رفتن به بالا

  • توصیه های مهم تغذیه ای هنگام آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها

    یافته های مطالعات حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا با طیف وسیعی از اثرات بر سیستم تنفسی و قلبی عروقی و افزایش مرگ و میر همراه است. بسیاری از اجزای ریزگردها تحریک کننده و زمینه ساز بیماری های مزمن مانند آلرژی های دستگاه تنفسی، عفونت های تنفسی و بیماری های قلبی عروقی و در موارد شدید سرطان ریه محسوب می شود. ریزگردها در حین تنفس وارد بدن شده و با چسیدن به سطح ...
  • ملاتونین | آنچه ورزشکاران باید در مورد مثبت نشدن آزمایش دوپینگ بدانند

    بیشتر ورزشکاران مشکلات خواب را در زندگی ورزشی خود تجربه کرده اند،که این امر موجب پناه بردن آنان به سوی دارو های خواب آور می شود. بیشترین دارویی که ورزشکاران استفاده می کنند ملاتونین است. اما دغدغه اصلی ورزشکاران در استفاده از داروها مثبت نشدن آزمایش دوپینگ آنان است. آژانس ضد دوپینگ آمریکا در خصوص استفاده از این دارو توصیه هایی دارد که به آن خواهیم پرداخت.   آیا ...
  • با ورزش و تغذیه مناسب، در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم

    سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون تغذیه و ورزش قرار می گیرند. میانسالی طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و به دلیل مولد و فعال بودن این گروه سنی، همچنین توجه به این موضوع که این گروه سنی اغلب والدین جامعه را تشکیل می دهند، ...
  • خطرات مصرف بیش از حد آب در ورزشکاران

    مصرف بیش از اندازه آب به صورت تصادفی بسیار دشوار است، با این وجود چندین مورد مرگ و میر ناشی از این شرایط گزارش شده است. بیشتر موارد مسمومیت با آب، در میان سربازان بوده است. در یک گزارش به ۱۷ سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد در دامنه ۱۵۱ تا ۱۳۰ میلی مول بر لیتر قرار داشت در شرایطی که دامنه عادی ۱۳۵ تا ۱۴۵ میلی ...
  • پس از بررسی مجدد تست‌های دوپینگ المپیک لندن؛

    کیانوش رستمی باید مدال برنز المپیکش را پس بدهد ؟!

    کیانوش رستمی وزنه‌بردار ملی‌پوش ایران باید مدال برنز المپیک را تحویل کمیته ملی المپیک دهد تا پروسه تغییر مدال المپیک لندن برای او انجام شود. به گزارش یاریزان؛ کیانوش رستمی وزنه‌بردار ایران در دسته ۸۵ کیلوگرم المپیک ۲۰۱۲ لندن مدال برنز گرفت. در بررسی مجدد تست‌های دوپینگ المپیک لندن، تست دوپینگ حریف روس او که طلا گرفته بود مثبت اعلام شد. به این ترتیب با حذف ...
  • آمار قابل تامل دوپینگ در ورزش ایران ؛ ۵۷ ورزشکار متخلف و ۴۷ محروم!

    تست دوپینگ ورزشکاران ایران در سال جاری میلادی هنوز وارد مرحله آنالیز و بررسی نشده ضمن اینکه ستاد ملی مبارزه با دوپینگ هنوز در مورد پرونده ۶ ورزشکار متخلف سال گذشته هم اعلام حکم نکرده است. به گزارش یاریزان و به نقل از خبرگزاری مهر؛ سه ماه از سال جاری میلادی می‌گذرد، اما پرونده دوپینگ ورزش ایران در سال گذشته میلادی به دلیل توقف طولانی که تعطیلات کریسمس و مهمتر از آن ...
  • تاکنون گزارشی مبنی بر مثبت بودن آزمایش کرونای ورزشکاران ایلامی دریافت نشده است

    علی شائی مدیر کل اداره ورزش و جوانان استان ایلام: خوشبختانه با رعایت دستورالعمل های پیشگیرانه لازم تا کنون هیچ گزارشی از ابتلای ورزشکاران ایلامی چه در سطح حرفه ای و چه دیگر ورزشکاران این استان به ویروس کورونا نداشته ایم. به گزارش یاریزان؛ علی شائی مدیر کل ورزش و جوانان استان ایلام گفت : تاکنون گزارشی مبنی بر مثبت بودن آزمایش کرونای ورزشکاران ایلامی دریافت نشده ...