یادداشت
لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استانهای محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
دارو
همه چیز درباره کاهش وزن
کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که به طور مداوم کالری کمتری مصرف می کنید. برعکس، افزایش وزن هنگامی اتفاق می افتد که شما به طور مرتب به جای سوزاندن، کالری بیشتری مصرف می کنید.
چگونه میتوانیم کمیت و کیفیت خواب خود را بهبود بخشیم؟
از آنجا که کمیت و کیفیت خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد و بدن در هنگام خواب تحت فرآیند مهم ترمیم قرار میگیرد و به مبارزه با بیماری، ترمیم زخمها، تجدید تمرکز، بهبودی از استرسهای روزمره و… کمک میکند، پس ضروری است که تمام انسان ها به این موضوع توجه ویژه داشته باشند و از آنجا که توجه به این موضوع در افزایش کارایی ورزشکاران نیز میتواند مهم باشد، بنابراین بر اساس اهمیت موضوع در مقالات متعدد به بررسی اهمیت خواب از ابعاد مختلف اشاره خواهیم کرد.
دوپینگ و عوارض آن در ورزشکاران / بانوان بیشتر در معرض خطر جدی هستند
با مصرف داروهای غیر مجاز ( دوپینگ ) تعادل هورمونی زنان برهم خورده و همین امر باعث بروز بیماریهایی ( عوارض ) در آنها خواهد شد.
ناباروری مردان و تاثیر ورزش بر عوامل کاهش دهنده این عارضه
ورزشهای ملایم و منظم باعث افزایش سلامت کلی بدن میشوند. هرچه بدن سالم تر باشد، اسپرمهای تولید شده نیز سالم و قویتر خواهند بود و به صورت کلی ورزش در پروسه ناباروری مردان تاثیر خواهد گذاشت.
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و تاثیر آسیب های ورزشی
درد و التهاب در بسیاری از موارد، تمرین و نتایج مسابقات را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین علت، این دسته از داروها جزء پرمصرف ترین داروهای ورزشکاران قلمداد می شوند.
تجویز غیر مجاز دگزامتازون برای ورزشکاران / دوپینگ + عوارض جانبی !
برخی باشگاه های ورزشی بر خلاف قوانین انواع مکمل ها و دارو ها را به ورزشکار ارائه و تجویز می کنند، اما این داروها از جمله کورتیکو استروئیدها ضمن اینکه دوپینگ محسوب می شوند، عوارض جانبی خطرناکی به همراه دارند.
ورزشکاران از مکمل هایی که می خورند چه می دانند؟
نتایج یک پژوهش نشان داد که آگاهی از عوارض داروها و محصولات مکمل در ورزشکاران بدنساز مرد و زن بسیار پایین است و آموزش ورزشکاران در مورد عوارض این مکملها و اجرای طرحهای تحقیقاتی برای تغییر نگرش افراد نسبت به این داروها ضروری است.
قرص یا آمپول باعث رشد قد میشود؟ آیا مصرف چنین داروهایی عوارض جانبی دارد؟
مدیر گروه فیزیولوژی ورزشی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با بیان اینکه مصرف قرص یا تزریق آمپول نمیتواند ظرفیت ژنتیکی قد را افزایش دهد، نسبت به عوارض چنین اقداماتی هشدار داد.