تاریخ : یکشنبه, ۳۱ خرداد , ۱۴۰۵ Sunday, 21 June , 2026

حرکت

03جولای
حرکات اصلاحی برای تقویت زانو

حرکات اصلاحی برای تقویت زانو

زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند.

26سپتامبر
کیژان مقصودی در جایگاه پنجم مسابقات وزنه برداری جوانان جهان ایستاد

کیژان مقصودی در جایگاه پنجم مسابقات وزنه برداری جوانان جهان ایستاد

کیژان مقصودی ورزشکار سنندجی موفق شد جایگاه پنجم مسابقات وزنه برداری جوانان جهان را به دست آورد و برای آینده خوددر این رشته نامی دست و پا کند.

02سپتامبر
حرکات اصلاحی زانو
✍️ علی شعبانی فرد | کارشناس حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی زانو

زانو بزرگترین مفصل بدن است. افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند.

29می
ورزش و حرکات اصلاحی جهت تنگی کانال نخاعی
✍️ علی شعبانی فرد | کارشناس حرکات اصلاحی

ورزش و حرکات اصلاحی جهت تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی چیست؟ تنگی کانال نخاعی به باریک شدن فضای بین ستون فقرات گفته می‌شود

17آوریل
مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟
✍️ علی شعبانی فرد | کارشناس حرکات اصلاحی

مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟

چرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا می باشد که توسط حرکات اصلاحی و اجرای چند تمرین ورزشی قابل بهبود است.

27فوریه
حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن

حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن

در مطلبی کوتاه که توسط متخصص امر، نگارش شده است حرکات ورزشی اصلاحی برای رفع گرفتگی عضلات گردن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

03اکتبر
حرکات اصلاحی برای لگن نامتقارن

حرکات اصلاحی برای لگن نامتقارن

در مطلبی کوتاه به روش تشخیص، بررسی علل و آموزش حرکات اصلاحی برای درمان و رفع عارضه لگن نامتقارن خواهیم پرداخت که امروزه در بخشی از جامعه شایع شده است.

13سپتامبر
حرکت اصلاحی برای زانوی ضربدری کودکان

حرکت اصلاحی برای زانوی ضربدری کودکان

تعداد زیادی از کودکان در سراسر دنیا دارای زانوی ضربدری هستند که در صورت عدم پیگیری و انجام حرکت اصلاحی رفع این عارضه پیامدهای بسیار بدی برای آن کودک در سنین بالا دارد.

02آگوست
لعیا کریمی وزنه بردار کرمانشاهی بر سکوی نایب قهرمانی دختران آسیا ایستاد

لعیا کریمی وزنه بردار کرمانشاهی بر سکوی نایب قهرمانی دختران آسیا ایستاد

لعیا کریمی وزنه بردار کرمانشاهی تیم ملی ایران در مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا در هندوستان به مقام نایب قهرمانی دست یافت.

30جولای
وزنه بردار سنندجی در جایگاه چهارم مسابقات قهرمانی آسیا ایستاد

وزنه بردار سنندجی در جایگاه چهارم مسابقات قهرمانی آسیا ایستاد

آنیتا فیضی ورزشکار سنندجی با درخشش و اختلاف بسیار کم با کسب مدال در جایگاه چهارم مسابقات قهرمانی آسیا ایستاد.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی