رفتن به بالا

  • پیاده روی و افزایش تحرک برای کنترل وزن

    ترویج پیاده روی و افزایش تحرک برای کنترل وزن افزایش شیوع و ابتلا به اضافه وزن و چاقی پس از اپیدمی کرونا، معضلات بسیار زیادی برای جوامع به وجود آورده است. از آنجاییکه که اضافه وزن و چاقی علل بسیاری از بیماری های مزمن (بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، دیابت، سرطان ها) و حتی مشکلات روحی-روانی است، افراد چاق با نارضایتی از وضعیت خودشان برای کاهش وزن به دنبال راه کارهای ...
  • مسابقات روئینگ قهرمانی آسیا؛ ۲ مدال طلا و ۴ برنز در روز نخست برای تیم ملی ایران

    با انجام شش رقابت فینال مسابقات روئینگ قهرمانی آسیا، ملی‌پوشان ایران در روز نخست صاحب ۲ مدال طلا و ۴ برنز شدند.   به گزارش یاریزان؛ مسابقات روئینگ قهرمانی آسیا از ۹ آذر با شرکت ۱۶۹ ورزشکار در رده سنی بزرگسالان و ۹۰ ورزشکار در رده سنی جوانان از ۱۸ کشور در پاتایا تایلند آغاز شد و امروز ۱۲ آذر با برگزاری دور فینال مواد گروه اول ادامه پیدا کرد. تیم ایران نیز که در بخش ...
  • نفرات برتر مسابقات آبهای آرام قهرمانی آقایان کشور مشخص شدند

    با برگزاری رقابت‌های فینال مسافت ۱۰۰۰ و ۵۰۰ متر نفرات برتر مسابقات آبهای آرام نفرات برتر این دوره مشخص شدند. به گزارش یاریزان؛ مسابقات قهرمانی کشور آبهای آرام آقایان در بخش کایاک و کانو و در رده سنی جوانان و بزرگسالان برگزار شد. این مسابقات با حضور ورزشکاران ۱۶ استان کرمانشاه، گیلان، تهران، خوزستان، آذربایجان شرقی، قزوین، مازندران، هرمزگان، لرستان، بوشهر، ...
  • برترین‌های مسابقات آبهای آرام قهرمانی بانوان ایران مشخص شدند

    با برگزاری رقابت‌های فینال مسابقات قهرمانی آبهای آرام بانوان ایران برترین‌های رده سنی بزرگسالان و جوانان مشخص شدند. به گزارش یاریزان؛ مسابقات قهرمانی کشور آبهای آرام بانوان در مواد کایاک و کانوی رده سنی بزرگسالان و جوانان در حال برگزاری است. ۱۰۸ قایقران در این مسابقات از استان استان‌های کرمانشاه، گیلان، آذربایجان شرقی، تهران، البرز، قزوین، مازندران، ...
  • معرفی نفرات برتر مسابقات آبهای آرام المپیاد استعدادهای برتر پسران

    مسابقات المپیاد استعدادهای برتر قایقرانی رشته آبهای آرام پسران ایران با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد. به گزارش یاریزان؛ المپیاد استعدادهای برتر رشته آبهای آرام در بخش پسران امروز ۱۹ مهر به میزبانی هیات قایقرانی استان تهران در دریاچه آزادی برگزار شد. در این مسابقات ورزشکارانی از ۲۰ استان هرمزگان، زنجان، لرستان، گیلان، بوشهر، سیستان و بلوچستان، خراسان ...
  • نفرات برتر مسابقات آبهای آرام دختران المپیاد استعدادهای برتر قایقرانی مشخص شدند

    المپیاد استعدادهای برتر قایقرانی رشته آبهای آرام دختران ایران با حضور ورزشکاران ۲۰ استان و مشخص شدن نفرات برتر این مسابقات در دریاچه آزادی برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ المپیاد استعدادهای برتر رشته آبهای آرام در بخش دختران امروز ۱۷ مهر به میزبانی هیات قایقرانی استان تهران در دریاچه آزادی برگزار شد. در این مسابقات ورزشکارانی از ۲۰ استان هرمزگان، زنجان، لرستان، ...
  • با حضور ورزشکارانی از آذربایجان غربی؛

    قایقرانان برتر المپیاد استعدادهای برتر روئینگ دختران ایران مشخص شدند

    پس از برگزاری مسابقات روئینگ دختران المپیاد استعدادهای برتر ایران قایقرانان منتخب ابن رقابت ها مشخص شدند. به گزارش یاریزان؛ مسابقات المپیاد استعدادهای برتر قایقرانی در رشته‌های روئینگ و اسلالوم در بخش دختران امروز ۱۰ مهر به میزبانی هیات قایقرانی استان تهران در دریاچه آزادی برگزار شد. در این المپیاد ورزشکاران در مواد ۱۰۰۰، ۵۰۰ و ۲۵۰ متر در دو رده سنی زیر ۱۷ سال و ...
  • با حضور ورزشکارانی از آذربایجان غربی؛

    نفرات برتر المپیاد استعدادهای برتر روئینگ پسران ایران مشخص شدند

    پس از برگزاری مسابقات روئینگ پسران المپیاد استعدادهای برتر ایران نفرات برتر مشخص شدند. به گزارش یاریزان؛ مسابقات المپیاد استعدادهای برتر قایقرانی در رشته‌های روئینگ و اسلالوم در بخش پسران به میزبانی هیات قایقرانی استان تهران در دریاچه آزادی برگزار شد. در این المپیاد ورزشکاران در مواد ۱۰۰۰، ۵۰۰ و ۲۵۰ متر در دو رده سنی زیر ۱۷ سال و زیر ۱۵ سال رقابت ...
  • تست انتخابی تیم ملی روئینگ در مواد انفرادی با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد

    تست انتخابی مواد انفرادی تیم ملی روئینگ بانوان و آقایان ایران جهت حضور در مسابقات پیش‌رو برگزار شد. به گزارش یاریزان؛ تست انتخابی تیم ملی روئینگ بانوان و آقایان در مواد تکنفره در مسافت ۲ کیلومتر برای گزینش نفرات اعزامی به مسابقات پیش‌رو در دریاچه آزادی برگزار شد. تیم بانوان ابتدا در دو مسابقه مقدماتی رقابت کردند و سپس مسابقات فینال برگزار شد. در گروه اول ...
  • تمرینات هوازی اولویت بیماران سرطانی

    جهت شناخت تمرینات هوازی ابتدا باید در مطلبی کوتاه به مفهوم ورزش هوازی بپردازیم. تصور کنید در حال ورزش کردن هستید. از شدت فعالیت عرق می‌کنید، به سختی نفس می‌کشید، قلب‌تان تاپ‌تاپ می‌‌کند و خون در رگ‌های شما در جریان است تا برای ادامه‌ی فعالیت به عضله‌ها اکسیژن برساند و شما بتوانید مدت بیشتری به فعالیت ورزشی خود ادامه دهید. به این گونه ورزش‌ها هوازی (یا در اصطلاح ...