لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استانهای محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
انواع مختلفی از رژیم های گیاه خواری وجود دارد که با توجه به نوع رژیم نیاز به نوع و مقدار مکمل مواد مغذی متفاوت است.
نمک جزو چاشنی هایی است که نگرانی های بسیاری در مورد مصرف زیاد آن مطرح شده است. میزان مجاز نمک مصرفی یک قاشق مرباخوری در روز است، در حالی که که در ایران مصرف آن دو برابر میزان توصیه شده است.
دز مطلبی کوتاه عنوان ” چه ویتامین هایی در فصل سرما برای بدن مهم و حیاتی هستند؟ ” را از نظر یک متخصص تغذیه بررسی خواهیم کرد.
درمانگاه تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی ایران در روز های سه شنبه هر هفته از ساعت ۱۳ الی ۱۵ دایر خواهد بود.
در سنین بالا سائیدگی مفصلی و ارتروز در بین زنان شایعتر از مردان است ولی علت آن تا کنون به درستی شناخته نشده است.
ورزش بخش مهمی از برنامه کنترل وزن افراد چاق را به خود اختصاص می دهد و تمام افراد چاق لازم است که فعالیت های ورزشی را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
خواب برای حفظ سلامت جسم و روان ضروری است. نشان داده شده است که حافظه را تقویت مینماید، احساسات را تنظیم میکند، عملکردهای متابولیک را بهبود میبخشد.
ویتامین C یک ویتامین ضروری محلول در اب با قدرت انتی اکسیدانی قوی است که در بدن ساخته نمی شود و به طور طبیعی به وفور در میوه و سبزیجات تازه مانند بروکلی ، فلفل ها، جوانه گندم، توت فرنگی و کیوی وجود دارد.
شمار زیادی از مردم، در سنین مختلف از جوانی تا کهنسالی دچار دردهایی در نواحی کتف و گردن میشوند، اکثر این افراد پش از مواجهه با این نوع درد و گرفتگی در خود و دیگران، احتمال دچار شدن به دیسک گردن را به عنوان عامل اصلی مطرح میکنند اما آیا علت واقعی، آسیب به مهرههای گردن است؟ در مطلبی کوتاه به بررسی سندروم درد میوفاسیال خواهیم پرداخت.
دکتر لیلا یوزباشی با عنوان این مطلب که آسیب های ورزشی جز جدا نشدنی ورزش است افزود: تنها راه این موضوع رعایت برخی اصول و پیشگیری است تا بتوان درصد آسیب ها را کاهش داد.