رفتن به بالا

  • دمای آب آب خنک‌تر استخر به تنظیم دمای بدن شما کمک می‌کند تا کمتر عرق کنید. به همین دلیل است که استخرهای مسابقه اغلب کمی خنک تر از دمای بدن هستند تا از گرم شدن بیش از حد شناگران جلوگیری شود. دمای هوای محیط اگر دمای هوای محیط گرم باشد، بدن شما سخت‌تر می‌تواند خود را خنک نگه دارد و برای خنک شدن باید بیشتر عرق کند.

    شناگر و کم آبی (بخش دوم)

    علائم کم آبی به سختی در یک شناگر قابل تشخیص است. غوطه ور شدن در آب، بسیاری از رایج ترین نشانه های کم آبی را می تواند پنهان کند.   علائم کم آبی بدن چیست؟ برخی از شایع ترین علائم کم آبی در بزرگسالان و کودکان عبارتند از: احساس تشنگی ادرار زرد تیره یا با بوی تند یک دهان خشک احساس سرگیجه داشتن سردرد احساس خستگی علائم کم آبی به سختی در یک شناگر قابل تشخیص است. غوطه ...
  • عفونت گوش شناگر نوعی عفونت است که قسمت خارجی مجرای گوش را درگیر می‌ کند. این مشکل اغلب به دنبال ماندن آب در گوش و ایجاد محیطی مرطوب برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌شود. فرو بردن انگشت در گوش و استفاده زیاد از گوش ‌پاک‌کن نیز می ‌تواند به لایه‌ نازک پوستی که مجرای گوش را پوشانده آسیب رسانده و به عفونت گوش شناگران منجر شود. تشخیص و درمان اگر گوش درد دارید، بی درنگ به پزشک خود مراجعه کنید. دریافت سریع درمان می ‌تواند از پیشرفت عفونت جلوگیری کند. در هنگام معاینه، پزشک پس از بررسی داخل گوش، بر اساس نوع و شدت عفونت، قطره‌ های گوش را تجویز می ‌کند که اغلب شامل یک یا چند مورد از گزینه ‌های زیر است: محلول اسیدی برای کمک به بازیابی محیط طبیعیِ آنتی باکتریال گوش (مانند قطره گوشی الکل بوریکه ۳درصد) قطره استروئیدی برای کاهش التهاب و تورم قطره آنتی بیوتیکی برای مبارزه با عفونت باکتریایی قطره ضدقارچ در صورت وجود عفونت ناشی از قارچ اگر عفونت گوش پیشرفته‌ تر باشد و به درمان با قطره‌ های گوشی پاسخ ندهد، ممکن است پزشک آنتی بیوتیک‌ خوراکی تجویز کند. داروهای ضد درد: پزشک ممکن است مسکن‌ هایی چون «ایبوپروفن»، «ناپروکسن» یا «استامینوفن» را نیز برای تسکین درد تجویز کند. توصیه هایی در مورد استفاده از قطره‌ های گوش: برای جلوگیری از احساس ناخوشایند ناشی از سرمای قطره در داخل گوش، پیش از ریختن قطره، بطری آن را چند دقیقه در دست نگه دارید تا دمای قطره به دمای بدن نزدیک شود. برای ریختن قطره در گوش بر روی پهلوی مخالف گوش درگیر عفونت دراز بکشید، لاله‌ گوش را به آرامی به سمت بالا و عقب کشیده و قطره را در مجرای گوش بریزید؛ این عمل باعث می‌ شود دارو در تمام طول مجرای گوش حرکت کند. در صورت نیاز از فرد دیگری کمک بگیرید تا قطره‌ ها را در گوش شما بریزد. صفحه علم ورزش یاریزان | عفونت گوش شناگر چیست؟ دکتر مهشید طهماسبی | دکترای حرفه‌ای داروسازی

    عفونت گوش شناگر چیست؟

    عفونت گوش شناگر نوعی عفونت است که قسمت خارجی مجرای گوش را درگیر می‌ کند. این مشکل اغلب به دنبال ماندن آب در گوش و ایجاد محیطی مرطوب برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌شود. فرو بردن انگشت در گوش و استفاده زیاد از گوش ‌پاک‌کن نیز می ‌تواند به لایه‌ نازک پوستی که مجرای گوش را پوشانده آسیب رسانده و به عفونت گوش شناگران منجر شود.   تشخیص و درمان اگر گوش درد دارید، بی ...
کد اعلام وصول الکترونیکی