تاریخ : شنبه, ۲۸ شهریور , ۱۴۰۵ Saturday, 19 September , 2026

سر

۱۴دی
سر به جلو چرا ناهنجاری است؟ / علائم + روش های اصلاح
✍️ رحمت اله خان محمدی | استادیار فیزیولوژی ورزشی

سر به جلو چرا ناهنجاری است؟ / علائم + روش های اصلاح

یاریزان | سبک زندگی امروزی باعث شده بیشتر افراد در طول شبانه روز ساعت ها در وضعیت هایی ( سر به جلو ) قرار بگیرند که در آن وضعیت ها فشار مضاعفی به ستون فقرات بویژه ناحیه گردن وارد شود.

۰۸اسفند
حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن

حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن

در مطلبی کوتاه که توسط متخصص امر، نگارش شده است حرکات ورزشی اصلاحی برای رفع گرفتگی عضلات گردن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

۲۶تیر
علایم گرمازدگی در کوهنوردی چیست و چگونه می شود آن را درمان کرد؟

علایم گرمازدگی در کوهنوردی چیست و چگونه می شود آن را درمان کرد؟

وقوع گرمازدگی در روزهای گرم تابستان در میان کوهنوردان به اوج خود می رسد اما چگونه می توان علایم آن را تشخیص داد و آن را درمان کرد؟ در مطلبی کوتاه به تشریح این موضوع خواهیم پرداخت.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی