رفتن به بالا

  • یک دکترای فیزیولوژی ورزشی تمرینات و حرکات ورزشی ممنوعه در خانه را بر شمرد و تاکید کرد که افراد مختلف به دلیل آسیب پذیری از انجام این دسته از تمرینات خودداری کنند.
    متخصص داخلی تشریح می کند؛

    راهکار علمی رسیدن به وزن مورد نظر برای مسابقه چیست؟

    چگونه رسیدن به وزن مورد نظر برای مسابقه در مدت کوتاه، یکی از پرسش هایی است که همواره در ذهن ورزشکاران مرور می شود. در مقاله ای کوتاه که توسط متخصص بیماری های داخلی نگارش شده است به بررسی این مطلب می پردازیم؛ برای پاسخ به برخی دغدغه های ورزشکاران در خصوص سروزن رسیدن برای مسابقات، نکاتی را به اختصار بیان می کنیم: استفاده از مدرها (که دوپینگ هم محسوب می شود)، سونا و ...
  • گزارش تصویری یاریزان از دیدار دو تیم موکریان مهاباد و پاس گیلان در لیگ دسته سوم فوتبال ایران
    از سوی سازمان لیگ؛

    اسامی محرومان فصل جدید فوتبال در آستانه آغاز لیگ دسته سوم بازنشر شد

    اسامی تمامی محرومان فصل گذشته فوتبال باشگاهی که در فصل ۱۴۰۰-۱۳۹۹ محرومیت شان اعمال می شود.این فهرست به دلیل آغاز لیگ دسته سوم بازنشر شده است. به گزارش یاریزان و با اعلام سازمان لیگ فوتبال ایران، اسامی تمامی محرومان فصل گذشته در لیگ های برتر، دسته اول، دوم و سوم که در فصل ۱۴۰۰- ۱۳۹۹ محروم هستند به شرح زیر است (لیست این محرومان مربوط به تیم های فصل گذشته آنهاست): این ...
  • تست دوپینگ ورزشکاران ایران در سال جاری میلادی هنوز وارد مرحله آنالیز و بررسی نشده ضمن اینکه ستاد ملی مبارزه با دوپینگ هنوز در مورد پرونده ۶ ورزشکار متخلف سال گذشته هم اعلام حکم نکرده است.

    محرومیت هشت ورزشکار دوپینگی اعلام شد / نام ورزشکار مهابادی در لیست محرومان

    روز گذشته در حالی اسامی 8 ورزشکار دوپینگی و مدت محرومیت آنها در رشته‌های مختلف اعلام شد که نام ورزشکار مهابادی و دارنده مدال بازی های آسیایی در بین ایشان به چشم می خورد. به گزارش یاریزان و به نقل از پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران، ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (ایران نادو)، اسامی 8 ورزشکار متخلف دوپینگ را که تمام مراحل مدیریت نتایج آنها در این ستاد سپری و حکم قطعی ...
  • در وضعیت شیوع ویروس کرونا بهتر است به باشگاه های ورزشی و استخرهای عمومی نروید، در عین حال به جای باشگاه، می توانید از تمرینات ورزشی مبتنی بر وزن بدن یا وسایل ورزشی خانگی در منزل برای تمرین کردن استفاده کنید.

    ورزش های قدرتی مناسب در منزل + مدت زمان اجرای آنها

    دکترای بازتوانی عصبی در مورد میزان مناسب انجام ورزش های قدرتی در منزل به همراه چند نمونه مناسب از این ورزش‌ها جهت انجام در فضای خانگی توضیح داد. به گزارش یاریزان؛ اردلان شریعت در گفت‌وگو با ایسنا، در مورد اینکه میزان مناسب انجام ورزش‌های قدرتی در منزل و در برهه زمانی کنونی که به دلیل شیوع ویروس کرونا بسیاری از افراد از حضور در مجموعه‌های ورزشی پرهیز می‌کنند، ...
  • در وضعیت شیوع ویروس کرونا بهتر است به باشگاه های ورزشی و استخرهای عمومی نروید، در عین حال به جای باشگاه، می توانید از تمرینات ورزشی مبتنی بر وزن بدن یا وسایل ورزشی خانگی در منزل برای تمرین کردن استفاده کنید.

    بررسی چند نمونه از ورزش های هوازی مناسب دوران قرنطینه + مدت زمان

    یک دکتری بازتوانی عصبی در مورد مدت زمان مطلوب ورزش های هوازی و نیز بهترین ورزش‌ها در این حوزه توضیح داد. به گزارش یاریزان؛ اردلان شریعت در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا، در مورد ورزش کردن و نیز انجام فعالیت‌های بدنی به ویژه در روزهایی که به دلیل شیوع ویروس کرونا سالن‌های ورزشی و باشگاه‌ها تعطیل هستند و امکان ورزش همانند گذشته وجود ندارد، اظهار کرد: برای همه ما چه جوان ...
  • استقلال در هفته‌های اخیر اوج گرفته است اما حتی در روزهایی که این تیم نتایج خوبی نمی‌گرفت وریا غفوری عملکرد فوق‌العاده‌ای داشت.

    قرارداد وریا غفوری دو ساله است و سال بعد هم در استقلال حضور خواهد داشت

    برخلاف شایعات مطرح شده در فضای مجازی، قرارداد وریا غفوری کاپیتان تیم فوتبال استقلال دو ساله است و وی سال بعد هم در جمع آبی پوشان خواهد ماند. به گزارش یاریزان؛ وریا غفوری در لیگ نوزدهم یکی از بهترین بازیکنان استقلال بوده است. او با زدن گل‌های زیبا از روی ضربات ایستگاهی به محبوبیت خاصی بین هواداران تبدیل شده است. اگر چه بازی‌های سنگین استقلال و نبود جانشین برای او، ...