تاریخ : سه شنبه, ۲۴ تیر , ۱۴۰۴ Tuesday, 15 July , 2025

استراحت

08خرداد
سندروم بیش تمرینی؛ علائم و درمان

سندروم بیش تمرینی؛ علائم و درمان

در مطلبی کوتاه به قلم دکتر احسان عامری به بررسی علائم سندروم بیش تمرینی و راه های درمان آن خواهیم پرداخت.

06آبان
ریکاوری عضلات پس از تمرین | چگونه به عضلات خود اجازه دهید التیام پیدا کنند

ریکاوری عضلات پس از تمرین | چگونه به عضلات خود اجازه دهید التیام پیدا کنند

استراحت و ریکاوری به عضلات شما اجازه می دهد التیام یافته و شما را قوی تر کنند. برای سریع‌تر شدن و قوی‌تر شدن، باید بدن خود را بیشتر تحت فشار قرار دهید.

22مرداد
نفرات برتر یازدهمین دوره مسابقات کشوری شطرنج معرفی شدند
به میزبانی دره شهر استان ایلام؛

نفرات برتر یازدهمین دوره مسابقات کشوری شطرنج معرفی شدند

مسابقات کشوری شطرنج با حضور ۵۱ شرکت کننده به میزبانی شهرستان دره شهر استان ایلام با معرفی نفرات برتر به کار خود پایان داد.

10مرداد
چرا کمبود خواب ما را از نظر عاطفی بی منطق و بیش فعال می‌کند؟
روانشناس بالینی مورد بررسی قرار می دهد؛

چرا کمبود خواب ما را از نظر عاطفی بی منطق و بیش فعال می‌کند؟

از آنجا که خواب یکی از قدرتمندترین ابزاری است که انسان برای تقویت سلامت جسم در اختیار دارد و بدن در هنگام خواب تحت فرایند مهم ترمیم قرار می‌گیرد و…

10دی
برنامه کامل دیدارهای خورشید مهر قروه در نیم فصل اول لیگ دسته سوم فوتبال ایران
گزارش اختصاصی؛

برنامه کامل دیدارهای خورشید مهر قروه در نیم فصل اول لیگ دسته سوم فوتبال ایران

برنامه کامل دیدارهای تیم فوتبال خورشید مهر قروه در نیم فصل اول مسابقات لیگ دسته سوم ایران از سوی سازمان لیگ اعلام شد.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی