تاریخ : دوشنبه, ۲۹ اردیبهشت , ۱۴۰۴ Monday, 19 May , 2025

انجام

13دی
ورزش در هوای آلوده و چهار نکته اساسی که باید در این باره بدانید

ورزش در هوای آلوده و چهار نکته اساسی که باید در این باره بدانید

با گسترش آلودگی هوا به ویژه در کلان شهرها و شهرهای صنعتی، سوالی که پیش می آید ارتباط این آلودگی با انجام ورزش و ادامه فعالیت های ورزشی است.

17اردیبهشت
چگونه ورزش ما را در برابر سرطان محافظت می کند؟

چگونه ورزش ما را در برابر سرطان محافظت می کند؟

فعالیت بدنی منظم، خطر سرطان را به روش های مختلف نظیر تنظیم وزن بدن، کاهش عوامل التهابی، تنظیم سطح هورمون ها، تنظیم کارکرد انسولین و تقویت دستگاه ایمنی کاهش می دهد.

 


کد اعلام وصول الکترونیکی