رفتن به بالا

  • عوامل مهم کاهش وزن مطلوب / از میزان و نوع تغذیه تا ورزش

    اینکه چه مقدار غذا می خوریم، چه غذایی می خوریم و چگونه ورزش می کنیم، سه عامل بسیار مهم هستند که نقش اصلی را در داشتن وزنی سالم یا کاهش وزن ایفا می کنند. به گزارش یاریزان و به نقل از خبرگزاری ایسنا، داشتن وزن طبیعی برای سلامتی حائز اهمیت است و سال ها به نظر می رسید که رژیم غذایی کم چربی می تواند بهترین راه برای کاهش وزن باشد و نتایج مطالعات بسیاری نشان داد که رژیم غذایی ...
  • مدیرکل ورزش و جوانان کرمانشاه: ۲۳۳ میلیارد ریال پروژه ورزشی افتتاح و کلنگ‌زنی می‌شود

    مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: پنج پروژه ورزشی با اعتباری بالغ بر 233 میلیارد ریال بزودی در کرمانشاه افتتاح و یا کلنگ زنی خواهد شد. به گزارش یاریزان؛ صابر رحیمی در نشستی خبری که امروز(18 تیر) برگزارشد، با اشاره به توسعه قابل توجه زیرساخت‌های ورزشی استان طی دو سال گذشته، اظهار کرد: در این مدت تلاش کردیم با جذب اعتبارات عمرانی مناسب بتوانیم پروژه‌های عمرانی ...
  • معاون توسعه ورزش بانوان ایلام : نیازمند کلاسهای دانش افزایی علم تمرین هستیم

    معاون توسعه ورزش بانوان استان ایلام از اماکن ورزشی دولتی و خصوصی مورد استفاده بانوان در شهرستانهای مهران و دهلران بازدید بعمل آورد. به گزارش یاریزان؛ معاون توسعه ورزش بانوان استان از اماکن ورزشی دولتی و برخی باشگاههای خصوصی بانوان در شهرستانهای مهران و دهلران بازدید کرد. در این بازدیدها که به منظور بررسی ظرفیتها و وضعیت موجود در بخش بانوان انجام گرفت، درویشی ...
  • رئیس جدید اداره ورزش و جوانان شهرستان ایلام منصوب شد

    طی حکمی از سوی علی شائی مدیر کل ورزش و جوانان استان ایلام جلال رستمی بعنوان رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان ایلام منصوب شد. به گزارش یاریزان؛ آیین تکریم و معارفه رئیس سابق و جدید اداره ورزش و جوانان شهرستان ایلام با حضور کریمی معاون امور ورزش استان ایلام ،ترخان رییس اداره پشتیبانی اداره کل برگزار شد. کریمی معاون امور ورزش استان ایلام در این آیین ضمن تقدیر و تشکر از ...
  • ورزش های قدرتی مناسب در منزل + مدت زمان اجرای آنها

    دکترای بازتوانی عصبی در مورد میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل به همراه چند نمونه مناسب از این ورزش‌ها جهت انجام در فضای خانگی توضیح داد. به گزارش یاریزان؛ اردلان شریعت در گفت‌وگو با ایسنا، در مورد اینکه میزان مناسب انجام ورزش‌های قدرتی در منزل و در برهه زمانی کنونی که به دلیل شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد از حضور در مجموعه‌های ورزشی پرهیز می‌کنند، ...
  • کرمانشاه در لیگ های دسته اول فوتبال و والیبال حضور خواهد داشت

    صابر رحیمی مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمانشاه از حضور کرمانشاه در لیگ های دسته اول فوتبال و والیبال در فصل آینده خبر داد. به گزارش یاریزان؛ صابر رحیمی در این خصوص اظهار کرد: با حمایت و پیگیری مهندس بازوند استاندار محترم خوشبختانه حامی مالی مورد نظر جهت حضور در لیگ های دسته اول فوتبال و همچنین والیبال اعلام آمادگی کرده است و اشاالله شاهد حضور تیم های استان در این ۲ ...
  • مدیر کل ورزش و جوانان استان ایلام : استعدادیابی موتور محرک و تولید ورزش است

    اولین جلسه هماهنگی المپیاد استعدادهای برتر ورزشی استان ایلام با حضور مدیرکل و معاونان ورزش و جوانان این اداره کل برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ با حضور علی شائی مدیر کل ورزش و جوانان استان ایلام ، کریمی معاون امور ورزش ، نیک سرشت معاون امور ورزش بانوان ، کارشناسان ورزش اداره کل و روسای هیات ورزشی استان در محل خانه جوانان با موضوع المپیاد استعدادهای برتر ورزشی کشور ...
  • اطلاعیه اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی در خصوص هیات های کشتی و بدمینتون

    اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی اطلاعیه ای در جهت احراز ریاست هیات های کشتی و بدمینتون این استان ثبت نام به عمل می آورد. به گزارش یاریزان؛ اداره کل ورزش و جوانان استان آذربایجان غربی در اجرای تبصره 2 ماده 7 آئین نامه هیأت های ورزشی استان ها از علاقمندان جهت احراز ریاست هیات های کشتی و بدمینتون ثبت نام به عمل می آورد. در این اطلاعیه آمده است؛ ازعلاقمندان ...
  • بازگشایی خودسرانه باشگاه های ورزشی مهاباد ممنوع است

    باشگاه ها و اماکن ورزشی مهاباد که به طور خودسرانه اقدام به بازگشایی و آغاز فعالیت کنند، پلمب خواهند شد. به گزارش یاریزان؛ رییس اداره ورزش و جوانان مهاباد گفت: تاکنون هیچ‌گونه مجوزی مبنی بر فعالیت اماکن و سالن‌های ورزشی از طرف ستاد مقابله با کرونا صادر نشده و براین اساس در صورت مشاهده بازگشایی خودسرانه با باشگاه مربوطه طبق قانون برخورد خواهد شد. قرنی مصطفی‌پور ...
  • میزان مناسب ورزش در طول هفته چقدر است؟ / آیا این میزان برای هر فردی متفاوت است؟

    یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد میزان مناسب ورزش در طول هفته برای افراد مختلف توضیح داد. به گزارش یاریزان؛ آزاده حکاک زاده در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا در مورد میزان مناسب ورزش در طول روز و هفته، اظهار کرد: این روزها که در خانه ورزش می کنید باید خودتان حجم و میزان ورزش خود را مدیریت کنید و باید بدانید که میزان فعالیت بدنی توصیه شده برای افراد بالای ۱۸ سال معادل ۱۵۰ دقیقه ...