رفتن به بالا

  • کارشناس علوم تغذیه بررسی می کند؛

    تغذیه در ورزشکاران مبتلا به دیابت

    ویروس کرونا تاثیری زیادی روی زندگی مردم داشته است از طرفی این سوال برای ورزشکاران مبتلا به دیابت پیش می آید که در این دوران شیوه تغذیه و فعالیت بدنی آنها باید چگونه باشد. در مطلبی کوتاه، کارشناس علوم تغذیه به تحلیل این سوال خواهد پرداخت. شواهد کافی برای این که افراد مبتلا به دیابت به احتمال بیشتری به کووید-۱۹ مبتلا می شوند یا خیر وجود ندارد. با این وجود افراد دیابتی در ...
  • با استناد به منابع علمی؛

    انجام فعالیت بدنی ضروری است / ورزش ضامن سلامتی افراد جامعه خواهد بود

    با وجود شواهد گسترده درباره منافع شناخته شده فعالیت بدنی، هنوز هم گزارش هایی از سراسر دنیا نشان دهنده درصد بالای افراد غیرفعال است، بنابراین نیاز به مداخلاتی برای تغییر این رفتارها به شدت احساس می شود. به گزارش یاریزان؛ فعالیت بدنی، بخش اساسی سلامت عمومی جامعه است. فعالیت بدنی منظم، مولفه اساسی یک زندگی سالم است. برای افراد بزرگ سال میزان ورزش و فعالیت بدنی با شدت ...
  • کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر بیان کرد:

    ورزش در پیشگیری از احتمال ابتلا به سرطان چه نقشی ایفا خواهد کرد؟

    بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می دهد. علاوه بر این در دراز مدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می شود. با توجه به بررسی های انجام شده، درصد بالایی از افراد ۱۵ تا ۶۴ ساله کشور در اوقات فراغت خویش هیچگونه فعالیت فیزیکی انجام نمی دهند. تحقیقات نشان داده که ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط به گونه ای که تنفس و ضربان قلب ...
  • سلامت بانوان ، ورزش و پاندمی کووید – ۱۹

    پاندمی کووید - ۱۹ از زمان پیدایش چالش‌های زیادی را پیش روی جوامع قرارداده است. تغییرشرایط زندگی و فاصله گذاری اجتماعی، مشکلات روحی روانی ناشی ازاسترس بیماری، تعطیلی مدارس - دانشگاه ها - مراکز ورزشی و تفریحی، تاثیرات مهمی در زندگی خواهند داشت و سالم نبودن سبک زندگی، زمینه بیماری های متعددی مانند چاقی، دیابت، افزایش فشار خون، و بیماری های دیگری را فراهم می کند که در ...
  • دکتر امید قادری بررسی می کند؛

    زمان حیاتی برای فعالیت ورزشی در دوران گسترش ویروس کرونا در جهان

    فعالیت ورزشی با شدت ملایم باعث افزایش پاسخ ایمنی سازشی مناسب می شود در مقابل، ورزش شدید و طولانی مدت به ویروس اجازه می دهد تا جای بهتری در بدن میزبان پیدا کند و باعث آسیب رسانی بیشتر در این دوران شود. تمام دنیا درگیر ویروس کروناست و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را آلوده کرده است. از طرفی ترس از این ویروس سبب شده بسیاری از افراد در خانه مانده و خود را قرنطینه کنند. حال ...
  • بازتوانی آسیب های ورزشی از طریق تمرین

    بازتوانی آسیب های ورزشی از طریق تمرینات یکی از مهمترین ابزار های درمانی است که در اختیار مربیان ، پزشکان و تمرین دهنده های تیم های ورزشی قرار دارد. تمرینات ورزشی به طور منا سب و به همراه سایر روشهای درمانی بکار برده شود می تواند به بهبود مطلوب و پایدار آسیب منجر شود و باعث بازگشت سریع ورزشکار به صحنه مسابقات ورزشی گردد. درمان آسیب ها بوسیله تمرینات ورزشی به معنی ...
  • بررسی چند نمونه از ورزش های هوازی مناسب دوران قرنطینه + مدت زمان

    یک دکتری بازتوانی عصبی در مورد مدت زمان مطلوب ورزش های هوازی و نیز بهترین ورزش‌ها در این حوزه توضیح داد. به گزارش یاریزان؛ اردلان شریعت در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا، در مورد ورزش کردن و نیز انجام فعالیت‌های بدنی به ویژه در روزهایی که به دلیل شیوع ویروس کرونا سالن‌های ورزشی و باشگاه‌ها تعطیل هستند و امکان ورزش همانند گذشته وجود ندارد، اظهار کرد: برای همه ما چه جوان ...
  • مدت و شدت مناسب ورزش در خانه / نمونه فعالیت های بدنی مناسب برای مقابله با کرونا

    عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با اشاره به مدت زمان مناسب ورزش و فعالیت بدنی در خانه ، در خصوص تمرینات مناسب درون و بیرون از منزل توضیح داد. به گزارش یاریزان؛ مهدی حسین زاده در گفت و گو با خبرگزاری ایسنا، با اشاره به اینکه حفظ سطح فعالیت بدنی در طی همه گیری ویروس کرونا معروف به کووید-۱۹ موضوعی چالش برانگیز است، اظهار کرد: ویروس کووید-۱۹ به واسطه عطسه و ...