یادداشت
لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استانهای محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
مواد
تغذیه قبل از آغاز رقابت ورزشی با چه هدفی تعیین می شود؟!
تغذیه مناسب قبل از آغاز رقابت های ورزشی دو هدف عمده را دنبال می کند. ۱- پیشگیری از گرسنگی قبل و حین رقابت ۲- حفظ سطح قند خون مناسب برای عملکرد مناسب عضلات در خلال رقابت و فعالیت ورزشی بسیاری از ورزشکاران وعده غذایی قبل از تمرین یا رقابت را حذف می کنند، بخصوص اگر […]
غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی برای ورزشکاران استقامتی
سیستم ایمنی بسیار پیچیده است و حفظ تعادل سیستم دفاعی بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. سیستم دفاعی بدن باید برای مقابله کارآمد با عفونت های ویروسی و باکتریایی توانمند باشد. هر دو سیستم ایمنی ضعیف و سیستم ایمنی بیش فعال، هیچ یک مناسب نخواهند بود. برای مثال، مصرف مکمل های غذایی تقویت کننده سیستم […]
وقتی پا به سن می گذاریم، کدام ویتامین و مواد مورد نیاز بدن را بهتر است مصرف کنیم؟
وقتی سن افزایش پیدا می کند و در واقع از حدود ۵۰ سالگی، نیاز بدن به برخی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر می شود. ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن با افزایش سن عبارتند از:
تازهترین لیست مواد و روشهای ممنوعه دوپینگ در سال 2021 اعلام شد
ستاد ملی مبارزه با دوپینگ تازهترین لیست مواد و روشهای ممنوعه ۲۰۲۱ را اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ ورزشکاران سراسر جهان باید بر اساس جدیدترین فهرست مواد و داروهای ممنوعه، نسبت به عدم استفاده از این مواد یا روشهای ممنوعه اقدام کنند و در غیر این صورت، مصداق ورزشکار دوپینگی به شمار میروند. لیست ممنوعه […]
نقش درشت مغذی ها و ریز مغذی ها در کاهش ابتلا به بیماری کرونا
درشت مغذی ها (پروتئین ها،چربی ها،کربوهیدرات ها) و ریز مغذی ها (ویتامین ها و موادمعدنی) می توانند در کاهش ضد التهابی و افزاینده سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار باشند و خطر ابتلا به بیماری کرونا یا طول مدت بیماری را کاهش دهند.
آموزش دوپینگ اولین و اساسی ترین اقدام در راه مبارزه با دوپینگ
آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ تاکید دارد که اولین و اساسی ترین گام در راه مبارزه با دوپینگ، آموزش و اطلاع رسانی جامع و کافی به همه افراد درگیر ورزش شامل ورزشکاران، مربیان، نیروهای پشتیبان، سرپرستان تیم ها و در ورزشکاران جوان تر والدین ایشان است.
لیست مواد ممنوعه دوپینگ در سال 2021 از سوی WADA اعلام شد
ستاد ملی مبارزه با دوپینگ ” ایران نادو ” مطابق با تقویم آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ ” وادا “، ترجمه لیست مواد ممنوعه دوپینگ در سال 2021 را منتشر کرد. به گزارش یاریزان؛ با توجه به اینکه وادا هر سال نسبت به بروز رسانی فهرست مواد ممنوعه اقدام می کند، تمام ورزشکاران سراسردنیا […]
محموله کمک های حامد سهراب نژاد در حلقه سبد بیماران کرونایی سنندج
محموله کمک های خیرخواهانه حامد سهراب نژاد بسکتبالیست کردستانی و با سابقه تیم ملی ایران به مردم شهر سنندج برای مقابله با ویروس کرونا به این شهر رسید.