یادداشت
لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استانهای محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
حرکات
سر به جلو چرا ناهنجاری است؟ / علائم + روش های اصلاح
یاریزان | سبک زندگی امروزی باعث شده بیشتر افراد در طول شبانه روز ساعت ها در وضعیت هایی ( سر به جلو ) قرار بگیرند که در آن وضعیت ها فشار مضاعفی به ستون فقرات بویژه ناحیه گردن وارد شود.
حرکات اصلاحی برای تقویت زانو
زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند.
حرکات اصلاحی زانو
زانو بزرگترین مفصل بدن است. افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند.
ورزش و حرکات اصلاحی جهت تنگی کانال نخاعی
تنگی کانال نخاعی چیست؟ تنگی کانال نخاعی به باریک شدن فضای بین ستون فقرات گفته میشود
مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟
چرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا می باشد که توسط حرکات اصلاحی و اجرای چند تمرین ورزشی قابل بهبود است.
حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن
در مطلبی کوتاه که توسط متخصص امر، نگارش شده است حرکات ورزشی اصلاحی برای رفع گرفتگی عضلات گردن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
برای پیشگیری از آسیب های ورزشی باید چه نکات تغذیه ای را رعایت کرد
علاوه بر اصل اساسی و مهم برای پیشگیری از آسیب .ورزشی که دقت در انجام صحیح حرکات ورزشی و انتخاب وسایل ورزشی مناسب و متناسب است، همچنین تغذیه مناسب برای پیشگیری از آسیب ها نیز لازم است.
حرکات اصلاحی برای لگن نامتقارن
در مطلبی کوتاه به روش تشخیص، بررسی علل و آموزش حرکات اصلاحی برای درمان و رفع عارضه لگن نامتقارن خواهیم پرداخت که امروزه در بخشی از جامعه شایع شده است.
حرکات اصلاحی برای اسکولیوز در مادران
با انجام چند حرکات اصلاحی می توان برای بهبود عارضه اسکولیوز در مادران اقداماتی انجام داد. اگر تا به حال از نزدیک افرادی را دیده باشید که سمتی از بدن آنها از سمتی دیگر پایینتر بوده یا مرکزیت بدن، که ناف است، از محور عمودی بدن خارج شده است، میتوان گفت که احتمالا فرد دچار […]
شست کج پا و درمان آن با ورزش ها و حرکات اصلاحی
بی توجهی به سلامت پا باعث بروز بیماری هایی مثل شست پای کج (هالوکس والگوس) می شود که التهاب و درد مفصل انگشت پا را به همراه دارد.