌های ورزشی و تعداد ورزشکاران در تیم‌های ملی است

    رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان پیرانشهر از افزایش سرانه فضای ورزشی و تعداد ورزشکاران دعوت شده به تیم‌های ملی این شهرستان خبر داد. به گزارش یاریزان؛ رحیم تیموری رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان پیرانشهر عملکرد ده ماهه این اداره را تشریح کرد. تیموری گفت: ورزش و حوزه جوانان پیرانشهر در ده ماه سال جاری ۵۱۰۰ ورزشکار ثبت شده براساس آخرین آمار صدور بیمه ورزشی داشته است ...
  • سومین مرحله رقابت‌های آزاد تفنگ آقایان ایران با درخشش ورزشکار ایلامی در سالن 80 خط مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ صبح امروز (جمعه) 24 تیر مرحله سوم رقابت‌های آزاد تفنگ آقایان در رده سنی بزرگسال و رده جوانان و نوجوانان برگزار شد که در پایان و در بخش بزرگسالان امیرمحمدنکونام، مهیار صداقت و مهدی احمدی از تهران به ترتیب موفق به کسب مقام‌های اول تا سوم شدند. در بخش جوانان و نوجوانان نیز سیدعلی محمودیان از البرز، پارسا امیدیان از ایلام و علیرضا دانشور از قم به ترتیب مقام‌های اول تا سوم این رقابت‌ها را از آن خود کردند. همچنین هفته اول از مرحله سوم مسابقات آزاد تپانچه 10 متر بادی آقایان در رده سنی جوانان و نوجوانان برگزار شد که در پایان شایان تمدن از اصفهان، رضا جلیل‌زاده از آذربایجان غربی و امیرحسین تنگستانی از بوشهر به ترتیب موفق به کسب مقام‌های اول تا سوم شدند. گفتنی است هفته دوم این رقابت‌ها در بخش بزرگسالان جمعه 31 تیر در سالن 80 خط مجموعه آزادی تهران برگزار خواهد شد. شایان ذکر است، سومین مرحله مسابقات آزاد تیراندازی به اهداف پروازی کشور در رشته اسکیت، با قهرمانی علی دوستی به کار خود پایان داد.

    کرمانشاه پتانسیل معرفی ۱۰ بازیکن به تیم ملی تیراندازی را دارد

    رییس فدراسیون تیراندازی گفت: استان کرمانشاه با استعدادهای بسیار خوبی که در این رشته دارد پتانسیل معرفی ۱۰ تیرانداز جدید را به تیم ملی دارد. به گزارش یاریزان؛ مرتضی قربانی رییس فدراسیون تیراندازی ایران، سه‌شنبه شب در جلسه ای که با حضور مدیرکل ورزش و جوانان کرمانشاه، روسای هیات های تیراندازی شهرستان ها و اعضای مجمع تیراندازی استان در محل این اداره کل برگزار شد، ...
  • الناز رکابی یکی از چهار مربی سنگنوردی شرکت‌کننده در سومین دوره WISH خواهد بود. به گزارش یاریزان؛ سومین گروه از مربیان از سراسر جهان به دوره آموزشی زنان در ورزش با عنوان Women in Sport High Performance Pathway (WISH) ملحق شدند که هدف آن افزایش تعداد مربیان زن در بازی‌های المپیک است. در این دوره برای سنگنوردی، «بئاتریکس چونگ» از سنگاپور، «استلا کراسیدو» از یونان، «مگان مک دونالد» از ایالات متحده آمریکا و «الناز رکابی» از ایران که همگی برای شرکت در این برنامه توسط کمیته بین‌المللی المپیک و همبستگی المپیک (المپیک سولیداریتی) ایجاد شده بود، انتخاب شدند. آنها به سومین گروه عمومی برنامه WISH می‌پیوندند و Ajda Remškar اسلوونیایی نیز که در از دوره دوم به این جمع پیوسته بوددر بین آنها حضور خواهد داشت. درخواست حضور شرکت‌کنندگان برای حضور در این دوره در تابستان گذشته بر اساس تجربه‌های ایشان و سابقه مربیگری آنها از سوی فدراسیون‌های ملی کشورهای مربوطه ارائه شد و در اواسط نوامبر توسط کمیته‌های ملی المپیک سنگاپور، یونان، ایالات متحده و ایران تأیید و تصویب شد تا آنها بتوانند در دوره تئوری آموزشی حضور یابند. درخواست‌های مربوط به برنامه‌های WISH شامل ۱۵ درخواست از ۱۱ فدراسیون ملی و از چهار قاره بود که تنوع و گستردگی این ورزش را به نمایش گذاشت. هر چهار شرکت‌کننده در اولین جلسه آنلاین در ۳۰ نوامبر شرکت کردند تا برنامه ۲۱ ماهه رهبری را در کنار بانوان ورزشکار سایر ورزش‌های المپیکی آغاز کنند. گام بعدی در برنامه یادگیری ترکیبی، یک جلسه اقامتی پنج روزه در بریتانیا در زمستان ۲۰۲۳ خواهد بود. سپس ترکیبی از جلسات آنلاین، جلسات رهبری و جلسات مربی خاص ورزشی، برگزار خواهد شد. این دوره در جولای ۲۰۲۴ به اتمام خواهد رسید.

    الناز رکابی در دوره WISH کمیته بین المللی المپیک شرکت خواهد کرد

    الناز رکابی یکی از چهار مربی سنگنوردی شرکت‌کننده در سومین دوره WISH خواهد بود. به گزارش یاریزان؛ سومین گروه از مربیان از سراسر جهان به دوره آموزشی زنان در ورزش با عنوان Women in Sport High Performance Pathway (WISH) ملحق شدند که هدف آن افزایش تعداد مربیان زن در بازی‌های المپیک است. در این دوره برای سنگنوردی، «بئاتریکس چونگ» از سنگاپور، «استلا کراسیدو» از یونان، «مگان مک دونالد» از ...
  • دکتر امید قادری طی حکمی از سوی رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی به عنوان سرپرست هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه منصوب شد.

    ۷۰ هزار ورزشکار سازمان یافته در استان کرمانشاه بیمه ورزشی دریافت کرده اند

    رئیس هیئت پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: بیش از 70 هزار ورزشکار کرمانشاهی طی امسال بیمه ورزشی دریافت کردند. به گزارش یاریزان؛ امید قادری با اشاره به برنامه‌های حوزه پزشکی ورزشی استان کرمانشاه، اظهار کرد: یکی از برنامه‌های حوزه ورزشی استان افزایش بیمه‌های ورزشی بوده که نسبت به سال گذشته با افزایش چشمگیری همراه بوده است. وی با تاکید بر رشد ۱۰۰ درصدی بیمه شدگان ورزشی در ...
کد اعلام وصول الکترونیکی