رفتن به بالا

  • رنکینگ ماه سپتامبر پاراتکواندوکاران از سوی فدراسیون جهانی تکواندو اعلام شد

    فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ ماه سپتامبر پاراتکواندوکاران را اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ فدراسیون جهانی، رنکینگ پاراتکواندوکاران در ماه سپتامبر را در اوزان مختلف اعلام کرد. رنکینگ المپیکی هوگوپوشان در ماه سپتامبر به شرح ذیل است: "فاطمه دودانگه" در وزن 49- کیلوگرم (K44) با 10/98 امتیاز رده هفدهم را به خود اختصاص داده است؛ "رایحه شهاب" در وزن 58+ کیلوگرم (K44) با 18/30 امتیاز ...
  • پس از احتساب امتیاز ورزشکاران؛

    رنکینگ المپیکی تکواندو کاران در ماه ژوئن از سوی فدراسیون جهانی اعلام شد

    فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ المپیکی هوگوپوشان در ماه ژوئن را اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ فدراسیون جهانی تکواندو با توجه به شیوع ویروس کرونا و عدم برگزاری رقابت ها، از 20 مردادماه 1399 (10 آگوست 2020) اعلام کرد امتیازات رنکینگ از ژانویه تا دسامبر 2020 ثابت مانده و هیچ امتیازی از ورزشکاران کسر نمی شود که حالا و با برگزاری رویدادهای بین المللی دارای امتیاز، احتساب امتیازات ...
  • رعایت چند نکته‌ ساده؛

    تغذیه سالم در ماه رمضان ؛ بایدها و نبایدهایی که ضامن سلامت افراد هستند

    تغذیه سالم در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت فرد را در این ماه تضمین کرد. بهترین مواد غذایی برای وعده سحری بیشتر میل کنید: غلات شامل برنج، نان، سیب زمینی و ماکارونی سبزی‌های آبدار گوشت و حبوبات کم‌نمک و ترجیحاً غیر سرخ‌کرده معتدل بخورید: لبنیات میوه‌ها (به ویژه آبمیوه‌ها) پرهیز کنید: زیاده‌روی در مصرف ...
  • قابل توجه روزه‌داران؛

    ورزش در ماه رمضان چگونه باید باشد و چه برنامه ای برای تمرین توصیه می شود ؟!

    رئیس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: ورزش همیشه مفید بوده و در ماه رمضان هم آثار خودش را دارد؛ توصیه می‌کنم روزه‌داران در این ماه مبارک برنامه‌های تمرینی خودشان را طوری تنظیم کنند که بتوانند حداکثر استفاده را از ورزش ببرند. به گزارش یاریزان؛ دکتر احمد باقری‌مقدم در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس، در خصوص جنبه‌های مختلف پزشکی و ورزشی روزه‌داری اظهار داشت: ورزش ...
  • در ماه مبارک رمضان شدت و زمان ورزش چگونه باید باشد؟

    یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی با تاکید براینکه ورزشکاران در طول ماه رمضان ورزش کردن را متوقف نکنند، گفت: در این ماه به نسبت ماه‌های دیگر باید از شدت تمرینات کم، اما دفعات آن در طول هفته زیادتر شود. به گزارش یاریزان؛ روح الله فریادی در گفت وگو با خبرگزاری ایسنا، ورزش کردن در ماه مبارک رمضان را مستلزم رعایت نکات و اصولی دانست و اظهار کرد: اگر این نکات و اصول مورد توجه ...
  • رنکینگ برترین تکواندوکاران جهان در اوزان المپیکی اعلام شد

    فدراسیون جهانی تکواندو، رنکینگ برترین تکواندوکاران جهان را بر اساس امتیازات کسب شده تا پایان مسابقات ماه مارس اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ جدید تکواندوکاران در اوزان المپیکی را در پایان ماه مارس میلادی را اعلام کرد. ملی پوشان تکواندو ایران بعد از مسابقات فینال گرندپری در رویدادی حضور پیدا نکرده‌اند. حضور در مسابقات قهرمانی آسیا و ...
کد اعلام وصول الکترونیکی