رفتن به بالا

  • رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان پیرانشهر:

    پیرانشهر شاهد افزایش زیرساخت‌های ورزشی و تعداد ورزشکاران در تیم‌های ملی است

    رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان پیرانشهر از افزایش سرانه فضای ورزشی و تعداد ورزشکاران دعوت شده به تیم‌های ملی این شهرستان خبر داد. به گزارش یاریزان؛ رحیم تیموری رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان پیرانشهر عملکرد ده ماهه این اداره را تشریح کرد. تیموری گفت: ورزش و حوزه جوانان پیرانشهر در ده ماه سال جاری ۵۱۰۰ ورزشکار ثبت شده براساس آخرین آمار صدور بیمه ورزشی داشته است ...
  • ملاحظات پزشکی ورزشی هنگام فعالیت فیزیکی در هوای سرد

    ورزش برای همه، بی خطر است مگردر شرایط خاص که باید تحت نظر باشید اما چه ملاحظات پزشکی ورزشی در هنگام فعالیت فیزیکی در هوای سرد باید مورد توجه قرار گیرد؟ ورزش تقریباً برای همه، حتی در هوای سرد، بی خطر است. اما اگر شرایط خاصی مانند آسم، مشکلات قلبی یا بیماری رینود دارید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا اقدامات احتیاطی خاصی را که بر اساس وضعیت یا داروهایتان نیاز دارید ...
  • اگر آنها توانستند پس ما هم می‌توانیم؛

    آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!

    سالهاست وقتی از ورود جدی شهرداری‌ها در ورزش سخن به میان می آید، عده ای متوسل به قانون می شوند و آن را ممنوع می دانند، اما در کوران همین ممنوعیت ها می بینیم تیم های مختلفی با نام شهرداری در رشته ها و سطوح گوناگون ورزشی در حال فعالیت هستند. به گزارش یاریزان؛ کسی شک ندارد که ورزش بهترین سلاح برای مبارزه با ناهجاری های اجتماعی است. در کشورهای توسعه یافته این باور نزد قانون ...
  • فعالیت بدنی منظم، دشمن اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان

    آیا کاهش فعالیت بدنی منظم، ارتباط مستقیمی با اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان دارد؟ امروزه مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۸ سال، به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت رو به افزایش است. این چالش از یک سو ناشی از تغییر الگوی غذایی و مصرف غذاهای پرانرژی با ظاهر جذاب ولی با ارزش غذایی کم، مصرف میان وعده های حاوی مقدار زیادی قند، نمک و چربی، ...
  • میتوکندری، پیری و ورزش

    در سال‌های اخیر، پژوهشگران ارتباط بین عملکرد میتوکندری و پیری را مورد بررسی قرار داده‌اند. نظریه های مختلفی در خصوص پیری وجود دارد. مانند نظریه «رادیکال آزاد میتوکندری، پیری و ورزش» بر اساس این نظریه گونه‌های اکسیژن فعال (ROS) در میتوکندری به عنوان محصول فرعی تولید انرژی ساخته می‌شوند. این ذرات که بار الکتریکی بالایی دارند، به DNA، چربی‌ها و پروتئین‌ها آسیب ...
  • چگونه با آرتریت هیپ ورزش کنیم؟

    در مطلبی کوتاه و از دیدگاه متخصص ارتوپدی، فلوشیپ آرتروسکوپی شانه ، زانو و صدمات ورزشی مبحث " چگونه با آرتریت هیپ ورزش کنیم؟ " را بررسی خواهیم کرد.   ۱) روی یک صندلی بنشینید و پشت خود را صاف و پاها را روی زمین قرار دهید. یک زانو را صاف به سمت بالا بیاورید، پای خود را از روی زمین بلند کنید. با سرعتی که برای شما راحت است، زانو را بالا و پایین بیاورید و پای خود را روی زمین ...
  • ورزش در هوای آلوده و چهار نکته اساسی که باید در این باره بدانید

    با گسترش آلودگی هوا به ویژه در کلان شهرها و شهرهای صنعتی، سوالی که پیش می آید ارتباط این هوای آلوده با انجام ورزش و ادامه فعالیت های ورزشی است. می دانیم که بیش از ۱۸۰ نوع آلاینده هوا شناسایی شده و انواع ریزگردها با قطرهای متفاوت در هوا وجود دارد که همگی اینها می توانند نه تنها روی افراد پرخطر مبتلا به بیماری قلبی و بیماری های زمینه‌ای و دیگر بیماری ها تأثیرگذار باشد، ...
  • ساعت بدن، ریتم های شبانه روزی و فعالیت ورزشی

    دکتر اسکندر رحیمی فیزیولوژیست ورزشی، مطلبی کوتاه را تحت عنوان " ساعت بدن ، ریتم های شبانه روزی و فعالیت ورزشی " منتشر کرد.   ریتم های شبانه روزی چیست؟ ریتم های شبانه روزی تغییرات جسمانی، ذهنی و رفتاری هستند که به دنبال یک چرخه ۲۴ ساعته پدید می آیند. این فرآیندهای طبیعی در درجه اول به نور و تاریکی پاسخ می دهند و بر بیشتر موجودات زنده از جمله حیوانات، گیاهان و میکروب ...
  • معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان:

    مجوز فعالیت بانوان در سه رشته مچ اندازی، فیتنس چلنج و پاورلیفتینگ صادر شده است

    معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان از تصویب و صدور مجوز فعالیت رسمی بانوان در سه رشته مچ اندازی، فیتنس چلنج و پاورلیفتینگ خبر داد. به گزارش یاریزان؛ مریمی کاظمی پور معاون توسعه ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان در حاشیه همایش "زنان در ورزش" در پاسخ به این پرسش که فعالیت زنان در رشته‌های مچ اندازی، پاورلیفتینگ و فیتنس چلنج به صورت کامل حل شده است یا خیر، اظهار ...
  • الناز رکابی در دوره WISH کمیته بین المللی المپیک شرکت خواهد کرد

    الناز رکابی یکی از چهار مربی سنگنوردی شرکت‌کننده در سومین دوره WISH خواهد بود. به گزارش یاریزان؛ سومین گروه از مربیان از سراسر جهان به دوره آموزشی زنان در ورزش با عنوان Women in Sport High Performance Pathway (WISH) ملحق شدند که هدف آن افزایش تعداد مربیان زن در بازی‌های المپیک است. در این دوره برای سنگنوردی، «بئاتریکس چونگ» از سنگاپور، «استلا کراسیدو» از یونان، «مگان مک دونالد» از ...