رفتن به بالا

  • متخصص بیماری های داخلی تشریح می کند؛

    نقش و اهمیت ورزش را جدی بگیرید

    در دنیایی زندگی می کنیم که امید به زندگی در آن به سمت سالمندی پیش می رود و با اقدامات بهداشتی درمانی در کشورمان افزایش امید به زندگی را شاهد هستیم. از سوی دیگر، شاهد کاهش فرزندآوری هستیم. این دو، هرم سنی را به سمت سالمندی می برند لذا باید نقش و اهمیت ورزش را جدی گرفت. جمعیت سالمندان ایران ظرف ۳۰ سال آینده به بیش از ۳۰ درصد خواهد رسید. شیوه زندگی سالم یکی از اجزای اصلی ...
  • به نقل از CAR۲؛

    همه چیز درباره کاهش وزن

    چه میزان کاهش وزن درست و سالم است؟ در این مطلب پاسخ خود را دریافت می کنید... به گزارش یاریزان و به نقل از CAR۲، کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که به طور مداوم کالری کمتری مصرف می کنید. برعکس، افزایش وزن هنگامی اتفاق می افتد که شما به طور مرتب به جای سوزاندن، کالری بیشتری مصرف می کنید. هر گونه غذا یا نوشیدنی که مصرف می کنید، دارای کالری است. به این ترتیب، تعداد کالری هایی که هر ...
  • بررسی یک مطلب علمی؛

    چگونه ورزش می تواند با افزایش سن از حافظه ما مراقبت کند؟!

    با افزایش سن ، عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد و خطر ابتلا به بیماری عصبی مانند بیماری آلزایمر افزایش می یابد. با افزایش سن، میکروگلیاها در پاکسازی آسیب کارایی کمتری پیدا می کند و توانایی کمتری در جلوگیری از بیماری و التهاب را دارد. این بدان معنی است که التهاب عصبی می تواند پیشرفت کند و عملکرد مغز از جمله حافظه را مختل کند. ورزش می تواند این میکروگلیاها را ...
  • دبیر هیئت پزشکی ورزشی اصفهان مطرح کرد؛

    پارکینسون و فواید ورزش بر روح و جسم بیماران مبتلا

    پارکینسون نوعی بیماری است که بیشتر در افراد سال‌خورده دیده می‌شود، اما ممکن است جوان‌ترها را هم درگیر کند. علت این بیماری تخریب تدریجی سلول‌های عصبی در بخش‌هایی از مغز میانی است که کنترل‌کننده‌ حرکات بدن هستند. افرد مبتلا به پارکینسون در بعضی نقاط از بدن مانند دست، سر و… دچار لرزش می‌شوند و نمی‌توانند کنترلی بر روی این لرزش‌ها داشته باشند. یافته های جدید ...
  • متخصص پزشکی ورزشی تشریح می کند؛

    وقتی پا به سن می گذاریم، کدام ویتامین و مواد مورد نیاز بدن را بهتر است مصرف کنیم؟

    وقتی سن افزایش پیدا می کند و در واقع از حدود ۵۰ سالگی، نیاز بدن به برخی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر می شود. ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن با افزایش سن عبارتند از: ١) کلسیم با افزایش سن، تعادل مواد معدنی بدن منفی می شود؛ یعنی بدن بیشتر از آن که مواد معدنی را جذب کند، آنها را ازدست می دهد. در این مرحله، افراد (به ویژه خانم ها بعد از سن یائسگی) دچار پوکی استخوان و سپس به ...
  • به نقل از ایران ورزشی؛

    ماجراجویی تازه وریا غفوری / کاپیتان آبی ها پا به عرصه مربیگری می گذارد

    وریا غفوری در مصاحبه ای گفت: «اگر می‌دانستم سیاست مثل یک بازی با قوانین درست است مطمئناً همین الان واردش می‌شدم.» این جمله اصلاً شبیه حرف‌هایی نیست که فوتبالیست‌ها می‌زنند. ورزشکار جماعت سعی می‌کند خودش را وارد این ماجراها نکند. به گزارش یاریزان و به نقل از ایران ورزشی، خیلی‌ها می‌دانند که سواد اجتماعی ندارند و ترجیح می‌دهند سری که درد نمی‌کند را دستمال نبندند ...
  • پایگاه اطلاع‌رسانی ریاست جمهوری اعلام کرد‌:

    تصویب لایحه استخدام قهرمانان پارالمپیک در دستگاه های اجرایی

    هیات دولت، لایحه جذب و استخدام قهرمانان پارالمپیک در دستگاه‌های اجرایی را تصویب کرد. به گزارش یاریزان و با اعلام پایگاه اطلاع‌رسانی ریاست جمهوری، دولت در راستای حمایت از قهرمانان جانباز و معلول کشور با توجه به قرار داشتن این افراد در سن اشتغال، لایحه اصلاح تبصره (۵) ماده واحده قانون سرباز قهرمان، موضوع امکان جذب و استخدام قهرمانان پارالمپیک در دستگاه‌های اجرایی ...
  • با اعلام کنفدراسیون دو و میدانی آسیا؛

    تاریخ تولد شرکت کنندگان در رقابت‌های قهرمانی نوجوانان آسیا مشخص شد

    متولدین سالهای ۲۰۰۴ و ۲۰۰۵ (۱۳۸۲/۱۰/۱۱ لغایت ۱۳۸۴/۱۰/۱۰) می‌توانند در رقابتهای دو و میدانی قهرمانی نوجوانان آسیا شرکت کنند. به گزارش یاریزان؛ بر اساس اعلام کنفدراسیون دو و میدانی آسیا ورزشکارانی که متولد سالهای ۲۰۰۴ و ۲۰۰۵ (۱۳۸۲/۱۰/۱۱ لغایت ۱۳۸۴/۱۰/۱۰) هستند، بعنوان نوجوانان شناخته شده و می‌توانند در چهارمین دوره رقابتهای قهرمانی آسیا حاضر شوند. یادآور می‌شود ...
  • فدراسیون با برداشته شدن محدودیت سنی کشتی کلاسیک بانوان موافقت کرد

    با توجه به درخواست های بانوان متقاضی حضور در کشتی کلاسیک بانوان، محدودیت سنی از این رشته برداشته شد. به گزارش یاریزان و با اعلام فدراسیون کشتی، درحالیکه تا پیش از این بانوان کلاسیک‌کار بالای ۲۵ سال نمی توانستند در مسابقات کشوری شرکت کنند، این محدودیت برداشته شد. پیش از این فدراسیون برای حضور کلاسیک‌کاران در مسابقات لیگ فصلی و کشوری محدودیت سنی در نظر گرفته بود که ...