رفتن به بالا

  • فعالیت ورزشی در هوای سرد، چالش هایی را برای ورزشکاران به همراه دارد. ورزشکارانی که در هوای سرد ورزش می کنند، باید به برخی ملاحظات در خصوص تغذیه ورزشی توجه داشته باشند تا بتواند عملکرد مناسبی داشته باشند. داشتن رژیم غذایی متعادل و تاکید بر مواد مغذی، نسبت به مصرف میان وعده ها و نوشیدنی های بسیار شیرین اهمیت دارد. توصیه می شود به جای استفاده از محصولات غذایی فرآوری شده، انواع میوه ها، سبزیجات، آجیل و مغزها، غلات سبوس دار، دانه ها، لبنیات و گوشت های کم چربی مصرف شود. مصرف پروتئین ها در هر وعده غذایی توصیه می شود.

    بیماران هموفیلی تمرین های ورزشی منظم را در برنامه زندگی خود قرار دهند

    بیماری هموفیلی شایع ‌ترین‌ بیماری خونریزی‌دهنده ارثی است که به علت فقدان و یا وجود سطح پایینی از پروتئین های انعقادی، روند انعقاد خون به کندی انجام می شود. در بدن انسان چندین نوع فاکتور انعقادی، از جنس پروتئین وجود دارد و بسته به فاکتوری که نقص دارد، بیماری هموفیلی به چند نوع تقسیم می ‌شود.   انواع هموفیلی شایع ترین نوع هموفیلی «ون ویلبراند»، هموفیلی A (نقص ...
  • دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: ورزش یکی از بهترین راهکارها برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و افراد مبتلا به اتیسم است، چراکه در جریان فعالیت های ورزشی، فرد از نظر ارتباطی با دیگران و تمرکز داشتن وضعیت خود را ارتقا می دهد. اتیسم عارضه ای عصبی پیچیده شامل اختلال در تعاملات اجتماعی، مهارت‌های زبانی و ارتباطی است. این معلولیت رشدی معمولاً در سه سال اول زندگی به طور کامل قابل تشخیص است. این سه سال اول، دوره طلایی قلمداد می‌شود و چنانچه در این دوره مربیان و والدین کودک این عارضه را شناسایی کنند، با درمان و رسیدگی می‌توان کودک را به مدرسه فرستاد و مهارت‌های زیادی را به او آموخت. با توجه به اینکه اتیسم و عوارض آن هنوز هم در برخی نقاط جهان کمتر شناخته شده و از طرفی اختلالی رو به رشد است، آگاهی‌بخشی در مورد علائم بیماری، تشخیص، آموزش و کمک به خانواده بیماران بسیار ضروری است. به گزارش یاریزان؛ دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان در گفت‌وگو با خبرگزاری ایسنا با اشاره به نقش مهم ورزش و فعالیت های بدنی برای افراد مبتلا به اُتیسم به ویژه کودکان، اظهار کرد: ورزش اگر به صورت روزانه و مرتب برای این بچه‌ها در نظر گرفته شود، به خصوص در مراکزی که کودکان اُتیسم نگهداری می‌شوند، می‌تواند به کاهش مشکلات و مسائلی که این کودکان با آن در ارتباط هستند، کمک زیادی کند.
    دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان مطرح کرد؛

    نقش مهم ورزش در بهبود کیفیت زندگی کودکان اتیسم

    دبیر هیئت پزشکی ورزشی استان اصفهان گفت: ورزش یکی از بهترین راهکارها برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و افراد مبتلا به اتیسم است، چراکه در جریان فعالیت های ورزشی، فرد از نظر ارتباطی با دیگران و تمرکز داشتن وضعیت خود را ارتقا می دهد. اتیسم عارضه ای عصبی پیچیده شامل اختلال در تعاملات اجتماعی، مهارت‌های زبانی و ارتباطی است. این معلولیت رشدی معمولاً در سه سال اول زندگی به ...
  • به گزارش یاریزان؛ دومین دوره المپیاد استعدادهای برتر کاراته نونهالان و نوجوانان دختر و پسر با قهرمانی تیم های ایلام و آذربایجان غربی خاتمه یافت.
    سوال از متخصص ورزشی:

    آیا ورزش‌های رزمی باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود؟

    مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: نه تنها رشته‌های رزمی، بلکه هیچ رشته ورزشی باعث کوتاهی قد کودکان نمی‌شود. به گزارش یاریزان و به نقل از خبرگزاری ایسنا، محمود روشنی با اشاره به وجود یک تفکر قدیمی مبنی براینکه برخی ورزش‌ها باعث کوتاهی قد کودکان می‌شود، اظهار کرد: براساس مطالعاتی که طی چند دهه اخیر در انستیتوهای بزرگ ...