یادداشت
لیگ فوتسال استان آذربایجان غربی به جنجال کشیده شد / لزوم بازنگری در ساختار مدیریتی این رشته
تاثیر عدالت در توزیع امکانات صنعتی بر توسعه ورزش در استانهای محروم ایران
آیا شهرداری ها مجاز به تیم داری هستند؟ قانون می گوید نه اما واقعیت چیز دیگریست!
تغذیه و رژیم غذایی چه نقشی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارد؟
تغذیه ورزشی در زمستان / چند نکته مهم برای بهبود عملکرد
درباره تلخ ترین تصویر این روزهای فوتبال ایران / چرا وریا پشت شیشه قرنطینه رفت؟
محرومیت ماشین سازی تبریز، فرصت شکوفایی دو فوتبالیست مهابادی و کرمانشاهی
نکته قابل بحث؛ مسی و یارانش باخت را از حریف پذیرفتند بدون کوچکترین رفتار غیر اخلاقی
پیروزی مقتدرانه اما بی تاثیر؛ نوش داروی جوانان پس از مرگ موکریان + جدول
کالبد شکافی سخنان رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال توسط یک جامعه شناس
پزشکی
بهترین میزان مصرف کربوهیدرات در وعده قبل از تمرین چه مقدار است؟
بسیاری از ورزشکاران با عدم آگاهی از میزان مصرف کربوهیدرات و زمان مناسب مصرف آن قبل از آغاز مسابقه رو به رو هستند و از این رو ممکن است با افت کارایی بدن مواجه شوند. به گزارش یاریزان؛ مصرف وعده های غذایی قبل فعالیت ورزشی باعث بر طرف شدن گرسنگی، تامین گلوکز خون و ذخیره سازی تدریجی […]
درمان درد زانو و راه های پیشگیری از صدماتی که ممکن است به آن وارد شود
درمان درد زانو شامل مصرف داروهایی برای تسکین درد و یا درمان عوارضی است که در زانو بوجود آمده است. به گزارش یاریزان؛ برای صدمات مربوط به ورزش پزشک ممکن است فیزیوتراپی را به بیمار توصیه کند. این درمان، عملکرد طبیعی بدن را پس از آسیب، باز میگرداند. برخی افراد ممکن است به تزریق […]
کشیدگی عضلانی و درمان آن به تشریح دکتر جمشید جهانی
کشیدگی عضلانی یا اسپاسم عضلات ناحیه لگن و ران موجب درد عضله بخصوص درد کشاله ران می شودکشیدگی عضلات لگن از آسیب های شایع ورزشی است. این کشیدگی ها همچنین می توانند در اثر فعالیت های بدنی شدید در کسانی که آمادگی ندارند، هم ایجاد شوند. به گزارش یاریزان؛ عضلات زیادی در ناحیه لگن […]
آسیبدیدگی های شدید و چگونگی جلوگیری از شایعترین مصدومیت ها در فوتبال
فوتبال در بین نوجوانان طرفداران زیادی دارد اما آسیبدیدگی های زیادی در این رشته رخ میدهند که باید پیش از وقوع، جلوی آنها گرفته شود. به گزارش یاریزان؛ کودکانی که به هنگام فوتبال باهم برخورد میکنند و یا زمین میافتند، بیشتر دچار آسیبدیدگی میشوند. آسیبدیدگی های شدید در فوتبال عبارتند از: زانو و […]
چه افرادی بیشتر در معرض آسیب و پارگی رباط صلیبی هستند؟
زانو یکی از مهمترین مفاصل اندام تحتانی است که درحرکت، نقش کلیدی دارد. این مفصل از چهار رباط اصلی شامل رباط صلیبی قدامی، پشتی ، رباطهای طرفی داخلی و خارجی از انتهای استخوان ران و ابتدای استخوان ساق و نازکنی تشکیلشده است. لادن سلطانی: زانو یکی از مهمترین مفاصل اندام تحتانی است که درحرکت، نقش […]