رفتن به بالا

  • کمیته آموزش و مربیان فدراسیون بسکتبال با همکاری فدراسیون جهانی بسکتبال (fiba) قصد دارد یک وبینار تغذیه ورزشی در بسکتبال ویژه بانوان را برگزار کند.

    با ورزش و تغذیه مناسب، در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم

    سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون تغذیه و ورزش قرار می گیرند. میانسالی طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و به دلیل مولد و فعال بودن این گروه سنی، همچنین توجه به این موضوع که این گروه سنی اغلب والدین جامعه را تشکیل می دهند، ...
  • فعالیت ورزشی در هوای سرد، چالش هایی را برای ورزشکاران به همراه دارد. ورزشکارانی که در هوای سرد ورزش می کنند، باید به برخی ملاحظات در خصوص تغذیه ورزشی توجه داشته باشند تا بتواند عملکرد مناسبی داشته باشند. داشتن رژیم غذایی متعادل و تاکید بر مواد مغذی، نسبت به مصرف میان وعده ها و نوشیدنی های بسیار شیرین اهمیت دارد. توصیه می شود به جای استفاده از محصولات غذایی فرآوری شده، انواع میوه ها، سبزیجات، آجیل و مغزها، غلات سبوس دار، دانه ها، لبنیات و گوشت های کم چربی مصرف شود. مصرف پروتئین ها در هر وعده غذایی توصیه می شود.
    متخصص بیماری های داخلی تشریح می کند؛

    نقش و اهمیت ورزش را جدی بگیرید

    در دنیایی زندگی می کنیم که امید به زندگی در آن به سمت سالمندی پیش می رود و با اقدامات بهداشتی درمانی در کشورمان افزایش امید به زندگی را شاهد هستیم. از سوی دیگر، شاهد کاهش فرزندآوری هستیم. این دو، هرم سنی را به سمت سالمندی می برند لذا باید نقش و اهمیت ورزش را جدی گرفت. جمعیت سالمندان ایران ظرف ۳۰ سال آینده به بیش از ۳۰ درصد خواهد رسید. شیوه زندگی سالم یکی از اجزای اصلی ...
  • به گزارش یاریزان؛ کمپین ” ما پانزده درصد ” به رهبری کمیته بین المللی پارالمپیک و با حمایت سازمان های بین المللی متعدد از قبیل سازمان بهداشت جهانی، بانک جهانی،اتحاد بین المللی معلولیت، بخش حقوق بشر سازمان ملل، کمپین اهداف توسعه پایدار سازمان ملل و کمپین ۵۰۰ حرکت ارزشمند با همراهی مردم تشکیل شده است. این کمپین که پیش از بازی های پارالمپپیک توکیو ۲۰۲۰ آغاز شده است، اهدافی نظیر افزایش آگاهی نسبت به جمعیت ۱۵ درصدی افراد دارای معلولیت در دنیا و تجلیل از آنها، ترویج فناوریهای کمکی و تغییر دهنده زندگی به عنوان ابزاری برای ایجاد مشارکت و توسعه جنبش پارالمپیک، ایجاد تغییر در میان دولت ها، کسب و کارها و مردم به منظور کاهش تبعیض نسبت به افراد دارای معلولیت و افزایش فرصت ها برای تبدیل کردن آنها به عضو فعال درجامعه فراگیر را دنبال می کند و در تلاش است تا در بازه زمانی ده ساله به ارتقای کیفیت زندگی افراد دارای معلولیت که جمعیتی بالغ بر یک میلیارد ( ۱۵ درصد جمعیت کره زمین) را در بر می گیرند، بپردازد. در این کمپین تلاش شده است تا ازبستر بازی های پارالمپیک به منظور ترویج اهداف آن بهره برداری شود. به عنوان بخشی از این کمپین، امروز ۱۹ آگوست، لوگوی کمیته بین المللی پارالمپیک و کمیته های ملی پارالمپیک به منظور همراهی با این کمپین به رنگ بنفش ( رنگ بین المللی افراد دارای معلولیت) درآمده و کمیته ملی پارالمپیک ایران نیز در این خصوص با این کمپین همراهی نموده است. همچنین در این روزبرخی از اماکن دیدنی در دنیا به منظور همراهی با این کمپین به رنگ بنفش درخواهند آمد.

    کمپین ما پانزده درصد و هدف ارتقای سطح زندگی افراد دارای معلولیت در دنیا

    کمپین ” ما پانزده درصد ” به رهبری کمیته بین المللی پارالمپیک و با حمایت سازمان های بین المللی متعدد تشکیل شد. به گزارش یاریزان؛ کمپین ” ما پانزده درصد ” به رهبری کمیته بین المللی پارالمپیک و با حمایت سازمان های بین المللی متعدد از قبیل سازمان بهداشت جهانی، بانک جهانی،اتحاد بین المللی معلولیت، بخش حقوق بشر سازمان ملل، کمپین اهداف توسعه پایدار سازمان ملل و کمپین ...
کد اعلام وصول الکترونیکی