رباط
پس از پیچ خوردگی چه اقداماتی باید انجام دهیم؟
علائم پیچ خوردگی یا رگ به رگ شدن شامل درد، تورم، کبودی و ناتوانی در حرکت مفصل است.
پیچ خوردن مچ پا چیست و چگونه درمان می شود
پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مفصل مچ پا از جمله شایعترین آسیب های اندام تحتانی است.
بدترین آسیب های ورزشی که ممکن است یک ورزشکار با آن موجه شود!
آسیب های ورزشی که تحت عنوان صدمات ورزشی شناخته میشوند، جراحاتی هستند که هنگام تمرین یا ورزش کردن رخ می دهند و به طور کلی به صورت حاد یا مزمن ایجاد می شوند. به گزارش یاریزان و به نقل از خبرگزاری ایسنا، آسیب های ورزشی ممکن است در کسانی که به طور مرتب فعالیت ندارند، […]
آسیب های رباط صلیبی در فوتبال حرفه ای اغلب با مکانیسم غیرتماسی رخ می دهند
در مطالعه اخیری که از لیگ سری آ و بی فوتبال ایتالیا به چاپ رسیده است، مشخص شده است که تنها ۱۶% آسیب دیدگی های رباط صلیبی بدنبال تماس و ضربه ی مستقیم به زانو ایجاد می شود.
چه موادی را بهتر است جهت کاهش زانو درد مصرف کنیم؟!
زانو درد یک مشکل بسیار شایع است که به دلیل سایش مداوم و پارگی مفصل زانو رخ می دهد. این بیماری ممکن است در افراد مسن، جوانان و کودکان رخ دهد. زنان بیشتر در معرض زانو درد هستند تا مردان. محل دقیق درد زانو می تواند متفاوت باشد. درد می تواند در هر یک از […]