رفتن به بالا

  • لیگ والیبال دسته دوم زنان ایران بعد از برگزاری 136 مسابقه با درخشش مبینا کیانی والیبالیست بوکانی در ترکیب تیم گل گهر سیرجان به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های دسته دوم زنان کشور که از چهارم آبان با حضور 24 تیم آغاز شده بود، عصر امروز (جمعه یکم دی‌ماه) با قهرمانی گل‌گهر سیرجان به پایان رسید. مرحله مقدماتی این رقابت‌ها از چهارم آبان تا هشتم آذرماه سال جاری در چهار گروه پیگیری شد و تیم‌های زیر به مرحله نهایی صعود کردند. آرمانی گیلان و شهابی لامرد از گروه A سنگ آهن بافق و صنعتی کبیر از گروه B پریسا و جهان نمای کردکوی از گروه C ریف ایران و گل گهر سیرجان از گروه D دیدارهای مرحله نهایی لیگ دسته دو زنان از روز دوشنبه 27 آذر در شهر اصفهان در دو گروه آغاز شد و چهار تیم گل گهر سیرجان، پریسا خراسان رضوی، ریف اصفهان و جهان نمای کردکوی به مرحله نیمه نهایی صعود کردند. در نهایت تیم‌های پریسا و جهان نمای کردکوی در دیدار رده‌بندی به مصاف یکدیگر رفتند و نماینده خراسان رضوی سه بر دو به پیروزی رسید و مقام سوم را از آن خود کرد. جهان نما در ست‌های اول و چهارم 25 بر 19 و 25 بر 18 به پیروزی رسید اما در ست‌های دوم، سوم و پنجم به ترتیب با امتیازهای 25 بر 23، 25 بر 22 و 15 بر 8 مغلوب پریسا شد و به رتبه چهارمی اکتفا کرد. در آخرین مسابقه این رقابت‌ها نیز تیم‌های گل‌گهر سیرجان و ریف اصفهان مقابل یکدیگر صف آرایی کردند تا نماینده سیرجان با شکست سه بر صفر با امتیازهای 25 بر 23، 25 بر 17 و 25 بر 14 حریف قهرمان شود. مبینا کیانی والیبالیست بوکانی با حضور و درخشش در ترکیب تیم گل گهر سیرجان موفق شد جام قهرمانی را بالای سر ببرد. بدین ترتیب لیگ دسته دو زنان سال 1402 پس از ۱۳۶ مسابقه زیبا و دیدنی به پایان رسید و تیم‌های اول تا چهارم به قرار زیر معرفی شدند. قهرمان: گل‌گهر سیرجان نایب قهرمان: ریف ایران مقام سوم: پریسا خراسان رضوی مقام چهارم: جهان نمای کردکوی

    با درخشش والیبالیست بوکانی، گل‌گهر سیرجان صاحب سهمیه لیگ دسته اول بانوان ایران شد

    لیگ والیبال دسته دوم زنان ایران بعد از برگزاری 136 مسابقه با درخشش مبینا کیانی والیبالیست بوکانی در ترکیب تیم گل گهر سیرجان به پایان رسید. به گزارش یاریزان؛ مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های دسته دوم زنان کشور که از چهارم آبان با حضور 24 تیم آغاز شده بود، عصر امروز (جمعه یکم دی‌ماه) با قهرمانی گل گهر سیرجان به پایان رسید. مرحله مقدماتی این رقابت‌ها از چهارم آبان تا ...
  • علم فیزیولوژی نشان داده است که با افزایش سطح فعالیت فیزیکی میزان نیاز به کربوهیدرات پروتیئن وچربی نیز بالاتر می رود. اما ایا ماجرا درمورد ریزمغذی ها هم بدینگونه است؟ به عبارت دیگر ایا در چنین شرایطی جهت حفظ عملکرد مناسب و بازتوانی موثر نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی نیز افزایش می یابد؟ پاسخ مثبت است؛ هر چند نه به اندازه افزایش در میزان بارگیری درشت مغذی ها! در واقع ریزمغذی هایی چون ویتامین های گروه ب ویتامین ث منیزیوم و روی نقش مهمی در تامین انرژی، ساخت گلبول های قرمز، سلامت استخوانی ـ عضلانی و سیستم ایمنی) که همگی در عملکرد جسمانی موثر هستند) دارند. در مورد منیزیوم به طور خاص برخی مطالعات نشان داده اند که ممکن است بتواند در عملکرد ورزشی موثر باشد. باید دانست کمبود منیزیوم بسیار شایع است تقریبا دریافت این ریزمغذی در 75% آمریکایی ها ناکافی است. این کمبود در رابطه با ورزشکاران شایان توجه است؛ زیرا سطح بالای تمرینات و رقابت ها موجب افزایش اتلاف منیزیوم می گردد. یکی از بارزترین عواقب کمبود این ریزمغذی در یک ورزشکار آسیب عضلانی خواهد بود. نقش حیاتی منیزیوم در عملکرد ورزشی در مطالعات متعددی بررسی شده است: در روند تولید انرژی دخیل بوده و در عملکرد عضلات (انقباض و استراحت (موثر است. به علاوه مطالعات متعدد دیگری نشان داده اند که کمبود منیزیوم گاها منجر به اختلال در عملکرد عصبی ـ عضلانی می شود که می تواند بیان کننده نقش منیزیوم در کرامپ عضلانی باشد. هرچند اثر مثبت منیزیوم مکمل در درمان کرامپ دوره بارداری مشاهده شده این نتیجه در جمعیت های دیگر دیده نشده است که البته نمی تواند تاثیر کمبود منیزیوم در بروز کرامپ عضلانی ناشی ازفعالیت ورزشی را رد نماید. این ماده معدنی را می توان ازطریق مواد غذایی مانند آجیل ها ، دانه های خوراکی، میوه ها، سبزیجات وغلات کامل به دست اورد. سهمیه روزانه توصیه شده (RDA) منیزیوم در مردان ۴۲۰ – ۴۰۰ میلی گرم و در بانوان ۳۲۰ – ۳۱۰ میلی گرم است علیرغم نقش مفید منیزیوم در تامین انرژی دریافت میزان مکفی از این ماده به دفعات و در جوامع مختلف مورد غفلت واقع می شود. نیاز به منیزیوم در شرایط افزایش متابولیسم بالاتر می رود؛ بنابراین جهت بهبود عملکرد ورزشی در افراد با فعالیت فیزیکی بالا توصیه می شود میزان دریافتی منیزیوم نیز افزایش یابد (در مقایسه با همگروهی های غیرفعال خود. در ورزشکارانی که تمرینات قدرتی انجام می دهند کمبود منیزیوم منجر به متابولیسم نامناسب و کاهش قدرت تحمل ایشان خواهد شد در حالی که نشان داده شده است در ورزش های هوازی دریافت میزان بالاتر منیزیوم با کاهش نیاز به اکسیژن و شاخص های قلبی – ریوی بهتری همراه است. با این حال همچنان مطالعات دقیق تر با تمرکز بیشتر بر ورزشکاران مورد نیاز است تا صحت کامل این نتایج تثبیت گردد. دکتر الهام دادگستر | پزشک / دانشجوی رشته تغذیه برای شیوه زندگی سالم (دانشگاه آلبرتای جنوبی) بازگشت به صفحه علم ورزش یاریزان | منیزیوم عنصری مهم برای بانوان ورزشکار

    منیزیوم عنصری مهم برای بانوان ورزشکار

    علم فیزیولوژی نشان داده است که با افزایش سطح فعالیت فیزیکی میزان نیاز به کربوهیدرات پروتیئن وچربی نیز بالاتر می رود. اما ایا ماجرا درمورد ریزمغذی ها هم بدینگونه است؟ به عبارت دیگر ایا در چنین شرایطی جهت حفظ عملکرد مناسب و بازتوانی موثر نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی نیز افزایش می یابد؟ پاسخ مثبت است؛ هر چند نه به اندازه افزایش در میزان بارگیری درشت مغذی ها! در واقع ...
  • لیگ برتر بانوان سال ۹۹ از پنج‌شنبه ۲۹ آبان‌ماه در دو گروه مقدماتی و به صورت متمرکز شروع می‌شود. شهرهای تهران، قزوین و بابل در گروه الف و شهرهای اصفهان، تهران و شیراز در گروه ب میزبان دور مقدماتی لیگ برتر متمرکز بانوان خواهند بود و برای حفظ پروتکل‌های بهداشتی و ریکاوری مناسب بازیکنان، هر گروه بعد از یک هفته مسابقه، دو هفته استراحت خواهد داشت. دیدارهای هفته نخست گروه الف، روزهای پنج‌شنبه ۲۹ آبان‌ماه، شنبه یکم آذرماه و دوشنبه سوم آذرماه به میزبانی تهران در سالن کمپ تیم‌های ملی والیبال بانوان واقع در مجموعه ورزشی آزادی برگزار خواهد شد و مسابقات هفته نخست گروه دوم نیز روزهای پنج‌شنبه، شنبه و دوشنبه ۶، ۸ و ۱۰ آذرماه در سالن ملت اصفهان پیگیری می‌شود.
    درخشش والیبالیست مهابادی به همراه نفت امیدیه؛

    هشت تیم برتر لیگ دسته یک والیبال زنان معرفی شدند

    دور رفت و برگشت لیگ دسته یک والیبال زنان به پایان رسید و هشت تیم برتر مرحله مقدماتی این رقابت‌ها معرفی شدند. به گزارش یاریزان؛ مسابقات دور برگشت مرحله مقدماتی والیبال قهرمانی باشگاه‌های دسته یک زنان از روز چهارشنبه 15 آذر ماه آغاز شد و چهار گروه طی برنامه زمان‌بندی مشخص شده رقابت‌های خود را به پایان رساندند. در پایان مسابقات دور برگشت تیم‌های درین البرز، منافی ...
  • پس از کسب نتایج لازم و با شرکت دو نماینده از استان کردستان تیم های حاضر در مرحله سوم مسابقات بسکتبال جوانان ایران در بخش دختران مشخص شدند. به گزارش یاریزان؛ بعد از اتمام مرحله اول و دوم مسابقات بسکتبال دختران ایران در رده سنی جوانان، تیم های اول تا سوم هر گروه جواز حضور به مرحله سوم را بدست آوردند. تیم های لاستیک بارز کردستان، پنجره آسمان سنندج و آکادمی تلاش زنجان از گروه A، تیم های آذرخش مشهد، مدرسه بسکتبال نیکا و زربام پارت خراسان شمالی از گروه B، تیم های آکادمی ای زی، نوشت افزار کنکو و آکادمی یوسفی از گروه C و تیم های ذوب آهن اصفهان، ابوذر ماشین و مس رفسنجان از گروه D موفق شدند به مرحله سوم این رقابت ها صعود کنند. دوازده تیم‌ از استان های مختلف کشور بعنوان تیم های حاضر در مرحله سوم مسابقات بسکتبال جوانان ایران در چهار گروه سه تیمی تقسیم شدند. گروه بندی مرحله سوم‌ این رقابت ها به شرح ذیل است: گروه S لاستیک بارز کردستان ابوذر ماشین آکادمی یوسفی گروه T آذرخش مشهد پنجره آسمان سنندج مس رفسنجان گروه U آکادمی ای زی مدرسه بسکتبال نیکا آکادمی تلاش زنجان گروه V ذوب آهن اصفهان نوشت افراز کنکو زربام پارت خراسان شمالی شایان ذکر است؛ مرحله سوم‌ بصورت رفت وبرگشت برگزار میشود و در پایان این مرحله تیم های اول و دوم هر گروه جواز حضور به جمع هشت تیم پایانی را بدست می آورند.

    بررسی عملکرد بسکتبالیست های کورد شاغل در لیگ برتر بانوان ایران / روز درخشش پریسا کرمی

    در مطلبی کوتاه به بررسی عملکرد بسکتبالیست های کورد شاغل در لیگ برتر بانوان ایران خواهیم پرداخت. به گزارش یاریزان؛ هفته پنجم بیست و یکمین دوره لیگ برتر بسکتبال بانوان ایران، نکوداشت استاد اعظم اسکندر امروز جمعه ۱۰ آذر ماه با برگزاری ۳ دیدار دنبال شد. تیم بسکتبال ذوب‌آهن امروز از ساعت ۱۲ در یزد مقابل تیم داتیس به میدان رفت که این دیدار با نتیجه ۹۶ بر ۳۲ به نفع ...
  • ششمین اردوی آماده سازی تیم ملی هندبال بانوان ایران با حضور ورزشکار سنندجی از سوم آذر ماه برگزار می‌شود. به گزارش یاریزان؛ ششمین و آخرین اردوی آماده سازی تیم ملی بانوان كشورمان با حضور 16 بازیکن نهایی اعزامی به مسابقات جهانی دانمارک از 3 تا 7 آذرماه در تهران برگزار خواهد شد. مینا وطن پرست، هانیه لك، آرزو محمدی، ساناز رجبی، مائده عشاقی، فاطمه مریخ، ستاره رحمانیان، اسراء زندی، آرزو كیانی آرا، بهار ایزدگشب، عطیه شهسواری، زهرا فقیهی، نسترن گودزری فراهانی، فاطمه خلیلی بهفر، حدیث نوروزی و مهربان بدوی 16 بازیکنی هستند که به این اردو دعوت شده‌اند. اسرا زندی ورزشکار و ملی پوش سنندجی در این دوره از اردوی تیم ملی ایران حضور دارد. الهام سلوكی (سرپرست)، غلامعلی اكبرآبادی (مشاور فنی)، خدیجه قانع (مربی) و اكرم حبیب لو (فیزیوتراپ) کادرفنی تیم ملی هندبال بانوان را تشکیل می‌دهد. لازم به یادآوری است بیست و ششمین دوره مسابقات قهرمانی زنان جهان از 9 تا 26 آذر سال جاری -30 نوامبر تا 17 دسامبر2023 - به میزبانی سه کشور نروژ، دانمارک و سوئد برگزار می‌شود و تیم ملی هندبال بانوان کشورمان در هرنینگ دانمارک به مصاف رقبای خود خواهد رفت. براساس برنامه این رقابت‌ها، تیم ملی هندبال بانوان ایران در نخستین دیدار خود روز 9 آذر از ساعت 22:00 به وقت ایران به مصاف لهستان می‌رود. ملی پوشان در دومین دیدار خود، 11 آذر از ساعت 19:30 به وقت ایران رو در روی آلمان صف‌آرایی می‌کنند و در آخرین دیدار خود در این مرحله از ساعت 19:30 روز 13 آذر مقابل ژاپن به میدان می‌روند. برنامه کامل مسابقات تیم ملی هندبال بانوان کشورمان در مرحله مقدماتی به این شرح است: 9 آذر / ساعت 22:00 به وقت ایران: ایران – لهستان 11 آذر/ ساعت 19:30 به وقت ایران: ایران - آلمان 13 آذر/ ساعت 19:30 به وقت ایران: ایران – ژاپن
    با حضور ورزشکار سنندجی؛

    برگزاری اردوی پایانی تیم ملی هندبال بانوان جهت اعزام به مسابقات قهرمانی جهان دانمارک

    ششمین اردوی آماده سازی تیم ملی هندبال بانوان ایران با حضور ورزشکار سنندجی از سوم آذر ماه برگزار می‌شود. به گزارش یاریزان؛ ششمین و آخرین اردوی آماده سازی تیم ملی بانوان كشورمان با حضور 16 بازیکن نهایی اعزامی به مسابقات جهانی دانمارک از 3 تا 7 آذرماه در تهران برگزار خواهد شد. مینا وطن پرست، هانیه لك، آرزو محمدی، ساناز رجبی، مائده عشاقی، فاطمه مریخ، ستاره رحمانیان، ...
  • تیم ملی راگبی هفت نفره زنان ایران با درخشش دختران کرمانشاهی برای اولین بار در تاریخ این رشته به مدال برنز مسابقات آسیایی رسید. به گزارش یاریزان؛ مسابقات راگبی هفت نفره آسیا به میزبانی دوحه قطر برگزار شد که تیم زنان ایران موفق شد در مسابقه رده بندی ۱۰ بر صفر گوام را شکست دهد و به مدال برنز برسد. زنان ایران پیش از این در مرحله گروهی قطر میزبان و ازبکستان را نیز شکست دادند تا صعود خود را قطعی کنند اما در نیمه نهایی مغلوب هند شدند. این برای اولین بار در تاریخ بود که تیم زنان ایران در رقابت آسیا به مدال دست می‌ یافت. همچنین تیم ملی مردان ایران با سه پیروزی و تنها یک شکست به عنوان نهم آسیا بین ۱۵ تیم رسید. ایران به دلیل جدول عجیب رقابتها تنها با یک باخت به تیم چند ملیتی بحرین فرصت حضور در جمع ۸ تیم پایانی را از دست داد و در ادامه تیمهای عراق، مغولستان و اردن را برد و در نهایت در رده نهم قرار گرفت. اگر مسابقات به صورت گروهی برگزار می شد تیم ایران فرصت این را پیدا می کرد به جایگاه بهتری برسد و شاید حداقل برای مدال برنز رقابت می کرد. اسما فخری و اسما باباجانی بعنوان بازیکن و زهره عينی بعنوان مربی_بازیکن سه ورزشکار کرمانشاهی هستند که در این رقابت ها حضور داشتند.

    کسب اولین مدال تاریخ راگبی زنان ایران در مسابقات آسیایی

    تیم ملی راگبی هفت نفره زنان ایران با درخشش دختران کرمانشاهی برای اولین بار در تاریخ این رشته به مدال برنز مسابقات آسیایی رسید. به گزارش یاریزان؛ مسابقات راگبی هفت نفره آسیا به میزبانی دوحه قطر برگزار شد که تیم زنان ایران موفق شد در مسابقه رده بندی ۱۰ بر صفر گوام را شکست دهد و به مدال برنز برسد. زنان ایران پیش از این در مرحله گروهی قطر میزبان و ازبکستان را نیز شکست ...
  • میزان انرژی در دسترس (EA) یک مفهوم تغذیه ای است که میزان تفاوت بین دریافت انرژی روزانه (EI) و انرژی مصرف شده در ورزش (EEE) را مشخص کرده و در رابطه با توده بدون چربی (FFM)بیان می شود. واژه" کمبود انرژی در دسترس" (LEA) به دریافت انرژی ناکافی در روند ورزش گفته می شود. چنانچه این روند کمبود انرژی بسیار شدید شود یا به صورت چند روز کمبود انرژی قابل توجه و یا مزمن شود و هفته ها یا ماه ها ادامه یابد، می تواند به عنوان” سندرم کمبود انرژی در دسترس"(RED-S) نامیده شود. این سندرم در سال ۲۰۱۴ توسط کمیسیون پزشکی کمیته بین المللی المپیک تعریف شد. در واقع شرایط RED-S زمانی ایجاد می شود که دریافت انرژی روزانه با توجه به میزان انرژی مصرف شده در ورزش کافی نباشد. لذا به نظر می رسد که سلامتی، فعالیت زندگی روزمره و فعالیت های فیزیولوژیکی به میزان انرژی باقی مانده پس از انجام تمرینات ورزشی بستگی دارد. این میزان در صورتی که میزان انرژی در دسترس بزرگسالان سالم مقدار ۴۵ کیلوکالری به ازای هر کیلو گرم وزن توده بدون چربی بدن در روز باشد، برای ورزشکار تامین خواهد شد. هنوز عدد دقیقی برای حداقل میزان انرژی در دسترس مشخص نشده است. با این وجود چنان چه میزان انرژی در دسترس کمتر از عدد ۳۰ کیلوکالری به ازای هر کیلو گرم وزن توده بدون چربی بدن در روز برای زنان و ۲۵ کیلوکالری به ازای هر کیلو گرم وزن توده بدون چربی بدن در روز برای مردان باشد می تواند منجر به اختلالات بالینی جبران ناپذیر گردد. همچنین هنوز مشخص نیست که چه مدت زمانی برای تاثیر و تبدیل کاهش میزان انرژی در دسترس به سندرم RED-S لازم است ولی به صورت کلی تا یک ماه : کوتاه مدت ، بین یک تا سه ماه: میان مدت و بیش از سه ماه: طولانی مدت اطلاق می گردد. اختلالات و بیماری های حاد و مزمن جسمی و روانشناختی متعددی در ارتباط با RED-S گزارش شده است. مشخص شده است که وجود RED-S شانس آسیب و بیماری ورزشکار را افزایش می دهد. از شایعترین عوارض جدی ناشی از RED-S در زنان ورزشکار می توان به اختلالات قاعدگی اشاره کرد که در ۲۰ % از جمعیت کلی زنان ورزشکار گزارش شده است. نزدیک به نیمی از جمعیت بالرین ها و ورزشکاران استقامتی در دوره ورزشی خود دچار اختلالات قاعدگی می شوند. درصد چربی ناکافی، استرس های پی در پی و اختلالات هورمونی منجر به اختلالات قاعدگی می شوند که نتیجه کوتاه مدت و بلند مدت آن می تواند اختلال عملکرد سیستم تناسلی زنان و حتی نازایی باشد. آمنوره ( اولیه و ثانویه) شدیدترین فرم اختلالات قاعدگی در زنان ورزشکار است. از اثرات روانشناختی RED-S می توان به افزایش شیوع اختلالات خوردن اشاره کرد. محدودیت خوردن غذا یا افزایش بیش از حد مصرف انرژی به دنبال فعالیت های ورزشی به ویژه در دوران نوجوانی و جوانی، می تواند منجر به اختلالات خوردن در ورزشکار گردد. زمانی که به منظور بهبود ورزشکار از آن ها خواسته می شود که عادات خوردن و یا نحوه ورزش کردن خود را تغییر دهند، احتمال بروز علائم اضطراب و افسردگی و با حتی افکار خودکشی در آن ها افزایش می یابد. بر اساس مطالعات به نظر می رسد که احتمال بروز علائم روانشناختی در ورزشکاران دچار RED-S در حدود دو و نیم برابر بیش از سایر ورزشکاران است شناسایی ورزشکاران در معرض خطر LEA، می تواند باعث پیشگیری از بروز RED-S در آنان شود. غربالگری ورزشکاران با شرح حال ، معاینه و میزان فعالیت فیزیکی، شرح آسیب های گذشته و فعلی، عادات غذایی و عادات ماهیانه آن ها انجام می شود. بهترین زمان انجام و ثبت این معاینات در زمان معاینات پیش از فصل ورزشکاران است. از پرسشنامه های معرفی شده در زمینه غربالگری RED-S می توان به پرسشنامه RED-S CAT اشاده کرد که ورزشکاران در معرض خطر LEA را تا حدی شناسایی کرده و تا حدی در روند بازگشت به ورزش هم کمک کننده است .پرسشنامه ی LEAF به کمک خود اظهاری ورزشکار خصوصا در زنان ورزشکار استقامتی شانس غربالگری و تشخیص کمبود انرژی در دسترس را افزایش میدهد.این پرسشنامه شامل علایم فیزیولوژیک از قبیل علایم گوارشی و اختلالات قاعدگی و همچنین پرسش درباره ی آسیب ورزشکار است که بر اساس نمره دهی نمره ی بیشتر و مساوی ۸ از نمره ی ۴۹ نشانه ی ریسک بالای ابتلا به اختلالات مرتبط با RED-S است. این پرسشنامه برای زنان ورزشکار طراحی شده ولیکن پیشنهاد شده که با حذف قسمت مربوط به قاعدگی و محاسبه ی میانگین نمرات سایر سوالات بین دو جنس مقایسه صورت گیرد که این امر نیازمند اعتبارسنجی بیشتر است. در حال حاضر، مشخص است که RED-S یک پیامد LEA در ورزشکاران است، و وقوع LEA بسیار شایع تر از میزانی است که تا کنون تصور می شد. پیامدهای شیوعLEA و RED-S منجر به اختلال عملکرد در بسیاری از جنبه های سلامت ورزشکاران، به ویژه در میان زنان می گرد. این امر می تواند زندگی حرفه ای و معیشت یک ورزشکار را تحت تاثیر قرار دهد. این عواقب نشان می دهد که پیشگیری باید یک رویکرد اساسی برای همه افرادی باشد که با ورزشکاران کار می کنند. تیم پشتیبانی ورزشکار باید اقداماتی را که خطر ایجاد LEA و RED-S را افزایش می‌دهد، تشخیص دهد. به این ترتیب می‌توانیم به ورزشکاران اجازه دهیم تا به تمام پتانسیل‌های ورزشی خود دست یابند و سلامتی خود را در حین مسابقات تضمین کنند. بازگشت به صفحه علم ورزش یاریزان | سندرم کمبود نسبی انرژی در ورزش دکتر هاله دادگستر | متخصص پزشکی ورزشی
    به مناسبت هفته ملی سلامت زنان؛

    سندرم کمبود نسبی انرژی در ورزش

    میزان انرژی در دسترس (EA) یک مفهوم تغذیه ای است که میزان تفاوت بین دریافت انرژی روزانه (EI) و انرژی مصرف شده در ورزش (EEE) را مشخص کرده و در رابطه با توده بدون چربی (FFM) بیان می شود. واژه" کمبود انرژی در دسترس" (LEA) به دریافت انرژی ناکافی در روند ورزش گفته می شود. چنانچه این روند کمبود انرژی بسیار شدید شود یا به صورت چند روز کمبود انرژی قابل توجه و یا مزمن شود و هفته ها یا ماه ها ...
  • هفته نخست لیگ برتر والیبال متمرکز بانوان با صدرنشینی سایپا تهران در گروه الف به پایان رسید.

    نتایج کامل هفته نخست لیگ برتر والیبال زنان ایران / فولاد مبارکه سپاهان صدرنشین شد

    تیم‌های مهرسان تهران، هوران یزد و فولاد مبارکه سپاهان در نخستین هفته لیگ برتر والیبال زنان حریفان خود را شکست دادند. به گزارش یاریزان؛ بیست‌وسومین دوره مسابقات والیبال قهرمانی باشگاه‌های برتر زنان ایران از امروز (جمعه پنجم آبان ماه) با حضور هفت تیم مهرسان، هوران یزد، پیکان تهران، فولاد مبارکه سپاهان، ذوب آهن اصفهان، مس رفسنجان و سایپا تهران آغاز خواهد شد و در ...
  • مسابقات لیگ دسته سوم هندبال مردان ایران را دارد از امروز هشتم اسفند و با شرکت هفت نماینده از استان های کورد نشین آغاز می‌شود.

    قرعه کشی لیگ دسته یک هندبال مردان و زنان ایران برگزار شد

    تیم‌های شرکت‌کننده در قرعه‌کشی لیگ دسته یک هندبال در دو بخش آقایان و بانوان ظهر امروز رقبای خود را شناختند. به گزارش یاریزان؛ جلسه قرعه‌کشی لیگ دسته یک هندبال در دو بخش مردان و زنان ایران امروز در سالن اجتماعات فدراسیون هندبال برگزار شد و طی آن تیم‌های شرکت‌کننده رقبای خود را شناختند.   این مسابقات در بخش مردان با شرکت 12 تيم در دو گروه 6 تیمی و به صورت متمركز ...
  • فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ المپیکی هوگوپوشان در ماه ژوئن را اعلام کرد. به گزارش یاریزان؛ فدراسیون جهانی تکواندو با توجه به شیوع ویروس کرونا و عدم برگزاری رقابت ها، از 20 مردادماه 1399 (10 آگوست 2020) اعلام کرد امتیازات رنکینگ از ژانویه تا دسامبر 2020 ثابت مانده و هیچ امتیازی از ورزشکاران کسر نمی شود که حالا و با برگزاری رویدادهای بین المللی دارای امتیاز، احتساب امتیازات رنکینگ آغاز شده است. با اعلام WT از ماه مارس تا جولای 2021 هیچ کسر امتیازی برای رویدادهای برگزار شده در سال های 2020 و 2021 انجام نمی شود. در رده‌بندی جدید اعلام شده از سوی فدراسیون جهانی، آرمین هادی‌پور نماینده وزن 58- کیلوگرم کشورمان با 298/44 امتیاز در رده ششم قرار گرفت؛ حسین لطفی دیگر تکواندوکار کشورمان در این وزن با 56/50 امتیاز رده هفتاد و یکم را به خود اختصاص داد.

    صعود چشمگیر تکواندوکاران ایران در رنکینگ ماه سپتامبر

    تکواندوکاران ایران پس از درخشش در مسابقات گرندپری پاریس و بازیهای آسیایی هانگژو جایگاه خود را در رده بندی المپیکی فدراسیون جهانی ارتقا دادند. به گزارش یاریزان؛ سایت رسمی فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ المپیکی ماه سپتامبر 2023 را منتشر کرد که ثبت امتیازات رویدادهای بین المللی از جمله رقابت های گرندپری پاریس و بازیهای آسیایی موجب صعود تکواندوکاران کشورمان شد. در وزن ...
کد اعلام وصول الکترونیکی