یادداشت
لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استان‌های محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
کمک
تصویر سازی ذهنی در ورزش
تصویر سازی را می توان استفاده از همه ی حواس برای بازسازی یا ساخت تجربه ای در ذهن تعریف کرد. اصولا تصویر سازی ذهنی شکلی از تمرین ذهنی است.
آیا واقعاً قدرت عضلات مرکزی، بخش ضروری یک برنامه تناسب اندام خوب است؟
داشتن عضلات مرکزی قوی، مزایای بی شماری را برای ورزشکاران، کارگران، افرادی که روی پا زیاد می ایستند، کودکان و بزرگسالان مسن ارائه می دهد. بنابراین افزایش قدرت عضلات مرکزی تنه، تنها برای ورزشکاران حرفه ای نیست. در این مقاله به بررسی کلی آناتومی عضلات مرکزی تنه می پردازیم و تفاوت های عضلات قوی و ضعیف را مورد ارزیابی قرار می دهیم.
ریکاوری عضلات پس از تمرین | چگونه به عضلات خود اجازه دهید التیام پیدا کنند
استراحت و ریکاوری به عضلات شما اجازه می دهد التیام یافته و شما را قوی تر کنند. برای سریع‌تر شدن و قوی‌تر شدن، باید بدن خود را بیشتر تحت فشار قرار دهید.
فرزاد بهرامی از دنیای داوری خداحافظی کرد / پایان کار داور کرمانشاهی با تشریفات ویژه
فرزاد بهرامی کمک داور شایسته کرمانشاهی که سالها در بالاترین سطح فوتبال ایران مشغول به قضاوت بود روز گذشته با انتشار متنی، خبر از خداحافظی از دنیای داوری داد.
شرایط ثبت نام در دوره کمک های اولیه در آسیب های حاد ورزشی اعلام شد
بالابردن سطح آموزشی اهالی ورزش توسط دوره هایی همچون، دوره کمک های اولیه در آسیب های حاد ورزشی اهمیت بسزایی در کاهش مصدومیت های ورزشکاران خواهد داشت.
اسامی تیم داوری دیدار دربی بین تیم های استقلال و پرسپولیس مشخص شد
با حضور داور کردستانی، اسامی تیم داوری دربی روز دوشنبه بین استقلال و پرسپولیس از سوی کمیته داوران اعلام شد.
آرمان اسعدی کمک داور کردستانی در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا قضاوت خواهد کرد
آرمان اسعدی کمک داور کردستانی بهمراه دیگر داور ایرانی جهت قضاوت در رقابت‌های قهرمانی زیر ۱۹ آسیا انتخاب شد.
کمک های قهرمان اسبق کاراته ایران به کردستان برای مقابله با کرونا
قهرمان اسبق کاراته ایران در ادامه پویش‌ها و مشارکت قشر‌های مختلف در امر پیشگیری و مقابله با بیماری کرونا به کمک کادر درمانی و پزشکی کشور شتافت. به گزارش یاریزان؛ مهدی عبدالحسینی اظهار داشت: وقتی ویروس کرونا به وجود آمد، وظیفه خودم دانستم که به عنوان یک شهروند، قدمی در این مسیر بردارم تا حداقل […]
اقدام خیرخواهانه ستاره بسکتبال در روزهایی کرونایی/ توزیع تجهیزات پزشکی در سنندج
با شیوع کرونا بسیاری از ستاره های ورزش آستین ها را بالا زده و برای کمک و به هموطنان در مسیر مبارزه با کرونا گام های موثری برداشته اند.
محموله کمک های حامد سهراب نژاد در حلقه سبد بیماران کرونایی سنندج
محموله کمک های خیرخواهانه حامد سهراب نژاد بسکتبالیست کردستانی و با سابقه تیم ملی ایران به مردم شهر سنندج برای مقابله با ویروس کرونا به این شهر رسید.