رفتن به بالا

  • نتایج روز دوم المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری دختران ایران در پنج وزن پایانی مشخص شد. به گزارش یاریزان؛ مسابقات وزنه‌برداری سومین المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری ایران با برگزاری رقابت‌های پنج دسته ۶۴، 71، 76، 81 و +++ کیلوگرم دختران در سالن همایش ایرانیان مجموعه ورزشی آزادی آغاز شد. نتایج روز دوم المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری دختران ایران در دسته 64 کیلوگرم به شرح زیر اعلام شد: 1- عسل کفاش زاده فارس یکضرب ۵۸، دوضرب ۷۲، مجموع ۱۳۰ کیلوگرم 2- آریانا بهرامی کردستان یکضرب ۵۴، دوضرب ۶۸، مجموع ۱۲۲ کیلوگرم 3- تارا درویش همدان یکضرب ۵۳، دوضرب ۶۲، مجموع ۱۱۵ کیلوگرم ۴- آیدا هلالی اردبیل یکضرب ۵۱، دوضرب ۵۵، مجموع ۱۰۶ کیلوگرم ۵- کوثر نصیری زنجان یکضرب ۴۷، دوضرب ۵۰، مجموع ۹۷ کیلوگرم ۶- ساینا میرزایی اردبیل یکضرب ۴۲، دوضرب ۵۱، مجموع ۹۳ کیلوگرم ۷- نازنین رحیمی قم یکضرب ۴۰، دوضرب ۵۲، مجموع ۹۲ کیلوگرم ۸- نجمه پیر فلاک همدان یکضرب ۳۵، دوضرب ۴۰، مجموع ۷۵ کیلوگرم ۹- صبا نوروزی خراسان شمالی یکضرب ۳۵، دوضرب ۴۰، مجموع ۷۵ کیلوگرم نتایج روز دوم المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری دختران ایران در دسته 71 کیلوگرم به شرح زیر اعلام شد: 1- لعیا کریمی (البرز) یکضرب 70، دوضرب 80، مجموع 150 کیلوگرم 2- ندا جوکار (هرمزگان) یکضرب 60، دوضرب 77، مجموع 137 کیلوگرم 3- ستایش لاریجانی (تهران) یکضرب 53، دوضرب 62، مجموع 115 کیلوگرم 4- نیکو ظریفی (لرستان) یکضرب 50، دوضرب 55، مجموع 105 کیلوگرم 5- زهرا پیرعباسی (خوزستان) یکضرب 48، دوضرب 55، مجموع 103 کیلوگرم 6- مهسا بهشتی (اردبیل) یکضرب 41، دوضرب 49، مجموع 90 کیلوگرم 7- شاینا شاه ایداغلو (تهران) یکضرب 40، دوضرب 43، مجموع 83 کیلوگرم 8- یگانه معماری (همدان) یکضرب 32، دوضرب 44، مجموع 76 کیلوگرم 9- سویل کامجو (اردبیل) یکضرب 31، دوضرب 35، مجموع 66 کیلوگرم نتایج روز دوم المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری دختران ایران در دسته 76 کیلوگرم به شرح زیر اعلام شد: 1- عسل کدخدایی (همدان) یکضرب 71، دوضرب 85، مجموع 156 کیلوگرم 2- پارمیس شیخ الاسلامی (مازندران) یکضرب 52، دوضرب 63، مجموع 115 کیلوگرم 3- آیدا پورحسینی (چهارمحال و‌بختیاری) یکضرب 45، دوضرب 52، مجموع 97 کیلوگرم 4- رویا نوروزی نژاد (اردبیل) یکضرب 45، دوضرب 50، مجموع 95 کیلوگرم 5- دنیا عباسی (چهارمحال و‌بختیاری) یکضرب 40، دوضرب 45، مجموع 85 کیلوگرم 6- ستایش سوری (البرز) یکضرب 38، دوضرب 42، مجموع 80 کیلوگرم 7- سنا رییسی (مازندران) یکضرب 35، دوضرب 45، مجموع 80 کیلوگرم 8- مریم رضایی نازنین (آذربایجان غربی) یکضرب 35، دوضرب 45، مجموع 80 کیلوگرم 9- رامیسا یوسفی (خراسان رضوی) یکضرب 35، دوضرب 42، مجموع 77 کیلوگرم نتایج روز دوم المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری دختران ایران در دسته 81 کیلوگرم به شرح زیر اعلام شد: 1- جوآنا نمازی (کردستان) یکضرب 51، دوضرب 67، مجموع 118 کیلوگرم 2- زهرا خلیلی (آذربایجان شرقی) یکضرب 50، دوضرب 60، مجموع 110 کیلوگرم 3- مانیا کرم پور (خوزستان) یکضرب 49، دوضرب 53، مجموع 102 کیلوگرم 4- آیسان ادیب (اردبیل) یکضرب 46، دوضرب 51، مجموع 97 کیلوگرم 5- ملیکا آذرخوش (لرستان) یکضرب 46، دوضرب 51، مجموع 97 کیلوگرم 6- ژیلا محسنی (البرز) یکضرب 44، دوضرب 44، مجموع 88 کیلوگرم نتایج روز دوم المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری دختران ایران در دسته 81+ کیلوگرم به شرح زیر اعلام شد: 1- حسنا امیری (کردستان) یکضرب 78، دوضرب 91، مجموع 169 کیلوگرم 2- هستی اسدپور (خوزستان) یکضرب 70، دوضرب 85، مجموع 155 کیلوگرم 3- تسنیم مجیدی (اردبیل) یکضرب 66، دوضرب 82، مجموع 148 کیلوگرم 4- گردآفرید بهلولی (لرستان) یکضرب 65، دوضرب 83، مجموع 148 کیلوگرم 5- ترنم اسماعیلی (فارس) یکضرب 66، دوضرب 76، مجموع 142 کیلوگرم 6- نگار شریفی (گلستان) یکضرب 65، دوضرب 74، مجموع 139 کیلوگرم 7- دنیاشنبه زاده (خوزستان) یکضرب 55، دوضرب 60، مجموع 115 کیلوگرم 8- کیانا لشنی (فارس) یکضرب 50، دوضرب 53، مجموع 103 کیلوگرم 9- آیلین مدنی (تهران) یکضرب 43، دوضرب 53، مجموع 96 کیلوگرم

    نتایج روز دوم المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری ایران در بخش دختران

    نتایج روز دوم المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری دختران ایران در پنج وزن پایانی مشخص شد تا تیم کردستان بر سکوی قهرمانی این مسابقات بایستد.   به گزارش یاریزان؛ مسابقات وزنه‌برداری سومین المپیاد استعدادهای برتر ورزنه برداری ایران با برگزاری رقابت‌های پنج دسته ۶۴، 71، 76، 81 و 81+ کیلوگرم دختران در سالن همایش ایرانیان مجموعه ورزشی آزادی آغاز شد. پس از ۲ روز رقابت ...
  • چهارمین دوره رقابت‌های قهرمانی کشور پاراتکواندو در رده جوانان و بزرگسالان و اولین دوره این مسابقات در رده نونهالان و نوجوانان با حضور ۵۰ نفر از ۱۳ استان تهران، فارس، اردبیل، اصفهان، گیلان، کرمان، مرکزی، قم، بوشهر، مازندران، لرستان، البرز و آذربایجان غربی در دو بخش کیوروگی و پومسه در سالن تکواندو زنده یاد سید سعید مهیمن خانه تکواندو هیئت استان تهران برگزار شد.

    نتایج المپیاد ورزشی دانش آموزی ایران در رشته تکواندو در پایان روز دوم

    نتایج سومین دوره مسابقات المپیاد ورزش دانش آموزی نوجوانان در رشته تکواندو به میزبانی اصفهان در پایان روز دوم اعلام شد. به گزارش یاریزان؛ سومین دوره مسابقات المپیاد ورزش دانش آموزی نوجوانان در گروه پسران با حضور 296 تکواندوکار از سراسر کشور به میزبانی استان اصفهان به مدت 3 روز از روز جمعه 28 مرداد ماه در حال برگزاری است.   نتایج المپیاد ورزشی دانش آموزی ایران در ...
  • لیگ برتر بانوان سال ۹۹ از پنج‌شنبه ۲۹ آبان‌ماه در دو گروه مقدماتی و به صورت متمرکز شروع می‌شود. شهرهای تهران، قزوین و بابل در گروه الف و شهرهای اصفهان، تهران و شیراز در گروه ب میزبان دور مقدماتی لیگ برتر متمرکز بانوان خواهند بود و برای حفظ پروتکل‌های بهداشتی و ریکاوری مناسب بازیکنان، هر گروه بعد از یک هفته مسابقه، دو هفته استراحت خواهد داشت. دیدارهای هفته نخست گروه الف، روزهای پنج‌شنبه ۲۹ آبان‌ماه، شنبه یکم آذرماه و دوشنبه سوم آذرماه به میزبانی تهران در سالن کمپ تیم‌های ملی والیبال بانوان واقع در مجموعه ورزشی آزادی برگزار خواهد شد و مسابقات هفته نخست گروه دوم نیز روزهای پنج‌شنبه، شنبه و دوشنبه ۶، ۸ و ۱۰ آذرماه در سالن ملت اصفهان پیگیری می‌شود.

    مسابقات والیبال جوانان دختر ایران؛ ثبت دومین پیروزی برای ۹ تیم برتر

    دومین روز مسابقات والیبال قهرمانی جوانان دختر کشور روز دوشنبه 24 مرداد با 15 دیدار در چهار منطقه پیگیری شد و 9 تیم شرکت کننده به دومین برد متوالی خود دست یافتند. به گزارش یاریزان؛ مسابقات والیبال قهرمانی جوانان دختر زیر 20 سال کشور از روز یکشنبه 23 مرداد در چهار منطقه قزوین، سنندج، یاسوج و بجنورد آغاز شد و در دومین روز این رقابت‌ها 15 دیدار برگزار شد. تیم‌های آذربایجان ...
  • به گزارش یاریزان؛ بیستمین دوره مسابقات والیبال بانوان قهرمانی باشگاه‌های برتر ایران آغاز شد. در این دوره از رقابت‌ها تیم‌های سایپا تهران، شهرداری قزوین، اکسون و سروقامتان بابل در گروه الف و تیم‌های ذوب‌آهن اصفهان، پیکان تهران، ستارگان فارس و خجسته اسلامشهر در گروه ب دور مقدماتی به مصاف یکدیگر می‌روند. در پایان دور مقدماتی، چهار تیم برتر (تیم‌های اول و دوم هر گروه) در یک گروه برای رتبه‌های اول تا چهارم به مصاف یکدیگر می‌روند تا قهرمان مجوز حضور در رقابت‌های قهرمانی باشگاه‌های آسیا به عنوان نماینده ایران را به دست آورد.

    نتایج کامل روز نخست مسابقات والیبال جوانان دختر ایران مشخص شد

    مسابقات والیبال قهرمانی جوانان دختر کشور با انجام 15 دیدار و مشخص شدن نتایج کامل در روز نخست برگزار شد. به گزارش یاریزان، مسابقات والیبال قهرمانی کشور جوانان دختر زیر 20 سال از روز یکشنبه 23 مرداد ماه در چهار منطقه قزوین، سنندج، یاسوج و بجنورد آغاز شد و در نخستین روز از این رقابت‌ها 15 دیدار برگزار شد.   31 تیم در این دوره از مسابقات حضور دارند که طی مراسم قرعه‌کشی ...
  • هفته پانزدهم لیگ برتر والیبال مردان با پیروزی تیم‌های مدعی برابر حریفان و قهرمانی نیم فصل فولاد سیرجان پایان یافت. به گزارش یاریزان؛ هفته پانزدهم و پایانی دور رفت مرحله مقدماتی مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های برتر مردان ایران امروز (دوشنبه) به صورت متمرکز و با شش دیدار در خانه والیبال و سالن فدراسیون پیگیری شد.

    نتایج مسابقات قهرمانی والیبال نوجوانان ایران / دشت اولین پیروزی برای آذربایجان غرب

    نتایج مرحله نهایی مسابقات والیبال قهرمانی رده سنی نوجوانان پسر زیر 18 سال کشور در پایان سه روز نخست پیگیری شد. به گزارش یاریزان؛ مرحله مقدماتی مسابقات والیبال قهرمانی کشور رده سنی نوجوانان پسر سال 1401 از روز دهم تا 13 مرداد با حضور 32 تیم در چهار منطقه پیگیری شد. در پایان مرحله مقدماتی تیم‌های گیلان و آذربایجان غربی از منطقه یک، مرکزی و تهران از منطقه دو، مازندران و ...
  • رقابت های هانمادانگ قهرمانی آزاد کشور به میزبانی خانه تکواندو با معرفی برترین ها در روز پایانی به اتمام رسید. به گزارش یاریزان؛ روزسوم و پایانی پانزدهمین دوره رقابت های هانمادانگ قهرمانی آزاد کشور در گروه مردان با حضور 388 تکواندوکار، امروز جمعه 21 مرداد ماه به میزبانی خانه تکواندو با برگزاری مسابقات در بخش های پومسه انفرادی استاندارد، پومسه استاندارد تیمی و پومسه ابداعی برگزار شد. همچنین در 2 روز گذشته رقابت های آیتم های نوپی آپچاگی، مومدولیو چاگی رکوردی، تیو یوپ چاگی، سون نال کیوکپا، جوموک کیوکوپا، سون نال سرعتی، چند جهت، پال کیوکپا، جوموک سرعتی، یوپ چاگی سرعتی و دولگه چاگی انجام شد. گفتنی است از سوی کمیته داوران علیرضا مردانی (اصفهان) و مهدی آرین (خراسان شمالی) به عنوان برترین داوران این رقابت ها انتخاب شدند. اسامی نفرات برتر روز پایانی پانزدهمین دوره رقابت های هانمادانگ قهرمانی آزاد ایران به شرح ذیل است: پومسه انفرادی استاندارد پومسه انفرادی کمتر از 12 سال مقام اول: امیرسام غلامی (گیلان) مقام دوم: سبحان عابدینی (گیلان) مقام سوم: بردیا شکرالهی (البرز) و مهدی قاسمی سیانی (اصفهان) پومسه استاندارد 13 تا 15 سال مقام اول: امیرحسین اسمعیلی (اصفهان) مقام دوم: یاسین محمدیان آهنگری (قزوین) مقام سوم: نیما بابایی روشن (البرز) و معراج قاسمی (البرز) پومسه استاندارد 16 تا 18 سال مقام اول: پویان عظیمی طبس (خراسان رضوی) مقام دوم: معین عامری (سمنان) مقام سوم: علیرضا ستوده منش ( خراسان رضوی) و سجاد ناصری (کرمانشاه) پومسه استاندارد 19 تا 29 سال مقام اول: محمدمهدی کرمی (تهران و توابع) مقام دوم: محمد مهدی احمدی ونهری (اصفهان) مقام سوم: مهرداد محمدزاده (البرز) و محمد سعید پورمیری (اصفهان) پومسه استاندارد 30 تا 39 سال مقام اول: احسان کلاسنگیانی (گلستان) مقام دوم: جواد طولابی (البرز) مقام سوم: فرید داوودی (اصفهان) و مجید منحصر (فارس) پومسه استاندارد 40 تا 59 سال مقام اول: علی میرزائیان (یزد) مقام دوم: سید نصراله نصری (تهران و توابع) مقام سوم: پویان سلیمانی روزبهانی (کردستان) و محمد عزیزی (البرز) پومسه استاندارد بالای 60 سال مقام اول: مجتبی نظم ده (البرز) مقام دوم: عباس رضایی (تهران و توابع) مقام سوم: محمود چراغی زارع آبادی و غلامرضا گودرزی هردو از (تهران و توابع) پومسه استاندارد تیمی کمتر از 18 سال مقام اول: تکاوران (البرز) مقام دوم: هیات تکواندو تربت جام (خراسان رضوی) مقام سوم: مرکز توسعه تکواندو اصفهان (اصفهان) و هیات تکواندو سمنان (سمنان) پومسه استاندارد تیمی بالای 19 سال مقام اول: مرکز توسعه تکواندو اصفهان (اصفهان) مقام دوم: برزگری (البرز) مقام سوم: آکادمی تکواندو رسولی (خوزستان) و تیم اردبیل (اردبیل) پومسه ابداعی کمتر از 18 سال مقام اول: آکادمی تکواندو جوان (آذربایجان غربی) امیر محمد اسدزاده، رامتین نصراللهی، امیرحسین کریم یار مقام دوم: هیات تکواندو خراسان رضوی (خراسان رضوی) امیررضا دوست خواه، امیرمحمد عباسپوران، ابوالفضل علیزاده پومسه ابداعی بالای 19 سال مقام اول: هیات تکواندو کاشان (اصفهان) علی اکیر باقری، مجتبی بهارلویی، مجتبی عربیان

    قهرمانان روز پایانی رقابت های قهرمانی آزاد هانمادانگ معرفی شدند

    رقابت های هانمادانگ قهرمانی آزاد کشور به میزبانی خانه تکواندو با معرفی برترین ها در روز پایانی به اتمام رسید. به گزارش یاریزان؛ روزسوم و پایانی پانزدهمین دوره رقابت های هانمادانگ قهرمانی آزاد کشور در گروه مردان با حضور 388 تکواندوکار، امروز جمعه 21 مرداد ماه به میزبانی خانه تکواندو با برگزاری مسابقات در بخش های پومسه انفرادی استاندارد، پومسه استاندارد تیمی و پومسه ...
  • مسابقات لیگ دسته سوم هندبال مردان ایران را دارد از امروز هشتم اسفند و با شرکت هفت نماینده از استان های کورد نشین آغاز می‌شود.

    آغاز مصاف بانوان هندبالیست ایران در بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی

    اولین مصاف بانوان هندبالیست ایران در بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی از امروز آغاز می‌شود. به گزارش یاریزان؛ تیم ملی هندبال بانوان ایران در نخستین مصاف خود در بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی به میزبانی قونیه روز یکشنبه شانزدهم مردادماه از ساعت ۱۸ و ۳۰ دقیقه مقابل افغانستان قرار می‌گیرد.   برنامه کامل دیدارهای تیم ملی هندبال بانوان ایران در بازی‌های ...
  • کربوهیدرات نقش مهمی در تامین انرژی دارد و تقریبا بیش از نیمی از انرژی روزانه ما را تامین می‌کند. قند های ساده شامل مونوساکاریدها و دی‌ساکاریدها هستند. به دلیل این که ساختمان ساده‌ای دارند خیلی سریع هضم و جذب می‌شوند و قند خون را به سرعت افزایش می‌دهند. قند و شکر، مربا، عسل، شربت، نوشابه، آبمیوه و میوه حاوی قندهای ساده هستند. کربوهیدرات پیچیده انواع نان، برنج، ماکارونی، سیب زمینی، حبوبات و غلات سبوس دار را شامل می شود. کربوهیدرات پیچیده برخلاف کربوهیدرات ساده با سرعت کمتری هضم و جذب می‌شود و قند خون را به تدریج تامین می‌کند. بنابراین منبع پایدارتری برای تامین قند خون است.

    کربوهیدرات ها چند روز قبل از مسابقات ورزشی مصرف شوند؟

    پژوهش­ ها حاکی از اثر مثبت افزایش مصرف کربوهیدرات بر عملکرد ورزشکاران چند روز مانده به مسابقه بویژه در رشته های استقامتی است. یکی از راه‌های افزایش گلیکوژن بدن استفاده از بارگیری کربوهیدرات است.   بارگیری کربوهیدرات بارگیری کربوهیدرات یک استراتژی برای بهبود عملکرد ورزشی برای مسابقات استقامتی با افزایش میزان گلیکوژن ذخیره شده در بدن است. بارگیری کربوهیدرات ...
  • پیاده روی یکی از ساده ترین ورزش هایی است که بدون هیچ هزینه ای تمامی افراد می توانند از فواید قابل تامل آن بهره مند شوند. پیادەروی یکی از ساده ترین ورزش هاست که تمامی افراد در همه ساعات و بدون هیچ هزینه ای می توانند آن را انجام دهند و از فواید آن بی نصیب نباشند. بنابراین انجام پیادەروی میتواند سودمندی های هایی برای ما داشته باشد که در زیر به آنها اشاره شده است وزن : یک ساعت در روز پیادەروی می تواند از افزایش وزن جلوگیری یا به کاهش آن کمک کند. قلب : 30 تا 60 دقیقه در روز پیاده روی می تواند بطور چشمگیر از خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی بکاهد. استخوان : 4 ساعت در هفته پیادەروی 43% از خطر شکستگی لگن در سالمندان می کاهد. دیابت : 300 گام بلند روزانه در روز 29% خطر ابتلا به دیابت را می کاهد. مغز : 2 ساعت در هفته 30% از خطر سکته مغزی می کاهد. حافظه : 40 دقیقه 3 روز در هفته پیاده روی حافظ فعالیت های مغز در ارتباط با حافظه و تصمیم گیری است. خلق و خو : 30 دقیقه در روز پیاده روی 36% از علایم افسردگی می کاهد. طول عمر : 75 دقیقه پیادەروی سریع در هفته می تواند تقریبا موجب 2 سال طول عمر شود. بازگشت به صفحه علم ورزش یاریزان | پیاده روی ساده و فواید قابل توجهی که دارد مهسا آل ابراهیم | کارشناس علوم تغذیه

    پیاده روی ساده و فواید قابل توجهی که دارد

    پیاده روی یکی از ساده ترین ورزش هایی است که بدون هیچ هزینه ای تمامی افراد می توانند از فواید قابل تامل آن بهره مند شوند. پیادەروی یکی از ساده ترین ورزش هاست که تمامی افراد در همه ساعات و بدون هیچ هزینه ای می توانند آن را انجام دهند و از فواید آن بی نصیب نباشند. بنابراین انجام پیادەروی میتواند سودمندی های هایی برای ما داشته باشد که در زیر به آنها اشاره شده است وزن : یک ...
  • رقابت‌های بین‌المللی دو و میدانی جام امام رضا (ع)، گرامیداشت استاد علی باغبانباشی با کسب عنوان نایب قهرمانی کرمانشاه به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ اولین دوره رقابتهای دو و میدانی بین‌المللی جام امام رضا (ع)، گرامیداشت استاد علی باغبانباشی در بخش آقایان با پیروزی تیم عراق به پایان رسید. این رقابت ها که نخستین مصاف ورزشکاران دو و میدانی کشورمان در سال ۱۴۰۰ به شمار می‌رفت با حضور ۹ تیم خارجی و ۳۲ تیم داخلی در ورزشگاه امام رضا (ع) مشهد در مواد مختلف برگزار شد. ۵۴ ورزشکار از کشورهای ترکیه، ارمنستان، قرقیزستان، سوریه، افغانستان، عراق، پاکستان و بنگلادش و ۱۷۰ ورزشکار از ۳۲ استان کشور در نخستین دوره مسابقات جام امام رضا (ع) در مشهد حضور یافته‌اند.

    پایان روز اول رقابت‌ های دو و میدانی قهرمانی باشگاه‌های ایران با پیش تازی ذوب آهن

    در پایان روز اول رقابت‌ های دو و میدانی قهرمانی باشگاه های کشور در بخش آقایان تیم ذوب آهن اصفهان پیشتاز شد و ورزشکاران شرکت کننده در این مسابقات پس از یک رقابت حساس و نفسگیر جایگاه خود را در مواد مختلف مشخص نمودند. به گزارش یاریزان؛ روز اول نخستین مرحله از بیست‌وشسمین دوره رقابت‌های دو و میدانی قهرمانی باشگاه‌های کشور در بخش آقایان امروز (سه‌شنبه) به میزبانی ...
کد اعلام وصول الکترونیکی