رفتن به بالا

  • رقابت‌های بین المللی وزنه‌برداری جام فجر در تهران برگزار شد، کیا قدمی وزنه بر دار کرمانشاهی در آخرین حرکت خود در بالا بردن وزنه ناموفق بود اما مدال طلا را کسب کرد.

    وزنه بردار کرمانشاهی بخاطر پدرش قید اردوی تیم ملی را زد

    وزنه بردار کرمانشاهی دارنده مدال برنز رقابت های وزنه برداری قهرمانی آسیا ۲۰۲۱ بخاطر پرستاری از پدرش، قید حضور در اردوی تیم ملی را زد. به گزارش یاریزان؛ کیا قدمی در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا، بااشاره به دعوتش به اردوی تیم ملی وزنه برداری جهت حضور در رقابت های قهرمانی جهان، اظهار کرد: بخاطر پدرم در این اردو حضور پیدا نکردم. وی افزود: چندی پیش پدرم به دلیل ابتلا به ...
  • کمیته آموزش و مربیان فدراسیون بسکتبال با همکاری فدراسیون جهانی بسکتبال (fiba) قصد دارد یک وبینار تغذیه ورزشی در بسکتبال ویژه بانوان را برگزار کند.
    کارشناس تغذیه بررسی می کند؛

    تغذیه ورزشکاران در ایام کرونا / آیا حذف وعده غذایی بخاطر تعطیلی باشگاه درست است؟

    ورزشکاران از ترس افزایش وزن و تعطیلی باشگاه ها هیچ وعده غذایی را حذف نکنند. ورزشکاران در ایام کرونا باید تغذیه خود را مدیریت کنند. به گزارش یاریزان؛ محبوبه عسکری کارشناس تغذیه اظهار داشت: به دلیل شیوع کرونا و تعطیلی باشگاه های ورزشی برخی از ورزشکاران اقدام به حذف وعده های غذایی می کنند که این کار اشتباه است و باید به جای حذف، حجم وعده های غذایی کم شود. این متخصص ...
  • فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ المپیکی هوگوپوشان در ماه ژوئن را اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ فدراسیون جهانی تکواندو با توجه به شیوع ویروس کرونا و عدم برگزاری رقابت ها، از 20 مردادماه 1399 (10 آگوست 2020) اعلام کرد امتیازات رنکینگ از ژانویه تا دسامبر 2020 ثابت مانده و هیچ امتیازی از ورزشکاران کسر نمی شود که حالا و با برگزاری رویدادهای بین المللی دارای امتیاز، احتساب امتیازات رنکینگ آغاز شده است. با اعلام WT از ماه مارس تا جولای 2021 هیچ کسر امتیازی برای رویدادهای برگزار شده در سال های 2020 و 2021 انجام نمی شود. در رده‌بندی جدید اعلام شده از سوی فدراسیون جهانی، آرمین هادی‌پور نماینده وزن 58- کیلوگرم کشورمان با 298/44 امتیاز در رده ششم قرار گرفت؛ حسین لطفی دیگر تکواندوکار کشورمان در این وزن با 56/50 امتیاز رده هفتاد و یکم را به خود اختصاص داد.

    رنکینگ ماه سپتامبر پاراتکواندوکاران از سوی فدراسیون جهانی تکواندو اعلام شد

    فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ ماه سپتامبر پاراتکواندوکاران را اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ فدراسیون جهانی، رنکینگ پاراتکواندوکاران در ماه سپتامبر را در اوزان مختلف اعلام کرد. رنکینگ المپیکی هوگوپوشان در ماه سپتامبر به شرح ذیل است: "فاطمه دودانگه" در وزن 49- کیلوگرم (K44) با 10/98 امتیاز رده هفدهم را به خود اختصاص داده است؛ "رایحه شهاب" در وزن 58+ کیلوگرم (K44) با 18/30 امتیاز ...
  • به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون کاراته، پس از برگزاری مسابقات انتخابی ورودی به اردو های تیم ملی کاراته، کمیته فنی فدراسیون، تعدادی از ورزشکاران را که عملکرد چشمگیری در این مسابقات داشتند و جزو چهار نفر برتر وزن خود نشدند را یک شانس مجدد برای حضور در تیم ملی کاراته بانوان به آن‌ ها داد. این نفرات روز شنبه سیزده شهریور ساعت ۱۴ در مجموعه ورزشی کبگانیان با به همراه داشتن پاسخ منفی تست پی سی آر خود که ۷۲ ساعت از زمان آن نگذشته باشد برای پذیرش و قرنطینه وارد می شوند تا روز یک شنبه چهارده شهریور از ساعت ۹ صبح انتخابی بین این نفرات برگزار شود و تنها یک نفر از هر وزن به اردوی تیم ملی دعوت می شود که لازم است لوازم شخصی مورد نیاز را به همراه داشته باشند. اولین مرحله اردوی تیم ملی کاراته بانوان نیز با حضور سارا بهمنیار، طراوت خاکسار، رزیتا علیپور و شیما آل سعدی ملی پوشان کاراته کشورمان به همراه چهار نفر برتر مسابقات انتخابی ورودی به اردو های تیم ملی و نفرات اول مرحله دوم انتخابی درون اردویی که ۱۴ شهریور برگزار می شود، از روز دوشنبه ۱۵ شهریور و تا ۲۰ شهریور ادامه خواهد داشت. لیست اسامی نفرات دعوت شده به مرحله دوم انتخابی درون اردویی تیم ملی کاراته بانوان ایران به شرح زیر است: وزن منفی ۵۰ کیلوگرم: فاطمه نو دهقان از البرز / کیمیا کیانی از البرز / سارا قاسم زاده از مازندران / زهرا طراز پور از فارس وزن منفی ۵۵ کیلوگرم: زهرا کرم پور خوزستان / فائزه طوسی از البرز / رویا سلیم زاده از اصفهان / مریم باقری از تهران وزن منفی ۶۱ کیلوگرم: نوش مهر نور صبحی از اصفهان / بهناز بتویی از فارس / نرگس سادات میر احمدی از یزد وزن منفی ۶۸ کیلوگرم: مهدیه رئیسی از خوزستان / فاطمه زیبایی از اصفهان / سولماز جعفر زاده از فارس / سحر اچرش از تهران / هنگامه جعفری از اصفهان / شقایق واحدی از تهران / الهه قاسم زاده از تهران / نگین یکتافر از تهران / مهدیه مهدی نیا از تهران وزن مثبت ۶۸ کیلوگرم: فاطمه حقی از تهران / شبنم واحدی از تهران / شادی شریعتی از کردستان / معصومه محرمی از گیلان / زینب رنجبر از مرکزی / شنه کاظمی از کردستان

    نفرات برتر اوزان مختلف به اردوی تیم ملی کاراته بانوان ایران دعوت شدند

    نفرات برتر اوزان مختلف رقابت های انتخابی به اردوی تیم ملی کاراته بانوان ایران دعوت شدند. به گزارش یاریزان؛ مسابقات انتخابی درون اردویی تیم ملی بانوان ایران در مجموعه ورزشی کبگانیان برگزار شد و نفرات اول هر وزن به اردوی تیم ملی دعوت شدند. اسامی نفرات برتر اوزان مختلف جهت حضور در اردوی تیم ملی کاراته بانوان به شرح ذیل اعلام شد: وزن منفی ۵۰ کیلوگرم: زهرا طرازپور از ...
  • اگر ذخایر گلیکوژن کم باشد، ممکن است طی تمرین، بیش از ۱۵ درصد انرژی مصرفی از اکسیداسیون پروتئین تامین گردد، اگر ذخایر گلیکوژن کافی باشند، ممکن است ۵ درصد انرژی مصرفی از پروتئین تامین شود از طرف دیگر مصرف بیش از حد کربوهیدرات به منظور جلوگیری از مصرف پروتئین، روش عاقلانه ای نیست. بنابراین کمبود طولانی مدت پروتئین مصرفی می تواند منجر به افزایش تجزیه پروتئین و کاهش سنتز آن شود، به ویژه درموقعیت هایی که دریافت کالری محدود است، بنابراین مصرف ۱/۲ گرم پروتئین را برای هر کیلوگرم از وزن بدن توصیه می‌کنند که این میزان مصرف برای رشته های تخصصی ورزشی با توجه به‌ شدت و مدت و نوع تمرین متفاوت است، پس یک ورزشکار باید اطمینان حاصل کند که پروتئین ۱۲تا ۱۵درصد از انرژی مصرفی او را تامین می کند. قهرمان هایی که تمایل دارند حجم ماهیچه های خودشان را افزایش دهند نیاز دارند، مقداری بیش از حد طبیعی خود پروتئین مصرف کنند، به مراتب این افراد اغلب به غذا های با پروتئین زیاد رو می آورند، و فراورده های پروتئینی و اسید های آمینه را جهت افزایش توده ماهیچه مصرف می کنند. یاریزان | نقش پروتئین ها در ورزش های استقامتی
    دکتر مجتبی خادم تشریح می کند؛

    نقش پروتئین ها در ورزش های استقامتی

    در مطلبی کوتاه که توسط دکتر مجتبی خادم نگارش شده است به تشریح نقش پروتئین ها در ورزش های استقامتی خواهیم پرداخت. در دوره تمرینات استقامتی، میزان مصرف و عملکرد پروتئین در نهایت وابسته به ذخایرگلیکوژنی است. اگر ذخایر گلیکوژن کم باشد، ممکن است طی تمرین، بیش از ۱۵ درصد انرژی مصرفی از اکسیداسیون پروتئین تامین گردد، اگر ذخایر گلیکوژن کافی باشند، ممکن است ۵ درصد انرژی ...
  • به گزارش یاریزان؛ مرحله دوم اردو تیم ملی کاراته بانوان کشورمان که از ۴ دی در مجموعه ورزشی المپیک کیش و با حضور نگین آلتونی ورزشکار ایلامی آغاز شده بود، امروز به پایان رسید. در مرحله دوم اردو تیم ملی کاراته بانوان حمیده عباسعلی، رزیتا علیپور، سارا بهمنیار، شیما آل سعدی، فاطمه سعادتی و نگین آلتونی حضور داشتند.
    جهت حضور در مسابقات جهانی؛

    اولین مرحله اردوی تیم ملی کاراته بانوان ایران از ۱۵ شهریور آغاز می شود

    اولین مرحله اردوی تیم ملی کاراته بانوان ایران جهت حضور در مسابقات جهانی از ۱۵ شهریور آغاز می شود. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون کاراته، اولین مرحله از اردوی تیم ملی کاراته بانوان ایران برای حضور در مسابقات جهانی که آبان ماه در امارات برگزار می شود از ۱۵ شهریور آغاز و تا ۲۰ شهریور ادامه خواهد داشت. این مرحله از اردو با حضور سارا بهمنیار، طراوت خاکسار، رزیتا ...
  • به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون کاراته، پس از برگزاری مسابقات انتخابی ورودی به اردو های تیم ملی کاراته، کمیته فنی فدراسیون، تعدادی از ورزشکاران را که عملکرد چشمگیری در این مسابقات داشتند و جزو چهار نفر برتر وزن خود نشدند را یک شانس مجدد برای حضور در تیم ملی کاراته بانوان به آن‌ ها داد. این نفرات روز شنبه سیزده شهریور ساعت ۱۴ در مجموعه ورزشی کبگانیان با به همراه داشتن پاسخ منفی تست پی سی آر خود که ۷۲ ساعت از زمان آن نگذشته باشد برای پذیرش و قرنطینه وارد می شوند تا روز یک شنبه چهارده شهریور از ساعت ۹ صبح انتخابی بین این نفرات برگزار شود و تنها یک نفر از هر وزن به اردوی تیم ملی دعوت می شود که لازم است لوازم شخصی مورد نیاز را به همراه داشته باشند. اولین مرحله اردوی تیم ملی کاراته بانوان نیز با حضور سارا بهمنیار، طراوت خاکسار، رزیتا علیپور و شیما آل سعدی ملی پوشان کاراته کشورمان به همراه چهار نفر برتر مسابقات انتخابی ورودی به اردو های تیم ملی و نفرات اول مرحله دوم انتخابی درون اردویی که ۱۴ شهریور برگزار می شود، از روز دوشنبه ۱۵ شهریور و تا ۲۰ شهریور ادامه خواهد داشت. لیست اسامی نفرات دعوت شده به مرحله دوم انتخابی درون اردویی تیم ملی کاراته بانوان ایران به شرح زیر است: وزن منفی ۵۰ کیلوگرم: فاطمه نو دهقان از البرز / کیمیا کیانی از البرز / سارا قاسم زاده از مازندران / زهرا طراز پور از فارس وزن منفی ۵۵ کیلوگرم: زهرا کرم پور خوزستان / فائزه طوسی از البرز / رویا سلیم زاده از اصفهان / مریم باقری از تهران وزن منفی ۶۱ کیلوگرم: نوش مهر نور صبحی از اصفهان / بهناز بتویی از فارس / نرگس سادات میر احمدی از یزد وزن منفی ۶۸ کیلوگرم: مهدیه رئیسی از خوزستان / فاطمه زیبایی از اصفهان / سولماز جعفر زاده از فارس / سحر اچرش از تهران / هنگامه جعفری از اصفهان / شقایق واحدی از تهران / الهه قاسم زاده از تهران / نگین یکتافر از تهران / مهدیه مهدی نیا از تهران وزن مثبت ۶۸ کیلوگرم: فاطمه حقی از تهران / شبنم واحدی از تهران / شادی شریعتی از کردستان / معصومه محرمی از گیلان / زینب رنجبر از مرکزی / شنه کاظمی از کردستان
    در بخش کومیته؛

    مرحله دوم انتخابی درون اردویی تیم ملی کاراته بانوان ایران، ۱۴ شهریور برگزار می شود

    دومین‌ مرحله از انتخابی درون اردویی بانوان در بخش کومیته با حضور نفرات دعوت شده از سوی کمیته فنی، ۱۴ شهریور برگزار می شود. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون کاراته، پس از برگزاری مسابقات انتخابی ورودی به اردو های تیم ملی کاراته، کمیته فنی فدراسیون، تعدادی از ورزشکاران را که عملکرد چشمگیری در این مسابقات داشتند و جزو چهار نفر برتر وزن خود نشدند را یک شانس مجدد ...
  • پوریا امیری ملی پوش کرمانشاهی بوکس ایران گفت: بوکس راهی است که انتخاب کرده‌ام و تمام انگیزه و آرزویم هم گرفتن مدال در المپیک است.
    با حضور ورزشکار کرمانشاهی؛

    ۱۹ بوکسور به اردوی تیم ملی دعوت شدند / روش برگزاری انتخابی ها تشریح شد

    سرمربی تیم ملی بوکس ضمن اعلام لیست 19 بوکسور دعوت شده به اردو، برنامه رقابت های انتخابی را اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ علیرضا استکی در خصوص دور جدید تمرینات تیم ملی اظهار داشت: اولین اردوی ما پس از المپیک از روز 16 شهریور آغاز می شود و دعوت شدگان به اردو باید یک روز قبل از آغاز اردو در مجموعه ورزشی انقلاب (سالن بوکس حاج احمد ناطق نوری) خود را به سرپرست تیم آقای امیر واعظی ...
  • به گزارش یاریزان؛ فدراسیون جهانی بوکس ( ایبا ) شرایط سنی جهت شرکت در مسابقات کشوری و بین المللی بوکس در سال ۲۰۱۹ را اعلام کرد.
    به میزبانی امارات؛

    سه مدال برنز بر گردن جوانان بوکس ایران در رقابت های قهرمانی آسیا

    سه بوکسور جوان ایران از رسیدن به فینال مسابقات قهرمانی آسیا بازمانده و مدال برنز را از آن خود کردند. به گزارش یاریزان؛ مسابقات بوکس قهرمانی نوجوانان و جوانان آسیا از روز جمعه هفته گذشته به میزبانی امارات و در شهر دبی آغاز شده و تا هشتم شهریور ماه ادامه دارد. تیم ایران با هدایت رضا مهدی‌پور مربی کرمانشاهی و ۱۵ بوکسور در این رویداد حضور یافته است. سرپرستی تیم را ...
  • به گزارش یاریزان؛ نخستین دوره رقابت های استریت لیفتینگ پیش از این قرار بود روز چهارم شهریورماه برگزار شود، اما با توجه به محدودیت های ناشی از کرونا در سراسر کشور، زمان برگزاری آن تغییر و به 25 شهریور ماه موکول شد. به این ترتیب این رقابتها در تاریخ مشخص شده در بازار بزرگ ایران و در محوطه باغ ماهان مجموعه ایران مال با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی برگزار خواهد شد. در این مسابقه شرکت کنندگان به سه دسته وزنی تقسیم می شوند. دسته سبک وزن (67.5- کیلوگرم)، میان وزن (82.5- کیلوگرم) و سنگین وزن (82.5+ کیلوگرم). این رقابت ها به شکل استریت لیفتینگ کلاسیک و در دو بخش پارالل دیپ و پول آپ (بارفیکس) انجام خواهد شد. لازم به ذکر است که نفرات شرکت کننده در این مسابقه باید بیشتر از 18 سال داشته باشند. همچنین داشتن بیمه ورزشی، معرفی نامه از هیات های استانی و پر کردن فرم مخصوص مسابقه در سایت فدراسیون بدنسازی به آدرس www.iranbbf.ir از دیگر شرایط حضور در این رقابتهاست.
    از سوی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام اعلام شد؛

    زمان جدید رقابت های استریت لیفتینگ مشخص شد

    فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ایران، زمان برگزاری اولین دوره رقابتهای استریت لیفتینگ را به 25 شهریورماه موکول کرد. به گزارش یاریزان؛ نخستین دوره رقابت های استریت لیفتینگ پیش از این قرار بود روز چهارم شهریورماه برگزار شود، اما با توجه به محدودیت های ناشی از کرونا در سراسر کشور، زمان برگزاری آن تغییر و به 25 شهریور ماه موکول شد. به این ترتیب این رقابتها در تاریخ مشخص ...