رفتن به بالا

  • بیومتریک مغزی جدید به ما اطلاع می دهد که آیا پس از ضربه مغزی (Concussion) ورزشکار آمادگی بازگشت به ورزش را دارد؟ به گزارش یاریزان؛ محققان با همکاری دانشگاه کالیفرنیا- سان فرانسیسکو (UCSF) یافتند که تغییرات حرکتی بسیار کوچک در مغز (هدپالس) می توانند اثرات ماندگار ضربه مغزی را شناسایی کنند. با استفاده از هدست UCSF که تاییدیه کمپانی MindRhythm. را گرفته است، ۱۰۱ بازیکن فوتبال استرالیا مورد بررسی قرار گرفتند. محققان دریافتند که در ۸۱ درصد بازیکنان، پس از ضربه مغزی، سیگنال ها نشان دهنده تداوم آسیب حتی پس از زمان پیش بینی شده قبلی بودند. و در تقریبا همه بازیکنان عدم تقارنی بین علائم و هدپالس دیده شد به گونه ای که حتی وقتی ورزشکار احساس بهبود کامل می کرد، هدپالس نشان دهنده آسیب مغزی بود. تغییرات هدپالس تا ۱۴ روز پس از برطرف شدن علائم ضربه سر باقی ماند و با بازگشت به ورزش و فعالیت فیزیکی بدون نظارت تشدید می شد. اغلب ورزشکاران بین ۱۰ تا ۱۴ روز احساس بهبودی کامل داشتند اما برخی ورزشکاران نیاز به ۴ هفته داشتند تا هدپالس به شرایط عادی برگردد. آسیب تروماتیک مغزی TBI هرساله در بیش از ۶۰ میلیون نفر اتفاق می افتد. ثلث این موارد، در ورزش (بیشتر در مردان) رخ می دهد. پروتکل های بازگشت به ورزش فوتبال استرالیا، ۲۴ تا ۴۸ ساعت استراحت کامل فیزیکی و شناختی و بدنبال آن به تدریج تمرین انفرادی و سپس تمرین تیمی است (به شرطی که علائم تشدید نشود). زودترین زمان اجازه بازی، ۱۲ روز بعد از ضربه مغزی و درصورت طی پروتکل بازگشت و اجازه پزشک خواهد بود. کمیته سلامت استرالیا اعلام کرده است که قوانین بازگشت به بازی باید بازنگری شود تا از ورزشکاران در مقابل ضربات مکرر مغزی و عوارض آن مراقبت گردد. پیشنهاد می شود که از هدپالس به عنوان یک ارزیابی قابل اندازه گیری برای راهنمایی در کنار قوانین قبلی بازگشت به ورزش استفاده شود. University of South Australia. "Brain biometrics help identify sports concussions." ScienceDaily. www.sciencedaily.com/releases/۲۰۲۳/۱۰/۲۳۱۰۰۲۲۱۱۳۴۱.htm (accessed January ۱, ۲۰۲۴). بازگشت به صفحه علم ورزش یاریزان | بازگشت به ورزش پس از ضربه مغزی دکتر لاله حاکمی | متخصص داخلی

    بازگشت به ورزش پس از ضربه مغزی

    بیومتریک مغزی جدید به ما اطلاع می دهد که آیا پس از ضربه مغزی (Concussion) ورزشکار آمادگی بازگشت به ورزش را دارد؟ به گزارش یاریزان؛ محققان با همکاری دانشگاه کالیفرنیا- سان فرانسیسکو (UCSF) یافتند که تغییرات حرکتی بسیار کوچک در مغز (هدپالس) می توانند اثرات ماندگار ضربه مغزی را شناسایی کنند. با استفاده از هدست UCSF که تاییدیه کمپانی MindRhythm. را گرفته است، ۱۰۱ بازیکن فوتبال ...
  • بیمه حوادث ورزشی برای افرادی که به صورت حرفه ای به فعالیت ورزشی مشغول هستند ایجاد شده است و دارای پوشش های هزینه پزشکی بر اثر حادثه، فوت و نقص عضو بر اثر حادثه می باشد. ورزش با وجود تمامی مزایایی که دارد و با اینکه همیشه به آن توصیه شده و برای سلامتی انسان امری بسیار ضروریست، اما آسیب دیدگی هم در آن فراوان است و شاید برای هر ورزشکاری دیر یا زود اتفاق بیفتد. حرفه ای و غیر حرفه ای هم ندارد، بسته به نوع ورزش، آسیب دیدگی های غیرمترقبه ای گریبانگیر شخص می شود که بنا بر شدت آن، میزان دورماندن وی از میادین ورزشی مشخص می شود. همین دور ماندن از محیط ورزشی به خودی خود آزاردهنده است اما مساله ای دیگر هم در این میان وجود دارد و آن هزینه های بعضا گزاف درمان این آسیب ها است. گاهی این هزینه ها برای برخی اقشار کم درآمد آنقدر سنگین است که به سختی از پس آن بر می آیند. در اینجا "بیمه ورزشی بودن" یک مزیت بسیار بزرگ خواهد بود. احتمالا خیلی از مردم از این موضوع بی اطلاع هستند که با پرداخت مبلغ بسیار ناچیزی می توانند به صورت سالیانه خود را بیمه ورزشی کنند تا هنگام آسیب دیدگی، دست کم خیالشان بابت هزینه ها راحت باشد. هزینه پرداختی بابت بیمه سالیانه را می توان با پول خرید یک ساندویچ یا اندکی تنقلات مقایسه کرد؛ پس چرا میزان افراد بیمه شده در هیئت پزشکی ورزشی انقدر پایین است؟ طبق آمار دریافتی ما از هیات پزشکی ورزشی استان فارس، تعداد بیمه شده ها قبل از کرونا (سال ۹۸) بیش از ۲۲۴ هزار نفر بوده که در دوران کرونا با ریزش قابل توجهی مواجه شده است. تعداد کل بیمه شده های ورزشی استان فارس در سال ۹۹ حدود ۷۲ هزار نفر بوده که نسبت به جمعیت چند میلیونی این استان بسیار ناچیز است. احتمالا دلیل اصلی این موضوع، عدم اطلاع رسانی و نا آگاهی افراد است وگرنه هر طوری به قضیه نگاه کنیم، بعید است کسی از این هزینه ناچیز در قبال آن مزایای بزرگ مطلع باشد و چنین چیزی را از خود و اطرافیانش دریغ کند.نکته حائز اهمیت در بیمه ورزشی این است که در صورت تداوم بیمه ورزشکار تا سه سال، تا ۸۰ درصد هزینه های درمان به او بازگردانده می شود! یعنی حتی اگر ورزشکار در طول سال آسیبی نبیند، بابت هزینه ای که انجام داده ضرر نکرده و انباشت آن مبلغ تا سه سال، می تواند یک پس انداز ویژه برای پوشش دادن هزینه های درمان در آینده باشد. یکی دیگر از علل بیمه نبودن اکثر اهالی ورزش، احتمالا کم کاری مدیران باشگاه هاست. باشگاه های ورزشی موظفند که به تمام مراجعه کنندگان و ورزشکاران باشگاه، اعلام کنند که بیمه ورزشی شدن اجباریست. آنها از ورزشکار شهریه ای را دریافت می کنند که احتمالا چندین برابر هزینه بیمه است ولی نست به اطلاع رسانی در خصوص بیمه ورزشی منفعل عمل میکنند! در اینجا، نکته بسیار ویژه و مهم این است که ورزشکاران باید اطلاع داشته باشند که در صورت آسیب دیدن، اگر دارای بیمه نباشند می توانند از مدیر باشگاه دیه بگیرند! چون مدیر باشگاه وظیفه داشته او را در همان ابتدا، از اجباری بودنِ بیمه با خبر کند.
    متخصص بیماری های داخلی تشریح می کند؛

    نقش سلول های بنیادین در درمان آسیب های ورزشی

    صدمات ورزشی جزئی اجتناب ناپذیر از ورزش قهرمانی محسوب می شوند. متاسفانه در تعداد قابل توجهی از ورزشکاران وقوع این گونه آسیب ها موجب پایان گرفتن زندگی حرفه ای ورزشی شده است. در طول زمان، روش های درمانی، جراحی و توانبخشی پیشرفت های چشمگیری داشته اند و موجب بهبودی موثرتر و کوتاه شدن زمان کناره گیری از ورزش شده، اما هنوز هم دانش فعلی از درمان برخی از انواع صدمات ورزشی ...
  • اختلال خواب در ورزشکاران یکی از مشکلات شایع محسوب می شود که می تواند عملکرد ورزشکار را تا حد قابل توجهی در روز بعد چه در زندگی روزمره، تمرین یا نتایج مسابقه تحت تاثیر قرار دهد چرا که یک فرد بالغ برای بازسازی انرژی های از دست رفته خود در طول روز، نیاز به دست کم ۸ ساعت خواب شبانه دارد. از علل شایع اختلال خواب در ورزشکاران می توان به استرس، اضطراب و عدم رعایت بهداشت خواب اشاره کرد. همچنین مسافرت نیز هم به جهت زمان بندی حرکت وسیله نقلیه و هم در مسافرت های دوردست (بروز پرواززدگی) می توانددر ورزشکار موجب اختلال خواب شود.
    شش نکته مهم که حتما باید بدانید!

    چگونه می‌توانیم کمیت و کیفیت خواب خود را بهبود بخشیم؟

    از آنجا که کمیت و کیفیت خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد و بدن در هنگام خواب تحت فرآیند مهم ترمیم قرار می‌گیرد و به مبارزه با بیماری، ترمیم زخم‌ها، تجدید تمرکز، بهبودی از استرس‌های روزمره و... کمک می‌کند، پس ضروری است که تمام انسان ها به این موضوع توجه ویژه داشته باشند و از آنجا که توجه به این موضوع در افزایش کارایی ...
  • پارکینسون نوعی بیماری است که بیشتر در افراد سال‌خورده دیده می‌شود، اما ممکن است جوان‌ترها را هم درگیر کند. علت این بیماری تخریب تدریجی سلول‌های عصبی در بخش‌هایی از مغز میانی است که کنترل‌کننده‌ حرکات بدن هستند. افرد مبتلا به پارکینسون در بعضی نقاط از بدن مانند دست، سر و… دچار لرزش می‌شوند و نمی‌توانند کنترلی بر روی این لرزش‌ها داشته باشند. یافته های جدید بیانگر آن است که ورزش کردن برای کمک به حفظ تعادل و تحرک بهتر در افراد مبتلا به پارکینسون بسیار مفید است. دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان در خصوص نقش ورزش در افراد مبتلا به پارکینسون در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا گفت: پارکینسون نوعی بیماری عصبی است که در حالت پیشرفته می تواند اختلالاتی مثل حس عدم تعادل، وضعیت ناپایدار در ایستادن ثابت و یا حتی راه رفتن فرد ایجاد کند، اما غالبا ما آن را در لرزها مشاهده می کنیم و این تفکر را در فرد و اطرافیان ایجاد می کند که فرد ممکن است تعادل خود را از دست داده و سرنگون شود.
    بررسی یک مطلب علمی؛

    چگونه ورزش می تواند با افزایش سن از حافظه ما مراقبت کند؟!

    با افزایش سن ، عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد و خطر ابتلا به بیماری عصبی مانند بیماری آلزایمر افزایش می یابد. با افزایش سن، میکروگلیاها در پاکسازی آسیب کارایی کمتری پیدا می کند و توانایی کمتری در جلوگیری از بیماری و التهاب را دارد. این بدان معنی است که التهاب عصبی می تواند پیشرفت کند و عملکرد مغز از جمله حافظه را مختل کند. ورزش می تواند این میکروگلیاها را ...
کد اعلام وصول الکترونیکی