تاریخ : پنجشنبه, ۲ مهر , ۱۴۰۵ Thursday, 24 September , 2026

حرکت

۱۲تیر
حرکات اصلاحی برای تقویت زانو

حرکات اصلاحی برای تقویت زانو

زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند.

۰۵مهر
کیژان مقصودی در جایگاه پنجم مسابقات وزنه برداری جوانان جهان ایستاد

کیژان مقصودی در جایگاه پنجم مسابقات وزنه برداری جوانان جهان ایستاد

کیژان مقصودی ورزشکار سنندجی موفق شد جایگاه پنجم مسابقات وزنه برداری جوانان جهان را به دست آورد و برای آینده خوددر این رشته نامی دست و پا کند.

۱۲شهریور
حرکات اصلاحی زانو
✍️ علی شعبانی فرد | کارشناس حرکات اصلاحی

حرکات اصلاحی زانو

زانو بزرگترین مفصل بدن است. افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند.

۰۹خرداد
ورزش و حرکات اصلاحی جهت تنگی کانال نخاعی
✍️ علی شعبانی فرد | کارشناس حرکات اصلاحی

ورزش و حرکات اصلاحی جهت تنگی کانال نخاعی

تنگی کانال نخاعی چیست؟ تنگی کانال نخاعی به باریک شدن فضای بین ستون فقرات گفته می‌شود

۲۹فروردین
مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟
✍️ علی شعبانی فرد | کارشناس حرکات اصلاحی

مچ پای چرخیده به داخل چگونه با حرکات اصلاحی بهبود می یابد؟

چرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا می باشد که توسط حرکات اصلاحی و اجرای چند تمرین ورزشی قابل بهبود است.

۰۸اسفند
حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن

حرکات ورزشی اصلاحی برای گرفتگی عضلات گردن

در مطلبی کوتاه که توسط متخصص امر، نگارش شده است حرکات ورزشی اصلاحی برای رفع گرفتگی عضلات گردن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

۱۱مهر
حرکات اصلاحی برای لگن نامتقارن

حرکات اصلاحی برای لگن نامتقارن

در مطلبی کوتاه به روش تشخیص، بررسی علل و آموزش حرکات اصلاحی برای درمان و رفع عارضه لگن نامتقارن خواهیم پرداخت که امروزه در بخشی از جامعه شایع شده است.

۲۲شهریور
حرکت اصلاحی برای زانوی ضربدری کودکان

حرکت اصلاحی برای زانوی ضربدری کودکان

تعداد زیادی از کودکان در سراسر دنیا دارای زانوی ضربدری هستند که در صورت عدم پیگیری و انجام حرکت اصلاحی رفع این عارضه پیامدهای بسیار بدی برای آن کودک در سنین بالا دارد.

۱۱مرداد
لعیا کریمی وزنه بردار کرمانشاهی بر سکوی نایب قهرمانی دختران آسیا ایستاد

لعیا کریمی وزنه بردار کرمانشاهی بر سکوی نایب قهرمانی دختران آسیا ایستاد

لعیا کریمی وزنه بردار کرمانشاهی تیم ملی ایران در مسابقات قهرمانی نوجوانان آسیا در هندوستان به مقام نایب قهرمانی دست یافت.

۰۸مرداد
وزنه بردار سنندجی در جایگاه چهارم مسابقات قهرمانی آسیا ایستاد

وزنه بردار سنندجی در جایگاه چهارم مسابقات قهرمانی آسیا ایستاد

آنیتا فیضی ورزشکار سنندجی با درخشش و اختلاف بسیار کم با کسب مدال در جایگاه چهارم مسابقات قهرمانی آسیا ایستاد.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی