رفتن به بالا

  • مدیر گروه تغذیه بالینی و استاد دانشگاه تهران گفت: با توجه به پیمایشی که در کشور انجام‌شده است در زمان کنونی مصرف یک قرص ویتامین D برای بالا بردن ایمنی بدن لازم است.

    آهن در عملکرد و توانایی ورزشکاران نقش مهمی ایفا می کند

    ورزشکاران با توجه به فعالیت ورزشی نسبت به افراد عادی به آهن بیشتری نیاز دارند چرا که کمبود آن (فقر آهن) در حین تمرین باعث اختلال در عملکرد ورزشکار از جمله خستگی زود هنگام، افت فشار، سرگیجه و تاری دید خواهد شد. برای تامین آهن مورد نیاز بدن لازم است مواد غذایی حاوی آهن و نیز موادی که جذب آهن را افزایش می دهند به میزان کافی مصرف شوند. به علاوه از مصرف موادی که موجب کاهش ...
  • هیات پزشکی ورزشی استان گیلان دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در ورزش را با تدریس دکتر محمد حیدر دوست فیزیوتراپ هیات صبح روز پنج شنبه ۳۱ شهریور در رشت برگزار کند. به گزارش یاریزان؛ هیات پزشکی ورزشی استان گیلان در راستای برنامه های گسترده آموزشی خود برای پیشگیری از آسیبهای ورزشی در ورزشکاران استان، در نظر دارد دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در ورزش را باتدریس دکترمحمد حیدر دوست فیزوتراپ هیات صبح روزپنجشنبه ساعت ۱۰ صبح در سالن اجتماعات هیات فوتبال استان، واقع در ورزشگاه عضدی به صورت آزاد برای عموم برگزار کند. لازم به ذکر است باتوجه به محدود بودن ظرفیت اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام کنند. مدارک لازم جهت حضور در این دوره آموزشی به شرح زیر می باشد: تصویر کارت ملی تصویر آخرین مدرک تحصیلی فیش واریز ی به مبلغ ۵۰/۰۰۰ تومان به شماره حساب ۰۱۰۴۹۸۷۴۷۶۰۰۸ بانک ملی بنام هیئت پزشکی ورزشی استان گیلان ( همراه داشتن اصل فیش در روز برگزاری الزامی می باشد) علاقه مندان جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانند با شماره ۰۳۳۳۴۴۴۶۲ داخلی ۱۹ تماس حاصل فرمایند.

    دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در گیلان برگزار می شود

    هیات پزشکی ورزشی استان گیلان دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در ورزش را با تدریس دکتر محمد حیدر دوست فیزیوتراپ هیات صبح روز پنج شنبه ۳۱ شهریور در رشت برگزار کند. به گزارش یاریزان؛ هیات پزشکی ورزشی استان گیلان در راستای برنامه های گسترده آموزشی خود برای پیشگیری از آسیبهای ورزشی در ورزشکاران استان، در نظر دارد دوره آموزشی آسیب های شایع مچ پا در ورزش را باتدریس ...
  • باشگاه استقلال در خصوص حضور بانوان در دیدار تیم های استقلال و مس کرمان اطلاعیه ای صادر کرد. به گزارش یاریزان؛ تیم فوتبال استقلال در هفته سوم لیگ برتر از ساعت ۱۹ روز پنج شنبه در ورزشگاه آزادی به مصاف مس کرمان خواهد رفت. بلیت فروشی مسابقه تیم های استقلال و مس کرمان از طریق سایت https://footballeticket.ir آغاز شده است. با اعلام سعید فتاحی معاون ورزشی باشگاه استقلال، طبق هماهنگی‌های صورت گرفته و اخذ مجوزهای لازم، بانوان هوادار تیم فوتبال استقلال می‌توانند از طریق وب سایت فوق، اقدام به خرید بلیت مسابقه نمایند. بانوان محترم از ورودی شرقی ورزشگاه آزادی، پارکینگ شماره ۲۱ می‌توانند وارد ورزشگاه شده و از طریق تونل شماره ۲ در سکوی شماره ۵ مستقر شوند. اتوبوس برای انتقال بانوان محترم از پارکینگ شماره ۲۱ به تونل ۲ و بالعکس در نظر گرفته شده است. همراه داشتن بلیت ورودی و کارت ملی نیز الزامی است. شایان ذکر است؛ وزیر کشور هم ۴ روز قبل در تاریخ ۲۹ مرداد سال جاری، اعلام کرد مشکلی برای ورود و حضور بانوان به ورزشگاه‌ها در دیدار های لیگ برتر فوتبال ایران وجود ندارد. طبق این برنامه ریزی ۵۰۰ هوادار خانم از طریق سامانه بلیط فروشی امکان تماشای مسابقه استقلال و مس را دارند.

    حضور بانوان در دیدار استقلال و مس کرمان + وب سایت خرید بلیط بازی

    باشگاه استقلال در خصوص حضور بانوان در دیدار تیم های استقلال و مس کرمان اطلاعیه ای صادر کرد. به گزارش یاریزان؛ تیم فوتبال استقلال در هفته سوم لیگ برتر از ساعت ۱۹ روز پنج شنبه در ورزشگاه آزادی به مصاف مس کرمان خواهد رفت. بلیت فروشی مسابقه تیم های استقلال و مس کرمان از طریق سایت https://footballeticket.ir آغاز شده است. با اعلام سعید فتاحی معاون ورزشی باشگاه استقلال، طبق ...
  • پیکارهای مرحله نیمه نهایی روز دوم از مسابقات آزاد کشوری نوجوانان دختر برگزار و مدال آوران این روز مشخص و معرفی شدند.

    صعود قابل توجه تکواندوکاران در رده بندی جدید فدراسیون جهانی

    بر اساس آخرین رنکینگ اعلام شده از سوی فدراسیون جهانی تکواندو، جایگاه تکواندوکاران کشورمان در جدول رده بندی با تغییراتی همراه شد. به گزارش یاریزان؛ وبسایت رسمی فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ المپیکی تکواندوکاران در پایان ماه ژوئیه را اعلام کرد که جایگاه تکواندوکاران کشورمان با تغییراتی همراه بود. تکواندوکاران ایران با حضور در رقابت های قهرمانی تکواندو آسیا به ...
  • آندونی سوبیسارتا، دروازه‌بان مشهور و پیشین اسپانیایی، کاوه رضایی ملی‌پوش کرمانشاهی تیم کلوب بروژ بلژیک را برای انتقال به لوشامپیونه فرانسه زیر نظر دارد.

    رضایی در دوراهی استقلال و سپاهان / اولویت کاوه، تهران است

    از روزهای ابتدایی نقل و انتقالات ایران، زمرمه هایی مبنی بر احتمال حضور کاوه رضایی در استقلال به گوش می‌رسید. به گزارش یاریزان و به نقل از فوتبالی، از چندی پیش، گمانه‌زنی‌هایی مبنی بر احتمال آبی پوش شدن مجدد کاوه رضایی در رسانه‌ها مطرح شد که رفته رفته رنگ و بوی واقعیتری به خود گرفت. موضوع آنجایی جدی‌تر شد که مسئولان باشگاه استقلال در صحبت‌های خود با رسانه‌های ...
  • به گزارش یاریزان؛ نخستین دوره رقابت های استریت لیفتینگ پیش از این قرار بود روز چهارم شهریورماه برگزار شود، اما با توجه به محدودیت های ناشی از کرونا در سراسر کشور، زمان برگزاری آن تغییر و به 25 شهریور ماه موکول شد. به این ترتیب این رقابتها در تاریخ مشخص شده در بازار بزرگ ایران و در محوطه باغ ماهان مجموعه ایران مال با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی برگزار خواهد شد. در این مسابقه شرکت کنندگان به سه دسته وزنی تقسیم می شوند. دسته سبک وزن (67.5- کیلوگرم)، میان وزن (82.5- کیلوگرم) و سنگین وزن (82.5+ کیلوگرم). این رقابت ها به شکل استریت لیفتینگ کلاسیک و در دو بخش پارالل دیپ و پول آپ (بارفیکس) انجام خواهد شد. لازم به ذکر است که نفرات شرکت کننده در این مسابقه باید بیشتر از 18 سال داشته باشند. همچنین داشتن بیمه ورزشی، معرفی نامه از هیات های استانی و پر کردن فرم مخصوص مسابقه در سایت فدراسیون بدنسازی به آدرس www.iranbbf.ir از دیگر شرایط حضور در این رقابتهاست.

    چند توصیه کاربردی برای انجام ورزش در فصل بهار

    با رسیدن فصل بهار و گرم شدن هوا ورزشکاران می توانند تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند که ورزش آنها متناسب با این فصل باشد. با تغییر فصل احتمال کم شدن انگیزه برای ورزش بیشتر می شود و در این خصوص می توان با روش های مختلف بدن را با شرایط سازگار کرد تا عادت های ورزشی کنار گذاشته نشود.   چند توصیه برای افزایش انگیزه ورزشی در فصل بهار عبارتند از :   برنامه ...
  • نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه بر استفاده ورزشکاران از ماسک به هنگام انجام تمرینات ورزشی تاکید کرد.
    دکتر نازنین آرین :

    کرونا بهانه خوبی برای ورزش نکردن نیست!

    نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه بااشاره به اهمیت ورزش کردن، گفت: کرونا نمی تواند بهانه ای برای ورزش نکردن افراد باشد. به گزارش یاریزان؛ دکتر نازنین آرین، از ورزش کردن به عنوان امری ضروری برای افراد جامعه یاد کرد و گفت: ورزش کردن همانند نفس کشیدن و غذاخوردن برای بدن افراد واجب است. وی افزود: علیرغم اهمیتی که ورزش کردن برای افراد جامعه دارد، متاسفانه از زمان شیوع ...
  • کمیته آموزش و مربیان فدراسیون بسکتبال با همکاری فدراسیون جهانی بسکتبال (fiba) قصد دارد یک وبینار تغذیه ورزشی در بسکتبال ویژه بانوان را برگزار کند.
    کارشناس تغذیه بررسی می کند؛

    تغذیه ورزشکاران در ایام کرونا / آیا حذف وعده غذایی بخاطر تعطیلی باشگاه درست است؟

    ورزشکاران از ترس افزایش وزن و تعطیلی باشگاه ها هیچ وعده غذایی را حذف نکنند. ورزشکاران در ایام کرونا باید تغذیه خود را مدیریت کنند. به گزارش یاریزان؛ محبوبه عسکری کارشناس تغذیه اظهار داشت: به دلیل شیوع کرونا و تعطیلی باشگاه های ورزشی برخی از ورزشکاران اقدام به حذف وعده های غذایی می کنند که این کار اشتباه است و باید به جای حذف، حجم وعده های غذایی کم شود. این متخصص ...
  • دبیر هیات تکواندو استان کرمانشاه گفت: قطعاً ورزش در این شرایط کرونایی نیازمند حمایت است برخی از مربیان ورزشی به علت فشارهای ناشی از تعطیلی باشگاه‌های ورزشی، وسایل آموزشی خود را فروخته‌اند.
    رییس فدراسیون پزشکی ورزشی خبر داد؛

    پیگیری فعالیت های ورزشی پس از تعطیلی سراسری چگونه خواهد بود؟

    رییس فدراسیون پزشکی ورزشی اعلام کرد که پس از پایان محدودیت‌های سراسری (۳۰ مرداد ۱۴۰۰) مشاغل مرتبط با فعالیت باشگاه های ورزشی می‌توانند بر اساس تقسیم‌بندی صورت گرفته که از سوی ستاد ملی مقابله با کرونا مدنظر قرار گرفته است، فعالیت کنند. به گزارش یاریزان و به نقل ازخبرگزاری ایسنا، بر اساس آخرین اصلاحیه طرح مدیریت هوشمند محدودیت‌های متناسب با وضعیت و روند بیماری ...
  • نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه بر استفاده ورزشکاران از ماسک به هنگام انجام تمرینات ورزشی تاکید کرد.
    کارشناس ارشد فیریولوژی بررسی می کند؛

    در هوای گرم چطور ورزش کنیم؟ / ویژگی لباس مناسب برای انجام تمرین

    مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان ورزش کردن در هوای گرم را مستلزم رعایت نکات و اصولی دانست که اگر رعایت نشوند ممکن است پیامدهای خطرناکی برای ورزشکار به دنبال داشته باشد. به گزارش یاریزان؛ محمود روشنی در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا، بااشاره به آغاز فصل گرم سال، اظهارکرد: انجام تمرینات ورزشی در هوای گرم باید متفاوت از سایر فصول سال ...
کد اعلام وصول الکترونیکی