یادداشت
لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استانهای محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
تاثیر
گرم کنید تا از آسیب ورزشی دور بمانید!
نرمش و گرم کردن بدن باعث افزایش جریان خون به سمت ماهیچه ها، افزایش انعطاف پذیری و کاهش وقوع آسیب ها می شود.
نقش مهم ورزش در بهبود کیفیت زندگی کودکان اتیسم
دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: ورزش یکی از بهترین راهکارها برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و افراد مبتلا به اتیسم است، چراکه در جریان فعالیت های ورزشی، فرد از نظر ارتباطی با دیگران و تمرکز داشتن وضعیت خود را ارتقا می دهد.
اختلال خواب در ورزشکاران / از علل شایع تا راه های کنترل
اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می شود که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی در روز بعد چه در زندگی روزمره، تمرین یا نتایج مسابقه تحت تاثیر قرار دهد چرا که یک فرد بالغ برای بازسازی انرژی های از دست رفته خود در طول روز، نیاز به دست کم ۸ ساعت خواب شبانه دارد.
ناباروری مردان و تاثیر ورزش بر عوامل کاهش دهنده این عارضه
ورزشهای ملایم و منظم باعث افزایش سلامت کلی بدن میشوند. هرچه بدن سالم تر باشد، اسپرمهای تولید شده نیز سالم و قویتر خواهند بود و به صورت کلی ورزش در پروسه ناباروری مردان تاثیر خواهد گذاشت.
استرس لاغری و اختلال غذایی در ورزشکاران / چه ورزشکارانی در معرض خطر هستند؟
یکی از استرس ها در برخی ورزشکاران نگرانی در مورد وزن بدن است که می تواند مخصوصا در بازه های زمانی نزدیک مسابقه، شرایط دشواری را رقم بزند.