رفتن به بالا

  • با ورزش و تغذیه مناسب، در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم

    سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون تغذیه و ورزش قرار می گیرند. میانسالی طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و به دلیل مولد و فعال بودن این گروه سنی، همچنین توجه به این موضوع که این گروه سنی اغلب والدین جامعه را تشکیل می دهند، ...
  • سندروم درد میوفاسیال چیست؟

    شمار زیادی از مردم، در سنین مختلف از جوانی تا کهنسالی دچار دردهایی در نواحی کتف و گردن می‌شوند، اکثر این افراد پش از مواجهه با این نوع درد و گرفتگی در خود و دیگران، احتمال دچار شدن به دیسک گردن را به عنوان عامل اصلی مطرح می‌کنند اما آیا علت واقعی، آسیب به مهره‌های گردن است؟ در مطلبی کوتاه به بررسی سندروم درد میوفاسیال خواهیم پرداخت. به گزارش یاریزان و به نقل از عضو ...
  • علم بیوریتم در ورزش

    علم بیوریتم ، علم پیش بینی عملکرد انسان با استفاده از درک ریتم‌های بیولوژیکی است. در طول مسابقات یا تمرینات بارها از ورزشکاران شنیده ­ایم که می­گویند "امروز، روز من نبود"، در واقع منظورشان این است که نتوانسته ­اند حداکثر عملکرد خود را به نمایش بگذارند. گاهی ورزشکاران از تمرکز بالایی برخوردارند و توانایی یادگیری بالایی دارند، همان افراد در روزهای دیگر دچار حواس ...
  • دکتری روانشناسی ورزشی بیان کرد:

    چرایی وجود روانشناس ورزشی در ورزش جهان / سوالی که در ایران باید جواب داده شود

    با پیشرفت علم و تکنولوژی در کنار تحربه، ورزش جهان در طول سال های گذشته دستخوش تغییرات زیادی شده است و تمام این تغییرات در راستای رسیدن به راهی بوده است که باعث بهبود و پیشرفت عملکرد ورزشکاران شود. طبیعی است که در اوایل این راه سرعت این پیشرفت بیشتر بوده است اما رفته به رفته سطح این تغییرات کمتر شده و از حالت کلی بون خارج شده و نگاه ها بیشتر به سمت جزئیات تغییر کرده است ...