تاریخ : دوشنبه, ۲۹ بهمن , ۱۴۰۳ Monday, 17 February , 2025

مفصل

23اسفند
شست کج پا و درمان آن با ورزش ها و حرکات اصلاحی

شست کج پا و درمان آن با ورزش ها و حرکات اصلاحی

بی توجهی به سلامت پا باعث بروز بیماری هایی مثل شست پای کج (هالوکس والگوس) می شود که التهاب و درد مفصل انگشت پا را به همراه دارد.

08آذر
پیچ خوردن مچ پا چیست و چگونه درمان می شود
بخش اول نکاتی از نظر تخصص ارتوپدی؛

پیچ خوردن مچ پا چیست و چگونه درمان می شود

پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مفصل مچ پا از جمله شایعترین آسیب های اندام تحتانی است.

03آبان
ساییدگی مفصل در زنان به چه دلایلی بسیار شایعتر از مردان است؟

ساییدگی مفصل در زنان به چه دلایلی بسیار شایعتر از مردان است؟

در سنین بالا سائیدگی مفصلی و ارتروز در بین زنان شایعتر از مردان است ولی علت آن تا کنون به درستی شناخته نشده است.

15مرداد
چگونه به مفاصل آسیب می رسانید؟ / بررسی ۱۶ عامل مهم

چگونه به مفاصل آسیب می رسانید؟ / بررسی ۱۶ عامل مهم

در مطلبی کوتاه با بررسی ۱۶ عامل مهم به این سوال پاسخ خواهیم داد که چگونه می توانیم به مفاصل خود آسیب برسانیم؟

26فروردین
نشستن و ایستادن طولانی مدت به بروز آرتروز زودرس منجر می شود

نشستن و ایستادن طولانی مدت به بروز آرتروز زودرس منجر می شود

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز قرار گرفتن در یک وضعیت یکنواخت به صورت نشسته و یا ایستاده و به صورت طولانی مدت را در تخریب مفاصل و بروز «آرتروز زودرس» تاثیرگذار دانست.

26مرداد
مفصل سالم با غذای سالم / رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پیری زودرس مفاصل
به نقل از Step to health؛

مفصل سالم با غذای سالم / رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پیری زودرس مفاصل

رژیم غذایی سالم و مناسب برای سلامتی مفصل شامل مواد غذایی است که التهاب را کاهش می دهد تا از بیماری های احتمالی جلوگیری شود.

01تیر
کشیدگی همسترینگ و آسیب هایی که می تواند حرکت دو مفصل را مختل نماید!
دانشجوی دکتری آسیب شناسی ورزشی بررسی می کند؛

کشیدگی همسترینگ و آسیب هایی که می تواند حرکت دو مفصل را مختل نماید!

عضلات همسترینگ به مجموعه ای از سه عضله دو سر رانی، نیم وتری و نیم غشایی اطلاق می گردد که در بخش خلفی ران قرار داشته و بر دو مفصل ران و زانو موثر هستند و آسیب های آن می تواند حرکت دو مفصل را مختل نماید.

18اردیبهشت
آب درمانی یکی از بهترین روش ها برای درمان بیماران دارای التهاب مفصلی است
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:

آب درمانی یکی از بهترین روش ها برای درمان بیماران دارای التهاب مفصلی است

دکتر داوودی با اشاره به اینکه بیماری های مفصلی یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان می باشند گفت:آب درمانی یکی از بهترین شیوه های درمان برای این بیماران است.

21فروردین
گودی کمر و انحنای ستون فقرات + علت های شایع و حرکات اصلاحی
مدرس حرکات اصلاحی تشریح می کند؛

گودی کمر و انحنای ستون فقرات + علت های شایع و حرکات اصلاحی

یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر (لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم.

20مهر
آیا صدا دادن مفاصل هنگام ورزش نشانه بیماری است؟

آیا صدا دادن مفاصل هنگام ورزش نشانه بیماری است؟

شاید شما هم متوجه چنین صداهایی در مفاصل بدنتان شده و نگران باشید که آیا این وضعیت طبیعی است یا غیرطبیعی؟ اما صدا دادن مفاصل گاهی نگران‌کننده است و باید به آن توجه کرد، شاید برای بسیاری از افراد، به‌ویژه ورزشکاران، این سوال پیش بیاید که صدای کدام مفاصل طبیعی و کدام مفاصل نگران‌کننده است؟ و اینکه […]

 


کد اعلام وصول الکترونیکی