تاریخ : جمعه, ۲۶ اردیبهشت , ۱۴۰۴ Friday, 16 May , 2025

بدن

10دی
میکروبیوم روده چه اثری بر ورزش و عملکرد ورزشی خواهد گذاشت؟!

میکروبیوم روده چه اثری بر ورزش و عملکرد ورزشی خواهد گذاشت؟!

میکروبیوم روده، جامعه متنوعی از میکروارگانیسم‌ها در دستگاه گوارش است که نقش بسیار حیاتی در تغذیه و عملکرد ورزشی انسان دارد. این متن علمی با هدف بررسی اهمیت میکروبیوم روده در این زمینه‌ها، به موارد زیر می‌پردازد.

30مرداد
شناگر و کم آبی (بخش دوم)

شناگر و کم آبی (بخش دوم)

علائم کم آبی به سختی در یک شناگر قابل تشخیص است. غوطه ور شدن در آب، بسیاری از رایج ترین نشانه های کم آبی را می تواند پنهان کند.

28تیر
آب مورد نیاز روزانه بدن چقدر است؟

آب مورد نیاز روزانه بدن چقدر است؟

آب نقش مهمی از جمله شرکت در ساختمان و عملکرد دستگاه گردش خون، ایجاد محیط مناسب برای انجام واکنش‌های بدن، شرکت در فرآیندهای هضم، جذب و دفع مواد در بدن برعهده دارد.   آب مورد نیاز روزانه چقدر است؟ حدود ۶۰ درصد بدن شما آب است. بدن به طور مداوم در طول روز آب خود […]

11اردیبهشت
آنتی اکسیدان در چه غذاهایی وجود دارد و چقدر برای ورزشکاران مهم است؟

آنتی اکسیدان در چه غذاهایی وجود دارد و چقدر برای ورزشکاران مهم است؟

یاریزان | در مقاله ای کوتاه به قلم دکتر محمد مهرتاش به اهمیت اهمیت آنتی اکسیدان ها برای ورزشکاران و منابع سرشار از آنها خواهیم پرداخت.

11فروردین
ورزش و روزه داری | پاسخ به سوالاتی که توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود

ورزش و روزه داری | پاسخ به سوالاتی که توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود

یکی از سوالاتی که مکررا توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود این است که آیا میتوانیم ورزش کنیم و روزه بگیریم. بله در صورتی که مواردی رعایت شود امکان ورزش همراه با روزه داری وجود دارد.

09بهمن
ملاحظات پزشکی ورزشی هنگام فعالیت فیزیکی در هوای سرد

ملاحظات پزشکی ورزشی هنگام فعالیت فیزیکی در هوای سرد

ورزش برای همه، بی خطر است مگردر شرایط خاص که باید تحت نظر باشید اما چه ملاحظات پزشکی ورزشی در هنگام فعالیت فیزیکی در هوای سرد باید مورد توجه قرار گیرد؟

28دی
چه ویتامین هایی در فصل سرما برای بدن مهم و حیاتی هستند؟

چه ویتامین هایی در فصل سرما برای بدن مهم و حیاتی هستند؟

دز مطلبی کوتاه عنوان ” چه ویتامین هایی در فصل سرما برای بدن مهم و حیاتی هستند؟ ” را از نظر یک متخصص تغذیه بررسی خواهیم کرد.

11دی
ساعت بدن، ریتم های شبانه روزی و فعالیت ورزشی

ساعت بدن، ریتم های شبانه روزی و فعالیت ورزشی

دکتر اسکندر رحیمی فیزیولوژیست ورزشی، مطلبی کوتاه را تحت عنوان ” ساعت بدن ، ریتم های شبانه روزی و فعالیت ورزشی ” منتشر کرد.

20آذر
درمانگاه تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی ایران راه اندازی شد

درمانگاه تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی ایران راه اندازی شد

درمانگاه تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی ایران در روز های سه شنبه هر هفته از ساعت ۱۳ الی ۱۵ دایر خواهد بود.

06آبان
ریکاوری عضلات پس از تمرین | چگونه به عضلات خود اجازه دهید التیام پیدا کنند

ریکاوری عضلات پس از تمرین | چگونه به عضلات خود اجازه دهید التیام پیدا کنند

استراحت و ریکاوری به عضلات شما اجازه می دهد التیام یافته و شما را قوی تر کنند. برای سریع‌تر شدن و قوی‌تر شدن، باید بدن خود را بیشتر تحت فشار قرار دهید.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی