علم

04اردیبهشت
با ورزش و تغذیه مناسب، در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم

با ورزش و تغذیه مناسب، در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم

سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون تغذیه و ورزش قرار می گیرند. میانسالی طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و به دلیل مولد و […]

23آذر
سندروم درد میوفاسیال چیست؟

سندروم درد میوفاسیال چیست؟

شمار زیادی از مردم، در سنین مختلف از جوانی تا کهنسالی دچار دردهایی در نواحی کتف و گردن می‌شوند، اکثر این افراد پش از مواجهه با این نوع درد و گرفتگی در خود و دیگران، احتمال دچار شدن به دیسک گردن را به عنوان عامل اصلی مطرح می‌کنند اما آیا علت واقعی، آسیب به مهره‌های گردن است؟ در مطلبی کوتاه به بررسی سندروم درد میوفاسیال خواهیم پرداخت.

14تیر
علم بیوریتم در ورزش

علم بیوریتم در ورزش

در طول مسابقات یا تمرینات بارها از ورزشکاران شنیده­ایم که می­گویند “امروز، روز من نبود”

19اردیبهشت
چرایی وجود روانشناس ورزشی در ورزش جهان / سوالی که در ایران باید جواب داده شود
دکتری روانشناسی ورزشی بیان کرد:

چرایی وجود روانشناس ورزشی در ورزش جهان / سوالی که در ایران باید جواب داده شود

با پیشرفت علم و تکنولوژی در کنار تحربه، ورزش جهان در طول سال های گذشته دستخوش تغییرات زیادی شده است و تمام این تغییرات در راستای رسیدن به راهی بوده است که باعث بهبود و پیشرفت عملکرد ورزشکاران شود. طبیعی است که در اوایل این راه سرعت این پیشرفت بیشتر بوده است اما رفته به […]

 


کد اعلام وصول الکترونیکی